Hoe een minder resistente relatie met het leven te creëren

Hoe een minder resistente relatie met het leven te creëren
Afbeelding door James Wheeler

Wat belangrijk is om weerstand te waarderen, is dat het vaak niet opzettelijk is, maar het resultaat van wat er gebeurt in de subtielere, verborgen delen van je onderbewustzijn. De meeste mensen die ik ontmoet, zijn zich gewoonlijk bewust van de resultaten op het oppervlak van weerstand, dat wil zeggen dat ze verdrietig zijn over het verleden, zich zorgen maken over de toekomst of gestrest zijn over wat er vandaag gebeurt; maar ze zijn zich niet bewust van de onderliggende redenen waarom ze zich verzetten en uiteindelijk voelen hoe ze dat doen.

Wees gemakkelijk voor jezelf als je op weg bent naar een minder resistente relatie met het leven. De reden waarom je je verzet, zit meestal in de verborgen delen van je geest. Dit kan het moeilijk maken om te stoppen met reageren met weerstand - tenzij je weet hoe en toegang hebt tot een " vredesbevorderende tool zoals MindDetox.

Stem af op je geest door je gedachten op te merken. Degenen die je kunt "horen" bestaan ​​in wat je bewuste geest wordt genoemd. Er is echter ook een niveau in je geest dat onder het oppervlak van bewustzijn opereert, waarvan je "onbewust" bent.

Uw onderbewustzijn werkt onvermoeibaar achter de schermen en voert veel taken uit zonder dat u zich daarvan bewust hoeft te zijn. Het beheert je herinneringen, creëert je emoties, stimuleert je gedrag en is behulpzaam bij het genezen van je lichaam. Begrijpen hoe het onderbewustzijn werkt en, meer specifiek, hoe het de mate bepaalt waarin je weerstand biedt aan het leven, is van vitaal belang.

De redenen voor weerstand blootleggen

Is het je ooit opgevallen hoe precies hetzelfde evenement met twee verschillende mensen kan gebeuren, of dat nu een presentatie is of een vlucht die wordt vertraagd, maar de ene persoon zal erg overstuur raken en gestrest raken terwijl de ander het op hun voet neemt?

Verschillende reacties op exact dezelfde gebeurtenissen zijn mogelijk omdat we allemaal een unieke versie van de werkelijkheid hebben. Het werkt als volgt: je verzamelt informatie over je omgeving via je vijf zintuigen. Op het moment dat het uw hersenen en lichaam bereikt, zijn het onbewerkte gegevens, zonder betekenis - gewoon licht dat door de achterkant van uw oog weerkaatst om beelden en trillingen te creëren, waardoor uw trommelvlies beweegt om het uiterlijk van geluid te produceren.

Uw onbewuste geest neemt vervolgens die onbewerkte gegevens en maakt betekenis uit de informatie door te putten uit uw interne filters, waaronder uw taal, overtuigingen, waarden, beslissingen uit het verleden, herinneringen, significante emotionele gebeurtenissen en nog een paar meer. Dit onbewuste proces verwijdert, vervormt en generaliseert de gegevens om uw unieke versie van de werkelijkheid te creëren - uniek omdat u een unieke verzameling interne filters heeft.


Haal het laatste uit InnerSelf


Om je lichaam te helpen genezen en het leven te verbeteren door de weerstand te verminderen, moet je daarom filters vervangen die ervoor zorgen dat je reactief weerstand biedt aan bepaalde levensgebeurtenissen.

De oorzaak van de oorzaak ontdekken

Verreweg het meest invloedrijke filter, dat de grootste impact heeft op gezondheid, rijkdom en geluk, is dat van uw overtuigingen; ze werken stil achter de schermen en beslissen of je iets weerstaat of vrede ervaart als je verschillende levensgebeurtenissen tegenkomt.

Overtuigingen bestaan ​​in de meer onbewuste gebieden van je geest, waardoor ze moeilijk te vinden en te herstellen zijn - tenzij je weet hoe! Om precies dit te doen, helpt de methode die u in deel twee gaat leren u eerst om te vinden wat ik de Root-Cause Event (RCE) noem.

Dit is de belangrijke emotionele gebeurtenis in je leven waarin je waarschijnlijk voor het eerst het giftige geloof creëerde. Gebeurtenissen die belangrijk genoeg zijn om een ​​overtuiging te creëren, hebben meestal vergelijkbare kenmerken: ze zijn onverwacht, emotioneel, zijn vaak geïsoleerd, dwz je voelde je alleen of zonder de hulp waarvan je dacht dat je ze nodig had en op dat moment in je leven had je geen voorgeleerde strategie om te gaan met wat er ook gebeurde. Deze combinatie maakt ze significant genoeg om een ​​blijvende indruk en een soort overtuiging te creëren.

