Hoe een eenzaam gevoel onszelf op het midden kan stellen en vice versa

Hoe een eenzaam gevoel onszelf op het midden kan stellen en vice versa

Eenzaam voelen kan ons egocentrisch maken, laat onderzoek zien, en het omgekeerde is ook waar, zij het in mindere mate.

"Als je meer egocentrisch wordt, loop je het risico om opgesloten te blijven in je sociaal geïsoleerde ..."

De bevindingen suggereren een positieve terugkoppeling tussen de twee eigenschappen: Een verhoogde eenzaamheid verhoogt de zelfgerichtheid, de laatste draagt ​​vervolgens verder bij aan verbeterde eenzaamheid.

"Als je meer egocentrisch wordt, loop je het risico om opgesloten te blijven in je sociaal isolement", zegt John Cacioppo, professor in de psychologie aan de Universiteit van Chicago en directeur van het Centre for Cognitive and Social Neuroscience.

De onderzoekers schrijven dat "gerichtheid op zelfgerichtheid als onderdeel van een interventie om eenzaamheid te verminderen, een positieve feedbacklus kan verbreken die de eenzaamheid in de loop van de tijd in stand houdt of verergert." Hun studie is de eerste die een voorspelling test van John Cacioppo en co-auteur Stephanie Cacioppo's evolutionaire theorie dat eenzaamheid de zelfgerichtheid vergroot.

Dit soort onderzoek is belangrijk omdat, zoals veel onderzoeken hebben aangetoond, eenzame mensen gevoeliger zijn voor een verscheidenheid aan fysieke en mentale gezondheidsproblemen, evenals hogere sterftecijfers dan hun niet-eenzame tegenhangers.

De verwachting dat eenzaamheid de zelfgerichtheid verhoogt, werd verwacht, maar de gegevens waaruit bleek dat egocentrisme ook eenzaamheid beïnvloedde, waren een verrassing, zegt Stephanie Cacioppo, universitair docent psychiatrie en gedragswetenschappen aan de Pritzker School of Medicine.


Haal het laatste uit InnerSelf


Niet alleen in eenzaam voelen

In eerder onderzoek, de Cacioppos beoordeeld de tarieven van eenzaamheid bij jonge tot oudere volwassenen over de hele wereld. Vijf tot 10 procent van deze bevolking klaagde erover constant, vaak of altijd eenzaam te zijn. Een andere 30 tot 40-percent klaagde erover om zich constant eenzaam te voelen.

Hun nieuwste bevindingen zijn gebaseerd op 11 jarenlange gegevens van 2002 tot 2013 als onderdeel van de Chicago Health, Ageing and Social Relations Study van middelbare leeftijd en oudere Latijns-Amerikaanse, Afro-Amerikaanse en Kaukasische mannen en vrouwen. De willekeurige steekproef van de studie bestond uit 229-individuen die aan het begin van de studie varieerden van 50 tot 68 jaar oud. Ze waren een gevarieerde steekproef van willekeurig geselecteerde personen uit de algemene populatie die varieerde in leeftijd, geslacht, etniciteit en sociaaleconomische status.

Vroeg psychologisch onderzoek behandelde eenzaamheid als een abnormaal of tijdelijk gevoel van angst dat geen aflosbare waarde of een adaptief doel had. "Niets daarvan kan verder van de waarheid zijn", zegt Stephanie Cacioppo.

Het evolutionaire perspectief is waarom. In 2006 stelden John Cacioppo en collega's een evolutionaire interpretatie van eenzaamheid voor gebaseerd op een neurowetenschappelijke of biologische benadering.

In deze opvatting heeft evolutie de hersenen gevormd om mensen naar bepaalde emoties, gedachten en gedrag te neigen. "Verschillende biologische mechanismen zijn geëvolueerd die profiteren van aversieve signalen om ons te motiveren om te handelen op manieren die essentieel zijn voor onze voortplanting of overleving", schrijven de co-auteurs. Vanuit dat perspectief dient eenzaamheid als de psychologische tegenhanger van fysieke pijn.

"Fysieke pijn is een aversief signaal dat ons waarschuwt voor mogelijke weefselbeschadiging en ons motiveert om voor ons fysieke lichaam te zorgen", schrijven de onderzoekers. Eenzaamheid maakt ondertussen deel uit van een waarschuwingssysteem dat mensen motiveert om hun gebrekkige sociale relaties te herstellen of te vervangen.

Evolutie en eenzaamheid

De bevinding dat eenzaamheid de neiging tot egocentrisme neigt, past in de evolutionaire interpretatie van eenzaamheid. Vanuit een evolutionair-biologisch oogpunt moeten mensen zich bezighouden met hun eigen interesses. De druk van de moderne samenleving verschilt echter aanzienlijk van die welke heersten toen eenzaamheid in de menselijke soort evolueerde, vonden onderzoekers.

"Mensen zijn geëvolueerd om zo'n krachtige soort te worden, grotendeels als gevolg van wederzijdse hulp en bescherming en de veranderingen in de hersenen die zich bewezen hebben in sociale interacties", zegt John Cacioppo. "Als we geen wederzijdse hulp en bescherming hebben, zullen we eerder geneigd zijn om ons te richten op onze eigen belangen en welzijn. Dat wil zeggen, we worden meer egocentrisch. "

In de moderne samenleving beschermt een meer egocentrisch karakter eenzame mensen op korte termijn, maar niet op de lange termijn. Dat komt omdat de schadelijke effecten van eenzaamheid in de loop van de tijd toenemen om de gezondheid en het welzijn van een persoon te verminderen.

"Deze evolutionair adaptieve reactie heeft mensen in de oudheid misschien geholpen te overleven, maar in de huidige maatschappij kan het mensen misschien wel moeilijker maken om uit gevoelens van eenzaamheid te komen", zegt John Cacioppo.

Wanneer mensen op hun best zijn, bieden ze wederzijdse hulp en bescherming, voegt Stephanie Cacioppo eraan toe. "Het is niet dat het ene individu offers brengt aan het andere. Het is dat ze samen meer doen dan de som van de delen. Eenzaamheid ondergraaft die focus en maakt je echt alleen maar op je interesses gericht ten koste van anderen. "

De Cacioppos hebben meerdere lopende eenzaamheidstudies die zich bezighouden met sociale, gedrags-, neurale, hormonale, genetische, cellulaire en moleculaire aspecten, alsook met interventies.

"Nu we weten dat eenzaamheid schadelijk is en bijdragen aan de ellende en gezondheidszorgkosten van Amerika, hoe verminderen we dat dan?", Vraagt ​​John Cacioppo.

Het National Institute on Aging financierde de studie. De bevindingen verschijnen in het tijdschrift Persoonlijkheids-en Sociale Psychologie Bulletin.

Bron: University of Chicago

Related Books:

{amazonWS: searchindex = Boeken; trefwoorden = eenzaam voelen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}