Hoe om samen te gaan met moeilijke mensen

Is het mogelijk om samen te gaan met moeilijke mensen?
Er was een tijd in mijn leven dat als iemand vroeg: ben je boos op me? Ik antwoordde, nee-ooo. Omdat ik het niet leuk vond om het hoofd te bieden aan een moeilijke situatie waarbij een moeilijk persoon betrokken was, misten we allebei een kans om samen door de ervaring te groeien.

Waarom copycats zijn, kan de sleutel zijn tot mens zijn

Waarom copycats zijn, kan de sleutel zijn tot mens zijn
Chimpansees, de naaste verwanten van dieren, delen tot 98% van onze genen. Hun mensachtige handen en gezichtsuitdrukkingen kunnen griezelige rillingen van zelfherkenning naar de rug van dierentuinbezoekers sturen.

Bent u een chronische piekeraar? Hier is hoe het Worrier Mask te verwijderen

Bent u een chronische piekeraar? Hier is hoe het Worrier Mask te verwijderen
De Ageless Wisdom-teksten vertellen ons dat nauwelijks iemand ter wereld is vrijgesteld van zorgen, en dat zorgen de oorzaak zijn van alle planetaire problemen. Er zijn Worriers van het gewone, alledaagse ras, en er zijn Worriers van het chronische type, waar de zwarte wolk boven hun hoofd hangt ...

Controleer je zombie je telefoon?

Controleer je zombie je telefoon?
De meest prominente reden waarom gebruikers van alle leeftijden hun apparaat bereiken, is niet om te werken, maar om "zombie-check" te doen.

Throwing My Own Switch: Motivation, Mind and Bepaling

Throwing My Own Switch: Motivation, Mind and Bepaling
Veel promovendi die ik tijdens mijn herstel heb ontmoet, zeiden dat als je beroerte je rechterkant van je lichaam zou beïnvloeden, zoals de mijne, je alles aan de linkerkant zou moeten doen, maar dat sloeg nergens op. Ik wilde volledig gebruik en kracht van mijn rechterkant terugwinnen, en ik kon dat niet doen door altijd mijn linker te gebruiken.

Mistake Salad: True Perfection heeft ruimte voor imperfectie

Mistake Salad: True Perfection heeft ruimte voor imperfectie
Weet je zeker dat je fouten gewoon fouten zijn? Of kunnen ze een succes worden in plaats van alles wat je je maar kunt voorstellen? Alles is onderdeel van iets groters, en fouten zijn geen uitzondering. Elke min is de helft van een pluspunt, wachtend op een verticale bewustzijnsverandering

Dit is beter dan een verontschuldiging

Dit is beter dan een verontschuldiging
Waarom reparatiepogingen nog krachtiger zijn dan sorry zeggen. Iedereen verpest het. Elke relatie omvat twee imperfecte communicators die gevoelens, frustratie of eenzaamheid kunnen kwetsen.

Emotioneel evenwicht bereiken door onze emoties te laten stromen

Zorg voor emotionele balans door je emoties te laten vloeien
Wij als mensen moeten, net als de wilde bloemen, buigen en vloeien naar de eisen die onze omgeving aan ons stelt. Het vermogen van het lichaam om een ​​innerlijke balans te behouden in het licht van veranderende omstandigheden in onze omgeving ...

Onszelf volledig accepteren, innerlijk monster en alles

Onszelf volledig accepteren, innerlijk monster en alles
We hebben allemaal delen van onszelf die we het liefst verborgen houden. We schamen ons allemaal voor bepaalde dingen die we hebben gedaan of ons zijn aangedaan, of zelfs voor gevoelens of gedachten die we hebben gehad. We stellen ons voor dat als mensen deze dingen over ons zouden weten, ze ons niet leuk zouden vinden. We zouden worden afgewezen, verlaten, beoordeeld of bekritiseerd.

Woede verduistert je geest en leidt je naar gevaar

Het volgen van Anger & Desire brengt geen tevredenheid
Er is geen mentale rust als je je geest niet beheersen, maar in plaats daarvan woede volgt. Er is vrede echter wanneer je de meditaties en leringen van het gegradueerde pad naar verlichting toepast in je dagelijkse leven en je geest onder controle houdt door geduld, liefdevolle vriendelijkheid en mededogen te oefenen.

