Wat u kunt doen om uzelf vrediger te voelen

Genezing door slaap en zich overgeven aan rust

Ontspan met je houding ten opzichte van hoe dingen zouden moeten zijn, en je zult merken dat de Goddelijke Stroom verborgen is in de patronen van je leven op een manier die je je misschien niet hebt gerealiseerd. Wanneer je ego-agenda's hebt over wat goed en fout is, blokkeer je die stroom.

Bijvoorbeeld, vele jaren geleden besefte Amorah dat ze geprogrammeerd was dat slapen na een bepaald aantal uren per nacht schandelijk was. Toen besefte ze dat ze zelfs af en toe in haar leven, toen ze meer slaap toeliet, het niet leuk vond om mensen erover te vertellen omdat ze zich schaamde. Dus ze werkte aan het veranderen van de overtuigingen. En toen ze zichzelf meer slaap gaf, begon ze zich in plaats van zich ervoor te schamen, te zeggen: "Goed voor mij, ik heb vandaag langer geslapen." Een tijdje lang voelde het niet echt, maar nu wel. Als een vriend haar nu vertelt: "Ik sliep vandaag tot de middag", zegt ze spontaan en oprecht: "Goed voor jou."

Beschaamd over teveel slapen?

We willen dit probleem specifiek aanpakken, over slaap en vermoeidheid, omdat er een culturele schande is die wordt gesuggereerd wanneer een persoon de behoefte heeft aan "te veel slaap" of zich moe voelt zonder een "goede reden".

Als kind gebruikten velen van jullie de slaap als je enige ontsnapping. Toen je 's avonds naar bed ging, was het eindelijk een tijd dat je losliet en je niet lastiggevallen of bang voelde of niet het gevoel had dat je het gezicht moest aanwijzen dat moeder en vader zouden goedkeuren, of dat je buiten houdt van problemen.

Maar slaap is bedoeld om vanuit een innerlijke ruimte van natuurlijke overgave in vrede te komen, waarin je je lichaam gewoon laat rusten en je geest een pauze geeft om in je lichaam te zijn. Dus zelfs als je in de kindertijd een normale hoeveelheid slaap had, als je je niet honderd procent veilig voelde, als je niet in slaap viel met het gevoel echt geliefd en in vrede te zijn, bevredigde je slaap je niet zoals bedoeld do.

Nu ben je volwassen. En als volwassenen, merk je dat je je moe voelt voorbij wat soms gepast lijkt. Je hebt gedachten zoals: "God, ik weet niet waarom ik zo moe ben!" of "Wat is er mis met mij?" En juist deze gedachten en houdingen ontkrachten een eenvoudige, natuurlijke stroom van de behoefte aan meer rust, omdat sommigen van jullie gewoon op het punt in je leven komen wanneer ze 's nachts gaan slapen, kan echt gewoon een proces zijn van ontspannen in een vredige staat met anticipatie op mooie dromen.

In slaap vallen en loslaten

In slaap vallen vannacht kan een ervaring zijn waarin je bij jezelf blijft, je eigen liefde voelt stromen vanuit je hart en daardoor gevoed wordt. En als resultaat van simpelweg je eigen energie voelen, en verantwoordelijkheid loslaten, kun je vallen in een diepe vredige plaats. Wanneer dit gebeurt, is er soms een behoefte aan je lichaam en psyche om verloren tijd in te halen, om zo te zeggen. Je moet jezelf extra uren geven voor dat soort slaap als je het niet kreeg toen je een kind was.


Haal het laatste uit InnerSelf


Je moet het goed maken, dat als je moe bent en de behoefte voelt aan meer rust en ontspanning, je het jezelf onschuldig geeft. En geef jezelf niet ontspanning alleen via vrije tijd; doe ook dingen waar je van houdt, en ontspan je eenvoudig zonder zorgen te maken over wat je te wachten staat.

Het is OK om te ontspannen en niets te doen

Voor sommige mensen is het idee van ontspanning tijd om een ​​boek te lezen, tijd om verstrikt te raken in een project, tijd om de dingen te doen die je wilt doen. Zeer weinig mensen weten wat het betekent om echt te zitten en niets te doen en zich eenvoudigweg in vrede te voelen. Een lange tijd uit een raam naar een boom staren en opgevuld worden met het ontzag en de verwondering over de schoonheid van de boom, brengt een diepere ruimte van innerlijke rust dan het lezen ervan.

Als een kind zijn ontzag en verwondering een deel van je natuurlijke staat van zijn, tenzij die dingen eruit worden gesmoord door volwassenen of leeftijdsgenoten af ​​te keuren. Een kind kan urenlang achter elkaar naar een honingbij rond de bloemen kijken en ervaren waar volwassenen jarenlang aan werken om in meditatie te ervaren.

