Zijn uw gezondheidsresoluties echt een vrije keuze?

Zijn uw gezondheidsresoluties echt een vrije keuze?Modern burgerschap in het Westen houdt steeds meer een verplichting in om voor onszelf te zorgen - om gezond te eten, voldoende te bewegen en ons zelfs te screenen op ziekten - om onze gezondheidszorgkosten voor de staat te minimaliseren.

The Pressure of "Should": The Voice of Ego's Diffict Dictator

The Pressure of "Should": The Voice of Ego's Diffict Dictator
Het is van vitaal belang dat we leren om het verschil te zien tussen een influistering van onze geesten en iemand die uit het angstaanjagende ego komt - de onze of die van anderen. Elke oproep tot actie die niet door je Geest als inspiratiebron komt, kan waarschijnlijk worden bestempeld als een zou, een ...

Het leven is als een GPS: je bent op een need-to-know-basis

Het leven is als een GPS: je hebt een basiskennis nodigEen tijdje geleden, in a gesprek met mijn innerlijke leiding probeerde ik wat details te vinden over een project waar ik aan werkte. Zoals wanneer, wanneer zal dit plaatsvinden? Wie gaat er mee omgaan? Waar zal het gebeuren? Wanneer is het voltooid? Alle vragen die mijn rusteloze geest wilde weten. NU!

Rethinking Dankbaarheid dit nieuwe jaar

Rethinking Dankbaarheid dit nieuwe jaarHet is een nieuw jaar, wat betekent dat het ook tijd is om je een nieuw begin en een betere toekomst voor te stellen. Het is tijd, kortom voor de goede voornemens van het nieuwe jaar. Dankbaarheid is in het bijzonder een populaire resolutie geworden. Voor velen van ons lijkt dankbaar leven meer geluk in ons leven te beloven. Maar wat als we dankbaarheid helemaal verkeerd hebben?

Laat het verleden het heden niet definiëren

Laat het verleden het heden niet definiëren
Laat het verleden het heden niet bepalen. Dit is zo'n voor de hand liggend idee dat toen ik het voor het eerst tegenkwam, mijn reactie was: "Natuurlijk! Dat is geen nieuwe informatie. "En toen viel ik meteen terug op mijn normale manier om het leven te zien dat door de lens van het verleden was gegaan. Ik deed dit zo onbewust dat ik eerlijk gezegd niet zag hoe krachtig mijn gehechtheid aan het verleden door de jaren heen was geworden.

Waarom controleert u uw telefoon 150 keer per dag?

Waarom controleert u uw telefoon 150 keer per dag?Heb je echt de soevereiniteit over je eigen geest? Tristan Harris, een ontwerpdenker en voormalig ethicus bij Google, wijst erop hoe smartphones ons contract met adverteerders en onze relatie met de werkelijkheid hebben gewijzigd.

Waarom wij van vakantierituelen en tradities houden

Waarom wij van vakantierituelen en tradities houden

Alleen al de gedachte aan vakantietradities brengt de meeste mensen een glimlach en roept gevoelens van zoete anticipatie en nostalgie op. We kunnen die kaarsen bijna ruiken, die speciale maaltijden proeven, die vertrouwde liedjes in onze gedachten horen.

Charles Dickens heeft Kerstmis niet uitgevonden, maar zijn seizoensgebonden geesten zijn nog steeds relevant

Charles Dickens heeft Kerstmis niet uitgevonden, maar zijn seizoensgebonden geesten zijn nog steeds relevantIn deze tijd van het jaar richten lezers zich wereldwijd tot Charles Dickens en met name A Christmas Carol. Dat is Dickens 'associatie met het seizoen dat een nieuwe film hem zelfs heeft gecrediteerd als zijnde "The Man Who Invented Christmas" met zijn beroemde verhaal. Hij ook? En wat heeft Dickens ons echt verteld op de pagina's van A Christmas Carol?

