Weet je zeker dat je echt boos bent?

Weet je zeker dat je echt boos bent?

Een van de dingen die ik heb geleerd van het werken met cliënten is dat veel vrouwen (waaronder ikzelf) echt bang zijn voor woede. Woede is een groot taboe, een groot nee-nee voor veel vrouwen. Veel vrouwen voelen dat het erg is om boos te zijn. En ja, volgens de meesten van ons (zowel mannen als vrouwen) is boos zijn niet OK voor een vrouw. Mannen kunnen boos worden, maar als je een vrouw bent en je bent boos, dan is dat een teken van mislukking, een teken dat er iets mis is.

Dus als je een vrouw bent en iemand je beschuldigt boos te zijn ... zul je waarschijnlijk antwoorden met iets als: "Wat ben ik boos? Nooit! Ik word nooit boos. "Waarom reageren wij vrouwen zo? (In plaats van te zeggen: "Ja, weet je wat? Ik ben daar echt boos over.")

Woede versus spiritualiteit, echt waar?

Waarom buigen we onze hoofden in plaats daarvan en zeggen: "Wat ben ik boos? Me? Nooit! Nooit!"

Nou, ik zou zeggen dat het komt omdat we hebben geleerd dat woede niet ladylike is. We hebben geleerd dat woede eenvoudigweg niet vrouwelijk is, en het ergste van alles is dat woede niet spiritueel is! Oh mijn god, daar hebben we het. Als we boos zijn, zijn we niet spiritueel.

Denk er gewoon over na. Spirituele mensen worden niet boos! Maar mijn beste vrienden, is dat waar? (Hoe zit het met Gandhi, was hij niet boos?) Dus vertel me ... is het waar dat boosheid niet goed is, niet vrouwelijk en niet spiritueel!

Na zoveel mensen (meestal vrouwen) te hebben ontmoet, ben ik ervan overtuigd dat de meesten van ons (vooral vrouwen) behoorlijk in de war zijn over dit onderwerp. (En als u een man bent die dit leest die dezelfde problemen heeft - ja, lees dan verder want mijn analyse van het probleem geldt evengoed voor zowel mannen als vrouwen.)

Maar terug naar de elementaire verwarring over woede. Hier is een beetje achtergrond. Hoewel we hier in Denemarken en vele andere westerse landen in zogenaamde vrije samenlevingen leven waar mannen en vrouwen als gelijken worden beschouwd, komen we allemaal uit dezelfde patriarchale achtergrond. En daarmee bedoel ik dat we allemaal historisch gezien van dezelfde mentale programmering en mentaliteit komen die in feite zegt dat mannen de dominante figuren zijn en het is de taak van vrouwen om hen tevreden te stellen en te dienen. En hoewel niemand vandaag zou toegeven dat je zoiets meer zou geloven, is de realiteit dat dat gewoon de manier is waarop de wereld generaties lang generaties lang mensen heeft geprogrameerd.


Haal het laatste uit InnerSelf


Dus zelfs als we hier vrij en gelijk zijn in Denemarken en het Westen, zou ik me afvragen of dit echt waar is. Ik zou me afvragen of deze langdurige programmering in de laatste 40-jaren simpelweg uit het collectieve bewustzijn is verdwenen. Ik zou me afvragen of het echt waar is dat we allemaal vrij en gelijk in onze gedachten zijn!

Want als je elke dag naar verhalen van vrouwen zit te luisteren, zoals ik, zul je snel zien dat deze programmering nog steeds hier is, nog steeds springlevend is, nog steeds goed en nog steeds sterk.

Ik geloof niet Dit is woede

De vrouwen die ik zie, voelen misschien wat ze 'woede' zouden noemen, maar voelen zich ook vaak erg ongemakkelijk bij het voelen van wat ze boosheid noemen. En het is niet moeilijk om te begrijpen waarom, vooral als je dit vanuit een historisch perspectief bekijkt. Wanneer je dat doet, kun je gemakkelijk zien waarom de zogenaamde woede bij vrouwen niet acceptabel was. (Je zou de boot kunnen laten schommelen.) En gemakkelijk te begrijpen waarom de zogenaamde woede niet werd en nog steeds niet als een vrouwelijke deugd wordt beschouwd. (Je zou de boot kunnen laten wiegen als je je eigen kracht had en wilde dat je dat wilde.)

Dus zelfs vandaag, in het vrijdenkende Denemarken, zijn zoveel vrouwen die naar me toe komen nog steeds bang om boos te worden genoemd, nog steeds bang om hun eigen kracht te bezitten, nog steeds bang om een ​​"trut" te worden genoemd of niet vrouwelijk of niet geestelijk zijn. Wat in werkelijkheid neerkomt op bang zijn om nee te zeggen tegen de mensen om hen heen die echt op hun tenen trappen!

Als ik hen vraag waarom ze zo bang zijn voor dit gevoel, vertellen deze vrouwen me vaak dat ze niet boos willen worden omdat ze zich niet willen gedragen als de persoon of mensen die hen slecht behandelen! Ik weet dat dit misschien grappig en verrassend klinkt, maar het laat echt zien hoe verward we zijn. En ik weet waar ik het over heb, want ik ben er geweest en voelde mezelf zo.

