'Onze huidige gedachten en keuzes zijn de enige bepalende factor van onze huidige ervaring.' Omdat deze verklaring zo vreemd is aan hoe we het leven gewoonlijk benaderen, wil ik je een illustratie geven uit mijn eigen leven.
|
Het is een drukke dag op kantoor en je linkeroog trilde oncontroleerbaar. Dus uit nieuwsgierigheid en irritatie Google je het.
Terwijl je anderen vergeeft, bevrijd je jezelf net zo goed als zij. Zoals M. Scott Peck schrijft: 'De reden om anderen te vergeven is niet omwille van hen ... De reden om te vergeven is voor onszelf. Voor onze eigen gezondheid. Omdat we na dat punt genezing nodig hebben, als we vasthouden aan onze woede, stoppen we met groeien en beginnen onze zielen te verschrompelen. '
- By Hugo Mercier
We kennen allemaal mensen die hebben geleden door te veel vertrouwen: oplichtende klanten, gekwetste geliefden, gemeden vrienden.
Toen vrouwen stappen begonnen te tellen en naar het werk liepen met loopschoenen en fitnesstrackers, was er één werkgerelateerd item dat moest veranderen: de koffer.
- By Alan Cohen
Toen ik dit verhaal hoorde, stopte ik in mijn tracks. Wat een krachtig model voor mededogen in actie! Ik bid dat ik misschien zo gevoelig ben om anderen te ondersteunen in hun gevoel van welzijn en om potentieel pijnlijke situaties met een beetje vriendelijkheid te veranderen.
Terwijl een volledige nacht van diepe slaap emoties stabiliseert, kan een slapeloze tot een 30% toename van angstniveaus leiden, toont een nieuwe studie aan.
- By Jude Bijou
Hier zijn enkele vragen en antwoorden over de zorg en het spreken met degenen die we dienen, van een diagnose van kanker tot dementie en alles daar tussenin.
Er is iets wat ik niet leuk vind aan de 'Gouden Regel', de aansporing om anderen te doen zoals je zou willen dat anderen jou aandoen.
- By Peter Clough
Het gezegde dat "wat je niet doodt je sterker maakt" is simplistisch, oneerlijk en potentieel destructief.
De onrustige geesten, vampiers en de alomtegenwoordige zombies die in oktober de Amerikaanse straten overnemen 31 denkt misschien dat Halloween helemaal om spookachtig plezier draait.
- By Wyatt Webb
Een paar jaar geleden had ik het voorrecht een toespraak te horen van Don Miguel Ruiz, auteur van The Four Agreements. Hij benadrukte herhaaldelijk dat het belangrijkste voor ons om te kijken met betrekking tot ons gesprek niet zozeer is wat we tegen anderen zeggen, maar wat we tegen onszelf zeggen ...
Workshops voor clinici voor ouderenzorg hebben hun comfort en vermogen aanzienlijk verbeterd bij het identificeren en helpen aanpakken van spirituele behoeften bij hun patiënten, blijkt uit onderzoek.
De vrijheid van gedachte staat op een kritisch kruispunt. Technologische en psychologische vooruitgang kan worden gebruikt om het vrije denken te bevorderen.
Van vloeken tot beledigingen, de meesten van ons hebben onbeschoftheid ervaren in een of andere vorm op het werk, in het openbaar of online. Veel van het onderzoek naar onbeschoftheid is gericht op de negatieve effecten ervan en met goede reden - er zijn er genoeg.
Heb je ooit nagedacht over hoe je hersenen werken als je studeert? Dit wetende kan uw vermogen om informatie te bewaren en terug te halen verbeteren.
De oude Grieken spraken over twee soorten tijd, of twee ervaringen van tijd: chronos en kairos. Chronos noemen we nu kloktijd, objectieve tijd. In muziek, chronos is metronoomtijd. Kairos is tijdigheid, het geschikte moment dat uit onze ervaring stroomt, iets dat niet op elk moment kan gebeuren, maar alleen om dit tijd. Opvoeders noemen het het leerzame moment.
Er komt een tijd in onze persoonlijke ontwikkeling wanneer we ons realiseren dat we geen geïsoleerde, onafhankelijke individuen zijn, maar dat we allemaal onderling afhankelijk zijn. We ervaren dan oprechte zorg en zorg voor anderen, worden ons meer bewust van het grotere geheel en voelen een diep verlangen om onze rijkdom, wat die ook moge zijn, met anderen te delen.
- By Mandie Shean
Tweederde van de jongeren ervaart niveaus van examenstress die ReachOut noemt als 'zorgelijk'.
Vrouwen en mannen hebben ongelooflijke persoonlijke kracht, maar realiseren zich vaak niet hun eigen veelzijdige kracht of weten hoe ze deze op de juiste manier moeten gebruiken. Het begrip van macht is vaak beperkt tot gedrag dat controle, agressief of invloed op anderen inhoudt. Persoonlijke kracht heeft niets te maken met deze eigenschappen ...
Voor de oude Grieken was deugd geen doel op zich, maar eerder een weg naar een goed geleefd leven. Door eerlijk en genereus te zijn, ijver en vastberadenheid te belichamen, terughoudendheid en vriendelijkheid te tonen, zou een persoon floreren
Volgens de NHS staat maar liefst een op de acht kinderen van vijf tot 19 voor een geestelijke gezondheidsuitdaging. En een aanzienlijk aantal van deze gevallen houdt verband met een vorm van angst.
- By Jude Bijou
Heb je de laatste maanden wat turbulentie ervaren? Het lijkt erop dat deze recente tijden veel mensen hebben gepresenteerd met persoonlijke onverwachte levensveranderende worstelingen. Onze eigen beproevingen en beproevingen, naast de surreële politieke situatie en wat er overal ter wereld gebeurt, eisen hun emotionele, fysieke, psychologische en mentale welzijn.