Laat het verleden los en herwin je vitale energie

Laat het verleden los en herwin je vitale energie
By Petar Milošević - Eigen werk, CC BY-SA 4.0.

Aandacht besteden aan hoe we onze energie besteden, kan belangrijke aanwijzingen geven in het genezingsproces. Bepaalde emoties, zoals schuld, schuldgevoel, woede of angst, waar we steeds weer op terugkomen, kunnen letterlijk onze levenskracht afvoeren en laten weinig of niets over om het immuunsysteem te voeden.

In tegenstelling tot de uitbarsting van angst of adrenaline die ons tijdelijk aanstuurt om snel te reageren in een noodsituatie - een soort energie die gemakkelijk wordt bijgevuld - de voortdurende lasten van schuld en schuld over "wat was" of angst voor "wat kan zijn "is drainerend. Het vasthouden aan negatieve gevoelens is eenvoudigweg een uitputtende uitgave van energie die kan leiden tot emotioneel en fysiek bankroet.

Wanneer we bitterheid of woede of angst tegenover een ander houden, doen we onszelf pijn, niet het voorwerp van onze focus. We putten onze eigen energie uit, en dit beïnvloedt ons op alle niveaus. Verder, door onze bittere focus, laten we onze tegenstander in de verhoudingen van een reus of een monster groeien. Wanneer we negatieve schadelijke emoties en de verhalen die hen voeden, loslaten, hebben onze tegenstanders de neiging om te krimpen. Na verloop van tijd kunnen ze zelfs helemaal verdwijnen.

Houden van oude trauma's begraven Drains Vitaliteit

Onbewuste of onder water gezette problemen kunnen ook onze vitaliteit doen afnemen. Het vergt veel psychische energie om oude trauma's van ons bewuste gewaarzijn te houden; dergelijke uitgaven zijn even vermoeiend en uitputtend. Maar als we ons niet bewust zijn van deze begraven problemen, hoe weten we dan of we ze hebben? Hoewel ze misschien moeilijk zijn om in contact te komen, kunnen bepaalde aanwijzingen wijzen op hun bestaan. Deze omvatten voortdurende milde depressie of een gevoel dat we onszelf blokkeren of dat we onszelf saboteren om bepaalde doelen te bereiken. Journaling of counseling kan beginnen om de problemen aan de oppervlakte te brengen waar we nog niet klaar voor zijn geweest.

Een man die me kwam bezoeken, Bill, had prostaatkanker die in zijn botten was uitgezaaid. Hij worstelde al vijf jaar met deze aandoening, waarbij hij zowel conventionele als alternatieve geneeswijzen gebruikte. Toen ik hem voor het eerst zag, had hij besloten dat het tijd was om zich te concentreren op de spirituele kant van zijn leven. Ik vertelde hem dat het spirituele pad geen gemakkelijke weg was. Er is moed voor nodig om onszelf eerlijk te kennen en hard te werken om alle veranderingen aan te brengen die nodig kunnen zijn.

Hij stond te popelen om te beginnen en nam overvloedige aantekeningen terwijl we spraken. Tussen onze volgende paar vergaderingen, maakte Bill reizen naar verschillende behandelingsklinieken waar hij al het mogelijke deed om zijn kanker onder controle te krijgen. Zijn houding was meestal optimistisch; hij leerde meditatie en ontspanning te gebruiken, hoe sporadisch ook, om af en toe depressies te verdrijven. Maar ik voelde dat hij niet echt in contact kwam met zijn emoties. Hij veegde alle moeilijkheden in zijn persoonlijke relaties voorzichtig af en leek niet verbonden te zijn met zijn vrouw en jonge kinderen.

Verdriet en schuldgevoelens verweven = energiedrain

Na verschillende vergaderingen bracht hij het feit naar voren dat hij de dood van zijn ouders nooit had aangepakt of betreurde. Ze waren nu tien jaar dood. De pijn was duidelijk zichtbaar in Bill's gezicht toen hij terugging naar de bijzonder pijnlijke dood van zijn moeder, slechts enkele maanden nadat zijn vader was omgekomen bij een ongeluk. Zijn emoties vloeiden voort in catharsis toen hij het verhaal vertelde.

