Callous? Emotieloos? De kans is groot dat je geen enkele nachtrust zult verliezen

Callous? Emotieloos? De kans is groot dat je geen enkele nachtrust zult verliezen

Als je ooit problemen hebt gehad met je emoties or gedragMisschien heb je ook met gestoorde slaap geworsteld. Maar zijn emotionele of gedragsproblemen altijd geassocieerd met slechte slaap? Zijn sommige soorten mensen met moeilijkheden eigenlijk beter slapers dan uw gemiddelde persoon? Nieuw onderzoek van ons team suggereert dat dit misschien wel het geval is.

Onderzoekers hebben aangetoond dat een breed scala aan emotionele en gedragsproblemen ingewikkeld verweven zijn met de manier waarop we slapen. Degenen die lijden Depressiekan bijvoorbeeld gefragmenteerde slaap ervaren of hun slaapstadia kunnen ongebruikelijk lijken. Schizofrenie is ook gekoppeld aan langer duren om in slaap te vallen en minder tijd doorgebracht met slapen in bed. Post-traumatische stress-stoornis kan een herhaling van verontrustende dromen met betrekking tot het trauma, evenals slapeloosheid of rusteloze slaap met zich meebrengen. Verschillende aspecten van slaap zijn ook geassocieerd angst en attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).

Onlangs is de aandacht van het onderzoek gericht op de associatie tussen slecht slapen en verstorend gedrag, inclusief agressie en regelovertreding. Onderzoekers hebben gespeculeerd dat een slechte nachtrust kan leiden tot agressie. Het is ook mogelijk dat andere stoornissen zoals ADHD, die vaak voorkomen bij diegenen die ontwrichtend zijn, kunnen helpen om de associatie tussen storend gedrag en slechte slaap te verklaren.

Niet alle mensen met storend gedrag zijn hetzelfde. Ze kunnen worden onderscheiden door het feit of ze ongevoelige en emotieloze eigenschappen hebben, met andere woorden of ze empathie en schuld missen. Er is duidelijk een verschil tussen iemand die zich slecht gedraagt ​​en zich daarna vreselijk voelt en iemand die geen spijt of schuldgevoel ervaart.

We wilden weten of grotere ongevoelige en emotieloze eigenschappen een klasse van emotionele en gedragsproblemen kunnen zijn die niet gepaard ging met verstoorde slaap. We hadden dit eerder verondersteld, gebaseerd op wat we wisten over deze eigenschappen. Misschien slaap je meer gezond als je geen last hebt van schuldgevoelens of bezorgdheid over anderen.

Om onze hypothese te testen, vroegen we 1,556-jongeren naar hun slaap en hun storende gedrag, eelt en emotieloos gedrag en angst. Zoals verwacht vertoonden degenen die slecht sliepen meer storend gedrag. Dit is wat andere onderzoekers hebben gevonden ook.

Deze associatie werd gedeeltelijk verklaard door de angst die door onze deelnemers werd gemeld. Wat ook opmerkelijk was, was dat de associatie tussen slechte slaap en storend gedrag significant sterker was voor die mensen met een laag niveau van ongevoelige en emotieloze eigenschappen. Als je storend gedrag had, maar je ook geen empathie en schuld had, was je slaap niet in dezelfde mate gestoord. We ontdekten ook dat ongevoelige en emotieloze eigenschappen niet geassocieerd waren met een slechtere slaapkwaliteit.


Haal het laatste uit InnerSelf


Riem en beugels

We wilden zien of onze resultaten konden worden gerepliceerd, dus vroegen we vergelijkbare vragen van een andere groep 338-deelnemers, tussen 18 en 66 jaar oud. Deze keer gingen we verder dan alleen maar vragen stellen. We hebben een aantal van de deelnemers (43 van de geteste) gevraagd om horlogeachtige apparaten met bewegingssensoren te dragen om hun slaap te meten.

Nogmaals, we ontdekten dat een slechtere slaapkwaliteit werd geassocieerd met storend gedrag, maar alleen wanneer we de deelnemers naar hun slaap vroegen. De associatie is niet gevonden toen we de slaap maten met behulp van de bewegingssensoren. We weten niet zeker waarom dit zou moeten zijn, maar het zou kunnen zijn dat we niet genoeg deelnemers hadden die bewegingssensoren droegen (alleen 43 deed dit) om een ​​verband te detecteren.

Misschien wel de meest opvallende bevinding uit deze steekproef was dat, na rekening te houden met de effecten van leeftijd en geslacht van de deelnemers, een betere slaapkwaliteit (beoordeeld zowel door de deelnemers vragen te stellen als door sommige informatie van de bewegingssensoren) geassocieerd was met hogere niveaus van ongevoelige en emotieloze eigenschappen.

The ConversationGoed slapen is een geweest belangrijke gezondheidsstrend in 2017. Maar we beginnen deze ongrijpbare toestand nog maar net te begrijpen en hoe deze gedurende de dag in verband wordt gebracht met ons functioneren. Er is veel aandacht besteed aan de manier waarop slechte slaap is geassocieerd met een aantal verschillende emotionele en gedragsproblemen. Maar het kan zijn dat sommige risicokenmerken en -gedragingen daadwerkelijk worden geassocieerd met een betere slaap, en we moeten meer werk doen om te begrijpen of en waarom dit het geval is.

Over de auteur

Alice M Gregory, hoogleraar psychologie, Goldsmiths College; Dan Denis, postdoctoraal onderzoeker, Harvard University, en Essi Viding, hoogleraar ontwikkelingspsychopathologie, UCL

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Related Books:

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = psychopaten; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}