Boos zijn op jezelf is een wegversperring voor je succes (en geluk)

Boos op jezelf? door Marie T. Russell

Ben je boos op jezelf? Sommigen van jullie antwoorden "nee", terwijl anderen misschien herkennen dat je woede naar jezelf toe draagt. Voor diegenen onder jullie die nee hebben geantwoord, zou ik je willen aanmoedigen om dieper te kijken en te kijken of je jezelf misschien de waarheid niet vertelt ... Maar, zelfs met het erkennen van de aanwezigheid van woede, beseffen we de diepte en de reikwijdte van de woede die we hebben dragen?

Woede komt in vele vormen vermomd. Het presenteert zichzelf in gemakkelijk herkenbare vormen zoals wrok, tirades en grollen, en de schuld. Maar het zit ook achter gevoelens als ongeduld, afgunst, schuldgevoel, oordeel, zelfmedelijden, laag zelfbeeld en meer.

Envy: nog een vorm van woede?

Laten we afgunst bekijken. Als we jaloers zijn op iemand waarvan we verlangen dat we hebben wat ze hebben. Of het nu gaat om liefde, geld, materiële bezittingen, familie, vrienden, een betere baan, enz. Maar waarom zijn we jaloers? Je zou kunnen zeggen dat de voor de hand liggende reden is dat we hen benijden omdat we niet hebben wat ze hebben. True. Toch moeten we ons afvragen: "Waarom hebben we niet wat ze hebben? Waarom hebben we niet de betere baan, betere relatie, materiële overvloed, meer vrienden, etc.?" We hebben die dingen niet omdat we ze om de een of andere reden hebben weggedrukt, ervoor gekozen hebben niet die extra moeite te doen om ze te krijgen, of niet denken dat we ze verdienen.

En daar komt de boosheid binnen. Hoewel het erop lijkt dat we de andere persoon (personen) benijden, zijn we echt boos op onszelf omdat we niet hebben wat ze hebben. Hoewel dit misschien een "slecht" ding lijkt, is het eigenlijk de eerste stap om te krijgen wat je wilt. Als je gewoon jaloers was op de anderen, zou je naar buiten kijken en dingen zeggen als "Ze hebben zoveel geluk om dat te hebben" en niet zien dat dit alles, en meer, ook voor jou mogelijk is. De zelf-woede toont aan dat je je ervan bewust bent dat jij ook die dingen zou kunnen hebben.

Woede tegen het zelf?

De volgende stap om dezelfde zegeningen in je leven te manifesteren is door naar jezelf te kijken en te zien waarom je ze niet hebt - omdat er geen reden voor je is om ze niet te hebben - tenzij je hebt besloten ze niet te hebben! En dat is de sleutel. Vaak betreuren we ons lot, omdat we "wat dan ook" niet hebben, maar als we het risico nemen om diep in ons te kijken, zien we dat we die dingen om wat voor reden dan ook niet echt willen. Nu kunnen de redenen voortkomen uit een onevenwichtig geloofssysteem, maar tenzij we diep in onszelf kijken, zullen we nooit de waarheid ontdekken.

Misschien klaag je dat je "Mr." niet hebt gevonden of "Ms." Juist, maar diep van binnen: 1) geloof niet dat zo iemand bestaat, 2) geloven dat zelfs als ze bestaan ​​dat ze niet bij je willen zijn, en 3) niet geloven dat het mogelijk is voor jou om te zijn in een gelukkige en evenwichtige relatie. Vertel me nu eens, met die overtuigingen, zal je ooit de "persoon van je dromen" aantrekken en behouden? Deze zelfde redenering dat u niet de baan hebt die u wilt, het geld dat u wilt, de vrienden die u wilt, enz.

En daar komt weer de woede tegen jezelf. Je bent boos op jezelf omdat je (in de bovenstaande situatie) het niet kunt vinden, aantrekken, behouden of zelfs geloven in Mr. (of Ms.). Je bent boos omdat je niet "doet wat nodig is" om te hebben wat je wilt. Diep van binnen geloven we meestal dat als iets fout gaat in ons leven, het onze schuld is. Zelfs als we klagen en iedereen de schuld geven om ons heen, is er een deel van ons die gelooft dat "het onze schuld is". Dus nogmaals, de zelf-woede.

Boos zijn voor de "juiste" reden?

Waar gaan we vandaar naartoe? Nadat we hebben erkend dat we boos op onszelf zijn, kunnen we 1) ons vergeven omdat we niet perfect zijn, zoals we denken dat we zouden moeten "zijn"; 2) kijk of we boos zijn om de "goede" reden of de "verkeerde" reden. Wat is de juiste reden? Misschien zijn we boos op onszelf omdat we niet doen wat we "weten" dat we zouden kunnen doen om het leven te creëren dat we willen. We zijn boos op onszelf omdat we de "uitweg" van onze situatie kennen, maar we willen niet de moeite nemen om het te doen. We zijn boos op onszelf omdat we niet geloven dat we beter verdienen.

Dus, is dit boos op de "juiste" reden? Eigenlijk niet, omdat er natuurlijk geen goede reden is om boos op onszelf te zijn, maar vaak geloven we dat de boosheid ons zal motiveren om te veranderen. Toch zien we, opnieuw en opnieuw, in onszelf, zowel bij kinderen als bij volwassenen, dat woede verandering niet motiveert. Het motiveert rebellie, meer woede en het sluiten van ons hart. Woede kweekt meer woede, meer angst, meer wrok, meer negativiteit, etc.

