Shutterstock
Het lijdt geen twijfel dat de stijgende werkloosheid een van de ergste gevolgen is van de COVID-19-pandemie. Het aantal Australiërs dat werk zoekt, gaat richting 10%, bijna het dubbele pre-pandemisch Australisch gemiddelde van iets meer dan 5%.
Het is gevestigde dat werkloosheid gepaard gaat met ongunstige gezondheidsresultaten, maar degenen die hun baan behouden, zullen waarschijnlijk ook wat hun gezondheid op het werk betreft niet ongeschonden uit de pandemie komen.
In feite zullen werknemers die onder pandemische omstandigheden werken, waarschijnlijk worden blootgesteld aan verhoogde inspanningen en verminderde beloningen, veroorzaakt of verergerd door hun nieuwe omstandigheden tijdens de pandemie. Dit staat bekend als "inspanning-beloning onbalans”En het kan leiden tot een reeks stressgerelateerde ziekten. Hoewel onbalans tussen inspanning en beloning geen nieuw concept is, is het vooral relevant tijdens deze pandemie.
Wat is een onbalans tussen inspanning en beloning?
Een onbalans tussen inspanning en beloning treedt op wanneer een werknemer voelt dat de moeite die hij in zijn werk steekt groter is dan de beloningen die hij ervoor terugkrijgt.
De weegschaal kantelt niet in het voordeel van de gezondheid van werknemers onder pandemische arbeidsomstandigheden. Auteur verstrekt, auteur voorzien
Onderzoek suggereert dat werknemers die een onbalans tussen inspanning en beloning ervaren, een groter risico lopen Depressie, cardiovasculaire aandoeningen, suikerziekte en aandoeningen aan het bewegingsapparaat, die allemaal kunnen worden verergerd door de afgifte van cortisol en andere stressgerelateerde hormonen. Deze aandoeningen behoren tot de belangrijkste oorzaken van dood en handicap wereldwijd.
Harder werken ...
Tijdens pandemische omstandigheden zullen werknemers waarschijnlijk meer inspanningen leveren dan onder normale omstandigheden. Bezuinigingen en banenverlies kunnen betekenen overgebleven medewerkers moeten extra taken opnemen.
Een andere potentiële bron van meer inspanning is werken vanuit huis, waar werknemers mogelijk te maken hebben met afleiding, zoals thuisonderwijs. Ze hebben misschien ook niet de juiste faciliteiten om optimaal te presteren.
Thuiswerken kan zelfs nog uitdagender worden wanneer de sluitingen van scholen erbij komen kijken. Shutterstock
… Voor minder beloning
Al deze factoren kunnen de balans van de onbalans tussen inspanning en beloning negatief doen doorslaan medewerkers dwingen harder te werken. En om het nog erger te maken, kunnen de beloningen ook afnemen tijdens de pandemie, vanwege financiële onzekerheid. We hebben veel berichten gehoord dat het salaris, de promotiekansen en de werkzekerheid van mensen afnemen.
Zelfs als de beloningen met dezelfde inspanning worden verminderd, kan de balans worden omgeslagen, wat resulteert in een onbalans tussen inspanning en beloning en de daarmee samenhangende gevolgen voor de gezondheid.
Waarom gaan werknemers niet gewoon weg?
Onevenwichtigheid tussen inspanning en beloning zal waarschijnlijk worden gehandhaafd wanneer werknemers ervoor kiezen hun baan niet op te geven. Ze kunnen besluiten om te blijven, ondanks een gebrek aan evenwicht tussen inspanning en beloning, omdat ze strategisch bezig zijn of CV opbouwen, de neiging hebben om zich teveel aan hun werk te besteden, of omdat ze het gevoel hebben dat ze geen andere keus hebben dan hun baan te behouden.
Aangezien alternatieve banen in het huidige economische klimaat beperkt zijn, kunnen sommige mensen ervoor kiezen om aan het werk te blijven ondanks een gebrek aan evenwicht tussen inspanning en beloning. Dit kan leiden tot een aanhoudende onbalans tussen inspanning en beloning, waardoor het risico van hun de gezondheid verslechtert daardoor.
Mensen blijven misschien aan het werk met een onbalans tussen inspanning en beloning uit angst dat ze geen ander werk zullen vinden. Shutterstock
Wat kunnen werkplekken doen?