Dit is wat psychiaters moeten zeggen over de Holiday Blues

Dit is wat psychiaters moeten zeggen over de Holiday BluesDeze tijd van het jaar brengt veel veranderingen in het gewone dagelijkse leven van honderden miljoenen mensen: het weer is kouder, bomen zijn naakt, sneeuwdagen worden overvloedig en vriendelijke beestjes zijn minder zichtbaar in de buurt.

Waarom goed doen kan goed voor je zijn

Waarom goed doen kan goed voor je zijnWe voelen ons goed wanneer we een goede daad doen, dus er moet een psychologisch voordeel zijn om anderen te helpen? Maar hoe kunnen we dat zeker weten? De beste manier om de gezondheidsvoordelen van goede daden te bestuderen, is onderzoeken naar vrijwilligerswerk.

Waarom je gelooft dat je vaker hoort

Waarom je gelooft dat je vaker hoortZelfs als je jezelf als een menselijke leugendetector beschouwt, zijn er enkele onwaarheden die onder de motorkap sluipen. Daarvoor kun je je brein bedanken, en het is absolute bewondering voor alle bekende dingen, zegt Derek Thompson, senior redacteur bij The Atlantic.

Kan Math voorspellen wat je hierna gaat doen?

Kan Math voorspellen wat je hierna gaat doen?Goede wetenschappers zijn niet alleen in staat om patronen te ontdekken in de dingen die ze bestuderen, maar om deze informatie te gebruiken om de toekomst te voorspellen.

How To (en waarom) dingen vanuit een ander perspectief bekijken

How To (en waarom) dingen vanuit een ander perspectief bekijkenDegenen die het beste herstellen van pijnlijke gebeurtenissen zijn degenen die iets zinvols vinden in de ervaring. De onderstaande oefening helpt ons om gebeurtenissen en omstandigheden vanuit een ander perspectief te bekijken en betekenis te vinden in wat anders misschien verbijsterende of nietszeggende gebeurtenissen lijken te zijn.

Leer loslaten van pijnlijke herinneringen en wees gelukkig

Pijnlijke herinnering: laat het gaan en gelukkig zijnMensen zetten zichzelf in voor moeilijkheden door hun herinneringen aan pijn. In het verleden bijvoorbeeld, weet u of iemand die u kent mogelijk geld, een baan, een huis of een relatie. Deze kwesties, vol angst en andere negatieve emoties, vestigen een diep patroon in het geheugen en ...

Je gezicht maakt de eerste indruk - wat zegt dit?

Je gezicht maakt de eerste indruk - wat zegt dit?Dus in de begintijd, inclusief uit de tijd van Aristoteles en later in de 16TH en 17e eeuw, bestond het grootste deel van de fysiognomie uit deze grillige vergelijkingen tussen de fysionomie van mens en dier.

Verlicht de angst bij kinderen (en volwassenen)

Verlicht de angst bij kinderen (en volwassenen)Veel van de angsten die ouders hebben en zich proberen te verbergen voor hun kinderen zijn niet helemaal verborgen. Emotionele angsten, financiële of helemaal geen angst worden opgepikt door kinderen. Het goede nieuws is dat angst normaal is. We hebben allemaal angsten ...

Alleen de schaduw weet het: vriendschap sluiten met je schaduw

Vriendschap met het Schaduw ZelfConformiteit is de manier waarop we geconditioneerd zijn om deel te nemen aan een vals gevoel van veiligheid dat resulteert in een gebrek aan integriteit met onszelf. Op een diep, onbewust niveau zijn we ons hiervan bewust en dit bewustzijn informeert ons lijden grotendeels.

Waarom verslaving een motief kan zijn, geen gewoonte

Waarom verslaving een motief kan zijn, geen gewoonteMotivatie, eerder dan gewoonte, drijft verslavend gedrag aan in het licht van nadelige gevolgen en constant veranderende omstandigheden, suggereert nieuw onderzoek. "We dagen de definitie van verslaving uit als een gewoonte ..."

