Stoom afblazen om je leven beheersbaar te houden?

Stoom afblazen om je leven beheersbaar te houden?

Beperkt worden door de wetten en voorschriften van een beschaving, gecombineerd met een lage tolerantie voor emotionele expressie, produceert ontevredenheid voor sommige, zo niet alle, bewoners van de beschaving. Onder onze modieuze veneers zijn we nog steeds dieren, en sommigen van ons zijn humeuriger, rebels, boos, roofzuchtig, woest - en minder gedomesticeerd - dan anderen.

In tegenstelling tot de antwoorden op de duidelijk afgebakende lijst van verboden handelingen, zoals moord, verkrachting en diefstal, bouwt elke cultuur een benadering enigszins verboden maar uiteindelijk toch te vergeven of op zijn minst overtredingen genegeerd die mensen toestaan ​​te genieten van schuldige genoegens en een klap op de pols of een frons ontvangen, in plaats van een elektrische stoel: deze schuldige genoegens zijn wat Philip Rieff remissieve handelingen of remissies genoemd. Om remissies te beschrijven, gebruik ik graag de analogie van een pan met kokend water dat stoom afblaast om te voorkomen dat het zijn deksel open blaast.

Remissies stellen ons in staat af en toe emotionele en psychologische vrijlatingen te doen van de beperkingen en beperkingen van de samenleving. Vieringen zoals optochten en broederschapsfeesten, voetbalwedstrijden in volle stadions van zestigduizend feestvierders, voetbalwedstrijden, hockeywedstrijden die soms overlopen in de stoelen, gewelddadige videospellen, pornografie, allemaal laten mensen dingen voelen die de meesten van ons niet mogen gevoel tijdens onze normale werkweken. Als we allemaal als dronken, rauwe voetbalfans zouden handelen, dan zou er sprake zijn van complete wanorde, chaos, anarchie. Maar bezoek een sportbar op zondagmiddag of maandagavond, of een heavy metal- of hardrockconcert, of Burning Man, of een rave- of extatische dansfeest, en kijk hoe normaal geciviliseerde volwassenen verhoogde emoties loslaten die niet goed overkomen in kantoren of bij de meeste banen, bij Starbucks, in het winkelcentrum of op andere openbare plaatsen.

Oude filosofie toepassen op moderne videogames

Als je niet beledigd bent door de toepassing van de oude filosofie op moderne videogames of kooigevechten, kunnen we het debat van Plato en Aristoteles bespreken: Plato dacht dat kunst en entertainment mimetisch waren; Aristoteles dacht dat kunst en entertainment louterend waren. Plato geloofde dat als mensen geweld zagen ze het zouden imiteren; Aristoteles geloofde dat kijkers plaatsvervangend dat geweld of verdriet zouden leven en, alleen door het te observeren, minder vatbaar zijn om het uit te voeren.

De jury is hier nog steeds op uit. James Holmes verkleed als "the Joker" en vermoordde twaalf mensen tijdens een Batman-film; bargevechten tijdens voetbalwedstrijden leveren bewijs voor de zaak van Plato; Miljoenen mensen die gewelddadige videogames spelen of professioneel worstelen en hun partners of huisdieren niet misbruiken, verlenen Aristoteles zijn geloofwaardigheid.

Het punt is dat onze maatschappij zich verbiedt tegen burgers die geweld en seks in het openbaar plegen; maar als we de televisie of computer aanzetten of naar de film gaan, zien we weinig anders. Dit is niet goed of slecht, net zomin als een iPhone op zich inherent goed of slecht is. Maar als iedereen de hele tijd zijn of haar iPhone zou controleren, zou er sprake zijn van sociale wanorde, chaos - auto-ongelukken, vliegtuigcrashes, voetgangersongevallen, enzovoort.

