U kunt veroudering nu omkeren met de antioxidant glutathion

U kunt veroudering nu omkeren met de antioxidant glutathion
Afbeelding door 733215 van Pixabay

Oké, ik geef toe dat ik mooie zilveren lokken op mijn hoofd heb en ik merk dat er een paar dingen veranderen in mijn lichaam. Ik weet dat er operaties, drankjes en supplementen beschikbaar zijn om de effecten van veroudering tegen te gaan. Als iemand een facelift wil hebben, is dat hun beslissing, en een die ik respecteer. Ik word liever gracieus en natuurlijk oud. Ik maak me minder zorgen hoe Ik kijk en ben meer bezorgd over hoe gezond Ik ben. Het is mijn overtuiging dat hoe gezonder ik ben, hoe beter ik eruit zie.

Veroudering is het gevolg van oxidatieve stress waarbij de productie van vrije radicalen uit balans is met de meer beschermende antioxidanten. En hoe meer oxidatieve stress we hebben, hoe sneller we ouder worden. Het beschadigt onze cellen en verkort telomeren. Telomeren zijn het zich herhalende DNA aan de uiteinden van onze chromosomen die het uiteinde van het chromosoom beschermen tegen verslechtering. Wanneer deze korter worden, verouderen we sneller en zijn we vatbaarder voor meer ziekten.

Dus, hoe kunnen we oxidatieve stress omkeren? Antioxidanten gaan oxidatieve stress tegen. Er zijn overvloedige antioxidanten in biologische, wijnstokgerijpte groenten en fruit. Maar we eten vaak niet genoeg of een voldoende grote variëteit.

Voer een van de krachtigste antioxidanten in - glutathion - die uw gezondheid EN uw uiterlijk zal beschermen!

Naar mijn mening is Glutathione de moeder van alle antioxidanten! Het is een stof die van nature in de lever wordt geproduceerd en die ook in fruit, groenten en vlees wordt aangetroffen. Ik vind het absoluut noodzakelijk voor het tegengaan van veroudering, kankerpreventie, hartaandoeningen, dementie, algemene ziektepreventie en een optimale gezondheid.

Onze lichamelijke productie van glutathion kan worden beïnvloed door veel dingen, zoals vervuiling, straling, trauma, gifstoffen en medicijnen, dus het is belangrijk om een ​​goed dieet te behouden en pesticiden, gifstoffen en chemicaliën te vermijden die het vermogen van het lichaam om glutathion te produceren, verminderen. Interessant is dat ongeveer 1/3 van alle mensen die aan een bepaalde mate van ziekte lijden, de essentiële genen missen die een gezonde ontgifting en glutathionproductie ondersteunen. Genetische tests zullen uitwijzen of u een van die mensen bent en zo ja, dan kunt u beginnen met het nemen van glutathion als supplement.

Naast het helpen bestrijden van het verouderingsproces zijn hier enkele van de andere manieren waarop glutathion u kan helpen:


Haal het laatste uit InnerSelf


  • Ondersteuning van de lever, nieren en darmen, de allerbelangrijkste organen voor ontgifting, het verwijderen van zware metalen en vele andere schadelijke gifstoffen en het verminderen van oxidatieve stress en de gevolgen van veroudering.
  • Voorkomt door oxidatieve stress veroorzaakte ziekten
  • Ondersteunt de hersenen bij veroudering. Kijk en denk beter.
  • Regenereer antioxidanten zoals vitamine C en vitamine E.
  • Ondersteuning van de immuunfunctie, vooral het functioneren van witte bloedcellen en T-cellymfocyten, die nodig zijn om kanker en auto-immuunziekten te voorkomen.
  • Vermindert ontsteking
  • Ondersteunt atletisch herstel door het verminderen van de effecten van oxidatieve stress die optreedt na duursporten of trainingen die langer dan 1 uur duren.
  • Verhoogt atletische prestaties
  • Kan grijs haar helpen verwijderen.
  • Verbetert uw huid

Hoe glutathion natuurlijk te verhogen

Een manier om uw glutathiongehalte op natuurlijke wijze te verhogen, is door meer voedsel te eten dat rijk is aan zwavel, zoals knoflook, uien en kruisbloemige groenten zoals broccoli, bloemkool, kool, spruitjes, boerenkool, boerenkool en waterkers. Bovendien zal veel lichaamsbeweging het glutathiongehalte verhogen en tegelijkertijd de ontgifting verhogen.

Intervaltraining met hoge intensiteit is een goede optie omdat het gaat om korte uitbarstingen van volledige training. Omgekeerd zorgen lange periodes van lichaamsbeweging of langeafstandstraining voor meer oxidatieve stress, degeneratie en weefselvernietiging, dus probeer dat te vermijden als je het niet gaat ondersteunen met een of andere vorm van suppletie.