Veel van de strategieën die doorgaans worden gebruikt om de onbalans tussen inspanning en beloning te beheersen, zijn misschien niet mogelijk tijdens de pandemie. Een bedrijf kan zich bijvoorbeeld geen loonsverhogingen veroorloven. Maar zelfs eenvoudige dingen als het prijzen en bedanken van personeel (een deel van de beloning) kunnen helpen.
Het kan voor werkgevers ook nuttig zijn om samen met werknemers vast te stellen welke aanvullende taken ze zouden willen doen. Dit kunnen degenen zijn die ze gemakkelijk vinden, leuk vinden of banen die hen kunnen helpen om hen beter te positioneren voor andere werkmogelijkheden in de toekomst. Dit kan het risico verminderen van de werknemers wordt overspoeld met taken die hun vaardigheden te boven gaan, waardoor de onbalans tussen inspanning en beloning wordt verminderd.
Opmerkingen binnen en buiten de werkplek, zoals 'je hebt geluk dat je een baan hebt', bagatelliseren de stress van werknemers, waardoor belemmeringen ontstaan voor werknemers om vrijuit over werkuitdagingen te praten. Deze uitdaging kan verder reiken dan het werk en omvat ook de bredere ondersteunende netwerken van de werknemer, zoals familie en vrienden.
Om deze reden spelen zowel werkplekken als ondersteunende netwerken een belangrijke rol bij het bevorderen van open communicatie over werkgerelateerde stress. Om dit aan te moedigenkunnen werkplekken gratis adviesdiensten aanbieden.
Het minimaliseren van activiteiten met veel inspanning, zoals vergaderingen, kan helpen om de onbalans tussen inspanning en beloning te verminderen. Shutterstock
Wat nu?
De impact van de pandemie op de onbalans tussen inspanning en beloning kan verder reiken dan de pandemie zelf, aangezien het waarschijnlijk veel tijd zal kosten om te herstellen van wereldeconomieën. Het kan enkele jaren duren voordat het evenwicht tussen werkinspanning en beloning vóór COVID is hersteld en de kansen op werk verbeteren. Om deze reden moeten we voorbereid zijn op deze subtielere gezondheidseffecten op de langere termijn van de pandemie.
COVID-19 zal waarschijnlijk niet onze laatste pandemie zijn, noch de laatste financiële belasting voor mondiale of lokale economieën. We moeten dit dus gebruiken als een kans om strategieën te ontwikkelen om de gezondheid van werknemers in moeilijke tijden te bevorderen.
Over de Auteurs
Philip Weinstein, hoogleraar onderzoeker en Jessica Stanhope, universitair hoofddocent fysiotherapie
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Boeken die de houding en het gedrag verbeteren van de bestsellerlijst van Amazon
"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"
door James Clear
In dit boek presenteert James Clear een uitgebreide gids voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van blijvende gedragsverandering, gebaseerd op het laatste onderzoek in de psychologie en de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Unf*ck Your Brain: wetenschap gebruiken om over angst, depressie, woede, freak-outs en triggers heen te komen"
door Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In dit boek biedt dr. Faith Harper een gids voor het begrijpen en beheersen van veelvoorkomende emotionele en gedragsproblemen, waaronder angst, depressie en woede. Het boek bevat informatie over de wetenschap achter deze kwesties, evenals praktisch advies en oefeningen om ermee om te gaan en te genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en zaken doen"
door Charles Duhigg
In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons leven beïnvloeden, zowel persoonlijk als professioneel. Het boek bevat verhalen van individuen en organisaties die met succes hun gewoonten hebben veranderd, evenals praktisch advies voor het creëren van blijvende gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Tiny Habits: de kleine veranderingen die alles veranderen"
door BJ Fogg
In dit boek presenteert BJ Fogg een gids voor het creëren van blijvende gedragsverandering door middel van kleine, stapsgewijze gewoontes. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het identificeren en implementeren van kleine gewoonten die in de loop van de tijd tot grote veranderingen kunnen leiden.
Klik voor meer info of om te bestellen
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
door Robin Sharma
In dit boek presenteert Robin Sharma een gids om uw productiviteit en potentieel te maximaliseren door uw dag vroeg te beginnen. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van een ochtendroutine die uw doelen en waarden ondersteunt, evenals inspirerende verhalen van personen die hun leven hebben veranderd door vroeg op te staan.
s