We hebben regels en wetten nodig om naast elkaar te bestaan. Maar wanneer regels en wetten te repressief worden, komen mensen in opstand. Staan de Sturm und Drang die we zien in film, in het theater en op televisie - kooigevechten, bokswedstrijden en gemengde vechtkunstencompetities - ons toe om op katholieke wijze emoties te voelen die we niet mogen uitdrukken in een beleefde samenleving? Of zorgt het ervoor dat sommige mensen slecht gedrag imiteren waar ze anders niet vertrouwd mee zouden zijn?


Haal het laatste uit InnerSelf


Wanneer onze geest wrok opwekt

Terugspringend met Aristoteles, lijkt het erop dat het echte probleem in onze maatschappij matiging betreft. Sommige mensen begrijpen het concept van afnemende opbrengsten niet. Wanneer sommige Amerikanen horen dat Fransen gemiddeld één glas wijn per dag drinken en langer leven, gaan ze ervan uit dat als één glas per dag goed is voor onze gezondheid, twee glazen beter moeten zijn. En dit is het soort omstandigheid waarin remissies omslaan in verdrukkingen en dan verslavingen.

Iedereen die een twaalfstappenprogramma heeft uitgevoerd, weet dat verslavingen betrekking hebben op wrok, die meestal worden ontdekt in de vierde stap, wanneer de verslaafde 'een zoekende en onbevreesde morele inventaris' van zichzelf maakt. En ik geloof dat de meeste andere transformationele, educatieve en persoonlijke groei-seminars en workshops - zoals die over het Hoffman-proces, Emotional Freedom Techniques, Kabbalah en oertherapie, of die aangeboden door Landmark en Tony Robbins - ook leren dat onze geest wrok creëren als we dingen willen die we niet kunnen veranderen om anders te zijn.

Het overwinnen van wrok houdt in:

  • leren hoe anderen te vergeven.
  • leren hoe we onszelf kunnen vergeven.
  • leren accepteren wie we zijn.
  • leren onze levens te accepteren.
  • dankbaar zijn voor welke voorrechten, vrijheden en geschenken we ook genieten.
  • verantwoordelijkheid nemen voor en opruimen welke rommel we hebben gemaakt.
  • leren hoe je anderen van dienst kunt zijn (bij voorkeur terwijl je onze verwachting van heen en weer gaan loslaat).

Dit zijn allemaal hulpmiddelen die zijn ontworpen om ons te helpen de wrok te overwinnen (vaak over onze zogenaamd onvolmaakte kindertijd) die vaak leiden tot zelf-sabotage en zelfbeschadiging.

Een ander deel van de oplossing is discipline, die correleert met eigenwaarde. Als we niet de discipline hebben om ons te onthouden van een tweede of derde drankje of ons te verbinden aan reguliere gezonde praktijken zoals yoga, meditatie, wandelen, zwemmen, enzovoort, dan is er waarschijnlijk een onderliggende kwestie van eigenwaarde. Als we de stem in ons hoofd vinden die zegt: "Wat maakt het uit als ik op zaterdagochtend een waterpijp hit?" Dan hebben we waarschijnlijk een hekel aan iets over ons leven dat ons in opstand brengt tegen alles, inclusief ons eigen welzijn.

Proactief zijn over ons denken

Overgelaten aan hun eigen apparaten onze gedachten amok, awry en aan de grond lopen. We moeten proactief zijn over ons denken als we gelukkig willen zijn. Onverschilligheid is een ontsnapping. Ik heb medeleerkrachten horen proberen onverschilligheid te rechtvaardigen als het boeddhistische begrip van niet-gehechtheid, wat heerlijk is als je alleen woont in een grot hoog op een berg en mensen je genoeg voedsel achterlaten om te overleven. Dan is er geen kwaad om onverschilligheid voor ontwaken te verwarren. Maar diegenen onder ons die op zoek zijn naar persoonlijke gelijkmoedigheid en innerlijke vrede binnen de westerse beschaving, moeten proberen congruent te zijn - hypocrisie verlichten en onze uiterlijke werelden overeenkomen met onze innerlijke werelden.