Dus als je de reden ziet waarom je boos bent op jezelf, vergeef jezelf dan ... Natuurlijk ben je niet perfect ... Wat is toch perfect? Een concept dat we hebben aangenomen van wie we zouden moeten zijn. Natuurlijk is het goed om een ​​rolmodel of een doel te hebben waar we naar streven, maar het is niet goed om onszelf te straffen omdat we niet dat 'verlichte wezen' zijn ... het is niet nuttig om boos te zijn op onszelf omdat we niet "winnen" de dagelijkse race van het leven ". Wanneer een hardloper een race verliest, kan er teleurstelling zijn en misschien een beetje boosheid op zichzelf omdat hij niet harder heeft geprobeerd, maar dan is de enige manier om de volgende race te winnen, door de woede achter te laten en gewoon iets anders te doen dan wat je naar de volgende race bracht. finish lijn na uw gerichte doel. Als je de dingen op dezelfde manier blijft doen, krijg je dezelfde resultaten. Dus in plaats van boos te zijn op jezelf, doe dan iets anders dat je zal helpen je doel te bereiken.

Woede als wegversperring voor succes

Boos op jezelf? door Marie T. RussellHet is hetzelfde met het leven. Je wint wat je verliest wat. Eigenlijk winnen we elke dag wat, we verliezen sommige ... maar dat is gewoon het proces van leren, van het ervaren van alle keuzes en facetten van het leven. Toen je een kind was en leerde lopen, praten, communiceren, kreeg je het de eerste keer niet "goed" ... maar je gaf niet op, je werd niet boos op jezelf en zei: " Ik zal het nooit goed krijgen ". Nee, je bleef gaan en probeerde het opnieuw, en nog een keer, en nog een keer. En uiteindelijk behaalde je het doel: je leerde lopen en praten.

Dus het is met de dingen die we verlangen ... of het materiële dingen zijn, of gedragskenmerken, of spirituele realisatie. We krijgen het misschien niet de eerste keer, of de tweede of zelfs de derde, maar we moeten blijven volharden. Woede tegen onszelf zal alleen maar vertragen dat we het doel bereiken ... omdat in onze geest, waar we boos op zijn, straf verdient, geen beloning ... Dus de woede zal alleen het bereiken van het doel uitstellen ...

Een tussenstap, en een essentiële stap, om je doel te bereiken is om de boosheid naar jezelf (en anderen) te laten vallen, en te accepteren waar je bent en waar anderen zijn. Niemand is perfect en we leren allemaal. Geef jezelf de ruimte om fouten te maken (we maken ze allemaal), maar geef jezelf dan de ruimte om het opnieuw te proberen en uiteindelijk goed te krijgen. Woede naar jezelf dragen houdt de deur gesloten voor wat je maar wilt.

Zie jezelf als zowel ouder als kind. Geeft de ouder het kind wat ze willen als ze boos op ze zijn? Meestal niet, en als ze dat doen, geven ze het met tegenzin, met woede. Plaats jezelf niet in die situatie. Vergeef jezelf voor waar je boos over bent. Dus wat als je niet perfect bent? Er bestaat niet zoiets als perfect zijn. We veranderen allemaal constant, evolueren, worden meer van wat we zijn.

"Gerechtvaardigd" Woede?

Word je boos op een eikel omdat het nog geen eik is? Word je boos op een baby van zes maanden omdat het niet in volledige, grammaticaal correcte zinnen kan spreken? Natuurlijk niet! Dus waarom ben je boos op jezelf omdat je nog niet het 'zelfgerealiseerde' wezen bent dat je weet dat je kunt en zal worden. Je bent een jonge eik, misschien nog steeds een eikel, misschien maar een voet lang, die nog steeds groeit ... maar een eik die je nog steeds bent. Na verloop van tijd zul je sterk, stevig, stabiel en in balans zijn. Maar de tijd is wat het zal kosten. Geen enkele eik is 'van de ene op de andere dag' geworden ... het heeft tijd gekost voordat de eikel uitgroeide tot een volle eik.

Dus het is bij ons. Het kost tijd voor ons om uit te groeien tot een volledig gerealiseerd Zelf. Maar als we onszelf in elkaar slaan en ons straffen, constant "onszelf een harde tijd geven", dan zullen we het veel moeilijker hebben om ons doel te bereiken.

Wees blij met jezelf in welk stadium van je ervaring je ook bent ... Of je je nu nog in de zaadfase, de kiemfase, het zwakke stadium van de zaailing bent, je bent op weg om die "machtige boom" te worden.

Wees geduldig met jezelf, wees zachtaardig, wees aardig en vooral liefhebbend en accepteer waar je ook bent op de reis van het leven. Er is altijd een andere dag om te blijven groeien, om te blijven "worden" wie je werkelijk bent ... Je bent het zaad van een waarachtig Goddelijk Wezen ... Blijf gewoon doorgaan, blijf groeien, geef jezelf steeds meer van wat je nodig hebt om te groeien ... geduld, acceptatie en onvoorwaardelijke liefde.

InnerSelf Aanbevolen Boek:

Beyond Happiness: The Zen Way to True Tevredenheid door Ezra Bayda.

Beyond Happiness: The Zen Way to True Contentment
door Ezra Bayda.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 3.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}