Terwijl ik hem begeleidde in een dialoog tussen zijn moeder en hemzelf, kwam naar voren dat hij een enorme hoeveelheid verantwoordelijkheid tegenover haar voelde en schuld dat hij haar op een of andere manier had gefaald. Periodiek tijdens de dialoog zou ik hem willen vragen om over te schakelen naar het objectieve perspectief van zijn hogere zelf. Van daaruit sprak Bill over verschillende misvattingen die hij had ontwikkeld over de eisen en verantwoordelijkheden die hij zichzelf had opgelegd.

Door de dialoog uitte zijn moeder ook teleurstellingen over sommige van zijn keuzes in het leven. Naarmate ze verder gingen, begonnen ze te begrijpen dat hij als jonge man zijn eigen keuzes moest maken en moest doen wat goed was voor hem. Toen de dialoog tot een einde kwam, gaf ze Bill haar zegeningen en acceptatie.

Ik vroeg hem of er nog iets was dat hij tegen zijn moeder wilde zeggen. "Mam, ik kan niet komen en nu bij je zijn. Ik moet hier blijven en voor mijn gezin zorgen." Ze antwoordde: "Ja, zoon, je moet er zijn voor hen, net zoals ik er voor je was, ik hou van je en ik zal altijd van je houden en ik ben hier voor je wanneer je me nodig hebt." Voor de eerste keer sinds haar dood voelde Bill zich vrij van de schuld die hem uit het heden had getrokken en zijn levensenergie wegtrok.

Het patroon van negatieve uitgaven wijzigen

Dit bewustzijn van de levenskracht als energie is de sleutel tot de visie van diepe heling. Als we het patroon van negatieve uitgaven aan energie niet veranderen, zullen we doorgaan met het bedenken van een tekort dat zich keer op keer manifesteert in dezelfde symptomen of nieuwe symptomen. Om echt te genezen, moeten we ons openstellen voor de transformerende kracht van mededogen en vergeving, zowel voor onszelf als voor anderen. Deze kracht verbindt ons met die universele bron, waardoor onze energie ooit wordt aangevuld. Dan kunnen we de tijdelijke stopzetting van symptomen overstijgen die soms wordt ingenomen voor genezing.

In een onderzoek dat was opgezet om immuunresponsen te meten, werd aan een groep mensen gevraagd om twintig minuten per dag een week lang te schrijven over de meest traumatische gebeurtenis in hun leven. Wanneer we de resultaten vergeleken met een controlegroep, ontdekten de onderzoekers dat degenen die over hun trauma schreven een veel sterkere immuunrespons hadden. Het is gezond om de trauma's uit ons verleden op te halen, soms onbewust opgeslagen en los te laten.

Terwijl we het verleden helen en loslaten, zijn we bevrijd van de beschuldiging die we aan bepaalde gebeurtenissen hebben gegeven. Ze verliezen hun macht over ons en we kunnen de lessen die inherent zijn aan hen beter leren. Wanneer we een gezonde relatie hebben met en begrip hebben voor het verleden, kunnen we het bezoeken zonder vast te zitten of terug te vallen in de positie van een slachtoffer.

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Healing Arts Press,
een divisie van Inner Traditions International.
© 2004. www.InnerTraditions.com

Artikel Bron

Diepgaande genezing: De kracht van acceptatie op het pad naar wellness
door Cheryl Canfield.

Diepgaande genezing door Cheryl Canfield.Relevant voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en levenswijsheid, Diepgaande genezing gaat niet alleen over doodgaan of leven. Het gaat over het ontdekken van iemands leven en het volledig te leven terwijl je hier bent. Diepgaande genezing is het nuchtere verslag van Cheryl Canfield van haar reis terwijl ze per ongeluk een hedendaags wonder beleeft, en haar daaropvolgende reflecties over fysieke, emotionele, mentale en spirituele genezing. Meer dan een biografie, haar verhaal bevat oefeningen, dromen, visualisaties en ervaringen - van ontmoetingen met de moderne mystieke Peace Pilgrim tot haar eigen acceptatie van kanker - die haar helingsproces hielp. Anderen kunnen haar zuurverdiende inzichten gebruiken als een bron van hoop, inspiratie en praktisch advies.

Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Over de auteur

genezing

CHERYL CANFIELD is een wellness-counselor die nationaal lezingen geeft over onderwerpen van diepe genezing en stappen naar innerlijke vrede. Zij is de redacteur van het boek, Peace Pilgrim's Wisdom en mede-compiler van Peace Pilgrim: Her Life and Work in Her Own Words. Bezoek Cheryl's website op www.ProfoundHealing.com

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = healing the past; maxresults = 3}

Meer boeken van Cheryl Canfield.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}