Verbinding maken met en het terugvinden van uw navigatiesysteem

Verbinding maken met en het terugvinden van uw navigatiesysteemGeen onderzeeër zou kunnen werken zonder zijn sonar, geen bestuurder zonder kaarten en tekens. Toch komen de meesten van ons op volwassen leeftijd met veel van onze innerlijke signaallezers verdoofd of volledig geblokkeerd.

Hoe je emoties te kalmeren

angst 11 16Omdat je alleen bent, zelfs voor slechts enkele minuten, kan je sterke positieve en negatieve emoties verminderen en in plaats daarvan stress verminderen en kalmte veroorzaken, suggereert een nieuwe studie.

People With Depression Report wil uitwerken

People With Depression Report wil uitwerkenGeestelijke zorgaanbieders willen wellicht meer aandacht besteden aan het opnemen van oefeningen in de behandelplannen van hun patiënten, suggereert een nieuwe studie. "Fysieke activiteit is effectief gebleken bij het verlichten van milde tot matige depressie en angst."

Vriendelijkheid is belangrijk - dus ook waardering, respect, luisterend oor en vrijgevigheid.

Vriendelijkheid is belangrijk - dus ook waardering, respect, luisterend oor en vrijgevigheid.De relatie met uw gidsen is in veel opzichten vergelijkbaar met uw relaties met andere mensen. Het is erg belangrijk om dagelijks je dankbaarheid uit te drukken. Deze twee punten zijn zo belangrijk, ik wil ze naar huis rijden door een niet zo comfortabele ervaring van mij te delen van een paar jaar geleden, toen ik een grote instorting over geld had.

The Endless Circle Of Grace: Surrender, Acceptance and Peace

The Endless Circle Of Grace: Surrender, Acceptance and PeaceTerugkerend eisen en uitdagingen kunnen bijzonder frustrerend zijn. Iedereen weet hoe het voelt om twee stappen vooruit en één stap terug te doen. Je frustraties zijn eigenlijk de sleutel tot het vinden van innerlijke vrijheid. Elk vereist overgave en acceptatie.

Jammer: het is ongezond, zelfvernietigend en extreem giftig

Jammer: het is ongezond, zelfvernietigend en extreem giftigSchaamte is een ongezonde en uiterst giftige emotie die een persoon erg ziek van binnen maakt. Het speelt zichzelf uit in gezinnen en in de samenleving op een zelfdestructieve en gewelddadige manier, en het is de oorzaak van zowel verslaving als alle vormen van misbruik. Je kunt je schaamte genezen ...

Waarom wil je wraak is alleen natuurlijk

Waarom wil je wraak is alleen natuurlijkRevenge in fictie kan schokkend zijn, maar het bevat vaak een morele boodschap. Er is heroïsche wraak, een hoofdbestanddeel van de Amerikaanse filmwereld, waarin de vastberaden held of anti-held handelt tegen een kwaadaardige protagonist (de wet is niet effectief of afwezig).

Waarom de klokken veranderen zijn geweldig voor je hersenen

Waarom de klokken veranderen zijn geweldig voor je hersenenOktober is een akelige tijd van het jaar. De klokken gaan terug, wat het begin van donkerdere avonden versnelt en de "kortere dagen" leiden onvermijdelijk tot oproepen voor de traditie om klokken vooruit of achteruit te zetten om te stoppen.

Kunnen we stoppen met verbergen en verbinden door de vreugde van nonAttachment?

Perfect Imperfect Connections: The Joy of NonAttachmentDe eerste stap naar verbinding is om onszelf te openen voor de mogelijkheid dat we de kwellingen en mislukkingen kunnen overleven die onvermijdelijk gepaard gaan met onze menselijkheid en die van degenen om ons heen. Zelfbescherming, op de lange duur, is zelfvernietiging. Als we ons lang genoeg verbergen ...

Wat verkrachtingscultuur zegt over mannelijkheid

Wat verkrachtingscultuur zegt over mannelijkheidDe uitdrukking "verkrachtingscultuur" roept sterke reacties op. Prominent onder hen zijn verwarring, spotzin, woede en zelfs anonieme vitriool van internet "haters".

