Kinderen moeten spelen. Ze hebben de tactiele aanraking van kleverige vingerverf nodig in plaats van de hygiënische ervaring van het borstelen van hun vingers over een touchpad om op magische wijze kleur op een scherm te laten verschijnen. Ze moeten in het vuil graven en vies worden. Ze moeten in water spetteren en nat worden. Ze moeten muziek maken en bomen beklimmen. Ze moeten doelloos ronddwalen van kamer naar kamer zonder een georganiseerde activiteit om ze te bezetten.

Een kind dat is aangesloten op een elektronische babysitter wanneer hij klaagt dat "er niets te doen" is, wordt een volwassene die niet meer dan vijftien minuten alleen kan zijn met zijn gedachten. In The Mindful Brain, Dr. Daniel Siegel zegt,

De drukke levens die mensen leiden in de technologisch gedreven cultuur die onze aandacht opneemt, produceren vaak een multitasking-waanzin van activiteit die mensen constant bezig houdt, zonder ruimte om te ademen en gewoon te zijn. De aanpassingen aan een dergelijke manier van leven laten de jeugd vaak gewend aan hoge niveaus van stimulusgebonden aandacht, flitsen van de ene activiteit naar de andere, met weinig tijd voor zelfreflectie of interpersoonlijke verbinding van de directe, face-to-face soort die de hersenbehoeften voor een goede ontwikkeling. Weinig vandaag in onze hectische levens biedt mogelijkheden om op elkaar in te spelen.

Dit betekent niet dat kinderen moeten worden belet om tv te kijken of computers te gebruiken. Ik pleit er niet voor dat we een generatie Luddieten grootbrengen. Het digitale tijdperk heeft ontelbare voordelen in ons leven gebracht. Maar gezien de grenzeloze stimulans die wordt geboden door elektronische apparaten en de potentiële blootstelling aan dingen die volkomen ongepast zijn, is het van cruciaal belang dat we onze kinderen vroeg in gesprekken over het gebruik van deze gadgets betrekken, zodat ze minder afhankelijk zijn van onze adolescentie en minder afhankelijk zijn van onze adolescentie invloed hebben, zullen ze intelligente keuzes kunnen maken. Net als wij zullen ze moeten uitzoeken hoe ze hun ingeplugd leven kunnen balanceren met hun niet-aangesloten leven.

Op de uitschakelaar drukken

Op een dag hadden een moeder en haar twaalf jaar oude zoon een verhit argument in mijn kantoor over de tijd die ze aan zijn apparaten besteedden. Elena klaagde dat haar zoon weigerde om van de iPad af te komen tenzij ze hem dwong om te dreigen het helemaal weg te halen. "Hij negeert zijn klusjes, stelt huiswerk af en droomt er niet van om naar buiten te gaan om te spelen." Ze zei dat de moeilijkste tijd was toen ze aan het avondeten was; Christopher stapte meestal op het ene apparaat of het andere terwijl ze in de keuken bezig was en daarom minder goed in staat was om met limieten door te gaan.

Chris beweerde dat zijn moeder veel te streng was. 'Ze is zoveel gemener dan de ouders van mijn vrienden. Ze mogen uren op de iPad zitten! "Ik liet hem zijn klachten luchten zodat hij open zou staan ​​voor mijn inbreng. "Er is niets te doen dat leuk is in mijn huis! En ik krijg mijn huiswerk gedaan. Ik begrijp niet waarom ze me mijn wedstrijden niet laat spelen. Ik stoor niemand! "

In plaats van Chris te dwingen de verdiensten van ouderwetse spelen te omhelzen of hem ervan te overtuigen dat kinderen tot voor kort heel gelukkig konden genieten van hun jeugd zonder het bestaan ​​van iPads of computers, nodigde ik hen uit om samen met mij een visualisatie te doen.

"Sluit je ogen en stel je voor dat we met z'n drieën precies op dezelfde plek zitten waar we nu zitten, maar het is tienduizend jaar geleden. Er zijn geen gebouwen of meubels, geen auto's of elektriciteit. Chris, stel je voor dat je moeder rond het vuur werkt met de andere vrouwen van de stam, het avondeten klaarmaakt - misschien zaden malen of wat kruiden die je eerder met haar hebt verzameld laten vallen. Christopher, ik wil dat je jezelf in die omgeving ziet, een jongeman van de stam. Wat doe je? Zie jezelf daar en beeld je in wat je doet terwijl je op de maaltijd wacht. "Ik liet hem een ​​rustige tijd hebben en nodigde hen vervolgens uit om hun ogen te openen.

