Volgens een nieuwe studie zouden onderzoekers een stap dichter bij het vinden van een manier kunnen zijn om de impact van traumatische herinneringen te verminderen.
De bevindingen van de groep suggereren dat procedures die door clinici worden gebruikt om traumatische herinneringen indirect te reactiveren, een venster bieden waarin die herinneringen kunnen worden gewijzigd of zelfs volledig kunnen worden gewist, zegt Stephen Maren, hoogleraar psychologische en hersenwetenschappen aan de Texas A&M University.
In therapie worden vaak denkbeeldige herinneringen gebruikt om veilig traumatische herinneringen aan ervaringen op te halen. Maren zegt bijvoorbeeld dat een militaire veteraan die gewond is geraakt door een geïmproviseerd explosief, kan worden gevraagd om traumasignalen - zoals de lichten en geluiden van de explosie - opnieuw te ervaren zonder de negatieve gevolgen. Het idee is dat de angst reacties kunnen worden getemperd door deze blootstellingstherapie.
"De enige grote uitdaging is dat wanneer je de extinctieprocedures uitvoert, het oorspronkelijke traumageheugen niet wordt gewist", zegt Maren.
"Het is er altijd en kan weer opborrelen, wat een terugval veroorzaakt bij mensen die angst opnieuw ervaren."
Met dit in gedachten hoopten de onderzoekers te antwoorden of ze een herinnering konden isoleren en angstreacties konden stimuleren door deze kunstmatig te reactiveren - en mogelijk de oorspronkelijke herinnering zelf konden verstoren.
Maren zegt dat hun bevindingen suggereren dat procedures die momenteel door clinici worden gebruikt om traumatische herinneringen indirect te reactiveren, een kans bieden om ze te veranderen of te elimineren.
Om dit te doen, gebruikten de onderzoekers een conditioneringsprocedure waarbij een keu indirect wordt geassocieerd met een angstig evenement. Wanneer de keu later wordt gepresenteerd, reactiveert het indirect een herinnering aan de gebeurtenis en verhoogt het de activiteit in de hippocampus, een hersengebied dat belangrijk is voor het geheugen.
De studie toont aan dat het indirect reactiveren van een contextueel angstgeheugen door opnieuw bloot te stellen aan de keu, het geheugen kwetsbaar kan maken voor verstoring.
Maren zegt dat verder onderzoek nodig is om te antwoorden of wetenschappers een permanent verlies van de traumatische informatie kunnen veroorzaken.
Over de auteurs
Het onderzoek verschijnt in het tijdschrift Nature Neuroscience.
Boeken die de houding en het gedrag verbeteren van de bestsellerlijst van Amazon
"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"
door James Clear
In dit boek presenteert James Clear een uitgebreide gids voor het ontwikkelen van goede gewoonten en het doorbreken van slechte. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van blijvende gedragsverandering, gebaseerd op het laatste onderzoek in de psychologie en de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Unf*ck Your Brain: wetenschap gebruiken om over angst, depressie, woede, freak-outs en triggers heen te komen"
door Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
In dit boek biedt dr. Faith Harper een gids voor het begrijpen en beheersen van veelvoorkomende emotionele en gedragsproblemen, waaronder angst, depressie en woede. Het boek bevat informatie over de wetenschap achter deze kwesties, evenals praktisch advies en oefeningen om ermee om te gaan en te genezen.
Klik voor meer info of om te bestellen
"De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en zaken doen"
door Charles Duhigg
In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap van gewoontevorming en hoe gewoontes ons leven beïnvloeden, zowel persoonlijk als professioneel. Het boek bevat verhalen van individuen en organisaties die met succes hun gewoonten hebben veranderd, evenals praktisch advies voor het creëren van blijvende gedragsverandering.
Klik voor meer info of om te bestellen
"Tiny Habits: de kleine veranderingen die alles veranderen"
door BJ Fogg
In dit boek presenteert BJ Fogg een gids voor het creëren van blijvende gedragsverandering door middel van kleine, stapsgewijze gewoontes. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het identificeren en implementeren van kleine gewoonten die in de loop van de tijd tot grote veranderingen kunnen leiden.
Klik voor meer info of om te bestellen
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
door Robin Sharma
In dit boek presenteert Robin Sharma een gids om uw productiviteit en potentieel te maximaliseren door uw dag vroeg te beginnen. Het boek bevat praktisch advies en strategieën voor het creëren van een ochtendroutine die uw doelen en waarden ondersteunt, evenals inspirerende verhalen van personen die hun leven hebben veranderd door vroeg op te staan.
Klik voor meer info of om te bestellen
De National Institutes of Health financierde het onderzoek. Original Study