Priming the Deep Wellspring of the Heart

Priming the Deep Wellspring of the HeartHoewel het energieveld van het hart is bewezen vrij krachtig te zijn, wordt in onze hedendaagse cultuur de stem van het hart vaak volledig gedempt of genegeerd. Wanneer de intelligentie van ons hart niet wordt geactiveerd, kunnen we ons gemakkelijk in de war voelen, of kunnen we alleen naar de stem van het hoofd luisteren om ons te vertellen wat we moeten doen.

Hoe om jezelf van de haak te laten gaan met vergeving

Vergeef en laat jezelf van de haakAls je aan vergeving denkt als "iemand de touwtjes in de aarde leggen", geloof je dat je iemand anders een plezier doet door ze te vergeven. Ze zijn tenslotte echt schuldig en verdienen jouw oordeel en veroordeling.

Omgaan met de angst voor afkeuring en andere uitdagingen

Omgaan met de angst voor afkeuring en andere uitdagingenVeel mensen denken ten onrechte of zijn bang dat hun keuzes en gedrag anderen mishagen en de oorzaak zijn van andermans ongenoegen of ongeluk. Het kan hun partner zijn, hun ouders, hun kinderen, hun vrienden. De angst is dat als jij of ik doet wat ons het beste voelt, het iemand anders ongelukkig kan maken.

Hoe onszelf te bevrijden door anderen te vergeven

Hoe onszelf te bevrijden door anderen te vergevenEr zijn weinig emoties die zo oncomfortabel zijn als wrok. Een oud gezegde vat het goed samen: "We drinken het gif en wachten dan op de andere persoon om te sterven." Weingeren anderen, we vergiftigen onszelf. Wanneer onze energie wordt besteed aan ...

Heeft kleur echt invloed op ons lichaam en geest?

Heeft kleur echt invloed op ons lichaam en geest?Van blauw licht is beweerd dat het zelfmoorden op treinstations vermindert. Rood laat het hart sneller kloppen. Je zult deze en andere claims die gemaakt worden voor de effecten van verschillende kleuren op de menselijke geest en lichaam vaak vinden. Maar zijn er wetenschappelijke gegevens en gegevens om dergelijke claims te ondersteunen?

Zijn alle werkende klasse mannen te macho en moeilijk om hulp te zoeken?

Zijn alle werkende klasse mannen te macho en moeilijk om hulp te zoeken?Mannen zijn slecht in het verzorgen van hun gezondheid, of zo gaat de ontvangen wijsheid. Inderdaad heeft bewijsmateriaal aangetoond dat mannen significant hogere sterftecijfers hebben dan vrouwen van kanker als gevolg van vertragingen bij het zoeken naar medische hulp.

Het verlangen naar veiligheid, beveiliging en authenticiteit

echtheidVanwege recente wereldwijde financiële omwentelingen zijn mensen zich meer dan ooit bewust van hun behoefte om te voelen dat de grond onder hen zich niet zal openen en ze volledig zal doorslikken. Zelfs degenen die weten dat ze kunnen rekenen op vrienden, familie en gemeenschap om hen in tijden van crisis te ondersteunen, lang om ...

Waarom mensen graag regering nudges om hun gedrag te veranderen?

Waarom mensen graag regering nudges om hun gedrag te veranderen?Richard Thaler van de Universiteit van Chicago won de Nobelprijs voor zijn buitengewone, wereldomvattende werk in gedragseconomie. Thaler demonstreerde hoe stoten - of het beïnvloeden van mensen terwijl ze volledig de keuzevrijheid behouden - "mensen kunnen helpen betere zelfbeheersing te hebben bij het sparen voor een pensioen, ook in andere contexten."

Ontdoe je van ambiguïteit en voel je goed over de keuzes die je maakt

Ontdoe je van ambiguïteit en voel je goed over de keuzes die je maaktEen deel van je leven werkt niet. Het deel van je leven waar ik het over heb, is waar ontevredenheid en twijfel je in cirkels doen ronddraaien, je ontevreden voelen over wat je ook hebt, of blijven twijfelen aan wat je zou moeten doen. Waar voel je je in je leven zo?

