Je lichaam praat tegen je! Hoort u wat het moet zeggen?

Je lichaam praat tegen je! Hoort u wat het moet zeggen?Afbeelding door Gerd Altmann

"Waar ik ook land, er zal iets voor mij zijn.
De bestemming doet er niet meer toe -
het gaan is alles, want overal is heilig. "

- Jay Martin, Reis naar de hemelse berg

Er gebeuren zoveel dingen in het leven - in ons eigen leven, persoonlijk en in het leven in het algemeen - die geen deel lijken uit te maken van het plan. Of het nu gaat om het einde van een baan, een relatie, een thuis, onze gezondheid, er vindt een situatie plaats en we lijken het tapijt onder ons vandaan te hebben geveegd. We zoeken in paniek naar iets om ons aan vast te houden, we raken in paniek, we vrezen het ergste, maar op de een of andere manier komen we vroeg of laat weer op de been.

Misschien is dat het recept voor een gelukkig leven - weten in de diepten van ons wezen, dat wat er ook gebeurt, het goed zal komen. Hoe het er ook uitziet, dat de oneindige mogelijkheden in het universum je in staat stellen om naar boven te komen - de juiste.

In onze beperkte visie zien we niet altijd in dat wat chaos lijkt, simpelweg de geboorte is van een nieuwe visie; wat de verkeerde oplossing lijkt, is de perfecte oplossing; en zoals we allemaal hebben meegemaakt, is de persoon die mevrouw of rechter lijkt te zijn uiteindelijk toch niet helemaal perfect.

Maar betekent iets (of iemand) niet perfect dat het verkeerd is? Betekent het feit dat iemand mank loopt dat ze "defect" zijn? Heeft iemands of iets uiterlijk iets te maken met zijn aangeboren goedheid? Natuurlijk niet.

Laat je niet misleiden door verschijningen

Een van mijn favoriete vruchten is de mamey. Nu aan de buitenkant a mamey ziet er niet uit als veel. Het is bruin en heeft een huidstructuur die lijkt op donker grof schuurpapier. Maar als je in een rijpe mamey snijdt, is wat je begroet een prachtige donker oranje vrucht die zoet is en een textuur heeft zoals vla. De buitenkant lijkt niet op de binnenkant.

En zo is het, in veel gevallen, met de uitdagingen in ons leven. Om door te gaan met onze fruit-analogieën, lijken sommige van onze uitdagingen op een kokosnoot - hard, stoer, ruw en met schijnbaar geen manier om er iets moois van te maken. Toch is het "vlees" van de kokosnoot, terwijl het hard is, zoet als je het open kraakt. Op dezelfde manier lijkt de buitenkant van de uitdaging (het harde deel) vreselijk. Het zorgt ervoor dat je gewoon wilt rennen en het daar achterlaten. Maar als je volhardt en tot het centrum van de uitdaging komt, langs de harde, ruige buitenkant, bereik je de beloning, de vrucht. De les of het geschenk van de uitdaging is meestal de uitdaging meer dan waard.

Maar wat vaak met ons gebeurt, in deze wereld van onmiddellijke bevrediging, is dat we vaak niet rondhangen om het geschenk van de uitdaging te krijgen. Zodra een relatie een beetje rotsachtig is, zeggen we "zo lang". Zodra een beetje moeite opduikt, schakelen we de tv in om deze te negeren of gaan we in ontkenning en doen we alsof hij niet bestaat. Zodra we een symptoom van pijn krijgen, nemen we een pijnstiller. Zodra we een licht ziektegevoel krijgen, ploffen we de ene of de andere pil. Maar elke uitdaging wordt geleverd met een boodschap, met een geschenk, die we alleen kunnen ontdekken als we luisteren naar wat het te zeggen heeft.

De berichten herkennen?

Ik ontdekte jaren geleden dat mijn lichaam manieren had om me te laten weten wanneer iets goed voor me was of niet. De methode om met mij te communiceren verandert met elke situatie, maar ik zal u enkele voorbeelden geven. Misschien zul je deze ook in je eigen leven herkennen, of misschien zullen ze je leiden om te ontdekken wat je berichten zijn.

Geur: Er zijn bepaalde tijden, wanneer ik eenvoudig een voedsel opneem, ruik, en onmiddellijk voel ik een reactie in mijn maag. Soms krijg ik onmiddellijk "zure indigestie" en heb ik alleen het voedsel geroken - mijn lichaam zegt duidelijk tegen me, blijf weg, dat voedsel zal je zuur in de spijsvertering geven. Andere voedingsmiddelen, terwijl ze op een ander moment perfect kunnen ruiken, zullen op een bepaalde dag niet lekker zijn voor mij. Op sommige dagen zal ik een appel ruiken en het ruikt heerlijk, andere dagen, het lijkt niet veel aantrekkelijks te hebben, en de peer ruikt beter. Nogmaals, mijn lichaam laat me weten welk voedsel het geschikt is - op dat moment.

Reacties: Op andere momenten zal er een symptoom opduiken in een zwak deel van mijn lichaam om me te vertellen dat ik uit balans ben. Onlangs was deze zwakke plek een abces in afwachting van een van mijn achtertanden. Nu zou je kunnen zeggen dat ik het moet gaan repareren, maar eigenlijk is dit abces een goede indicator in mijn leven. Elke keer als ik gestresst ben, of als ik te veel suiker heb gegeten, zwelt het op - niet pijnlijk, maar ik voel het opzwellen. En dat is mijn boodschap om mijn leven te bekijken en te zien waar ik uit balans ben. Soms realiseer ik me meteen dat het iets was dat ik at dat veel suiker had, andere keren weet ik dat ik mezelf te hard heb opgedrongen. Ongeacht de oorzaak (die ik bij nader inzien kan ontdekken), zwelt dat kleine abces op om mijn aandacht te trekken - en als ik het negeer en het beledigende gedrag voortzet, wordt het geleidelijk gezwollen totdat het pijn gaat doen.

