Geneeskrachtige recepten voor etherische olie om angst en woede het hoofd te bieden en uit te roeien

Geneeskrachtige recepten voor etherische olie om angst en woede het hoofd te bieden en uit te roeien
Afbeelding door silviarita

Afkomstig uit een familie van gespannen, verslavende, dwangmatige en emotioneel gewonde leden, heb ik mijn hele leven lang stemmingsverbeterende en emotionele geneeswijzen bedacht, bestudeerd en onderzocht. Leren hoe om te gaan met bepaalde negatieve invloeden en deze uit te roeien en positiviteit te bevorderen, staat sinds mijn jonge meid centraal in mijn brein. Het bestuderen van natuurlijke versus farmaceutische genezing is een levenslange passie van mij.

Essentiële oliën zijn het antwoord op mijn zoektocht gebleken. Essentiële oliën kunnen zoveel gunstige effecten hebben op elk aspect van ons dagelijks leven en op het leven van de mensen om ons heen. Ik kan deze gebruiken zonder dat iemand zich er zelfs maar van bewust is dat ik mezelf bescherm tegen hun negatieve stemmingen, of dat ik hun kijk op de dag verander met een dosis positieve oliën in de lucht. Ik kan mezelf in vijf minuten van een lethargische bankaardappel naar een efficiënte multitasker brengen met een dosis van deze humeurverbeterende schoonheden.

Het gebruik van natuurlijke genezingstechnieken kan onze mentale en fysieke gezondheid diepgaand beïnvloeden zonder verdere schade te veroorzaken, wat vaak niet het geval is met geneesmiddelen. Leren hoe essentiële oliën daadwerkelijk een fysiek effect kunnen hebben op de verschillende gebieden van de hersenen, hoe moleculen uit de oliën die bloed / hersenbarrière kunnen passeren, is altijd fascinerend voor mij geweest. Het feit dat door simpelweg een olie te ruiken, kan veranderen hoe we denken of voelen is volkomen verbazingwekkend als je erover nadenkt. Maar het is waar.

Ik heb meer dan twintig jaar onderzoek gedaan naar de emotionele effecten van etherische oliën op mentale, emotionele en spirituele behoeften en tekorten. Ik ben consultant voor etherische olie en onderzoeker van beroep. Mijn leven is gewijd aan de studie en veilig gebruik van etherische oliën.

Recepten voor emoties

Er zijn meer emoties in je dan je zelfs kunt noemen. Je kunt complete gelukzaligheid en vreugde voelen bij de eenvoudige glimlach van een baby, of totale verwoesting door de uitdrukking op het gezicht van een vriend. Essentiële oliën zijn keer op keer bewezen om u te helpen de gewenste emoties te bereiken en de emoties die u plagen te beteugelen. Al duizenden jaren gebruiken culturen over de hele wereld etherische oliën om emotionele behoeften te beheersen.

De huid is een zeer goede geleider van etherische oliën. De wetenschap heeft aangetoond dat binnen enkele seconden na het aanbrengen van etherische oliën op de voetzolen of op andere delen van het lichaam, elke cel in u het bewijs heeft dat die olie aanwezig is. Deze cellen transporteren de therapeutische eigenschappen van deze oliën naar de gebieden van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor emoties, waardoor ze rust, kalmte, ontspanning, energie en talloze andere boosts krijgen voor delen van ons emotionele zelf.

Noot van de redactie: we publiceren twee van de "emoties" uit de letter "A" (agitatie, angst) uit de lijst van nog veel meer in het boek van de auteur.


Haal het laatste uit InnerSelf


1. Agitatie

Ken je dat gevoel als je niet heel boos bent, maar je bent erg geïrriteerd en het gevoel blijft de hele dag bestaan ​​bij alles wat je doet en iedereen die je ontmoet? Dat wordt geagiteerd en de oorzaken van agitatie zijn talrijk. Kalmerende en ontspannende essentiële oliën kunnen ervoor zorgen dat je je in een mum van tijd weer vredig en geaard voelt.

Essentiële oliën

Bergamot, dille, cederhout, kamille, eucalyptus, wierook, jasmijn, lavendel, citroen, neroli, sinaasappel, Palo Santo, patchouli, pepermunt, petitgrain, Romeinse kamille, roos, sandelhout, theeboom en vetiver

Balsem Bom

Breng deze essentiële oliën en blaas dat geagiteerde gevoel aan op smithereens. Wanneer elke kleine zin uit de mond van mijn man me mijn ogen doet bewegen van opwinding, breng ik de balsembom tevoorschijn om mijn geest en ziel te kalmeren en me te laten glimlachen in plaats van dat ik hem vol lippen krijg. Deze kalmerende en genezende therapeutische eigenschappen zullen je aarden en je in een mum van tijd laten glimlachen.