Hollywood Stuntman's Fear Blocking Technique

Hollywood Stuntman's Fear Blocking TechniqueIk voel angst precies zoals jij. Ik ben zeker geen waaghals, ondanks wat je zou verwachten van een lid van The Hollywood Stuntmen's Hall of Fame! Noch ben ik een "adrenaline-junkie", ondanks de Guinness World Records die ik heb.

Je pijnlichaam en je vreugdelichaam: welke wil je voeden?

Je pijnlichaam en je vreugdelichaam: welke wil je voeden?Bijna iedereen draagt ​​accumulatie van oude emotionele pijn, wat Eckhart Tolle het 'pijnlichaam' noemt. Dit pijnlichaam voedt zich met wat er in het verleden is gebeurd en voedt zich met negatief denken en drama in relaties. Je vreugdelichaam bewaart familie, voorouderlijke en collectieve vreugde. Het voedt zich met positieve, transporterende ervaringen.

Echte schoonheid hoeft niet te worden geretoucheerd

echte schoonheid 10 7
Het gigantische wereldwijde fotoagentschap, Getty Images, heeft aangekondigd van plan te zijn om het retoucheren van afbeeldingen van modellen "om ze dunner of groter te laten lijken" te verbieden.

Kritiek leidt tot angst, angst, en ongeluk

Kritiek leidt tot angst en angstLeven met angst en angst schept ongeluk en wanhoop in al onze relaties. De meesten van ons hebben echter te maken met te veel angst en angst, vooral omdat onze communicatie deze destructieve emoties opwekt door middel van kritiek, beschuldiging, straf en vernedering. Dus het verminderen van de angst en angst veroorzaakt door ...

Eekhoorns, zoals mensen, gebruiken chunking om hun noten te organiseren

Eekhoorns, zoals mensen, gebruiken chunking om hun noten te organiserenVos eekhoorns zijn veel meer georganiseerd dan we dachten - het opslaan van hun hoeveelheden noten op basis van variëteit, kwaliteit en mogelijk zelfs bij voorkeur. Een nieuwe studie is de eerste om bewijs te tonen dat eekhoorns hun bounty regelen - tenminste 3,000 naar 10,000-noten per jaar - met gebruik van "chunking" ...

Sober worden en onthouden wat echt is

Sober worden en onthouden wat echt isWanneer een gebeurtenis ons sabreert, strijkt het ons koud water uit om ons te bevrijden van de dronkenschap van de zinloze activiteiten die we vaak aangaan. We worden gewekt door het verslavende gedrag dat we gebruiken om ons af te leiden van onze pijn.

De uitdaging om de verzorger te zijn

De uitdaging om de verzorger te zijnBijna in ongeloof werden we geconfronteerd met Barry's diagnose van keel- en schildklierkanker, die binnen enkele weken leidde tot veel medische consulten, pathologietests, echografieën en chirurgie. Als zijn partner en verzorger was de uitdaging om hem tijdens die reis te ondersteunen ontmoedigend.

Road Rage van de hand doen: begin waar je bent

Road Rage van de hand doen: begin waar je bentKijk naar de mensen in andere auto's voor je, achter je, die om je heen vliegen, en erken dat elk van hen net als jij is: ze willen geluk en ze willen vrij zijn van lijden. Aan elke persoon die je focust, zeg of denk je zoiets als ...

Neem niets persoonlijks en leer om te luisteren!

Neem niets persoonlijks maar leer om te luisteren!Stel u even voor wat u allemaal zegt of niet zegt, en alle dingen die u wel of niet doet op een dag, vanwege wat anderen over u zeggen. Als u een lijst hebt geschreven, kan dit lang duren. Realiseer je je hoeveel macht je geeft aan de meningen van anderen? Wat als je die kracht zou kunnen terugkrijgen?