Hoofdpijn: Hoofdpijn is vaak hetzelfde: ze zijn een indicator voor iets dat niet in harmonie is, uit balans is. Soms zal ik iets negatiefs (of smerig) zeggen of in een slechte bui komen, en ik voel een lichte tint van hoofdpijn - geen volslagen hoofdpijn, net als een waarschuwingssignaal. Mijn lichaam zegt "blijf op deze weg, en je zult hoofdpijn krijgen".

Een geweldig boek om te leren hoe je lichaam met je communiceert, is Louise Hay's Genees je lichaam. Ze heeft een lijst met 'aandoeningen of ziekten' en hun niet-fysieke oorzaken. Het is een breinopener en een geweldige tool om je in die richting te laten denken. Een ander recenter en veel gedetailleerder boek is Jacques Martel's Het complete woordenboek van kwalen en ziekten.

Leren om op je lichaam en zijn geleiding te vertrouwen

Spreek je lichaam tegen je? door Marie T. RussellOns lichaam is onze vriend, ook al behandelen we het vaak niet als een vriend. We overwerken het, benadrukken het, voeden het chemicaliën (voor eten of entertainment), we vervuilen het (roken, alcohol, negatieve gedachten), enz. Toch stuurt ons lichaam ons nog steeds berichten door - dit is goed voor je, dit is het niet, dit doet pijn, dit voelt goed, dit draait mijn maag, dit ruikt slecht, enz. Toch zijn we de 'wetenschappelijke studies' gaan vertrouwen, de nieuwste rage van het dieet, het huidige 'hete product', in plaats van ons lichaam en zijn aangeboren kennis te vertrouwen.

Er zijn veel manieren om met je lichaam te communiceren en te ontdekken wat het te zeggen heeft. Een daarvan is simpelweg door er een voortdurend gesprek mee te hebben - behandel het als een denkbeeldige vriend en praat zowel als luister. Een andere manier om berichten van je lichaam te ontvangen, is door er gewoon op te letten - hoe het voelt, waar er pijn of ongemak is, waardoor het goed of slecht aanvoelt.

Er zijn verschillende technieken om reacties van je lichaam te krijgen. Een daarvan is spiertesten. Hoewel ik hier niet een hele leer over spiertesten kan doen, is het iets dat in veel klassen en boeken wordt onderwezen en dat gemakkelijk in gebruik is.

Een andere manier om antwoorden te krijgen van je lichaam is om je lichaam als een slinger te gebruiken. Laat gewoon je lichaam zachtjes slingeren op een ja of nee manier als antwoord op vragen. Dit vergt een beetje oefening en kan het beste worden gedaan, in het begin, in een stille omgeving waar je echt kunt afstemmen en het antwoord kunt "voelen" in plaats van het visueel te zien. Andere mensen gebruiken een echte slinger en stellen er vragen aan, en omdat de slinger die je vasthoudt een verlengstuk van je hand is, kan dat werken, maar toch vind ik dat het gebruik van mijn eigen zelf als een slinger veel eenvoudiger is, om niet te zeggen minder voor de hand liggend in openbare plaatsen.

Fijn afstemmen van je innerlijke kanaal om subtiele berichten op te pikken

De sleutel is altijd om aandacht te schenken aan je innerlijke boodschappen en gevoelens. Het kan gemakkelijk zijn in deze wereld waarin we leven om door te gaan met "automatische piloot" - gewoon eten, werken, slapen en in een routine vallen en reageren op dingen terwijl ze opkomen. Het nadeel van het leven op 'automatisch' is dat om je aandacht te trekken, je lichaam zijn toevlucht moet nemen tot drastische maatregelen - kanker, tumoren of andere chronische pijn of ziektes.

Wanneer uw lichaam u moet laten weten dat wat u doet niet in zijn belang is (of het uwe), probeert het eerst subtiele manieren om u te bereiken. Als dat niet werkt, worden de "grote wapens" uitgeschakeld. Dat is wanneer je zou wensen dat je eerder aandacht had besteed.

Dus ik moedig je aan om, minstens twee keer per dag ('s morgens en' s nachts), een mentale scan van je lichaam te maken. Vraag jezelf (en je lichaam) hoe dingen zijn. Controleer van je hoofd naar je tenen. Geef je lichaam een ​​kans om je zachte berichten te geven, in plaats van te wachten op de kosmische 2 x 4 (voor degenen onder u op het metrische systeem, dit komt neer op een harde mep over het hoofd met een flink stuk hout).

Als je al in de fase van "over de kop slaan" bent, zoek dan naar het geschenk in de uitdaging. Ontdek wat je lichaam je probeert te vertellen en maak NU de benodigde veranderingen in je leven. Het is nooit te laat om veranderingen in je leven aan te brengen en een gezonder en gelukkiger leven te leiden. Ga ervoor! Het is van jou voor het vragen (en het luisteren).

InnerSelf Aanbevolen Boek:

Heal Your Body door Louise L. HayHeal Your Body: The Mental Causes for Physical Illness en de metafysische manier om ze te overwinnen
door Louise L. Hay.

Het 'kleine blauwe boekje' van Louise Hay wordt beschouwd als de meest uitgebreide gids voor de vermoedelijke psychische oorzaken van ziekte in uw lichaam.

Info / Bestel dit boek. (4de editie, nieuwere hoes)

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 3.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}