Eindelijk de woede verspreiden: lessen die ik heb geleerd

Eindelijk de woede verspreiden: lessen die ik heb geleerd
Voorafgaand aan ongeveer de leeftijd van negen en een half, herinner ik me niet dat ik een razend kind was. Sterker nog, ik herinner me dat ik voor het grootste deel nogal gevoelig en bang was, met een algemene bezorgdheid over het leven in de wereld. Er deed zich echter iets voor toen ik negeneneenhalf was en een patroon opstelde voor toekomstig gedrag ...

Goede voornemens voor het nieuwe jaar: symbolische gebaren of magisch denken?

Goede voornemens voor het nieuwe jaar: symbolische gebaren of magisch denken?
"Ik zal absoluut stoppen met roken - dat is mijn nieuwjaarsresolutie", verklaarde ze nadrukkelijk terwijl ze haar vuist op tafel gooide om haar vastberadenheid te onderstrepen. "Allemaal heel goed", dacht ik, terwijl ik tegenover haar zat in mijn medische spreekkamer in oktober.

Reiken: een vriend helpen die depressief lijkt

Reiken: een vriend helpen die depressief lijkt
Als je erkent dat iemand van wie je houdt onder het oppervlak kan verdrinken, wordt de vraag: hoe kun je helpen? Natuurlijk is elke situatie anders, dus evalueer de beste aanpak voor jezelf. De essentie van het helpen van anderen is echter eenvoudig ...

Dankjewel zeggen maakt een verschil

Dankjewel zeggen maakt een verschil
De meesten van ons hebben geleerd dat het zeggen van 'dank u' gewoon het beleefde is om te doen. Maar recent onderzoek in de sociale psychologie suggereert dat het zeggen van 'dank je' verder gaat dan goede manieren

Hoe te laten gaan van woede en haat en maak liefhebbende-vriendelijkheid

Hoe te laten gaan van woede en haat en maak liefhebbende-vriendelijkheid
We kunnen boze of vijandige gedachten vervangen door gedachten aan liefdevolle vriendelijkheid. Liefdevolle vriendelijkheid straalt de hele wereld de wens uit dat alle wezens een comfortabel leven genieten met harmonie, wederzijdse waardering en passende overvloed. Hoewel we allemaal het zaad van liefdevolle vriendelijkheid in ons hebben, moeten we de moeite doen om het te cultiveren.

The Hidden Psychology Of The Christmas Poker-gezicht

The Hidden Psychology Of The Christmas Poker Face
Stel je het tafereel voor - vrolijke kinderen die cadeautjes openbreken, getreiterde ouders die het bloedbad in eens nette huizen overzien, ontevreden familieleden die afkeuring mompelen in hun derde glas sherry.

Hoe deze kerst niet te veel te eten

Hoe deze kerst niet te veel te eten
Kerstmis is notoir een tijd van verwennerij: er zijn alle chocolaatjes, kaasplanken, gehakttaarten, noten, chips - en dat is nadat je je eigen lichaamsgewicht al hebt opgegeten tijdens het kerstdiner.

The Soul's Agenda: leren om onszelf en het leven zelf te vertrouwen

De agenda van onze ziel
We missen zelfvertrouwen vanwege de ontelbare keren dat we onszelf uitverkocht hebben, ons in de steek gelaten hebben, onze intuïtie negeren, weigerden om gepaste actie te ondernemen, onze macht verloochend. Dus, zonder zelfvertrouwen, worden we overgelaten aan het hopeloze apparaat om te proberen iedereen en alles in overeenstemming te brengen met onze behoefte om ons veilig te voelen.

2019 kerstinkopen: alle records kapot?

Kerstinkopen: alle records gebroken
Dit jaar verwachten we dat de verkoop alle records zal breken! We kunnen echter niet anders dan denken dat deze verjaardag de komst naar de aarde van een van de grootste avatars van de mensheid viert - die bovendien volgens zijn eigen woorden in totale armoede leefde.

Een karma voltooien: hoe karma-terugbetaling werkt

Een karma voltooien: hoe karma-terugbetaling werkt
Karma komt meestal zonder waarschuwing, ook al is het op essentie gericht. Het komt vaak als een goederentrein die de bocht rondrijdt en met onverbiddelijke snelheid over de sporen komt. De trein staat voor je klaar voordat je weg kunt rennen.

Hoe nemen mensen beslissingen in groepen?

Hoe mensen beslissingen nemen in groepen
Met behulp van een wiskundig raamwerk met wortels in kunstmatige intelligentie en robotica hebben onderzoekers het proces blootgelegd voor hoe mensen beslissingen nemen in groepen.

