5 Snelle manieren om naar de aarde te gaan en comfortabel in je lichaam te zijn

5 Snelle manieren om naar de aarde te gaan en comfortabel in je lichaam te zijn

We kunnen niet echt gezond zijn, vitaliteit hebben en vreugde ervaren zonder ons comfortabel en thuis in ons lichaam te voelen. Zolang we fysieke entiteiten zijn, kunnen we net zo goed helemaal naar onze huizen gaan. De volgende leuke oefeningen kunnen je helpen om in contact te komen met de aarde en je lichaam ook te activeren.

Blote voeten op de aarde

Plaats je blote voeten op de vloer. Volg de randen van uw voeten met uw vinger, waar ze de vloer raken. Dit geeft u een tastbaar gevoel van uw bottom-edge. Het helpt je energielichaam volledig in je fysieke lichaam te krijgen.

Ga blootsvoets: voel de energie van de aarde

Loop op de aarde. Breng je aandacht naar je tenen, je hielen, het midden en de randen van je voeten. Let op het gevoel van gras, aarde, rotsen, bestrating, ongeacht je voeten.


Haal het laatste uit InnerSelf


Ga binnenshuis op blote voeten en merk opnieuw gewaarwordingen op. Beweeg je tenen totdat je voelt dat je zelf uitsteekt tot in hun uiterste punten. Poets je voet heen en weer over de vloer en loop over je voetzolen.

Hug a Tree: laad je batterijen op

Zoek een boom en knuffel hem. Voel hoe de energie stroomt in een circuit, van je handen naar de boom, de grond in en dan weer terug naar jou. Keer het circuit om zodat de energie van uw voeten in de grond stroomt, in de boom wordt getrokken en terugkeert naar uw handen.

Pipe Legs: Earth Connection

Sta in een gemakkelijke houding, benen op schouderbreedte uit elkaar. Buig je linkerknie terwijl je je gewicht naar links verplaatst. Uitademen. Stuur energie door dat been de grond in. Adem in op de startpositie. Buig je rechterknie terwijl je je gewicht naar rechts verplaatst. Herhaal, zodat je lichaam gemakkelijk kan draaien. Laat je armen losjes naar je kanten slingeren.

Stuur energie naar de aarde. Voel hoe de aarde reageert. Stel je voor dat je benen holle pijpen zijn. Voel hoe je zolen worden geopend zoals de lens van een camera.

Stel je voor dat je vanaf de voetzolen de energie de aarde induikt, alsof je een superbal stuitert. Voel hoe de energie terugkomt om je te begroeten. De betrokken beweging is moeiteloos. Vergeet niet om je voet hard in de grond te drukken.

Uitademen: de energieblokken opruimen

Trek een adem door je kruin waar een lijn getrokken uit het puntje van je oren en neus zou samenkomen. Breng de adem naar beneden door je ruggengraat en diep in de aarde, eerst 12 inch en dan 36 mijl diep in de kern van de aarde. Adem terug vanuit de kern van de aarde door de ballen van je voeten in het bekken en de wervelkolom en door de kruin naar buiten.

Veel van de pijn die we voelen komt door onszelf onbuigzaam te houden om pijn te voorkomen. Wat een paradox!

Naarmate het proces van het opruimen van energieblokkades voortschrijdt, kunnen we het heerlijke genot ontdekken dat beschikbaar is binnen ons fysieke lichaam: thuis zijn, volledig leven en sensuele, tactiele wezens zijn.

Artikel Bron

The Little Grounding Book
door Judith Poole.

The Little Grounding Book van Judith Poole.The Little Grounding Book is een subtiel energiehandboek dat energetische concepten onderzoekt, met oefeningen en meditaties om de lezer te helpen zich meer verbonden te voelen met zijn / haar fysieke lichaam en met de aarde. Gegrond zijn is een eerste stap in het helen van veel fysieke en emotionele omstandigheden en het creëren van een leven van overvloed. Dit eenvoudige boek biedt hulpmiddelen voor mensen van alle leeftijden die meer gericht willen zijn.

Info / orderboek: http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0967425700/innerselfcom

Over de auteur

Judith Poole

Judith Poole is een leraar Shamballa Reiki Master en gecertificeerde Healing Tao T'ai Chi-instructeur. Ze werkt met groepen en individuen en presenteert Tools voor de Onberispelijke Spirituele Strijder. Judith heeft twee energiehandleidingen geschreven: The Little Grounding Book & Meer dan het Oog ontmoet: energie. Ze zijn verkrijgbaar bij Amazon.com (clidk op titellink) of rechtstreeks bij haar. Meer informatie over Judith en de services die ze aanbiedt https://www.healingpoole.com/

Related Books:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = healing with earth energy; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

Rechts 2 Ad Adsterra