Opbrengst: 1 vloeistof ounce

Recept

1 ounce dragerolie
1-2 gram bijenwas pellets
4 druppels vitamine E olie
6 druppels lavendel olie
6 druppels bergamotolie
6 druppels sandelhout olie

Verhit de bijenwas en de olie in een glazen kom op laag fornuis of in de magnetron gedurende 1 1/2–2 minuten, tot net gesmolten. Als u de deur om de 15 seconden opent, kunt u voorkomen dat de was en olie ploft en oververhit raakt. Haal de container voorzichtig uit de magnetron en roer. Druppel een druppel gesmolten olie en was op het aanrecht en controleer na een minuut op consistentie. Als het te dun is, voeg dan meer bijenwas toe aan de container; als het te dik is, voeg dan meer dragerolie toe. Voeg de vitamine E-olie en de etherische olie toe aan het verwarmde mengsel in de container. Klop licht en het begint onmiddellijk te harden. Giet in containers. Zorg ervoor dat uw containers van glas of blik zijn om uitlogen van chemicaliën te voorkomen. Eenmaal afgekoeld, aanbrengen op polsen, slapen, nek of voetzolen. Niet aanbrengen op slijmvliezen, ogen, geslachtsorganen of open wonden. Etiketteer containers en bewaar tot een jaar op een donkere, droge plaats.

Vingers van rust

Dit kleine handwrijfrecept heeft de kracht om negatieve energie uit te bannen en te vervangen door positieve energie. Laat je handen deze oliën absorberen en elke keer dat je ze in de buurt van je gezicht krijgt, zullen de kalmerende en gelukkige gevoelens van het inademen van de eigenschappen je overspoelen en je zult je niet meer geagiteerd voelen. De handen zijn geweldige geleiders van etherische oliën in het lichaam en rechtstreeks naar de hersenen, wat je vult met de positieve genezende voordelen van deze mix.

Opbrengst: 1/2 ons

Recept

3 druppels Palo Santo olie
3 druppels rozenolie
3 druppels petitgrain olie
1/2 ons dragerolie
4 druppels vitamine E olie

Combineer de ingrediënten samen in een kleine kom. Steek een hand in de kom tot vingers bedekt zijn met de oliën. Wrijf de handen 5-15 minuten tegen elkaar, spoel indien gewenst en herhaal zo vaak als nodig. Zorg ervoor dat de oliën volledig in uw huid zijn opgenomen voordat u meubels, kleding, enz. Aanraakt, anders kunnen er vlekken op de olie achterblijven. Ik draag soms de hele nacht handschoenen over de oliën om ervoor te zorgen dat de therapeutische eigenschappen de hele nacht lang volledig worden geabsorbeerd. Giet de rest in een pot met een goed sluitend deksel en bewaar tot 1 maand op een koele, donkere plaats.

Ontspan die kaak

Wanneer stress, spanning en agitatie aanwezig zijn, hebben we de neiging om onze kaken en tanden op elkaar te klemmen. Deze diffuser helpt je je spieren te ontspannen, waardoor je onrust en stress vermindert. Ik ben dol op de effecten en aroma's van deze oliën in deze diffuser en voer ze vaak uit.

Opbrengst: 1-toepassing

Recept

5 druppels wierook olie
5 druppels neroli olie
5 druppels cederhout olie
water

Volg de aanwijzingen van uw diffuser voor het gebruik van etherische oliën in uw specifieke diffuser. Zorg ervoor dat uw diffusor geen warmte gebruikt, maar door trillingen, geluidsgolven of een ander koudstoomproces werkt. Kies de essentiële oliën die nodig zijn voor uw conditie en voeg vervolgens water en olie toe aan de diffuser. Gebruik uw diffuser indien nodig om de lucht met therapeutische eigenschappen te doordringen en de gewenste resultaten te bereiken. Met deze blend kun je het gewenste effect ontvangen, agitatie verminderen en die kaak ontspannen.

2. Angst

Angst is een gevoel veroorzaakt door stress, angst of het kan van een onbekende oorzaak zijn. Een persoon met angst maakt zich vaak zorgen, voelt zich bang en kan normaal niet op een rustige of ontspannen manier omgaan. Essentiële oliën kunnen helpen om angsten en zorgen te verlichten en een persoon vrede, kalmte en vreugde te brengen.

Essentiële oliën

Basilicum, kamille, scharlei, cipres, wierook, geranium, hysop, jasmijn, jeneverbes, lavendel, citroen, marjolein, melissa, neroli, sinaasappel, pepermunt, petitgrain, roos, sandelhout en ylang-ylang

Onverschrokken olie

Dit is een massageolie om te gebruiken voor die momenten dat je je erg zorgen maakt over de buitenwereld. Alles lijkt gewoon weg te vallen terwijl je smelt in een vredige dromerige staat van ontspanning. Ik gebruik dit graag wanneer ik een feestje of een bedrijf ga hebben en ik weet dat het leuk gaat worden, maar ik heb gewoon stress en angst voor triviale zorgen. Ik gebruik deze massage-mix op mijn borst en nek en zal me snel ontspannen, gelukkig en kalm voelen in slechts enkele minuten en ben dan verzekerd dat ik voldoende aanwezig ben om anderen te helpen zich meer op hun gemak te voelen. Deze blend werkt goed vanwege zijn zenuw- en antidepressieve eigenschappen.