Kinderen hebben het vermogen om een ​​eigen focus en aanwezigheid te houden in het hier en nu. Helaas proberen volwassenen die zijn vergeten hoe ze zich op hun gemak voelen met hun aanwezigheid, ontzag en verwondering, proberen kinderen uit een enkelvoudige focus te halen. Dit wordt vaak gedaan in de naam van het onderwijzen van kinderen om meer verantwoordelijk te zijn of niet om zoveel mogelijk "ruimte te nemen": "Waarom verspil je tijd aan het staren naar een vlinder als je je kamer moet opruimen?" Het kind wordt uit zijn staat van natuurlijke ontspanning gerukt, die staat van natuurlijke ontspanning en creatief denken, die spontane meditatie of ervaring van aanbidding, ontzag en verwondering door volwassenen die niet weten hoe ze moeten omgaan met een andere persoon in het huis die gewoon zo echt en zo onschuldig zijn.

Een kind vragen om een ​​klus te klaren is prima, zolang je er niet voor zorgt dat de natuurlijke, onschuldige manier van het kind fout lijkt te zijn in het proces. Omdat de ouders hun relatie met hun eigen onschuld hebben verloren en vaak grote hoeveelheden schaamte, woede of andere emoties als gevolg hebben, wordt het kind een weerspiegeling van wat de ouder voelt dat hij of zij heeft verloren. En dit is een herinnering aan de lasten die de ouders intern dragen. Wanneer een kind zich in die diep aanwezige energietoestand bevindt, stimuleert het de ouder om de afwezigheid van die toestand te voelen. Dus ze proberen het kind te veranderen, omdat ze niet weten hoe ze zichzelf moeten veranderen of niet willen.

Omgaan met je ongemak en pijn

Toen de meesten van jullie opgroeiden, hadden je ouders echt geen flauw idee hoe ze moesten omgaan met hun eigen ongemak en pijn. Daarom probeerden ze de omstandigheden rondom hen te veranderen in wat ze konden ervaren als conditioneel comfort. Natuurlijk vereiste dit dat u, als hun kind, verandert en hen in staat stelt om u onder controle te houden zodat zij zich op hun gemak voelen.

Op zijn minst gaf het verkeerd zijn je een uitlaatklep voor een deel van hun overtollige emoties, of gaf je iets buiten jezelf om je te concentreren als de bron van het probleem. Dit heeft je ouders afgeleid van het feit dat ze niet relaxed en comfortabel in zichzelf waren. Ze hadden geen affiniteit met zichzelf en wisten daarom niet hoe je dat moest toestaan.

Wanneer je innerlijke kind begint te genezen en je veilig voelt, is het een normaal proces van genezing en groei om te leren hoe je echt vredig kunt slapen - soms voor de eerste keer in een heel leven. Je denkt misschien dat je diep en goed hebt geslapen. Maar als die slaap kwam uit een ruimte van ontsnapping of opluchting, was het niet zo verjongend en bevredigend als het bedoeld was.

Zelfs als je denkt dat je goed hebt geslapen, weet je misschien niet wat het betekent om zo goed te slapen dat je je vredig, ietwat sensueel en zelfs gretig voelt om de dag te beginnen. Er is plezier in die tijd van wakker worden en gewoon liggen en genieten van de overgang van slaap naar ontwaken op een langzame en zachte manier.

De noodzaak van extra slaap

De vermoeidheid die je ervaart en de behoefte aan extra slaap zijn echte behoeften van je innerlijke kind. En u zult merken dat de overmatige vermoeidheid en chronische vermoeidheid in uw leven verdwijnen wanneer uw kind zich gevoed, veilig en oprecht ontspannen voelt, niet alleen in omstandigheden en op plaatsen waar veiligheid bekend is.

Zolang er angst is - in het algemeen, zolang er iets in het leven te vermijden is - zal er vermoeidheid zijn. Zelfs als je leven goed gaat, en zelfs als er een schijn van veiligheid is en dingen goed lijken, als je comfort ervaart door normale levensomstandigheden uit angst te vermijden, zal er altijd een samentrekking in je lichaam zijn dat geldt voor emotie. En die samentrekking kost veel energie om te onderhouden, en het resulteert in vermoeidheid, slaapstoornissen en zelfs chronische vermoeidheid.

Terugkerend naar natuurlijke flow

Je bent niet bedoeld om hard te werken om gelukkig te zijn of om comfort te creëren in het leven. Deze toestanden zijn een natuurlijk product van in flow zijn. Hoe om terug te keren naar natuurlijke of goddelijke stroom is erg belangrijk voor fysieke, emotionele, mentale en spirituele gezondheid. Daarom is het begrijpen van de natuurlijke stroom van slaappatronen, vermoeidheid en creatieve energieën, en hoe deze zich verhouden tot de vrijheid van je kind-zelf, nog een stukje van de puzzel die de Matrix van Goddelijke Stroom vormt.