'Dus Chris, wat was je aan het doen toen er geen apparaten waren?' Hij zei dat hij zich had voorgesteld met de andere jongens rond te rennen, dingen te bouwen en bomen te beklimmen. Elena kwam binnen en bood aan dat ze zich had voorgesteld dat hij de mannen hielp - die niet zo veel ouder waren dan hij - wapens voorbereiden op hun volgende jacht of een hut bouwen.

Hij glimlachte toen we het over het leven hadden toen. "Ik wou dat ik nu zo kon leven! Het was cool! "Ik werd eraan herinnerd hoe uitdagend het eigenlijk was is voor kinderen tegenwoordig, nu dat de mogelijkheden om het buitenleven te verkennen of een tijdje in het wild door te brengen zo zeldzaam zijn.

Ik zei net zoveel tegen Elena en nodigde haar uit om de situatie van haar zoon vanuit zijn gezichtspunt te bekijken. "Het leven is nu anders. Het is moeilijk om de verleiding te weerstaan ​​om een ​​apparaat in te schakelen als je niet buiten kunt rondlopen. 'Zijn moeder knikte en erkende de vele beperkingen van hun dagelijks leven - waaronder leven in een drukke straat in de stad waar het niet veilig was om te ver te dwalen. .

"Chris, zou je bereid zijn om een ​​lijst te maken van minstens tien leuke dingen die je zou kunnen doen die geen elektriciteit nodig hadden?" Hij was verrast door hoe snel hij in staat was om met ideeën te komen, waarbij zijn moeder enthousiast toevoegde aan mogelijkheden . Elena stemde ermee in om hem te helpen bij het implementeren van een aantal van de activiteiten op zijn lijst, zoals het verkrijgen van materialen voor het snijden met zeep of het bouwen van een klein fort in hun achtertuin. De sessie eindigde met Chris en zijn moeder die zich meer als bondgenoten dan tegenstanders voelden.

Deze oefening wist Christopher's liefdesrelatie met zijn iPad en videogames niet uit te roeien, maar het hielp hem wel iets anders te doen toen zijn moeder hem vroeg om dingen uit te zetten.

Steve Jobs's Kids en de iPad

Veel ouders rechtvaardigen hun kinderen carte blanche te geven als het gaat om digitale apparaten, omdat ze denken dat als ze dat niet doen, hun kinderen achterblijven in een competitieve wereld waar de technische kennis de boventoon voert. In zijn artikel "Steve Jobs Was een Low-Tech-ouder" begon Nick Bilton met een vraag die hij stelde aan Mr. Jobs toen de eerste tablets op de markt kwamen. "Dus je kinderen moeten dol zijn op de iPad?" Jobs antwoord? "Ze hebben het niet gebruikt ... We beperken de technologie die onze kinderen thuis gebruiken." Bilton sprak met Walter Isaacson, auteur van Steve Jobs, die veel tijd bij hen thuis doorbrachten en zeiden: "Elke avond maakte Steve het punt om aan de grote lange tafel in hun keuken te gaan eten, waarbij hij boeken en geschiedenis en een verscheidenheid aan dingen besprak. Niemand heeft ooit een iPad of computer uitgetrokken. '

Chris Anderson, voormalig redacteur van Bedraad en chief executive van 3D Robotics, legt tijdslimieten en ouderlijk toezicht op alle apparaten in het huis van zijn familie. "Mijn kinderen beschuldigen mij en mijn vrouw ervan fascistisch te zijn en overdreven bezorgd over technologie, en ze zeggen dat geen van hun vrienden dezelfde regels heeft," zei hij over zijn vijf kinderen in de leeftijd van zes tot zeventien. "Dat komt omdat we de gevaren van technologie uit de eerste hand hebben gezien. Ik heb het in mezelf gezien. Ik wil dat mijn kinderen niet overkomen. "Regel nummer één? "Er zijn geen schermen in de slaapkamer. Periode. Ooit."

