Omega-3 vetzuren: het consumeren van meer vette vis kan astma bij sommige kinderen voorkomen

Omega-3 vetzuren: het consumeren van meer vette vis kan astma bij sommige kinderen voorkomenVette vis is, net als zalm, een goede bron van omega-3-vetzuren. Elena Eryomenko / Shutterstock

Omega-3-vetzuren worden vaak aangeprezen vanwege hun gerapporteerde voordelen voor veel belangrijke aspecten van de gezondheid - vooral voor ons hart-. Nu heeft onze recente studie een ander potentieel voordeel van omega-3 vetzuren blootgelegd. We hebben gevonden dat grotere opname via de voeding van bepaalde soorten omega-3-vetzuren kan het risico verminderen dat een kind astma ontwikkelt tijdens de adolescentie.

Astma is de meest voorkomende chronische aandoening bij kinderen. Hoewel we bij de meeste patiënten behandelingen hebben om de ziekte onder controle te houden, is er nog steeds geen remedie voor astma - en daarom kan het voor sommigen levensreddend zijn om het zich in de eerste plaats te laten ontwikkelen.

Ons team wilde onderzoeken of voeding tijdens de kindertijd verband hield met een kind dat astma ontwikkelde. Hiervoor hebben we gegevens uit het Kinderen van de 90s cohort, dat de gezondheid heeft gevolgd van meer dan 4,000 kinderen die begin jaren negentig zijn geboren.

We analyseerden hun inname van twee soorten omega-3-vetzuren met lange ketens - bekend als EPA en DHA - uit vis op zevenjarige leeftijd. We hebben hun inname geschat met behulp van een vragenlijst. Vervolgens volgden we de incidentie van nieuwe gevallen van door een arts gediagnosticeerd astma toen deze kinderen de leeftijd van 11-14 jaar bereikten.

Ons lichaam kan niet veel EPA en DHA aanmaken, en daarom moeten we ze uit onze voeding halen. Deze vetzuren komen voornamelijk voor in vette vis, zoals sardines, makreel, haring en zalm.

We ontdekten dat de inname van EPA en DHA uit vis niet geassocieerd was met het risico op astma in het cohort als geheel. Ongeveer de helft van de kinderen in de studie had echter een bepaalde variant van een gen genaamd vetzuur desaturase. Toen we onze analyse beperkten tot kinderen met de variant, vonden we een opvallende vermindering van het astma-risico bij degenen die de meeste omega-3 vetzuren consumeerden. Kinderen met deze genvariant, die het equivalent van ten minste twee porties vis per week consumeerden, hadden ongeveer de helft van het risico op het ontwikkelen van astma in vergelijking met degenen die zelden vis aten.

Omega-3 vetzuren: het consumeren van meer vette vis kan astma bij sommige kinderen voorkomenMinstens twee porties vis per week gingen gepaard met een lager risico. Ann in het VK / Shutterstock


 Ontvang de nieuwste via e-mail


Vetzuurdesaturase is een enzym dat andere omega-3 vetzuren omzet in EPA en DHA. Mensen met deze specifieke variant van het vetzuurdesaturasegen hebben echter een inefficiënte productie van EPA en DHA in het lichaam, wat leidt tot lage niveaus ervan in het bloed.

We waren op zoek naar deze geninteractie omdat, als kinderen met deze genvariant lagere niveaus van EPA en DHA hebben, ze het meest zouden moeten profiteren van een hogere opname van deze omega-3-vetzuren via de voeding. En dit is precies wat we hebben gevonden. Vervolgens hebben we onze Britse bevindingen gerepliceerd in een apart cohort kinderen in Zweden.

Hoewel we niet met zekerheid kunnen zeggen dat het eten van meer vis latere astma bij kinderen zal voorkomen, hebben we een plausibel mechanisme geïdentificeerd. EPA en DHA is bekend anti-inflammatoire eigenschappen. Aangezien astma een ontstekingsziekte van de luchtwegen is, betekent dit dat een hogere opname van deze omega-3-vetzuren via de voeding astma kan voorkomen door de luchtwegontsteking te verminderen.