Kunt u zich verhouden tot de bovenstaande factoren? Zijn er nog herinneringen uit het verleden? Maak een notitie voor later, voor het geval je Mind Detox nodig hebt.

Een giftige overtuiging is iemand die weerstand rechtvaardigt. Dus om te ontdekken wat de giftige overtuiging is, gaat mijn methode verder met het vinden van de Root-Cause Reason (RCR), een korte zin die perfect samenvat waarom wat er is gebeurd een probleem voor je was. Daarom bestaat RCR uit de emotie (s) die je op dat moment voelde en de redenen waarom de Root-Cause Event je zo deed voelen. Tot dusver zinvol? Ok, laten we doorgaan.

Om de oorzaak van de oorzaak te verduidelijken, moet je erkennen dat dit niet het geval is wat is gebeurd, maar in plaats daarvan Waarom wat er gebeurde was een probleem u: dat is de vast probleem. Met andere woorden, het is de betekenis die je hecht aan wat er is gebeurd, de emoties die je voelde als gevolg van je reactieve weerstand en de daaropvolgende overtuiging (en) die je hebt gevormd (of al had) die bepalen of iets al dan niet een probleem is voor u.

Daarom is de grondoorzaak in de meeste gevallen een korte zin die in een paar woorden samenvat Waarom wat er gebeurde was een probleem voor jou, meestal bestaande uit een of meer negatieve emoties en de belangrijkste reden waarom je je zo voelde of voelt. Voorbeelden hiervan zijn: Verdrietig, bang en kwetsbaar toen vader wegging; boos gemaakt om er dom uit te zien; verworpen toen mama mijn broer verkoos or bang om mijn moeder zo zwak te zien.

Het emotionele domino-effect

Je kunt niet veranderen wat er in je verleden is gebeurd, maar je kunt wel veranderen hoe je je verhoudt tot wat er is gebeurd. Daarom, om uw verleden te genezen, geneest u NIET wat is gebeurd, maar in plaats daarvan Waarom wat er gebeurde was een probleem voor jou: met andere woorden, de oorzaak van de oorzaak. Nog beter nieuws is dat als je je concentreert op het helen van de oorzaak (en) die je giftige overtuigingen rechtvaardigen, je soms meerdere herinneringen tegelijkertijd kunt genezen.

Door het thema te vinden dat uw problematische herinneringen met elkaar verbindt, geneest u binnen enkele minuten een leven lang emotionele bagage!

Een dergelijke claim is mogelijk vanwege de manier waarop de geest werkt. Uw onderbewuste geest helpt u de mensen, plaatsen, gebeurtenissen en dingen die u tijdens uw dagelijks leven tegenkomt te herkennen. Door te vragen, Waar hebben I gezien / gehoord / spiering / vilt / geproefd deze voor? en dan door je herinneringen te zoeken naar soortgelijke ervaringen, kun je begrijpen wat er op elk moment gebeurt.

Dit gebeurt zo snel dat we dit onbewuste mechanisme gemakkelijk als vanzelfsprekend kunnen beschouwen, maar u kunt er zeker van zijn dat het gebeurt als u herkent wat er aan de hand is. Als u bijvoorbeeld weet dat u een auto op de weg ziet, heeft uw onderbewustzijn de onbewerkte gegevens die het via uw vijf zintuigen heeft ontvangen, begrepen en uitgewerkt dat het een "auto" op een "weg" is.

Om zijn werk gemakkelijker te maken, verbindt je geest soortgelijke herinneringen met elkaar. Het verbindt bijvoorbeeld herinneringen over dezelfde plaats of persoon. Dit is de reden waarom wanneer je een bepaald nummer hoort, het je misschien herinnert aan een bepaalde persoon, plaats of gebeurtenis, en voordat je het weet, neem je een tocht door de geheugensteeg. Of waarom het zo emotioneel moeilijk kan zijn na het verbreken van een relatie; overal waar je gaat en alles wat je doet kan je herinneren aan de persoon die je probeert te vergeten!

Het goede nieuws is dat, omdat je herinneringen met elkaar zijn verbonden, je nu kunt profiteren van wat ik noem de emotionele domino effect. Door de emotie te verwijderen die geassocieerd is met één sleutelgeheugen (de Root-Cause Event), kun je de emoties ook uit alle bijbehorende herinneringen verwijderen - tegelijkertijd! Dit maakt het mogelijk om in zeer korte tijd een enorme hoeveelheid emotionele bagage op te ruimen.