Hypocrisie is een surefire pad naar ellende. Herinner je je de republikeinse senator Larry Craig, die schold tegen homoseksualiteit en later werd gearresteerd in het herentoilet op een luchthaven voor het smeken van gay sex? Voorbeelden van dit soort hypocrisie zijn er in onze cultuur.

Wat ik wil zeggen is dat gedrag en de intenties erachter niet ex nihilo manifesteren. Ik denk dat er een golf van eerlijkheid aan het ontstaan ​​is met betrekking tot remissies zoals het seksuele spel dat wordt getoond in miljarden or Eyes Wide Shut, de hele nacht dansen op Burning Man of een rave en het intense geschreeuw en zweten in de eerste paar rijen met rockconcerten. Opzettelijk frames maken (specifieke plaatsen en tijden) om los te laten en wat stoom af te blazen, is uiterst nuttig om de sociale orde te handhaven - opdat de pot niet overkookt.

Congruentie is het tegenovergestelde van schijnheiligheid

Incongruentie is moeilijk zowel intern als extern moeilijk te combineren. We moeten leren hoe we proactief kunnen omgaan met voor de hand liggende paradoxen zoals: "Ik weet dat politiek tegenwoordig vooral theatrale bullshit is, maar ik moet er nog steeds alles aan doen om het verschil te maken."

Een deel van op uw gemak zijn en gemoedsrust hebben, is begrijpen dat onze maatschappij en onze levenssituaties - inclusief onze sociaaleconomische niveaus, hechtingsstijlen, scholen, geslachtsrollen, geslachtsrollen, vriendschappen - zijn als de oceanen waarin vissen zwemmen. Tenzij we in staat zijn om inzicht te krijgen in dingen die de meeste vis als vanzelfsprekend beschouwt - namelijk, kapitalisme (de manier waarop onze cultuur bezig is en luiheid verafschuwt), religie en wetenschap - dan zijn we eigenlijk gewoon blindelings aan het zwemmen en zouden we niet verrast moeten zijn als we vastlopen , strandde uiteindelijk.

Onze oceaan van zeer concurrerend, op de consument gebaseerd kapitalisme vermengd met wetenschap en religie is extreem kortzichtig. Het zorgt ervoor dat ons land op de gelukzaligheid dertiende wordt van alle naties.

Onszelf uitschakelen van de automatische piloot

We moeten stoppen met dingen als normaal te beschouwen, alleen omdat ze bestaan. Als je televisie en films kijkt, zijn disfunctionele relaties normaal. Millennials, in het bijzonder, leren vaak wat ze weten over liefde en affectie van popcultuur en pornografie - als dat niet deprimerend is, dan weet ik niet wat het is! Einstein zei dat het bewustzijnsniveau dat een probleem creëerde, het niet zal kunnen oplossen. Wordt het geen tijd dat we ons bewustzijn gaan verhogen en de matrices leren begrijpen die aanleiding hebben gegeven tot onze problemen?

In het bijzonder moeten we leren hoe we ons van de automatische piloot moeten ontdoen, onszelf moeten verwijderen van de hedonistische loopbanden waar onze geest ons op plaatst, en voor onszelf beslissen wat ons gelukkig zal laten zijn en zinvolle levens zal leiden. Er is geen kans op gelijkmoedigheid als we andere mensen toestaan ​​om te beslissen wie we zijn, of gewoon reageren tegen degenen die we niet willen zijn.

We moeten zelf onze wegen uitzoeken. Zoals Proust schreef: "Wij ontvangen geen wijsheid; we moeten het zelf ontdekken na een reis die niemand voor ons kan nemen of sparen. "

Ik vraag je om je eigen comfortzone te onderzoeken, je begrip van jezelf, om je persoonlijke identiteit te deconstrueren en nieuwe verhalen te ontwikkelen, om ernaar te streven zo authentiek mogelijk te zijn, gezien de reeks geneste kooien waarin we gevangen zitten - namelijk, onze de wet- en regelgeving van de samenleving, de lage tolerantie voor emoties, onze eigen hechtingsstijlen, de wrok die de geest creëert, de manier waarop we verliezen lijden, onze manier van zijn in de wereld, genderrollen, geld, eigendom, vriendschappen, media, en zo op.