Waarom het moeilijk kan zijn om te stoppen met eten, zelfs als je vol bent

Waarom het moeilijk kan zijn om te stoppen met eten, zelfs als je vol bentAlle voedingsmiddelen zijn niet gelijk geschapen. De meeste zijn smakelijk of smakelijk om te eten, wat handig is omdat we moeten eten om te overleven. Een verse appel is bijvoorbeeld smakelijk voor de meeste mensen en levert vitale voedingsstoffen en calorieën.

Leven met vuur en onze angsten onder ogen zien

Leven met vuur en onze angsten onder ogen zien
Het is pas half november maar we moeten vroeg lopen om de hitte te vermijden. Een noordelijke wind pakt wolken van stof en stuifmeel op en stuurt vuile golven over de paddocks.

Hoe negatieve gebeurtenissen worden omgezet in liefdevolle vriendelijkheid en acceptatie

Hoe negatieve gebeurtenissen en negatieve mensen te transformeren in een positieve geestelijke reactie
We hebben de sterkste karmische connecties met familieleden; daarom hebben we een grote verantwoordelijkheid voor het ontwikkelen van onze relaties met hen. Als we geen liefdevolle vriendelijkheid jegens ons gezin kunnen ontwikkelen, waarom zou je dan praten over een ander zijn. Zenboeddhisme leert dat alles wat we doen, op voorwaarde dat het volledig bewust is gedaan, spirituele activiteit is.

Ben je zo dankbaar als je verdient te zijn?

Ben je zo dankbaar als je verdient te zijn?
Als arts heb ik geholpen om voor veel patiënten en gezinnen te zorgen wiens leven op zijn kop is gezet door ernstige ziekten en verwondingen.

Heb je trek? Gebruik een break-your-craving-state techniek

Heb je trek? Gebruik een break-your-craving-state techniek
Wanneer we in een toestand van intense hunkering naar voedsel komen, is dat vaak omdat we reageren op een bepaalde trigger, zoals een ongemakkelijke of storende interactie of het optreden van een stressvolle gebeurtenis. We gaan dan in een gestresste toestand - misschien worden onze spieren in de buik, kaak, schouders of bekken onbewust vastgeklemd of voelen we ons gevoelloos of geagiteerd.

Vrijheid van een gehechtheid aan schuld en angst voor liefde

Vrijheid van een gehechtheid aan schuldgevoelens en angst voor liefde
'Onze huidige gedachten en keuzes zijn de enige bepalende factor van onze huidige ervaring.' Omdat deze verklaring zo vreemd is aan hoe we het leven gewoonlijk benaderen, wil ik je een illustratie geven uit mijn eigen leven.

Vergeven: het is goed voor je gezondheid en je geest

Vergeven: het is goed voor je gezondheid en je geest
Terwijl je anderen vergeeft, bevrijd je jezelf net zo goed als zij. Zoals M. Scott Peck schrijft: 'De reden om anderen te vergeven is niet omwille van hen ... De reden om te vergeven is voor onszelf. Voor onze eigen gezondheid. Omdat we na dat punt genezing nodig hebben, als we vasthouden aan onze woede, stoppen we met groeien en beginnen onze zielen te verschrompelen. '

Dankbaarheid kiezen "ondanks"

Dankbaarheid kiezen "ondanks"
We kunnen niet wachten tot alles in orde is - met ons of met de rest van de wereld - om ons dankbaar te voelen, of we zullen het nooit ervaren. "De wereld is te gebogen voor onbeschadigde vreugde," merkt Lewis Smedes op, en dus moeten we onze vreugde vangen en kussen terwijl hij voorbij vliegt, zelfs in het midden van verdriet of lijden.

Groeien we eigenlijk uit tegenspoed?

Groeien we eigenlijk uit tegenspoed?
In onze cultuur bestaat het idee dat het doorstaan ​​van een tragedie goed kan zijn voor je persoonlijke groei.

Male Imposters: The Secret Shame and Fear Of Not Good Good Genoeg

Male Imposters: The Secret Shame Of Not Being Good Genoeg
Hoewel het Imposter Syndroom (IS) traditioneel wordt gezien als een vrouwelijk fenomeen, zijn er niet heel veel harde gegevens om te bevestigen dat vrouwen dit eigenlijk meer ervaren dan mannen. De reden dat het als een vrouwelijke aandoening wordt gezien, is simpelweg dat het fenomeen voor het eerst werd ontdekt met onderzoek naar vrouwen en het is een stereotype dat lijkt te zijn vastgelopen.