Opbrengst: 1 vloeistof ounce

Recept

2 druppels lavendel olie
2 druppels marjoleinolie
2 druppels jasmijn olie
4 druppels vitamine E olie
1 ounce dragerolie

Giet de etherische oliën en de dragerolie in een kleine glazen container, kom of pot. Wervel om de ingrediënten te mengen en gebruik om het gewenste gebied, zoals nek, borst, rug, slapen of voetzolen, licht te masseren. Houd etherische oliemengsel uit de buurt van open wonden, slijmvliezen, geslachtsdelen, ogen en gevoelige gebieden. Herhaal applicatie indien nodig. Bewaar ongebruikte porties in een glazen pot of container met een goed passend deksel op een koele, donkere plaats gedurende maximaal 3 maanden.

Power Up

Deze oneffenheid heeft de reputatie je angsten weg te jagen en je te vullen met de kracht die je nodig hebt om de problemen aan te pakken. Deze etherische oliën zijn perfect voor empowerment en vastberadenheid en laten al die zorgen verdwijnen. Vind ondersteuning bij het antidepressivum en de stimulerende eigenschappen die inherent zijn aan deze oliën.

Opbrengst: 1/2 ons

Recept

2 druppels oranje olie
2 druppels jasmijn olie
2 druppels cipres olie
3 druppels vitamine E olie
1/2 ons dragerolie

Giet de etherische oliën, dragerolie en eventuele resterende ingrediënten in een kleine glazen container, kom of pot. Wervel of zwaai om de ingrediënten te mengen en breng licht aan op het gewenste gebied. Houd etherische oliemengsel uit de buurt van open wonden, slijmvliezen, geslachtsdelen, ogen en gevoelige gebieden. Herhaal de applicatie indien nodig, meestal 2-3 keer per dag. U kunt het gebied bedekken met linnen of doek om kleding en meubels te beschermen. Bewaar ongebruikte porties in een glazen pot of container met een goed passend deksel op een koele, donkere plaats gedurende maximaal 3 maanden.

Geen angst inhaleer

Dit aroma zorgt voor een snelle boost van zelfvertrouwen wanneer je op zoek bent naar een sollicitatiegesprek of een andere angstwekkende situatie. Kalmerende en kalmerende therapeutische eigenschappen werken om uw angsten te verlichten, waardoor u helder en precies kunt denken. Help deze angsten en zorgen onder controle te krijgen door deze krachtige mix in te ademen.

Opbrengst: 1-toepassing

Recept

1 neerzetten wierook olie
1 neerzetten lavendel olie

Breng aan op de palm van je hand, een olie-inhalator of een tissue. Breng de etherische oliën dicht bij uw neusgaten en inhaleer het aroma diep. U kunt één neusgat tegelijk bedekken met uw duim en, als u dat wilt, alternatieve neusgaten. Dit proces stuurt de eigenschappen rechtstreeks naar je hersenen en de effecten zijn onmiddellijk. U kunt dit proces 3-4 keer per dag voltooien.

© 2019 door Vannoy Gentles Fite. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming. Gepubliceerd door:
Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

* Directe links om de bovengenoemde oliën en ingrediënten aan te schaffen worden geleverd door InnerSelf.com, geselecteerd op kwaliteit, indien mogelijk biologisch en tegen de laagste prijs. Verschillende van de bovengenoemde organische oliën zijn ook verkrijgbaar in a boxset. InnerSelf.com krijgt ongeveer. 5% commissie wanneer u de bovenstaande links gebruikt om deze oliën op Amazon te kopen. Dank je.

Artikel Bron

Essentiële oliën voor emotioneel welzijn: meer dan 400 aromatherapie recepten voor geest, emoties en geest
door Vannoy Gentles Fite

Etherische oliën voor emotioneel welzijn: meer dan 400 Aromatherapie recepten voor geest, emoties & geest door Vannoy Gentles FiteDoor de eeuwen heen zijn essentiële oliën gebruikt om een ​​breed scala aan mentale, emotionele en spirituele behoeften aan te pakken. Breng deze eeuwenoude kennis mee in uw moderne leven Essentiële oliën voor emotioneel welbevinden. Deze uitgebreide handleiding bevat meer dan 400-stapsgewijze recepten en maakt het u gemakkelijk om uw wellness- en spirituele reis onder controle te krijgen. (Ook beschikbaar als een Kindle-editie.)

klik om te bestellen op Amazon


Meer boeken over dit onderwerp

Over de auteur

Vannoy Gentles FiteVannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) is een gecertificeerde ayurvedische levenscoach, een gecertificeerde kruidendokter, een gecertificeerde aromatherapeut en een gelicenseerde yoga-instructeur. Ze gelooft heilig in natuurlijke geneesmethoden, yoga, Ayurveda en bewust en duurzaam leven. Bezoek haar website op http://www.VannoyFite.Blogspot.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}