Wanneer onze richtlijnen duidelijk zijn, passen kinderen zich aan. Ze kunnen duwen en prikken om meer te hebben van wat ze willen, maar zodra de stroom is uitgeschakeld, zullen ze iets leuks vinden om te doen, net zoals kinderen dat al sinds mensenheugenis hebben gedaan.

Als we er niet in slagen grenzen te stellen, omdat we bang zijn voor de meltdowns van onze kinderen of als we ons schuldig voelen over hoezeer we ons druk hebben gemaakt om onze verplichtingen na te komen, gooien we onze kinderen effectief in het zwarte gat van de digitale wereld. Kinderen moeten in de 3-D wereld leven; het is onze verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat ze dat doen.

Er zijn geen vaste richtlijnen voor digitaal gebruik. Er kunnen dagen zijn dat je onder het weer bent en je kinderen back-to-back afleveringen van kijken SpongeBob. Je kunt ze "educatieve spellen" laten spelen op je iPad terwijl je geniet van een lang bad. De problemen beginnen wanneer we onze instincten en ouder verlaten uit angst of schuld.

Leidend door voorbeeld

Er is natuurlijk nog een ander stuk dat we moeten bespreken als we het hebben over het opvoeden van kinderen die zich prettig voelen bij zichzelf te zijn. We moeten ze laten zien hoe dat eruit ziet.

De meesten van ons bewegen zich de hele dag in een hectisch tempo en stoppen nauwelijks om een ​​maaltijd te nuttigen, laat staan ​​om uit het raam te kijken of te dagdromen. De piepjes, de tweets, de pings, de ringen - we hebben Pavloviaanse reacties ontwikkeld op de waarschuwingen die onze apparaten uitzenden, waarbij we vaak laten vallen wat we aan het doen waren (inclusief, misschien, ons kind een paar minuten onverdeelde aandacht geven) zodra een van die klokken gaan af.

Hoe kunnen we onze kinderen vragen om meer betrokken te zijn bij de 3-D-wereld of om de wolken te zien voorbijgaan als we dat niet zijn?

In Het Vreugde Dieet, Martha Beck spreekt over het stoppen van ons uiterlijk momentum gedurende minstens vijftien minuten per dag. "[Het probleem is dat] voortdurend doen, zonder ooit af te stemmen op het centrum van ons wezen, is het equivalent van het tanken van een machtig schip door al zijn navigatieapparatuur in de oven te gooien." Ze gaat verder met te zeggen: "De stem van je ware zelf is zo klein en nog steeds dat vrijwel elke afleiding het kan overstemmen, vooral als je het net begint te horen. Je kunt simpelweg niet de vaardigheid ontwikkelen om te luisteren zonder uit te snijden en krachtig brokken tijd te verdedigen om niets te doen. "

Als u wilt dat uw kinderen gelukkig zijn zonder iets nodig te hebben of iemand om het lawaai van hun ontevredenheid te overstemmen, ontkoppel dan de elektronica bij u thuis en doe af en toe niets. Kijk wat er gebeurt als je jezelf, elkaar en de eenvoudige, bevredigende manieren leert kennen waarop mensen lang van het leven genoten hebben voordat ze in de digitale wereld terechtkwamen.

© 2015 door Susan Stiffelman. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Nieuwe Wereldbibliotheek, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikel Bron

Ouderschap met Aanwezigheid: Praktijken om bewuste, zelfverzekerde en zorgzame kinderen op te voeden
door Susan Stiffelman MFT.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Susan Stiffelman is ook de auteur van Ouderschap zonder machtsstrijd en is het Huffington Postwekelijkse "Parent Coach" advies columnist. Ze is een gelicentieerde huwelijks- en gezinstherapeut, een gediplomeerde docent en een internationale spreker. Susan is ook een aspirant-banjo-speler, een gemiddelde maar vastberaden tapdanser en een optimistische tuinman. Gediagnosticeerd met het ADHD-label slaagt ze erin om meer te bereiken in een week dan velen dat doen in een maand, terwijl ze een regelmatige meditatiebeoefening houden en veel tijd met spelen doorbrengen. Bezoek haar website op www.SusanStiffelman.com.