Het belangrijkste: kijken naar wat we tegen onszelf zeggen

Onberispelijk zijn met ons Woord en de verhalen die we onszelf vertellen
Een paar jaar geleden had ik het voorrecht een toespraak te horen van Don Miguel Ruiz, auteur van The Four Agreements. Hij benadrukte herhaaldelijk dat het belangrijkste voor ons om te kijken met betrekking tot ons gesprek niet zozeer is wat we tegen anderen zeggen, maar wat we tegen onszelf zeggen ...

De juiste plaat en de juiste houding

De juiste plaat en de juiste houding
Toen ik dit verhaal hoorde, stopte ik in mijn tracks. Wat een krachtig model voor mededogen in actie! Ik bid dat ik misschien zo gevoelig ben om anderen te ondersteunen in hun gevoel van welzijn en om potentieel pijnlijke situaties met een beetje vriendelijkheid te veranderen.

Hoe diepe slaap je angstige hersenen kan verlichten

Hoe diepe slaap je angstige hersenen kan verlichten
Terwijl een volledige nacht van diepe slaap emoties stabiliseert, kan een slapeloze tot een 30% toename van angstniveaus leiden, toont een nieuwe studie aan.

Hoe training de spirituele kant van ouderenzorg verhoogt

Hoe training de spirituele kant van ouderenzorg verhoogt
Workshops voor clinici voor ouderenzorg hebben hun comfort en vermogen aanzienlijk verbeterd bij het identificeren en helpen aanpakken van spirituele behoeften bij hun patiënten, blijkt uit onderzoek.

Vijf manieren waarop ruwheid een positieve ervaring kan zijn

Vijf manieren waarop ruwheid een positieve ervaring kan zijn
Van vloeken tot beledigingen, de meesten van ons hebben onbeschoftheid ervaren in een of andere vorm op het werk, in het openbaar of online. Veel van het onderzoek naar onbeschoftheid is gericht op de negatieve effecten ervan en met goede reden - er zijn er genoeg.

Dit moment is dit moment: het zal nooit meer zo zijn

Dit moment is dit moment: het zal nooit meer zo zijn
De oude Grieken spraken over twee soorten tijd, of twee ervaringen van tijd: chronos en kairos. Chronos noemen we nu kloktijd, objectieve tijd. In muziek, chronos is metronoomtijd. Kairos is tijdigheid, het geschikte moment dat uit onze ervaring stroomt, iets dat niet op elk moment kan gebeuren, maar alleen om deze tijd. Opvoeders noemen het het leerzame moment.

Onvoorwaardelijke liefde is een manier om elkaar, de mensheid en de wereld te dienen

Onvoorwaardelijke liefde: een manier om elkaar, de mensheid en de wereld te dienen
Er komt een tijd in onze persoonlijke ontwikkeling wanneer we ons realiseren dat we geen geïsoleerde, onafhankelijke individuen zijn, maar dat we allemaal onderling afhankelijk zijn. We ervaren dan oprechte zorg en zorg voor anderen, worden ons meer bewust van het grotere geheel en voelen een diep verlangen om onze rijkdom, wat die ook moge zijn, met anderen te delen.

Hoe je op je pad ontwaakt en jezelf durft te zijn

Hoe je op je pad ontwaakt en jezelf durft te zijn
Als individuen, naties en een planeet zijn we vergeten waar we vandaan komen, wie we zijn en waar we naartoe gaan. Een eerlijke blik op de problemen die we voor onszelf hebben gecreëerd, onthult dat we pijnlijk de visies hebben verloren die ooit onze toekomst hebben geschilderd ...

Het creëren van persoonlijke vrijheid: de waarheid van persoonlijke kracht

Het creëren van persoonlijke vrijheid: de waarheid van persoonlijke kracht
Vrouwen en mannen hebben ongelooflijke persoonlijke kracht, maar realiseren zich vaak niet hun eigen veelzijdige kracht of weten hoe ze deze op de juiste manier moeten gebruiken. Het begrip van macht is vaak beperkt tot gedrag dat controle, agressief of invloed op anderen inhoudt. Persoonlijke kracht heeft niets te maken met deze eigenschappen ...

Moet je kiezen tussen spiritueel of praktisch zijn?

Moet je kiezen tussen spiritueel of praktisch zijn?
Denk je ooit dat je niet goed genoeg bent om mededogend te handelen? Niet helemaal heilig genoeg, dus misschien zou je dat soort gedrag liever overlaten aan de heiligen en wijzen, de predikers en priesters. Zijn dit niet de mensen die de leiding hebben over de communicatie met God?

