"Vechten of vluchten! Alleen zo gaan we om met stress", zei mijn professor jaren geleden. Dit is onze automatische alarmtoestand die ons lichaam tot het uiterste drijft, zodat we iets zeer agressiefs kunnen doen om een roofdier of waargenomen bron van ernstige stress te overtuigen, of om het zo snel mogelijk weg te jagen.
"Vechten of vluchten! Alleen zo gaan we om met stress", zei mijn professor jaren geleden. Dit is onze automatische alarmtoestand die ons lichaam tot het uiterste drijft, zodat we iets zeer agressiefs kunnen doen om een roofdier of waargenomen bron van ernstige stress te overtuigen, of om het zo snel mogelijk weg te jagen.
Helaas zijn velen van ons het slachtoffer geworden van instant bevrediging. We willen slagen en we willen het nu. We willen genezen en we willen het nu. Wat we ook willen, we willen het nu.
Helaas zijn velen van ons het slachtoffer geworden van instant bevrediging. We willen slagen en we willen het nu. We willen genezen en we willen het nu. Wat we ook willen, we willen het nu.
Tussen de 20 en 55 jaar komen de meeste volwassenen elk jaar een klein beetje bij, waardoor sommige mensen in de loop van de tijd overgewicht of obesitas kunnen krijgen. Deze gewichtstoename is meestal niet het gevolg van het te veel eten van grote hoeveelheden voedsel.
Tussen de 20 en 55 jaar komen de meeste volwassenen elk jaar een klein beetje bij, waardoor sommige mensen in de loop van de tijd overgewicht of obesitas kunnen krijgen. Deze gewichtstoename is meestal niet het gevolg van het te veel eten van grote hoeveelheden voedsel.
Kijkend naar het leven in deze moderne wereld van vandaag, lijdt het geen twijfel dat veel mensen met veel uitdagingen te maken hebben, zowel fysiek als emotioneel.
Kijkend naar het leven in deze moderne wereld van vandaag, lijdt het geen twijfel dat veel mensen met veel uitdagingen te maken hebben, zowel fysiek als emotioneel.
Neutraliteit cultiveren is hoe ik het proces van het verwerven van gelijkmoedigheid beschrijf. Wat ik hiermee bedoel is een toestand waarin je niet gelukkig of verdrietig bent, niet verheven of depressief, maar gewoon neutraal.
Neutraliteit cultiveren is hoe ik het proces van het verwerven van gelijkmoedigheid beschrijf. Wat ik hiermee bedoel is een toestand waarin je niet gelukkig of verdrietig bent, niet verheven of depressief, maar gewoon neutraal.
Dans- en bewegingstherapie is niet alleen veelbelovend voor de behandeling van trauma, angst en depressie, maar kan ook bijdragen aan levenslange copingvaardigheden
Dans- en bewegingstherapie is niet alleen veelbelovend voor de behandeling van trauma, angst en depressie, maar kan ook bijdragen aan levenslange copingvaardigheden
- By Athene Bahri
Je bent een opmerkelijk wezen van energie, individueel en uniek in je eigen recht. Je hebt zowel de kracht als het vermogen om je geluk te creëren, ongeacht welke uitdagingen je in het leven tegenkomt.
- By Athene Bahri
Je bent een opmerkelijk wezen van energie, individueel en uniek in je eigen recht. Je hebt zowel de kracht als het vermogen om je geluk te creëren, ongeacht welke uitdagingen je in het leven tegenkomt.
Velen van ons zijn opgegroeid met Fairy Tales...waar Prince Charming te hulp schoot, de feeënmoeder met haar toverstaf zwaaide en alles beter maakte... Opgegroeid met deze 'rolmodellen' is het een verrassing dat we verwachten het leven hetzelfde zijn?
Ons lichaam is als een orkest waarin de orgels de symfonie van het leven met de grootste virtuositeit spelen. Als we goed luisteren, zullen we ervaren dat het belangrijkste zich afspeelt tussen de musici, instrumenten en klanken.
Ons lichaam is als een orkest waarin de orgels de symfonie van het leven met de grootste virtuositeit spelen. Als we goed luisteren, zullen we ervaren dat het belangrijkste zich afspeelt tussen de musici, instrumenten en klanken.
Omdat we deel uitmaken van de natuur, zoals de planten en het dierenrijk, hebben we het vermogen om de subtiele fluisteringen van de natuur te leren en te communiceren met de natuurlijke wereld die ons omringt. We hebben allemaal het aangeboren vermogen om de taal van de natuur waar te nemen...
- By Nicki Scully
Beweging is energie. Emotie is energie. En we weten allemaal wanneer we te weinig energie hebben, want zonder dit kunnen we niet functioneren. De kracht van ons helende werk komt van dit begrip van energie: we kunnen opzettelijk een vorm uitvoeren ...
Een enkele inhalatiesessie met 25% lachgas kan volgens nieuw onderzoek de symptomen van therapieresistente depressie snel verlichten.
Het leven is van nature ... levend! Omdat het leeft, reageert het niet alleen op een vaste, mechanische manier, maar reageert het eerder op wat nodig en nuttig en nuttig is. Cellen kunnen worden beschouwd als een archetypische sjabloon voor het leven.
Het leven is van nature ... levend! Omdat het leeft, reageert het niet alleen op een vaste, mechanische manier, maar reageert het eerder op wat nodig en nuttig en nuttig is. Cellen kunnen worden beschouwd als een archetypische sjabloon voor het leven.
Het menselijk lichaam is iets verbazingwekkends, vol systemen, organen, zenuwen en bloedvaten die in harmonie samenwerken. Je hebt het lichaam beschreven als een machine, als een stad of zelfs als een fabriek. Maar ik zie het lichaam als een tuin. Ik denk dat deze analogie niet alleen de werking van het lichaam omvat, maar ook hoe we ervoor moeten zorgen.