The Dance of Life: Tango Dancing for The Immune System

The Dance of Life: Tango Dancing for The Immune System

Ik vreesde dat ik vijftig werd. Mijn vader was plotseling gestorven - van een enorme hartaanval - kort na zijn vijftigste verjaardag, op de dag dat ik zijn medische opleiding afsloot. Hij had zijn eerste onheilspellende symptomen tijdens het dansen met mijn moeder - op de laatste oudejaarsnacht van zijn leven.

Jarenlang had ik aangenomen dat mij hetzelfde zou overkomen. Op welke basis moest ik geloven dat mijn lot anders zou zijn dan mijn vader was geweest? Ik zei tegen mezelf dat er voor mij geen "leven na de vijftig" zou zijn om naar uit te kijken.

In plaats daarvan ben ik aangenaam verrast: ik passeerde het merkteken van de halve eeuw dat ik bijna vijf jaar geleden zo ziekelijk had gevreesd. Nu kijk ik opgewonden naar een toekomst die een geweldige belofte inhoudt.

Sinds Fifty draaien ...

De jaren sinds ik vijftig ben geworden, zijn rijp geweest met rijke, onverwachte ontwikkelingen en uitgebreide mogelijkheden. Na de leeftijd van vijftig heb ik dingen gedaan waar velen nooit over zouden hebben nagedacht - op welke leeftijd dan ook!

Allereerst ben ik verliefd geworden op inline skaten. Bijna elke dag vier ik de uitvinding van het wiel door acht harde doorschijnende discoids aan de onderkant van mijn voeten te hangen - terwijl ik mijn laarzen rijg en door het park zeil op mijn rolbladen.

Ik heb mijn eigen variant op de sport uitgevonden, die ik "rammelaar-blading" noem. In elke hand heb ik een veelkleurige "rammelaar van de sjamaan", gemaakt van papier-maché en andere gerecyclede materialen. Ik gebruik mijn rammelaars om joggers en kinderwagens te waarschuwen dat ik zo dichtbij ga zoomen (ik ben nog steeds bezig met het afstemmen van mijn stopvaardigheden!). Soms, zonder aanwijsbare reden, verander ik plotseling in een extatische waanzin en schud mijn rammelaars in elke ritmische stijl die ik destijds heb bedacht.

Buren glimlachen naar me terwijl ik in de vroege ochtenduren door ze vlieg - hoewel iemand me onlangs vroeg of ik niet 'een beetje oud was voor dat soort dingen', waarvan hij zei dat hij vooral 'jongeren' had zien doen.

En de dans gaat verder

Verreweg de belangrijkste ontwikkeling van allemaal is echter dat ik de Argentijnse tango heb leren kennen. Met tango heb ik mijn passie gevonden. De passie daagde uit op een plek waar ik niet had verwacht het te vinden - op de dansvloer. Tango heeft me zo weggevaagd dat ik 's nachts tango-dromen heb.

Ik oefen mijn danspasjes, onbevangen, op openbare plaatsen - op parkeerterreinen, in winkelcentra, in de rij bij de bank of bij de afdeling Motorvoertuigen, wachtend op mijn vriendin om uit de damestoilet te komen - zelfs terwijl ze clownesnelt in de dierentuin van Washington met mijn favoriete familie van apen. Wat ze van me vinden, kan ik me nauwelijks voorstellen!

Ik ben ervan overtuigd dat elke keer als ik danst of zelfs denk aan dansen, mijn immuuncellen ook opstaan ​​en dansen. Ik stel me voor dat ze met elkaar twitteren over mijn gepassioneerde gedrag - en een snelle consensus bereiken, dat het leven inderdaad de moeite waard is om te leven.

Zelfs op mijn slechtste 'slechte haar'-dagen (mijn haar is nu korter, in mijn nieuwe tanguero-persona!), Zien deze helderziende cellen de mist van mijn melancholie door. Ze kijken in de open plek van mijn diepere intentie - om te leven voor de volgende dans!

