Bijnieren Revival: vermoeidheid snel en reinigen voor uitputting
Afbeelding door Jill Wellington

De bijnieren werden lang beschouwd als noodklieren - die hun interne afscheidingen alleen uitstortten wanneer een persoon werd geconfronteerd met een gevaarlijke situatie en zijn toevlucht moest nemen tot 'vechten of vluchten'. Later werd aangetoond dat adrenaline zo belangrijk is dat mensen geen 4 seconden kunnen leven als het uit het bloed is afgevoerd. Een voorbeeld is de plotselinge dood die het gevolg is van cyanidevergiftiging, die een einde maakt aan alle oxidatie in het lichaam.

Het chemische proces van filtratie van gifstoffen door de nieren is afhankelijk van oxidatie, wat letterlijk een proces van verbranding is. De bijnierafscheidingen maken oxidatie mogelijk.

Het lichaam heeft extra depots voor de aanmaak en opslag van adrenaline, zoals de hersenen en de grote zenuwknopen, de achterste hypofyse, de geslachtsklieren en verspreide gebieden door de nieren. Dit verklaart waarom sommige dieren, en soms zelfs mensen, in leven kunnen blijven na verwijdering van de bijnieren. Een andere bijnierfunctie is het reguleren van de kracht van de spiertonus; dit omvat zowel de darmspier als de skeletspieren. De bijnieren liggen tegen de bovenste polen van de nieren, als kappen erop.

VERMOEIDHEID SNEL VOOR UITPUTTING

We hebben geen energie meer als de bijnieren ons niet genoeg cortison geven of als we dit orgaan hebben mishandeld met junkfood. De volgende 1-daagse vasten is een Europese volksremedie om de bijnierfunctie te helpen herstellen.

1. Week 3 eetlepels alfalfazaad een nacht in 1 liter water; breng dan aan de kook en laat 10 minuten sudderen.


innerlijk abonneren grafisch


2. Zeef en drink als ontbijtdrankje met een snufje zeezout.

3. Drink de rest van de thee gedurende de dag zonder zout.

4. Meng 2 eetlepels zonnebloempitten en 10 dadels in 1 kopje water en eet langzaam, goed kauwend. Dit herstelt de energie prachtig.

Voedingsmiddelen die goed zijn voor de bijnieren zijn vitamine C, eierdooiers en lecithine.

BIJRENALE STRESS

Een hunkering naar zout is een teken van bijnierstress. Als je hunkert naar zout, voed de klieren dan met sappen en voedsel dat rijk is aan organisch natrium. Deze omvatten bieten en bietengranen, spinazie, peterselie, selderij en wortelen. Bovendien stimuleren voedingsmiddelen die rijk zijn aan pantotheenzuur, zoals paddenstoelen, spliterwten, baars, pecannoten, sojabonen, lichtgekookte eierdooiers, broccoli, bloemkool, boerenkool en lecithine, de bijnieren om hormonen te produceren en de output te verhogen als reactie op stress. Antistresshormonen worden ook geproduceerd in voedsel dat rijk is aan vitamine C, waaronder hete pepers en paprika's, boerenkool, peterselie, broccoli, spruitjes, rode kool, rozenbottelthee, citrusvruchten en aardbeien.

Wat betreft andere voedingsstoffen die de bijnieren voeden, zijn de meeste groenten en fruit rijk aan kalium; magnesium wordt aangetroffen in bietengranen, spinazie en peterselie; zink zit in gemberwortel, peterselie en aardappelen; en vitamine B6 zit in boerenkool, spinazie en paprika. Whey heeft het hoogste natuurlijke natriumgehalte van alle voedingsmiddelen. Natrium heeft het vermogen om kalkaanslag rond de gewrichten op te lossen, en wei is gunstig voor de verlichting van artritis, omdat het kalkaanslag oplost, waardoor de bloedbaan ze uit het lichaam kan afvoeren.