Het kan ook de moeite waard zijn om enkele supplementen te nemen die uw lichaam zullen helpen recycle glutathion en produceer en gebruik het daarom beter in je lichaam. Deze omvatten:

  • N-acetylcycstein
  • Selenium (in de vorm van selenomethionine)
  • Methyleringsondersteuning: B12 (methylcobalamine gebruik NOOIT cyanocobalabine), B6 ​​en methylfolaat in de vorm van 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF)
  • Vitamine C en E
  • Alpha Liponzuur

Glutathion als supplement gebruiken

Glutathion in pilvorm is nauwelijks bruikbaar. De beste bron van glutathion is via een infuus, wat betekent dat het in een ader wordt geïnjecteerd en dat werkt niet voor iedereen. Een infuus kan worden uitgevoerd door een ervaren natuurgeneeskundige. Ik raad deze vorm van levering ten zeerste aan, vooral in het begin van een darmherstelprotocol om een ​​snellere opname en ondersteuning van antioxidanten te creëren en om spijsverteringsproblemen te voorkomen.

De op een na beste bron van glutathion is de liposomale vorm, die de opname in het lichaam bevordert. Dit toedieningssysteem is een vloeistof die u in uw mond neemt en ongeveer 20-30 seconden onder uw tong houdt voordat u het doorslikt.

De kleine moleculen van een liposomaal toedieningssupplement zorgen ervoor dat het onmiddellijk uw cellen binnendringt, zodat de voedingsstof binnenkomt. Het is het beste na een infuus. Voedselconsumptie moet gedurende ten minste 20-30 minuten worden vermeden om de glutathion te helpen absorberen. Sommige producten ruiken en smaken sterk naar zwavel. Er zijn ook enkele andere merken die fosfolipiden kunnen bevatten, afgeleid van soja. Er is echter geen soja-eiwit, dus voor soja gevoelige personen hoeven immuunreacties niet te vrezen.

Pas op voor de koper - niet alle liposomale supplementen worden op dezelfde manier gemaakt. Veel bedrijven produceren liposomen die te groot zijn om door uw celwanden te bewegen, waardoor het doel wordt verslagen. Doe je supplementonderzoek zorgvuldig.

Er zijn duizenden wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar oxidatieve stress en de voordelen van glutathion en de positieve invloed ervan op veroudering en ziektepreventie. Ik moedig lezers aan om te overwegen om meer zwavelrijk voedsel aan hun dieet toe te voegen en om een ​​krachtig liposomaal glutathion te gebruiken. Het is een van de beste manieren om jonger en gezonder te denken, er uit te zien en je er jonger uit te laten zien.

Boek van deze auteur

Holistische Keto voor darmgezondheid: een programma voor het resetten van uw metabolisme
door Kristin Grayce McGary

Holistische Keto voor darmgezondheid: een programma voor het resetten van uw metabolisme door Kristin Grayce McGaryKristin Grayce McGary combineert de beste darm-gezonde elementen van oer-, paleo- en ketogene voedingsplannen en biedt een unieke benadering voor een optimale spijsvertering. In tegenstelling tot het traditionele keto-dieet, dat ontstekingsvoedsel bevat, legt haar op wetenschap gebaseerde, functionele ketogene programma de nadruk op een holistisch voedings- en levensstijlplan om je darmen te herstellen en tegelijkertijd de gevaren van gluten, zuivelproducten, soja, zetmeel, suikers, chemicaliën en pesticiden te vermijden. Ze onthult hoe bijna iedereen een zekere mate van darmschade heeft en legt uit hoe dit je immuunsysteem, energieniveaus en veel gezondheidsproblemen beïnvloedt.

Klik hier voor meer info en / of om dit paperback boek te bestellen. Ook verkrijgbaar in een Kindle-editie en als audioboek.

Over de auteur

Kristin Grayce McGaryKristin Grayce McGary LAc., MAc., CFMP®, CSTcert, CLP is een zeer gewilde gezondheids- en levensstijlalchemist. Ze staat bekend om het omkeren van vervelende en slopende gezondheidsproblemen en om mensen te helpen leven met helderheid en vitaliteit. Kristin Grayce is ook een spreker en auteur van Ketogenic Cure; Genees je darm, genees je leven. KristinGrayceMcGary.com/

Video / presentatie met Kristin Grayce McGary: Je lichaam spreekt tegen je!


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...
Als je rug tegen de muur staat
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik hou van internet. Nu weet ik dat veel mensen er veel slechte dingen over te zeggen hebben, maar ik vind het geweldig. Net zoals ik van de mensen in mijn leven houd - ze zijn niet perfect, maar ik hou toch van ze.
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 23, 2020
by InnerSelf Staff
Iedereen kan het er waarschijnlijk over eens zijn dat we in vreemde tijden leven ... nieuwe ervaringen, nieuwe attitudes, nieuwe uitdagingen. Maar we kunnen worden aangemoedigd om te onthouden dat alles altijd in beweging is, ...