Wat vult me ​​met vreugde

Wat vult me ​​met vreugdeVoor het grootste deel leef ik gelukkig in een groot leven, met mijn energieën en vreugde op zoveel gebieden van mijn persoonlijke en professionele leven, maar ik heb decennia lang non-stop gewerkt, zowel door mijn eigen innerlijke verkenning als door mijn formele academische achtergrond. onderwijs, om mijn huidige innerlijke en uiterlijke werelden te creëren.

Geef dank voor je lichaam

Geef dank voor je lichaamHet geven van dank aan je lichaam is bijzonder moeilijk voor vrouwen, omdat onze relaties met ons lichaam zoveel moeilijkheden en ontevredenheid hebben. De media versterken een dergelijk onmogelijk en enkelvoudig beeld voor jonge meisjes en vrouwen om waar te maken, en legt zoveel nadruk op uiterlijk, dat vrijwel niemand van ons - zelfs als we toevallig bij het ideaal passen - er ongedeerd uitkomt.

Pijn en lijden in de wereld verlichten door een ander beeld, een nieuw verhaal

Pijn en lijden in de wereld verlichten door een ander beeld, een nieuw verhaalVan de Talmoed hebben we het adagium: "We zien de dingen niet zoals ze zijn. We zien ze zoals we zijn. "Zonder dit bewustzijn kunnen we gemakkelijk in de misleiding vervallen als we een bepaald wereldbeeld beschouwen als de correcte versie van de realiteit en het verdedigen - soms met grote vijandigheid - door het perspectief van anderen te verwerpen of af te keuren. De geschiedenis is vol met voorbeelden van oorlogen en andere tragische verhalen veroorzaakt door de botsing van wereldbeelden.

Kunnen we ons een politiek van vergiffenis voorstellen?

Kunnen we ons een politiek van vergiffenis voorstellen?Sommige activisten geloven dat we constant gekwetst moeten zijn om de onrechtvaardigheden van de wereld recht te zetten - die goede boosheid corrigeert slechte woede. Maar een verlicht activisme erkent respectvol alle woede en verdriet terwijl ze de superieure strategie van genade demonstreert ...

Kun je de effecten van een eerdere ervaring veranderen?

Je kunt de effecten van een eerdere ervaring veranderenEen ervaring uit het verleden wordt in je geheugen opgeslagen als een video met een afzonderlijke 'gevoelens'-track, die deze gevoelens loslaat wanneer de geheugenbox wordt geopend. Deze gevoelens-track kan opnieuw worden opgenomen en vervangt het origineel. Om dit te doen, gaat u gewoon terug naar de tijd dat het evenement begon en voert u opnieuw uit ...

Is Blame Attacks inclusief kritiek, beschuldigingen en vernedering?

Het grotere probleem van schuldaanvallen omvat kritiek, beschuldigingen, vernederingDe schuld is een reeks acties en reacties. Ze werken allemaal samen om het Blame-syndroom te genereren. De drie delen zijn: The Blame Attack (de eerste kritiek - hoe klein ook); De emotionele impact (negatieve gevoelens veroorzaakt door verwijten); De reactieve reactie (de schuld wordt teruggeschoten).

De geestelijke gezondheidseffecten van grote rampen zoals Harvey en Irma

De geestelijke gezondheidseffecten van grote rampen zoals Harvey en IrmaDirect na een natuurramp is het normaal om angst, angst, verdriet of shock te ervaren. Als deze symptomen echter weken tot maanden na de gebeurtenis aanhouden, kunnen ze wijzen op een ernstiger psychologisch probleem.

Over het omgaan met angst en het ontwikkelen van moed

Over het omgaan met angst en het ontwikkelen van moedAls je op mij lijkt, ben je tot nu toe niet zo goed met je angst omgegaan. Jullie twee kunnen veel tijd samen doorbrengen, maar ik betwijfel of je heel vriendelijk bent. Het hoeft niet zo te zijn.

