Microdosers of Psychedelics melden verbeterde stemming, focus en creativiteit

Microdosers van psychedelica rapporteren verbeterde stemming, focus en creativiteit
Deelnemers aan een nieuw onderzoek meldden ook dat microdosering van psychedelica hen zelfverzekerder, gemotiveerder en productiever maakte. (Shutterstock)

Microdosering van psychedelica is een groeiende trend waarbij zeer kleine sub-hallucinogene hoeveelheden stoffen worden ingenomen zoals LSD of gedroogd psilocybine-bevattende paddestoelen.

We hebben op grote schaal gerund, pre-geregistreerde wereldwijde onderzoeksstudie waarin deelnemers worden gevraagd te melden wat ze leuk en niet leuk vinden aan microdosering.

De drie meest gerapporteerde voordelen waren: verbeterde stemming, verhoogde focus en verhoogde creativiteit.

De drie meest voorkomende uitdagingen waren: illegaliteit (met een ruime marge), fysiologisch ongemak en 'andere zorgen' zoals het onbekende risicoprofiel van microdosering en vergeten een normale dosis in te nemen.

Wat houdt microdosering in?

Wanneer mensen microdoseren, consumeren ze normaal gesproken ongeveer een tiende van een recreatieve dosis van een psychedelische stof, hoewel doses tussen mensen variëren. De dosis is sub-hallucinogeen; mensen die microdosis niet "trippen". Microdosers gaan over hun dagelijkse leven, velen zorgen voor kinderen of werken in kantoren, in afwachting van een kleine boost.

Hoewel we niet weten wat microdosering doet (als er iets is), is het een groeiende trend. Sommige Silicon Valley-ondernemers worden coaches voor microdosering, die de vermeende voordelen van microdosering aanprijzen.

Microdosers van psychedelica rapporteren verbeterde stemming, focus en creativiteit
Het illegale karakter van psychedelica in de meeste rechtsgebieden was de grootste zorg voor onderzoeksdeelnemers. (Shutterstock)

Er is ook een kleine wetenschappelijke gemeenschap gestart vooraf gedefinieerde vragen stellen over wat microdosering kan doen, maar we dachten dat we mensen van onder af aan zouden vragen wat ze ervaren.

We hebben 909-deelnemers van over de hele wereld geworven met behulp van forums zoals r / microdosering. In een deel van onze enquête vertelden 278-deelnemers ons over de drie belangrijkste voordelen van microdosering voor hen, en de drie belangrijkste uitdagingen waarmee ze te maken hadden.

Als je nieuwsgierig bent naar alles wat mensen hebben gemeld, onze krant is hier beschikbaar. We maken de gegevens gratis openbaar als onderdeel van onze inzet voor Open Science.

Microdosers van psychedelica rapporteren verbeterde stemming, focus en creativiteit
Categorieën van voordelen en uitdagingen voor microdosering van het gepubliceerde artikel. Deze gegevens geven gerapporteerde resultaten aan, geen bevestigde effecten.

Meer zelfvertrouwen, gemotiveerd en productiever

De voordelen die onze deelnemers hebben gemeld komen meestal overeen met wat mensen anekdotisch melden. Ze zeiden dat microdosering hielp met stemming, focus, creativiteit, self-efficacy, energie en meer.

Deze bevindingen komen, net als creativiteit, goed overeen ons vorige onderzoek.

Onze aanpak was om individuele rapporten op te nemen en deze in categorieën in te delen. Op deze manier kregen we een idee van hoe gebruikelijk elk van deze rapporten was, waardoor we toekomstig onderzoek langs de meest veelbelovende wegen konden leiden.

Microdosers van psychedelica rapporteren verbeterde stemming, focus en creativiteit
Verschil in ruwe telling van gerapporteerde voordelen en uitdagingen. Positieve waarden wijzen op een grotere goedkeuring van voordelen; negatieve waarden weerspiegelen een grotere onderschrijving van uitdagingen. Verschillen, ongeacht de grootte, moeten als voorlopig worden beschouwd.

Het meest gerapporteerde voordeel was bijvoorbeeld een verbeterde stemming (26.6 procent van de mensen), waardoor de stemming het gebied met het hoogste potentieel is waarop toekomstig onderzoek zich op kan richten. Creativiteit is een ander voor de hand liggend gebied.