Leren authentiek te zijn

Zoals ik eerder zei (Zie De kettingen breken van onhandige oplossingen die ons zijn overgeleverd), wij volgen de kenmerken van de zorgverleners die we hadden toen we jong waren als een manier om met terugwerkende kracht onbewust hun goedkeuring en liefde te verkrijgen; en we incarneerden ook onbewust de tegengestelde kenmerken van de zorgverleners die we hadden toen we jong waren als een manier om van hen te individualiseren.

Iets worden om goedkeuring te krijgen is niet authentiek; reactief zijn en rebelleren tegen iets is ook onecht. Dus wanneer het kind van hippies een conservatief wordt, of het kind van conservatieven een hippie wordt, betekent dit niet dat deze persoon heeft besloten wie ze wil zijn. Het betekent dat ze heeft besloten wie zij is niet wil zijn. Daarom is leren om zo authentiek mogelijk te zijn - inclusief het omhelzen van onze schaduwkant, dubbel leven en andere hulpmiddelen die we hebben ontwikkeld om te individualiseren - cruciaal voor ons eigen welzijn.

Reageren op autoriteit - via tatoeages, zelfbeschadiging zoals knippen als een uitdrukking van agency / autonomie, binge-drinken in de onwetendheid, enzovoort, resulteert vaak in zelfbeschadiging. Velen van ons hebben niet de tijd genomen om bewust te beslissen wie we willen zijn en wat we willen leven, en zijn standaard geworden wie we zijn. Dat is goed als 100 procent gelukkig is en echt gelooft dat onze levens op alle mogelijke manieren perfect zijn geweest en zijn.

Anders is het tijd voor ons om te leren hoe we ons leven moeten bezitten, hoe we proactief kunnen zijn over wie we zijn en wat we zullen doen tijdens onze korte tijd op aarde. En dan zullen we bewust een evenwichtig leven kunnen creëren vol van de liefde en intimiteit die we nodig hebben om de wonden die we hebben te helen, onze wrok op te ruimen en deel te nemen aan activiteiten die ons aan het hogere eind van onze geluksgebieden houden.

© 2017 door Ira Israel. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Nieuwe Wereldbibliotheek. www.newworldlibrary.com.

Artikel Bron

Hoe overleef je je kindertijd nu je volwassen bent
door Ira Israel

Hoe overleef je je kindertijd nu je volwassen bent door Ira IsraelIn dit provocerende boek biedt eclectische leraar en therapeut Ira Israel een krachtig, veelomvattend, stap voor stap pad naar het herkennen van de manieren van zijn die we als kinderen hebben geschapen en deze overstegen met mededogen en acceptatie. Door dit te doen, ontdekken we onze ware roepingen en cultiveren we de authentieke liefde die we geboren hebben die het verdient.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608685071/innerselfcom

Over de auteur

Israël IraIra Israel is Licensed Professional Clinical Counsellor, Licensed Marriage and Family Therapist en Mindful Relationship Coach. Hij studeerde af aan de Universiteit van Pennsylvania en heeft een diploma in Psychologie, Filosofie en Religiewetenschappen. Ira heeft mindfulness geleerd aan duizenden artsen, psychologen, advocaten, ingenieurs en creatieve professionals in heel Amerika. Bezoek voor meer informatie www.IraIsrael.com

Ook door deze auteur

{AmazonWS: searchindex = DVD; keywords = B007OXWXC4; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = DVD; keywords = B00NBNS5XC; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = DVD; keywords = B014AET6FQ; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}