The Gift of Patience: Patience bewaakt de deur naar woede

The Gift of Patience: Patience bewaakt de deur naar woede

Geduld is het vermogen om uw motor in te zetten wanneer
je hebt zin om je versnellingen te strippen. -
Michael LeFan

Het was een van die supermarktmomenten waar je waarschijnlijk getuige van was. Een moeder, uitgeput door een dag hard werken en iets nodig hebben voor het avondeten, racet door de gangpaden, driejarig op sleeptouw. Het kind, hongerig en moe, heeft een goede conditie. Hij wil een bepaalde ontbijtgranen die zijn moeder al eerder heeft afgekeurd omdat hij te zoet was.

"The willen te veel suiker, ik willen te veel suiker, "schreeuwt hij terwijl hij zichzelf op de grond gooit. Mam breekt, trekt hem bij de arm en sleept hem de winkel uit. Mam, zoon, en de shoppers die de scène observeren, raken van streek.

Woede is de directe consequentie van het verliezen van ons geduld

Pas toen ik geduldig begon te bestuderen, kwam ik kijken hoe woede en geduld met elkaar in verband staan. Woede is in feite het directe gevolg van het verlies van ons geduld. Want juist omdat we geen tolerantie hebben voor iets of iemand, worden we boos:

"Waarom moet je je knokkels kraken als je het weet maakt me gek?"

"Waarom zeg je 'lief' met die schijnstem van alles wat er gebeurt? '

"Waarom is het ziekteverzekeringssysteem in dit land zo verward dat ik geen beleid voor minder dan $ 800 per maand kan krijgen?"

We zijn boos omdat we het niet willen verdragen.


Haal het laatste uit InnerSelf


Dit was een grote "aha" voor mij. Ik wist dat ik vaak ongeduldig was en dat ik soms mijn geduld verloor. Maar ik had geen idee dat de twee verwant waren. Ze leken afzonderlijke weersystemen te zijn, onafhankelijk van elkaar opererend. Maar eigenlijk is ongeduld een continuüm, beginnend met irritatie, leidend tot boosheid en eindigend in woede.

Wat dat betekent is dat het omgekeerde ook waar is. Hoe meer geduld we hebben, hoe minder irritatie, woede en woede we zullen ervaren.

Als de arme moeder in de supermarkt iets meer geduld had kunnen oproepen, had ze het slaan kunnen vermijden. Misschien had ze kunnen lachen om de absurditeit van het verzoek van haar zoon om 'te veel suiker', een afleiding aangeboden, of gewoon rustig blijven staan ​​tot zijn driftbui op zijn beloop liep. Al die opties zouden beter zijn geweest - voor hem en voor haar.

Is alle woede slecht? Hoe zit het met rechtschapen woede?

The Gift of Patience: Patience bewaakt de deur naar woedeDit wil niet zeggen dat alle woede slecht is. We moeten nooit het hoofd bieden aan uitbuiting of misbruik, en ons ongeduld in dat opzicht is een gezond waarschuwingssignaal dat onze grenzen zijn geschonden en we een veilige haven moeten zoeken.

En er is ook deugdzame boosheid als het gaat om alle soorten onrecht, zoals bijvoorbeeld de ongelijkheden van het Amerikaanse gezondheidszorgsysteem, die sociale verandering voeden.

Waar ik het hier over heb, is de normale irritatie en boosheid die we voelen over mensen, plaatsen of gebeurtenissen in ons dagelijks leven die voortkomen uit een gebrek aan redelijke tolerantie.

U begrijpt wat ik bedoel: het geduld dat we nodig hebben om met onze ouders om te gaan, als ze helemaal niets lijken te schelen over wat belangrijk voor ons is; de sereniteit om met onze kinderen om te gaan als ze op zoek zijn naar een ijshoorntje of een tatoeage nadat we vier keer nee hebben gezegd; de volharding om te blijven proberen met een baas die ons werk niet lijkt te waarderen. Of zelfs het geduld om iemand aan te trekken om ons te helpen met ons gezondheidsprobleem, in plaats van te schreeuwen tegen de arme persoon aan het einde van de telefoonlijn.

Wanneer we geduld gebruiken, zijn we veel beter in staat te oordelen wanneer het tijd is om in rechtschapen woede op te staan ​​en wanneer we moeten grijnzen en iets dragen.

Er is een Iers spreekwoord dat ongeveer als volgt luidt:

"Als je boos bent, draag je de last
terwijl de andere persoon aan het dansen is. "

Hoe meer we geduld cultiveren, hoe minder boosheid we dragen en hoe meer dansen we zullen voelen.

© 2003, 2013. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, Conari Press,
een afdruk van Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel Bron

The Power of Patience: hoe deze ouderwetse deugd je leven kan verbeteren
door MJ Ryan.

The Power of Patience: hoe deze ouderwetse deugd je leven kan verbeteren door MJ Ryan.In De kracht van geduld, MJ Ryan leert ons hoe je de drukte kunt vertragen en dagelijks de vergeten deugd van geduld kunt opeisen. Ze laat zien hoe we door dit te doen betere beslissingen kunnen nemen en ons elke dag beter kunnen voelen.

Klik hier voor meer info of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

The Power of Patience: hoe deze ouderwetse deugd je leven kan verbeteren door MJ Ryan.MJ Ryan is een van de bestsellers van de New York Times Random Acts of Kindness en de auteur van The Happiness Makeoveren Attitudes van Dankbaarheid, onder andere titels. In totaal zijn er 1.75 miljoen exemplaren van haar titels in druk. Ze maakt deel uit van Professional Thinking Partners (PTP), een op activa gericht adviesbureau met expertise in het maximaliseren van denken en leren, individueel en in groepen. Ze is gespecialiseerd in het coachen van high performance executives, ondernemers en leiderschapsteams over de hele wereld.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 20, 2020
by InnerSelf Staff
Het thema van de nieuwsbrief deze week kan worden samengevat als "u kunt het" of meer specifiek "wij kunnen het!". Dit is een andere manier om te zeggen "u / wij hebben de macht om iets te veranderen". Het beeld van ...
Wat voor mij werkt: "I Can Do It!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
De reden dat ik deel "wat voor mij werkt" is dat het ook voor jou kan werken. Als het niet precies de manier is waarop ik het doe, aangezien we allemaal uniek zijn, kan een afwijking van de houding of methode heel goed iets zijn ...
InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...