De volgende saprecepten zijn rijk aan anti-stressvoedingsstoffen. Sap ingrediënten en drink verschillende porties van 8-ounce tot 10-ounce per dag tijdens stressvolle tijden om uw lichaam te beschermen tegen de nadelige effecten.

STRESS UITDRUKKELIJK

Ingrediënten Hoeveelheid
Wortelen 4 tot 6
bleekselderij (met bladeren) 2 besluipt
boerenkool 2 vertrekt
peterselie 1/2 C.
appel 1/2
verse gemberwortel 1 / 2 tsp.
weipoeder 2 tanden

TUIN MARIA

Ingrediënten Hoeveelheid
tomaten 2 of 3
groene peper 1/4
broccoli roosjes 3
spinazie 1/2 C.
hete pepersaus (Tabasco)
of cayennepeper
scheutje
weipoeder 2 tanden

GEMENGDE GROENTEN

Ingrediënten Hoeveelheid
wortelen 3 of 4
bleekselderij (met bladeren) 2 besluipt
biet 1/2
verse munt 1 / 2 tsp.
weipoeder 2 tanden

WINTERWEEFSELREINIGING

(Noot van de redactie: dit is ook een goede reiniging voor de "voorjaarsschoonmaak" van het immuunsysteem.)

Sinaasappels zijn een waardevol wintervoedsel op ons Noord-Amerikaanse continent. Ze zitten boordevol vitamine C en zijn een goed voedsel voor vasten in de winter om verkoudheid te ontmoedigen en de kalkafzettingen in het lichaam te reinigen. Ze versterken het gezichtsvermogen en het immuunsysteem en verwijderen slijm uit alle lichaamsweefsels.

TIJD: winter

TIJDSKADER: 3 dagen

1. Maak het sap naar behoefte en drink 8-ounce porties gedurende de dag als je honger of dorst hebt. Neem minimaal 6 drankjes per dag.

INGREDIËNTEN BEDRAG
sinaasappelsap (vers geperst) 3/4 C.
limoensap (vers geperst) 1 / 4 C
zuiver water 1 / 4 C

2. Drink drie keer per dag een warme kruidenthee gemaakt van een van de volgende kruiden: goudzegelblad, smeerwortel, fenegriek, mirre, echinacea, zwart walnotenblad, berberis, buchu of kattenkruid.

3. Gebruik het interne bad van uw keuze en neem zweetbaden of het Rosemary Bentoniet Clay Bath (hoofdstuk 7 in dit boek).

LYMF REINIGING

Het "boomachtige" lymfesysteem in het lichaam bevat twee keer zoveel vloeistof als in de bloedvaten. Lymfatische stroom helpt bij het verwerken en elimineren van afvalstoffen die het gevolg zijn van de warmte en energie die wordt gecreëerd bij het opnieuw opbouwen van versleten weefsels. Het lymfestelsel maakt het mogelijk om infecties en andere vreemde stoffen te bestrijden.

Wanneer de lymfeklieren verstopt raken met afvalstoffen, voelen we pijn. Een goede massagetherapeut die gespecialiseerd is in Lymphatic Pulsatilis-technieken zal kunnen helpen bij lymfatische congestie.

De volgende lymfereiniging is vooral nuttig om de toxische belasting van het lymfesysteem te verlichten. Als je last hebt van een winterse verkoudheid of griep, zorg er dan voor dat je een lymfereiniging doet!

1. Drink het volgende op een lege maag: 1 liter gedestilleerd water gemengd met 2 afgestreken theelepels zeezout.

2. Streel uw huid met een huidborstel, met enkele bewegingen richting uw hart.

3. Rasp een flinke handvol rauwe gember, wikkel het in kaasdoek en dompel het onder in je hete bad.

4. Drink tijdens het baden een kop hete gemberthee. Blijf minimaal 20 minuten in bad. Blauwviolette thee is ook goed voor het lymfesysteem.