The Tango: Best Health Assurance Policy

Hoewel de AARP is begonnen met het vullen van mijn mailbox met suggesties over wat ik - nu een 'senior' - kan doen om mijn toekomst veilig te stellen, weet ik dat Argentijnse Tango mijn beste gezondheidsbeleidsbeleid is. Ik vernieuw het dagelijks, met kracht en puur genot.

Mijn energie is op een allerhoogste hoogte. Ik voel mijn Chi salto doen door de kamers van mijn hart, dansende lus-de-loops rond de lobben van mijn longen.

De weg van de Tanguero

Door de weg van de Tanguero te leren, heb ik een stijl van ademen aangeboord die anders is dan ik ooit heb gekend. Het is zoiets als snel ademen, de manier waarop het hart klopt wanneer het herkent dat er iets is dat de moeite waard is om enthousiast van te worden. Alleen, het is een zeer stille adem, een soort van "innerlijke adem-volheid", een adem die instinctief weet hoe hij een welgemanierde gast moet zijn bij een bezoek aan een exotisch land.

Deze adem weet zichzelf terug te trekken en vermomt zich als een gefluister. Het is een adem die leeft op een rand van dynamische spanning - bijna exploderend in een extatisch gekreun - terwijl hij zichzelf ervan weerhoudt om dit ook daadwerkelijk te doen. Het is een adem die weet hoe te pauzeren, met ontzag voor de heiligheid van het moment.

Zelfs tijdens mijn eerste verschillende weken van de tango, na mijn eerste paar tangolessen, ademde ik deze "tangolucht" zo heerlijk dat ik mezelf nauwelijks kon beheersen - of beheer ik de sprongen van de verbeelding die door mijn bewustzijn dansten. Ik had levendige dromen over dansende dolfijnen, over grote paleizen met glimmende terrazzo's, over enorme paarse luchten. Ik kon nauwelijks slapen 's nachts.

Tango is oefening, therapie, meditatie, assertiviteitstraining, relatietraining en recreatie, alles in één. Het kan lang vergeten herinneringen opwekken en dromen van grote dromen stimuleren.

De adem van de tango

Tango houdt een heel speciale soort van ademoefening in, eentje waarin subtiliteit en verfijning koning zijn. Een rustige, stille ademhaling is het domein van waaruit ik leid. Als mijn geest - of mijn adem - zelfs maar even wuift, raakt mijn tangoveresteller in de war. Ze is plotseling op drift in een zee van mogelijkheden die te groot is om te navigeren.

Echter, wanneer ik met haar adem, en focus op onze volgende stap, geef ik haar een duidelijke voorsprong. Ons lichaam stroomt. Onze energieën pulseren samen.

De leider zijn, is zowel opwindend als zenuwachtig. Mijn partner en ik komen samen in de dans als tegenstellingen, samen smelten in een dynamische omhelzing. We zijn log en vlammen, verbranden de grenzen tussen ons - terwijl hete, expressieve energie wordt vrijgegeven.

We zijn getrouwd in deze dynamische balans, terwijl we samen reizen, partners voor het moment in een land dat geen woorden, geen verstand meer kent. Terwijl mijn partner in elk moment bloeit, zijn er eindeloze variëteiten van manieren waarop ze zich kan uiten. Maar het is aan mij om de contouren van onze dans voor haar te trekken.

Een vriend, die al een tijdje tango danst, zegt dat haar ervaring soms zoiets als liefde bedrijven is. Na een bijzonder sensuele ontmoeting, nadat zij en haar danspartner kort tevoren minutenlang vloeiend met elkaar hadden gedreven, voelde ze een drang om een ​​sigaret op te steken ... hoewel ze geen roker is.

Ze weerstond die impuls om op te lichten, maar ze stopte even in verwondering, om de geur van die ervaring volledig in te ademen, voordat zij en haar partner de dansvloer verlaten.