Hoe dagelijkse taal terloops obesitas stigmatiseert

Hoe dagelijkse taal terloops obesitas stigmatiseertObesitas is een sterk gestigmatiseerde aandoening. Mensen met obesitas zijn vaak onderhevig aan vooroordelen en spot in huis, op school, op het werk en zelfs bij professionals in de gezondheidszorg.

Hoe onze onbewuste geest achtergesteld is ten opzichte van uitkeringsgerechtigden

Hoe onze onbewuste geest achtergesteld is ten opzichte van uitkeringsgerechtigdenZonder dat we het weten, zijn onze hersenen bezig met het maken van associaties. Aan de oppervlakte mogen we oprecht geloven dat mannen en vrouwen gelijk zijn, of dat mensen met een uitkering gewoon gewone mensen zijn die toevallig hulp nodig hebben, onze onderbewuste geest is misschien niet zo vooruitstrevend.

Hoe chaos je vriend en krachtige bondgenoot kan zijn

Chaos leren herkennen als vriend en krachtige bondgenootHet woordenboek uit Oxford definieert chaos als een complete wanorde of verwarring. Over het algemeen associëren we met chaos een negatieve staat en negatieve energie. Wanneer iemand zegt: "Mijn leven is chaotisch" of "Chaos is overal", dan begrijpen we die persoon als volgt: "Mijn leven is een puinhoop en ik ben een puinhoop".

Het creëren van een nieuwe en positieve relatie tot lijden zal je helpen genezen

Het creëren van een nieuwe en positieve relatie tot lijden zal je helpen genezenAls we niet groeien van lijden, sterven we eraan. Lijden kan iemand zo sterk binden aan de donkere kant van het leven dat het passie en het genieten van het leven bijna onmogelijk maakt. Wanneer je verdrinkt in de diepte van het lijden, zijn creativiteit en de expressie van je Ziel de laatste dingen waar je aan denkt.

Kan ons licht totaal overschaduwd worden?

Kan ons licht totaal overschaduwd worden?Een paar weken geleden hebben Joyce en ik de totale zonsverduistering in de bergen van Idaho ervaren, precies in het midden van de 'zone van totaliteit'. Het was voor ons de ervaring van ons leven. In onze eenenzeventig jaar leven ...

Hoe te gaan van op angst gebaseerde verwachtingen tot op het hart gebaseerde ervaring

Hoe te gaan van op angst gebaseerde verwachtingen tot op het hart gebaseerde ervaring
Ik wil een verhaal met je delen omdat het de dans tussen onze gedachten en uitkomsten goed laat zien, en de kracht van het hart illustreert. Dit verhaal gebeurde toen ik een krachtig verzoek aan het universum deed om me meer bewust te maken van hoe mijn denken de realiteit beïnvloedde. Wees voorzichtig met wat je van het universum vraagt!

Louise Hay, verdwenen, maar herinnerd met waardering

Louise Hay, verdwenen, maar herinnerd met waarderingGeliefde auteur en oprichter van Hay House Publishing, Louise Hay, veranderde vanmorgen, Augustus 30, 2017 van natuurlijke oorzaken op 90-leeftijd. Ze ging vredig in haar slaap voorbij. Louise was een ongelooflijke visionair en voorvechter.

The Victim Archetype: zeg hallo tegen je innerlijke slachtoffer

08 30 slachtofferJe kunt je bewust worden van je innerlijke slachtoffer als je afwijzing, schending, onrecht, ongelijkheid, vooroordelen en de schuld ervaart van dingen die je niet hebt gedaan. Het is gemakkelijk om een ​​vinger naar iemand anders te wijzen, maar om verantwoordelijkheid te nemen voor je daden, overtuigingen en de rollen die je speelt in het slachtoffer ...

Je energie veranderen: het potentieel

Je energie veranderen: het potentieelStel je voor dat je je vastzittende, zware energie loslaat en loslaat, zodat je je lichter, stralender en meer verbonden voelt. Stel je voor dat je wordt gesteund terwijl je in je hart schuift en zich opent voor de prachtige wereld om je heen. Stel je voor...