De snelle weg naar een goed geleefd leven voelt dankbaar

De snelle weg naar een goed geleefd leven voelt dankbaar
Voor de oude Grieken was deugd geen doel op zich, maar eerder een weg naar een goed geleefd leven. Door eerlijk en genereus te zijn, ijver en vastberadenheid te belichamen, terughoudendheid en vriendelijkheid te tonen, zou een persoon floreren

Hoe muziektherapie angstige kinderen kan helpen

Hoe muziektherapie angstige kinderen kan helpen
Volgens de NHS staat maar liefst een op de acht kinderen van vijf tot 19 voor een geestelijke gezondheidsuitdaging. En een aanzienlijk aantal van deze gevallen houdt verband met een vorm van angst.

Navigeren door overgangen, pijn en verliezen

Navigeren door overgangen, pijn en verliezen
Heb je de laatste maanden wat turbulentie ervaren? Het lijkt erop dat deze recente tijden veel mensen hebben gepresenteerd met persoonlijke onverwachte levensveranderende worstelingen. Onze eigen beproevingen en beproevingen, naast de surreële politieke situatie en wat er overal ter wereld gebeurt, eisen hun emotionele, fysieke, psychologische en mentale welzijn.

De vergeten voordelen van een slecht geheugen

De vergeten voordelen van een slecht geheugen
Herinnering is de essentie van ons psychologisch functioneren, essentieel voor elke beweging die we maken - aankleden, ontbijten, naar ons werk rijden, een kruiswoordraadsel doen, een kopje thee zetten.

De les van vertrouwen leren

De les van vertrouwen leren
Ik ben dol op deze foto van onze schoonzoon Ryan en onze bijna drie jaar oude kleinzoon Owen. Ryan neemt Owen mee voor zijn eerste surfles. Owen houdt zijn hand vol vertrouwen vast. Hij weet dat zijn vader grote wijsheid heeft in deze situatie en voor hem zal zorgen.

Winkelverslaving is een echte stoornis

Winkelverslaving is een echte stoornis
De Britse gezondheidszorggroep Priory staat erom bekend dat hij gok-, seks-, drugs-, alcohol- en computerverslavingen behandelt, vooral van de rijken en beroemdheden.

Ben je mentaal goed genoeg voor het college?


Afgelopen voorjaar kwam een ​​18-jarige eerstejaarsstudent die op de middelbare school hetero had gehaald - maar nu voor verschillende cursussen faalde - naar mijn kantoor op de campus waar ik als psycholoog werk.

Elkaar liefhebben - en de wereld om ons heen - Hardop

Elkaar liefhebben en de wereld om ons heen hardop
De uitdrukking "hardop liefhebben" verwijst naar een manier om open en zonder spijt te leven. Het gaat van snelvuuremoticons naar doordacht emotie. Het herkent de kracht van een zachter, gesproken woord doordrenkt met een genereuze geest.

De neurowetenschap van motivatie en hoe deze te verbeteren

De neurowetenschap van motivatie en hoe deze te verbeteren
Motivatie kan moeilijk zijn om aan te komen. Of het nu thuis, op school of op het werk is, de meesten van ons zijn in een situatie geweest waarin we precies weten wat we moeten doen, maar de mentale kracht missen om het te doen.

Kunnen we de veranderingen en uitdagingen vermijden die zich voordoen in deze gekke wereld?

Masterfully Human zijn: passeren van menselijk meesterschap 101
Wie zei dat als je bewust leefde er niks slechts of uitdagends met je zou gebeuren? Wie zei dat je nooit ziek zou worden, dat een geliefde je zou verlaten, een geliefde zou laten sterven, een auto-ongeluk zou hebben of een slechte keuze zou maken, toch? Wie heeft ooit gezegd dat het een fluitje van een cent zou zijn om het spirituele pad te bewandelen, eenvoudig als taart?

Voorbij angst: leren hoe angst je leven heeft gedomineerd

Moving Beyond Fear: Hoe beangstigt angst jouw leven?
We moeten onze angsten begrijpen als we echt verder willen, omdat dat begrip de voorwaarde is voor zelfkennis, en dat alleen is de enige vereiste voor een harmonieuze relatie - met onszelf. Constante angst belet ons om ons ware doel te leven. We moeten leren dat angst de basis is van alle menselijke problemen ...

Verlaagt extra testosteron uw empathie?

Verlaagt extra testosteron uw empathie?
Cognitieve empathie is het vermogen om te herkennen wat een andere persoon denkt of voelt, en een manier waarop dit in het lab kan worden beoordeeld, is door de "het lezen van de geest in de ogentest" of kortweg de "ogentest" te gebruiken.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}