Maar laten we nu naar de realiteit kijken; laten we eens kijken naar wat er echt aan de hand is. Deze energie voelt een vrouw (of een man) in een situatie als deze, die ze "woede" noemt, is het echt woede? Of voelt deze vrouw (of man) eigenlijk gewoon haar eigen aangeboren innerlijke kracht? Als je ooit in een situatie als deze bent geweest of je zo hebt gevoeld, vraag jezelf dan af: wat voelde je echt toen je je zo voelde? En was het woede? Of was het gewoon die aangeboren primordiale drang dat we allemaal voor onszelf moeten zorgen en ons moeten verdedigen wanneer iemand onze grenzen overschrijdt? En als deze drang als agressie voelde, toch?

Voor jezelf zorgen is geen agressie

Is het agressie om voor jezelf te willen zorgen? Als je ja antwoordt, stel ik deze overtuiging ter discussie. Omdat mijn antwoord nee zou zijn! Nee, het is geen agressie om jezelf te willen verdedigen. Sterker nog, ik zou zeggen dat het gezonde energie is, gezonde zelfverdediging. Ik zou zeggen dat het je natuurlijke recht is, je eigen aangeboren drang om voor jezelf te zorgen, wat niet hetzelfde is als de agressie.

Echte agressie is wanneer iemand iemands grenzen overschrijdt - niet wanneer je jezelf verdedigt. Dus laten we hier heel duidelijk over zijn. Agressie en agressieve woede is wanneer je iemands grenzen overschrijdt en iemand anders het recht heeft zichzelf te zijn en zichzelf te verdedigen en beslissingen voor zichzelf te nemen. Dat is agressie. Maar het is geen agressie als je een krachtige energie voelt om jezelf te verdedigen tegen de agressie van iemand anders. Ze zijn niet hetzelfde. En kan niet en mag niet worden gelijkgesteld met een en ander.

Je innerlijke kracht gebruiken om jezelf te verdedigen

Het is heel belangrijk om hier duidelijk over te zijn. Omdat het gevaar hier is dat als een vrouw zich geschonden voelt en dan haar natuurlijke drang voelt om zichzelf te verdedigen, "woede" is, dan laat ze het niet uit en verdedigt ze zichzelf niet. In plaats daarvan omdat ze bang is voor wat ze voelt, houdt ze haar eigen aangeboren kracht opgesloten. (In plaats van deze innerlijke kracht te voelen en te gebruiken om zichzelf te verdedigen, huilen veel vrouwen in plaats daarvan, omdat tranen vaak de enige legitieme manier zijn waarop vrouwen deze energie kunnen uitlaten.)

Dus als je je zo voelt. Als je deze opgekropte energie binnenin voelt en dan huilt in plaats van deze energie uit te laten, zou ik kijken naar wat er gebeurt en dan zou ik eerst vragen stellen of wat je voelt zelfs 'woede' genoemd kan worden. Weet je zeker dat je woede voelt? Weet je zeker dat je niet alleen een natuurlijke, gezonde drang voelt om jezelf te verdedigen?

Weet je zeker dat je niet alleen je eigen innerlijke kracht voelt die wil zeggen: "Hé kijk, dit is niet OK met mij" of "Zie ik heb er genoeg van", of gewoon "Nee, dank u!" En zelfs als je zegt dat deze drang zo krachtig aanvoelt dat het soms als agressie voelt, zou ik nog steeds zeggen dat het geen agressie is, zolang het de basisdrang is om voor jezelf te zorgen wanneer je grenzen worden overschreden.

Dus alsjeblieft, als de volgende keer dit gebeurt, ga dan wat langzamer tekeer en bekijk wat er aan de hand is en vraag jezelf af ... is wat ik echt woede voel ??? En als je nog steeds ja antwoordt, nou dan zou ik voorstellen dat er een groot verschil is tussen "passende woede" en "ongepaste woede" !!! Het kan allemaal in onze definitie van het woord "woede" zijn, maar ik ben ervan overtuigd dat veel van onze angst voor woede voortkomt uit onze historische programmering dat het niet OK is om grenzen te stellen en voor onszelf te zorgen.

(En natuurlijk betekent dit niet dat we niet kunnen leren om deze innerlijke kracht op bekwame manieren uit te drukken.)

© 2016 Barbara Berger. Alle rechten voorbehouden.

Boek van deze auteur

The Awakening Human BeingThe Awakening Human Being: A Guide to the Power of Mind
door Barbara Berger met Tim Ray.

Klik voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Barbara Berger, auteur van het boek: Are You Happy Now?Barbara Berger heeft de zelfverwezenlijkingsboeken van 15 geschreven, waaronder de internationale bestseller "De weg naar macht / fastfood voor de ziel"(gepubliceerd in 30-talen),"Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven"(meer dan 20-talen) en"The Awakening Human Being - A Guide to the Power of Mind”. Barbara is geboren in Amerika en woont en werkt nu in Kopenhagen, Denemarken. Naast haar boeken biedt ze privécoachingsessies aan personen die intensief met haar willen werken (in haar kantoor in Kopenhagen of op Skype en telefonisch voor mensen die ver van Kopenhagen wonen). Ga naar haar website voor meer informatie over Barbara Berger: www.beamteam.com



enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}