Misschien minder intuïtief is dat veel mensen meldden dat microdosering hen zelfverzekerder, gemotiveerder en productiever maakte, dus dit lijkt ook het onderzoeken waard.

In tegenstelling, slechts 4.2 procent van de mensen noemde verminderde angst en verschillende mensen rapporteerden verhoogde angst, dus het bestuderen van microdosering voor angstreductie lijkt minder veelbelovend.

Deze gegevens duiden op waargenomen resultaten en duiden niet op bevestigde effecten.

Hoofdpijn, gastro-intestinale problemen, slapeloosheid

De meest voorkomende uitdaging was illegaliteit en dit werd vermeld in bijna een derde van de rapporten. Bij onze codering van reacties betrof illegaliteit het omgaan met de zwarte markt, sociaal stigma rond het gebruik van illegale middelen en moeite met dosisnauwkeurigheid en zuiverheid.

(Microdosers moeten altijd test hun dosis: je weet maar nooit wat u krijgt als u ongereguleerde stoffen koopt.)

Deze uitdaging is niet zozeer het gevolg van microdosering als wel van sociaal beleid en normen. Naarmate het onderzoek naar psychedelica groeit, deze stoffen kunnen uiteindelijk worden gedecriminaliseerd of gelegaliseerd, waardoor de meest voorkomende uitdaging in onze steekproef kan worden weggenomen.

De volgende stap was fysiologisch ongemak: in 18 procent van de rapporten beschreven deelnemers hoofdpijn, gastro-intestinale problemen, slapeloosheid en andere ongewenste bijwerkingen van microdosering.

Onderzoek moet deze mogelijke bijwerkingen onderzoeken en overwegen hoe deze zich verhouden tot de profielen van de veel legale stoffen beschikbaar, zoals antidepressiva, die ook bijwerkingen veroorzaken.

Microdosers van psychedelica rapporteren verbeterde stemming, focus en creativiteit
Deelnemers rapporteerden ook een verbeterde gemoedstoestand en verminderd middelengebruik op een vooraf bepaalde maat. Angst verwijst hier naar verbeteringen in angstgerelateerde ervaringen, niet naar verhoogde angstervaring.

Deelnemers noemden ook andere zorgen, zoals niet weten of er schadelijke interacties tussen psychedelica en andere medicijnen kunnen zijn, en gebrek aan onderzoeksinformatie over de langetermijneffecten van microdosering.

Wat biedt de toekomst voor onderzoek naar microdosering?

Het is mogelijk dat microdosering van psychedelica geen verband hield met veel van de voordelen en uitdagingen die deelnemers hebben gemeld. Mensen voelen zich vaak beter of slechter, zelfs wanneer ze totaal inerte stoffen nemen, zoals suikerpillen. Dit is algemeen bekend als het placebo-effect.

Gerandomiseerde placebo-gecontroleerde studies zijn vereist om te bepalen wat de echte resultaten van microdosering zijn, en daarom zijn we van plan er binnenkort een uit te voeren.

Onze resultaten suggereren dat microdosers veel halen uit hun gebruik van psychedelica, terwijl negatieve rapporten zich vooral richten op sociale en fysiologische problemen. Over het algemeen rapporteerden deelnemers minder uitdagingen dan voordelen, en ze meldden dat de voordelen belangrijker waren dan de uitdagingen.

Er zijn nog meer onbekenden dan bekend als het gaat om microdosering: veroorzaakt microdosering een van deze effecten, of is het allemaal placebo? Kunnen er op lange termijn negatieve gevolgen zijn voor microdosering? Hebben bepaalde mensen meer kans om specifieke voordelen of uitdagingen te ervaren?

Deze studie maakt een routekaart voor onderzoekers om te volgen. We moedigen onderzoekers aan om te testen of deze voordelen en uitdagingen zich voordoen in een laboratoriumomgeving, zoals we de komende maanden en jaren zullen doen.The Conversation

Over de Auteurs

Rotem Petranker, promovendus in klinische psychologie, Universiteit van York, Canada en Thomas Anderson, promovendus in Congnitive Neuroscience, Universiteit van Toronto

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}