Leren om ons hart open te houden door mededogen en vergeving

Vergeving: leren ons hart open te houdenIk ken enkele opmerkelijke mensen, zelfs sommigen die als grote mensen worden beschouwd, maar ik heb nooit iemand gekend wiens hart altijd open is. Zelfs de Dalai Lama spreekt over woede die opkomt en dingen zegt die, tot zijn grote ergernis, nooit teruggenomen kunnen worden. Vergeving van zichzelf en anderen is ...

Het vrijgeven en voorkomen van de cellulaire afdruk van trauma

Het vrijgeven en voorkomen van de cellulaire afdruk van traumaVoordat ik een therapeut werd, geloofde ik dat de meerderheid van de mensen dat nog steeds doet, dat trauma en daaropvolgende PTSS worden ervaren door slechts een klein deel van de bevolking en voornamelijk beperkt worden tot het bestrijden van soldaten en first responders zoals brandweerlieden, politie en EMT's; evenals inwoners van door oorlog verscheurde landen en slachtoffers van catastrofale gebeurtenissen.

Het is tijd om de balans op te maken van je angsten en zelfoordeel

Het is tijd om de balans op te maken van je angsten en zelfoordeelWaarom is het zo dat velen van ons het gevoel hebben dat we een crisis nodig hebben om onze angsten onder ogen te zien, om de verandering tot stand te brengen waarvan we al weten dat we die moeten ondernemen? Na mijn laatste grote crisis stelde ik mezelf deze vraag. Het leek erop dat mijn crisismeter een wekker had en elke tien jaar bracht ik een doozy teweeg.

Zoveel in het Westen zijn depressief omdat ze niet verwacht worden

Zoveel in het Westen zijn depressief omdat ze niet verwacht wordenDepressie wordt wereldwijd genoemd als de belangrijkste oorzaak van invaliditeit. Toch blijkt uit onderzoek dat depressie veel vaker voorkomt in westerse culturen, zoals de VS, Canada, Frankrijk, Duitsland en Nieuw-Zeeland, dan in oosterse culturen, zoals Taiwan, Korea, Japan en China.

Het tijdperk waarin we elkaar nodig hebben

Het tijdperk waarin we elkaar nodig hebben
Het werk dat ik doe is niet "mijn" werk. Dit zijn ideeën waarvan de tijd is gekomen en ze hebben capabele schrijvers nodig. Onze echte lonen in het leven bestaan ​​uit de voldoening die we krijgen van een goed werk. Afgezien van dat, nou, de regen valt op de rechtvaardigen en onrechtvaardig gelijk.

The Illusion of Control: zoeken naar beveiliging

The Illusion of Control, artikel door Dennis Merritt JonesWe hebben weinig controle over de toekomst. En de toekomst is waar we de neiging hebben om naar onze veiligheid te zoeken, op zoek naar de zekerheid dat alles in orde zal zijn. De illusie is dat we de controle hebben over vele variabelen in ons dagelijks leven en dat ...

Laten we praten over angst: de schaduw verlichten

Laten we praten over angst: de schaduw verlichten
Angst stimuleert onze impulsen om anderen onder dwang te beheersen en te proberen de hele wereld te laten gedragen zoals we willen. Angst stimuleert ons wantrouwen ten opzichte van elkaar. Het bevordert kortzichtigheid, angst, oordeel, pesten, frustratie en de verschrikkelijke vernietiging van mens-op-mens geweld. Angst verklaart waarom ...

Wanneer raar prachtig wordt

Wanneer raar prachtig wordtMisschien heb je jezelf ondervraagd of geoordeeld omdat je te gevoelig was of je niet thuis voelde in de mainstream. Als ik mijn seminariepubliek vraag: "Hoeveel van jullie geloven of zijn verteld dat je raar bent?" Bijna steekt iedereen de hand op.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

De dag van afrekening is gekomen voor de GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
De Republikeinse partij is niet langer een pro-Amerikaanse politieke partij. Het is een onwettige pseudo-politieke partij vol radicalen en reactionairen met als doel het verstoren, destabiliseren en ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...