Neem even de tijd om je af te vragen: "Wanneer heb ik me de laatste keer zo rustig gevoeld dat ik in slaap viel? Wanneer viel ik voor het laatst in slaap of in een diepgekoesterde staat van zijn?"

Wanneer je heelheid ervaart, zal dat de manier zijn waarop je elke nacht in slaap valt. Tot die tijd is een deel van de extra vermoeidheid gewoon een natuurlijk fenomeen van het genezingsproces. Dus laat je ideeën los van "Ik had mijn acht uur slaap, ik zou in orde moeten zijn." Laat de juiste hoeveelheid zijn die op dat moment nodig is. Vind een manier om je leven aan te passen om jezelf dat te geven.

Wat kan ik doen waardoor ik me vredelievend voel?

Er zijn zoveel facetten in het proces van genezing en bevrijding van het verleden, en zoveel gebieden waarin je gedachten als vanzelfsprekend worden beschouwd, of zoals het is. En toch zijn deze gedachten en gedragingen vaak gewoon een meer maatschappelijke of ouderlijke programmering.

Dus als je moe bent, in plaats van je te schamen om het met iemand te delen, zeg dan gewoon: "Oh, ik ben moe, dat betekent dat ik nu meer vrede nodig heb." Wat kan ik doen waardoor ik me vredelievend voel? " In plaats van jezelf te dwingen om te doen, onthoud hoe je los kunt laten en gewoon jezelf kunt zijn. Of als je merkt dat je extra moe bent, herinner jezelf eraan te stoppen met het vermijden van de behoeften van je innerlijke kindzelf - dat veroorzaakt de vermoeidheid.

Ga naar binnen en praat met het kind en vraag het wat zijn emoties zijn. Vraag het wat zijn emoties nu zijn en wat de behoeften zijn. De meesten van jullie hebben je leven doorgebracht met het vermijden om met dat deel van jezelf om te gaan, omdat je niet weet hoe je ermee om moet gaan. De meeste volwassenen gaan niet naar die binnenzones omdat ze niet weten wat ze moeten doen als ze er eenmaal zijn. Als je eenmaal weet dat dit waar is, kan het een grote bron van vrede en liefde worden om daar met opzet naartoe te gaan, want wanneer je ophoudt om iets te vermijden, brengt het grote opluchting en bevrijd je je levenskracht.

Als je je geïrriteerd voelt en als je bang bent dat je niet weet wat je moet doen, stop dan gewoon met brainstormen. Haal diep adem en zucht in plaats daarvan over je uitademing.

Je zult veel verder komen dan je zult proberen door erachter te komen. Een zucht kan meer genezen dan een overactieve, chaotische geest.

Overgenomen met toestemming van de uitgever
Bear & Co., een afdruk van Inner Traditions Intl.
© 2001. www.InnerTraditions.com

Artikel Bron

Affiniteit: het terugwinnen van de goddelijke stroom van creatie
door Amorah Quan Yin.

Affiniteit door Amorah Quan Yin.Amorah Quan Yin's nieuwste verzameling gechannelde leringen over de aard van spirituele initiatie, mysteriescholen en hoe toegang te krijgen tot energieën voor persoonlijke transformatie. Meer dan 25 registreerde uitzendingen van Geascendeerde Meesters, St. Germain, Elohim, Moeder Maria en vele anderen. Inclusief geleide meditaties en oefeningen voor het dagelijks leven.

Info / Bestel dit paperback boek en / of download de Kindle-editie.

Meer boeken van deze auteur

Over de auteur

Amorah Quan YinAmorah Quan Yin was een begaafd genezer, paranormaal begaafd en oprichter van de Dolphin Star Temple Mystery School. Zij is de auteur van meerdere boeken: The Pleiadian Workbook: Awakening Your Divine Ka, The Pleiadian Tantric Workbook: Awakening Your Divine Ba, Pleiadian Perspectives on Human Evolution. Ze was een kanaal voor de Pleiadische Afgezanten van Licht, Sirian Archangelic League of the Light, Andromedan Afgezanten van Licht, Opgestegen Meesters, Intergalactische Federatie van Licht en anderen, en oprichter van Pleiadian Lightwork - Dolphin Star Temple. Ze overleed in juni 13, 2013, na een auto-ongeluk op Everett Memorial Highway, Mt. Shasta, Californië. Bezoek haar website op www.amorahquanyin.com.

Video / presentatie met Amorah Quan Yin: zeven kwaliteiten om te omarmen

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...