Riding the Edge

Ik ben dol op de vloeiende rand van onschuld en intimiteit die tango dansen vereist. Ik geniet ervan wanneer de bewegingen van mijn partner precies mijn eigen sterke voorbeeld geven. Evenzeer hou ik ervan om te dansen met de spontane variaties die ze uitvindt.

Door de tango ben ik een ander soort man aan het worden - brutaler, vrijer, bereid om imperfectie te riskeren, sportief naar mijn ware kleuren. Mijn lichaam voelt soepel en sterk aan, mijn voeten goed geplant, mijn humeur optimistisch, vrolijk. Ik leer mezelf uiten als een sterke, gevoelige Samurai, doorsnijden oude remmingen - luisteren naar mijn partner, ons verwelkomen op de dans.

Dansen met de acht tellen van het tango-ritme is mijn bewegende meditatie-oefening geworden. "Stap één, twee, drie, vier ..." is mijn mantra. Terwijl ik alles wat de lyrische stroom tussen mij en mijn partner kan belemmeren, wegrijdt, betreden we een tuin van geneugten. We smullen. We leven!

Opstijgen: The Dance of Life

Door de sappige ervaring van de tango, heb ik deze waarheid geleerd: al het "doen" van het leven, al zijn ontelbare activiteiten, zijn louter verfraaiing. De echte "dans van het leven" gaat over het verschijnen van ...... in elk huidig ​​moment.

Hoewel ik betwijfel dat het ooit in een wetenschappelijke studie is getest, ben ik ervan overtuigd dat wanneer je je passie leeft - wat het object van de focus ook moge zijn - je de cellen van je immuunsysteem super oplaadt. Deze cellen zijn altijd "aan het luisteren", klaar om te volgen, het voortouw nemen vanuit uw houding-in-actie.

Wat je ook hebt besloten over je eigen "dance of life", welk verhaal je ook tegen jezelf hebt verteld over "hoe het leven is - en hoe het kan zijn!" - dat is een krachtige aanwijzing voor die delen van u wiens taak het is om uw gezondheid te behouden en uw overleving te beschermen.

"Ik heb een passie!" is een krachtige dagelijkse preek voor uw "gemeente" van de immuuncel. De diepbedroefde betekenis van deze woorden is uw krachtige getuigenis, uw 'intentieverklaring', door de ziel afgeleverd 'aan wie het betrekking kan hebben'. Deze gewaagde verklaring brengt een boodschap over aan alle aanwezigen: "Bewaar dit kostbare leven dat ik verkies om ten volle te leven!" Al je cellen - elk deel van jou - zullen getuigenis afleggen van deze nadrukkelijke getuigenis.

Dit artikel is een fragment uit een manuscript in voorbereiding. Een muziek-cd, Dances with Breath, is beschikbaar met liedjes / gedichten / gebaseerd op thema's uit het boek. Zie voor meer informatie www.humormatters.com/healingmatters.htm

Aanbevolen boek:

Surfen Waterman: Hoe de golf van verandering te behalen
door Dan Furst.

Leer hoe te bloeien in het Aquariustijdperk! Surfen Aquarius is voor mensen die het beste willen maken van de komende jaren door dappere, optimistische keuzes te maken in een geest van gemeenschap.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen en of download de Kindle-editie.

Over de auteur

Barry Sultanoff, MD, auteur van het artikel: Tango Dancing for The Immune System

Barry Sultanoff, MD, is een van de oprichters van de American Holistic Medical Association en een charterlid van het Feng Shui Guild. Dr. Sultanoff is columnist geweest voor Natural Health Magazine en verschillende andere tijdschriften. Hij is co-auteur van "Het vuur van verslaving uitzettenDr. Sultanoff beoefent de geneeskunde van hele mensen, waarbij hij de nadruk legt op de integratie van lichaam, geest en ziel in Kensington, Maryland, waaronder Argentijnse tangodansen, inline skaten, fotografie en hatha-yoga.

Boek van deze auteur

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 0658002813; maxresults = 1}

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = dancing tango; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}