De volgende stap van ons onderzoek zal zijn om te zien of we in hetzelfde Britse cohort aanwijzingen kunnen vinden dat een hogere inname van deze omega-3-vetzuren ook geassocieerd is met een lager risico op astma-aanvallen bij kinderen die al last hebben van astma. de conditie.

Hoewel verder onderzoek nodig zal zijn om te zien of we een dergelijk effect kunnen bevestigen, valt er in de tussentijd niets te verliezen door ouders te adviseren hun kinderen aan te moedigen meer vis te consumeren.The Conversation

Over de auteur

Seif Shaheen, klinisch hoogleraar respiratoire epidemiologie, Queen Mary University of London

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Aanbevolen boeken:

The Harvard Medical School Guide to Tai Chi: 12 Weken naar een gezond lichaam, een sterk hart en een scherpe geest - door Peter Wayne.

The Harvard Medical School Guide to Tai Chi: 12 Weken naar een gezond lichaam, een sterk hart en een scherpe geest - door Peter Wayne.Baanbrekend onderzoek van de Harvard Medical School ondersteunt de aloude beweringen dat Tai Chi een gunstige invloed heeft op de gezondheid van het hart, botten, zenuwen en spieren, het immuunsysteem en de geest. Dr. Peter M. Wayne, een oud Tai Chi-docent en een onderzoeker aan de Harvard Medical School, heeft protocollen ontwikkeld en getest die vergelijkbaar zijn met het vereenvoudigde programma dat hij in dit boek bevat, dat geschikt is voor mensen van alle leeftijden, en kan worden gedaan in gewoon een paar minuten per dag.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


Surfen in Nature's Aisles: A Year of Foraging voor Wild Food in the Suburbs
door Wendy en Eric Brown.

Surfen in Nature's Aisles: A Year of Foraging voor Wild Food in the Suburbs door Wendy en Eric Brown.Als onderdeel van hun inzet voor zelfredzaamheid en veerkracht besloten Wendy en Eric Brown om een ​​jaar door te brengen met het opnemen van wildproducten als een vast onderdeel van hun dieet. Met informatie over het verzamelen, voorbereiden en behouden van gemakkelijk identificeerbare wilde eetwaren die te vinden zijn in de meeste landschappen in de buitenwijken, is deze unieke en inspirerende gids een must read voor iedereen die de voedselzekerheid van zijn gezin wil verbeteren door gebruik te maken van de hoorn des overvloeds voor de deur.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


Food Inc .: een gids voor deelnemers: hoe industrieel voedsel ons zachter, dikker en armer maakt - en wat u eraan kunt doen - bewerkt door Karl Weber.

Food Inc .: een gids voor deelnemers: hoe industrieel voedsel ons zachter, dikker en armer maakt - en wat u erover kunt doenWaar komt mijn eten vandaan en wie heeft het verwerkt? Wat zijn de gigantische agribusiness en welke inzet hebben ze om de status quo van voedselproductie en -consumptie te handhaven? Hoe kan ik mijn gezin gezond eten geven? Uitbreiding van de thema's van de film, het boek Food, Inc zal die vragen beantwoorden door middel van een reeks uitdagende essays van vooraanstaande experts en denkers. Dit boek zal mensen inspireren die geïnspireerd zijn door de film om meer te leren over de problemen, en handel om de wereld te veranderen.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.


Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie

INNERSEL VOICES

Pas je aan het onverwachte aan met de Overcome Mind-Set
Pas je aan het onverwachte aan met de Overcome Mind-Set
by Jason Redman
Raad eens? Het leven is oneerlijk en de strijd is ondubbelzinnig oneerlijk. Er gebeuren gekke dingen in gevechten die ...
De invloed van het ego verminderen ... voor ons hoogste goed
De invloed van het ego verminderen ... voor ons hoogste goed
by Lawrence Doochin
We hebben allemaal een keuze, en laten we duidelijk zijn wat die keuze is. Martin Luther King Jr. vertelde ons dat ...
De genezende kracht van fantasierijk spel
De genezende kracht van fantasierijk spel
by Carmen Viktoria Gamper
Net zoals volwassenen er baat bij hebben om met vrienden of een therapeut over hun uitdagingen te praten, zo zijn veel ...
Van vuil tot bodem: de mest van het leven zorgt voor een uitstekend groeipotentieel
Van vuil tot bodem: de mest van het leven zorgt voor een uitstekend groeipotentieel
by Alan Cohen
Als jij of ik Joe hadden ontmoet tijdens zijn gewaagde komische periode, hadden we hem misschien als een grove of ...
Vergroten van gezonde assertiviteit en oefenen van assertieve communicatie
Vergroten van gezonde assertiviteit en oefenen van assertieve communicatie
by Tina Gilbertson
Ieder van ons heeft gedachten, gevoelens, meningen, voorkeuren en behoeften die niet per se kloppen ...
Horoscoopweek: 5 - 11 april 2021
Horoscoop Huidige week: 5 - 11 april 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
10 redenen waarom mannen lijden
10 redenen waarom mannen lijden
by Barry Vissell
Ik ben onlangs klaar met het leiden van een online mannenretraite. Ieder van ons werd zeer kwetsbaar en, ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...

MEEST GELEZEN

De zeer vreemde geschiedenis van de paashaas
De zeer vreemde geschiedenis van de paashaas
by Katie Edwards, Universiteit van Sheffield
Terwijl je dit weekend de hoofden van je chocoladekonijntjes bijt, vraag je je misschien af ​​hoe cartoon ...
Pluto: Our Inner Darkness Before the Dawn
Pluto: Our Inner Darkness Before the Dawn
by Isabel Hickey
Pluto verbindt astrologie en mythologie en vertegenwoordigt de onderwereld van het onbewuste. Het is een…
Gaan we het tijdperk van de Heilige Geest binnen?
Gaan we het tijdperk van de Heilige Geest binnen?
by Richard Smoley
De priesters van het Tijdperk van de Vader, wier taak gericht was op opoffering, zouden waarschijnlijk niet ...
Geloof in je genialiteit: geef jezelf een reputatie om waar te maken!
Geloof in je genialiteit: geef jezelf een reputatie om waar te maken!
by Alan Cohen
Misschien heb je al vroeg in je leven een gedachte over jezelf aangenomen die je definieerde als klein, lelijk, ...
Tweelingonderzoek toont aan dat billenkoek kan leiden tot antisociaal gedrag
Tweelingonderzoek toont aan dat billenkoek kan leiden tot antisociaal gedrag
by Esther Robards, UT Austin
We vonden geen bewijs voor een genetische verklaring ", zegt Alexandra Burt." De verschillen in ...
Waarom is de maan helder? Uw maanvragen beantwoord door een astronoom
Waarom is de maan helder? Uw maanvragen beantwoord door een astronoom
by Jonti Horner, University of Southern Queensland
Als iemand die momenteel eerstejaars sterrenkunde doceert, waar veel tijd wordt besteed aan het bespreken van de ...
Waarom de toezeggingen voor emissievrije emissies van bedrijven zouden moeten leiden tot een gezonde dosis scepsis
Waarom de emissievrije beloften van bedrijven zouden moeten leiden tot een gezonde dosis scepsis
by Oliver Miltenberger, University of Melbourne en Matthew D. Potts, University of California
Honderden bedrijven, waaronder grote emittenten zoals United Airlines, BP en Shell, hebben beloofd om ...
Over mannen, relaties en de verbinding tussen lichaam en geest
Over mannen, relaties en de verbinding tussen lichaam en geest
by Dr. Timothy Johnson
Er is misschien geen belangrijker onderdeel van persoonlijk geluk dan uw interpersoonlijke ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.