Hoe Community Gardening de gezondheid verbetert en een gevoel van doel geeft

Hoe Community Gardening de gezondheid verbetert en een gevoel van doel geeft
Tuinen brengen mensen bij elkaar. Elaine Casap / Unsplash

Studies wijzen op tijd doorbrengen in de natuur brengt fysieke, mentale en sociale voordelen met zich mee. Deze omvatten stressvermindering, verbeterde stemming, versnelde genezing, aandachtherstel, productiviteit en verhoogde verbeeldingskracht en creativiteit.

Verhoogde verstedelijking heeft het gehaald moeilijker om verbinding te maken met de natuur. En leden van lagere sociaaleconomische en etnische minderheidsgroepen, mensen boven 65 en mensen met een handicap bezoeken minder vaak groene ruimten. Dit kan te wijten zijn aan ontoegankelijke faciliteiten en veiligheidsrisico's.

Een tuinbouwprogramma voor kansarme groepen, actief in New South Wales sinds 1999, heeft als doel de ongelijkheid in toegang tot groene ruimten te overwinnen. Called Community vergroening, het programma heeft bijna 100,000-deelnemers bereikt en een 627-gemeenschap en door jongeren geleide tuinen in de staat.

Onze onafhankelijke evaluatie onderzocht de programma's impact op nieuwe deelnemers en gemeenschappen in sociale huisvesting door zes nieuwe sites in tuin te volgen in 2017. Rond 85% van de deelnemers vertelde ons dat het programma een positief effect had op hun gezondheid en 91% zei dat het ten goede kwam aan hun gemeenschap. En 73% zei dat ze meer trainden en 61% beter at. Een deelnemer zei dat het meedoen aan het programma zelfs hielp stoppen met roken.

Deze inzichten hebben geleid tot een beter begrip van hoe community gardening de mentale en fysieke gezondheid van Australiërs in sociale huisvestingsgemeenschappen in onze steden verbetert.

Onze studie

Trends naar verstedelijking en verlies van groene ruimte hebben geleid tot bezorgdheid over de gezondheid en het welzijn van de bevolking. Dit heeft geleid tot een groeiend aantal onderzoek naar de impact van gemeenschapstuinen op kinderen en volwassenen.

De Community vergroening programma wordt ondersteund door de Royal Botanic Garden Sydney in samenwerking met Housing New South Wales. Anekdotische feedback verzameld door de botanische tuin in de afgelopen twee decennia heeft aangetoond dat tuinieren het welzijn verbetert en samenhang, bevordert a gevoel van erbij horen, vermindert stress en verbetert de levensvaardigheden.

Community Greening biedt tuinen voor mensen in sociale huisvesting.


Haal het laatste uit InnerSelf


Op basis van dit inzicht wil Community Greening:

  • verbetering van de fysieke en mentale gezondheid
  • anti-sociaal gedrag verminderen
  • bouwen aan de cohesie van de gemeenschap
  • economisch nadeel aanpakken
  • het vergroten van het begrip van inheemse voedselplanten
  • behoud het milieu
  • Vaardigheidstraining aanbieden om toekomstige werkgelegenheid mogelijk te maken
  • deel deskundige kennis van de tuin.

Onze onderzoek onderzocht deze uitkomsten bij deelnemers, en of ze in de loop van het programma zijn veranderd. We verzamelden gegevens met behulp van vragenlijsten gedurende zeven maanden (voor en na deelname). We hebben ook focusgroepinterviews met deelnemers en open vragenlijsten afgenomen met medewerkers van de community-sites.

Van de 23-mensen die beide vragenlijsten voor en na afloop hebben ingevuld, waren 14 vrouw en negen mannen. Ze hadden een gemiddelde leeftijd van 59, variërend van 29-83. Vijftien deelnemers werden geboren in Australië, terwijl de rest uit Fiji, Iran, Polen, Nieuw-Zeeland, de Filippijnen, Chili, Afghanistan en Mauritius kwam. Eén deelnemer geïdentificeerd als een Aboriginal en / of Torres Strait Islander en vijf mensen (22%) meldden dat Engels niet hun eerste taal was.

Aanvankelijk meldde 27% dat ze nog nooit geteeld hadden vóór het programma. Bij de vragenlijst na de test verbeterde de frequentie van de aanwezigheden voor veel van hen. Over 40% geteeld één keer per week en 22% elke dag.

Voordelen van tuinieren

Over het algemeen merkten we dat deelnemers een gevoel van agency, community pride en prestatie voelden. Het tuinbouwprogramma hielp verandering en gemeenschapsontwikkeling aan te moedigen. Sommigen waren blij om een ​​nieuwe hobby te leren.

Community Greening-deelnemers vonden veel voordelen voor tuinieren.
Community Greening-deelnemers vonden veel voordelen voor tuinieren.
Onderzoek infographic / Screenshot, auteur voorzien

Tuinieren diende ook als een gelegenheid om met buren om te gaan. In voorgaande jaren was het binnen sommige sociale huisvestingsgemeenschappen gebruikelijk dat bewoners gewoon in hun eenheden bleven zonder met iemand in contact te komen.

Veel deelnemers zeiden dat ze een duidelijke verbetering in hun gezondheid en welzijn zagen. Eén deelnemer merkte op:

Ik heb veel gezondheidsproblemen en ik heb vaak thuis gezeten, ben depressief geweest en niet gelukkig geweest met mijn ziekte, en omdat ik meer betrokken ben geraakt bij de tuin, heb ik er geen omkijken meer naar mijn gezondheid was zo veel als vroeger en het verbeterde mijn eetgewoontes echt. Het heeft mijn leven positief veranderd. Ik heb geen tijd meer om medelijden met mezelf te hebben ...

Sommigen beschreven de tuinervaring als rustgevend en catharsis - vooral degenen die leden aan depressie en angst. Sommigen spraken over het positieve aspect van elke dag iets te doen hebben en hun gevoel van prestatie.

Een andere deelnemer zei:

Naar buiten gaan geeft me niet alleen lichaamsbeweging, maar het geeft ook een zekere mate van vreugde, omdat je het voordeel ziet van je harde werk dat doorkomt in gezonde planten. Of het nu groenten of een naaldboom zijn, je ziet het groeien en je ziet het voordeel ...

Bijkomende verbeteringen op het gebied van sociale gezondheid omvatten een oprecht enthousiasme voor het werken in een team, met meer samenwerking en sociale cohesie tussen personeel en huurders. De huisbeheerders en maatschappelijk werkers werken samen met huurders en dragen bij tot het bevorderen van vertrouwen, samenwerking, sociale samenwerking en gezonde relaties.

The ConversationWat nog belangrijker is, is dat dit onderzoek heeft bevestigd dat Community Greening is afgestemd op de prioriteiten van de hedendaagse sociale woningbouw. Deze omvatten het ondersteunen van gezondheid en welzijn, het voeden van gemeenschapsgevoel, het verbeteren van de veiligheid en het ontwikkelen van een gevoel van plaats.

Over de Auteurs

Tonia Gray, universitair hoofddocent, centrum voor onderwijsonderzoek, Western Sydney University; Danielle Tracey, universitair hoofddocent, volwassenen- en postuniversitair onderwijs, Western Sydney University; Kumara Ward, docent, kinderopvang, Western Sydney University, en Son Truong, Senior Lecturer, Secondary Education, Western Sydney University

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Related Books:

{amazonWS: searchindex = Boeken; trefwoorden = tuinieren voor uw gezondheid; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}