5. Blijf warm (draag een badjas, pantoffels etc.) en ga naar bed.

6. Blijf 20 tot 30 minuten of langer bedekt, warm en zwetend.

7. Masseer je lichaam met gelijke delen olijf- en arachideolie in combinatie met een paar druppels pepermunt of lavendel, en neem daarna een koele douche met zeep. (Optioneel: opnieuw douchen en huidborstelen.)

8. Combineer sappen tot een totaal van 1 gallon. Gebruik verse roze pompelmoes, sinaasappels en ananassen. Voeg 1 kopje vers citroen- en limoensap toe aan de liter sap. Vast gedurende 2 dagen en drink veel gedestilleerd water.

ALUMINIUM TOXICITEIT

Er is geen vastgestelde functie voor aluminium in menselijke voeding, maar het wordt op veel manieren gebruikt om in ons voedsel te filteren. Aluminium verzwakt het levende weefsel van het spijsverteringskanaal - de spijsverteringsbuis van de mond naar het rectum.

Veel van de schadelijke effecten van aluminium zijn het gevolg van de vernietiging van vitamines en de verdringing van de mineralen in het voedsel dat we eten. Toch wordt het gebruikt in het waterzuiveringsproces en de vervaardiging van kookpotten, folie, tafelzout, bakpoeder, deodorants, bepaalde antacida, sommige smeltkazen en als bleekmiddel om meel witter te maken.

Gewoonlijk wordt het grootste deel van het aluminium dat in het lichaam wordt opgenomen uiteindelijk uitgescheiden, maar overmatige hoeveelheden veroorzaken vergiftigingsverschijnselen. Deze omvatten constipatie, koliek, verlies van eetlust, misselijkheid, huidaandoeningen, spiertrekkingen van de beenspieren, overmatige transpiratie en verlies van energie. Motorische verlamming, gebieden met lokale gevoelloosheid, gastro-intestinale ontsteking en seniele dementie worden ook in verband gebracht met aluminiumtoxiciteit.

Adele Davis meldt dat magnesium aluminium in het lichaam kan verdringen en dat de aluminiumtoxiciteit werd verlicht na inname van magnesiumsupplementen.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Healing Arts Press, een divisie van Inner Traditions Intl.
© 1998, 2002.
http://www.innertraditions.com

Bron van het artikel:

Het seizoensontgiftingsdieet: Remedies van de Ancient Cookfire
door Carrie L'Esperance.

Het seizoensontgiftingsdieet door Carrie L'Esperance.Een unieke mix van voedingswereldwijsheid, Het seizoensontgiftingsdieet biedt lezers een dynamisch programma voor het gebruik van genezende vasten om het lichaam te ontgiften, te versterken en te herstellen voor optimale energie en prestaties. Het lichaam in topconditie houden vereist af en toe vasten, rustperiodes voor de hardwerkende systemen van het lichaam. Vandaag de dag, geconfronteerd met blootstelling aan een toenemend scala aan chemicaliën, additieven en pesticiden, heeft ons lichaam meer dan ooit behoefte aan deze genezingspauzes. In tegenstelling tot moderne opvattingen over vasten, legt Carrie L'Esperance's concept van deze praktijk de nadruk op dieetveranderingen in plaats van onthouding. Ze biedt recepten die zijn ontworpen rond seizoensveranderingen en gericht zijn op individuele gezondheidsproblemen, waaronder vermoeidheid, spijsverteringsstoornissen en overgewichtstoename.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Over de auteur

Carrie L'EsperanceCARRIE L'ESPERANCE, een gediplomeerd iriscopist en voormalig gastronomisch voedselprofessional, heeft meer dan vijfentwintig jaar besteed aan het bestuderen van de genezingssystemen van de culturen van de wereld. Ze is nu gespecialiseerd in het helpen van klanten bij het ontdekken van de individuele voedingsbehoeften die hen in staat stellen zich op hun best te voelen en te functioneren. Bezoek haar website op http://www.carrielesperance.com/