De truc voor het emotionele domino-effect is om de rode draad te vinden die je problematische herinneringen uit het verleden met elkaar verbindt.

Onderzoek naar de gemeenschappelijke thema's

Ontdek welke thema ('s) de meeste van je' slechte 'herinneringen met elkaar verbinden. U kunt hetzelfde doen met uw levensproblemen. In veel gevallen, als je het thema vindt, ben je goed op weg om je verborgen giftige overtuigingen te vinden. U kunt bijvoorbeeld ontdekken dat u zich altijd 'verloren' of 'eenzaam', 'verlaten', 'niet gewenst', 'alleen' of 'niet geliefd' of 'mislukt', 'teleurgesteld', 'onbeschermd' voelt enzovoort.

Het thema wordt vaak een ongezonde overtuiging, zoals 'ik ben een onbezonnen persoon', 'ik ben niet geliefd' of 'niemand geeft erom'. Daarom wil je bijvoorbeeld focussen op het helen van het thema 'niet zelfverzekerd' zijn. Ik heb dat gevonden door de redenen op te lossen Waarom er is een probleem geweest, het kan niet anders dan verdwijnen.

VOORDEEL: Slecht gedrag, weg zijn

Destructief gedrag zoals fobieën, verslavingen en dwangstoornissen kunnen tot het verleden behoren. Dit komt omdat uw overtuigingen uw emoties bepalen en uw emoties uw acties en gedrag aansturen. Door uw emotioneel gevoede overtuigingen te veranderen, handelt u gemakkelijker hoe u wilt.

Maak kennis met Juliet, die een dwangmatig schoonmaakster was:

'Alles moest onberispelijk zijn. Ik miste wandelingen en speelde buiten met mijn kind omdat ik het vuil niet kon uitstaan. Toen ik met Sandy werkte, ontdekte ik dat ik een onbewust verband had gelegd tussen vuil en gevoelens van kwetsbaarheid. Dit betekende dat elke keer dat ik iets onreins zag, ik me onmiddellijk kwetsbaar voelde en het moest schoonmaken of wegrennen.

Toen ik de oorzaak van deze onbewuste verbinding oploste, kon ik meteen genieten van modder en alles wat rommelig was! Dit heeft me vrijgemaakt om meer van het gezinsleven te genieten, inclusief zelfs af en toe een pottenbakkersles! ”

Maak kennis met Liz, die niet naar het buitenland kon reizen:

“Ik was 20 jaar niet in het buitenland op vakantie geweest omdat ik op de terugvlucht van mijn laatste vakantie echt ziek werd en was ervan overtuigd dat hetzelfde weer zou gebeuren.

Een paar weken voor mijn vakantie bracht ik een paar uur door met Sandy en hij hielp me de echte redenen te ontdekken waarom ik zo bang was om ziek te worden tijdens het reizen. Dit zorgde er niet alleen voor dat ik zorgeloos kon genieten van de weken voorafgaand aan mijn vakantie, maar ook dat ik van de vlucht kon genieten zonder ziek te zijn en zonder medicijnen te hoeven slikken.

Ik vlieg nu vrij vaak naar het buitenland en binnen het VK en zonder incidenten en geniet er intens van. Mijn hele leven is veranderd, omdat ik de technieken gebruik die Sandy me heeft gegeven wanneer ik me gestrest voel, en ze werken. '

Weersta het leven minder voor opmerkelijke resultaten

Genieten van een gezond, rijk en gelukkig leven is geen verre fantasie. In plaats daarvan zijn deze manieren van leven je geboorterecht als mens. Goed zijn, toegang hebben tot overvloed en vredig en gelukkig zijn, zijn je meest natuurlijke manieren om te zijn, omdat het de moeite kost om het leven te weerstaan ​​om op een andere manier te leven.

Vanwege het onbetwistbare feit dat uw overtuigingen van invloed zijn op uw lichaam (vanwege de verbinding tussen geest en lichaam), uw emoties (omdat ze rechtvaardigen hoe u zich voelt) en uw leven (omdat ze uw gewoonten en gedrag bepalen), kunnen genezende giftige overtuigingen leiden tot grote voordelen. Een leven zonder weerstand is inderdaad een vrij leven.

En tot slot, onthoud: er zijn giftige overtuigingen die je ertoe brengen bepaalde levensgebeurtenissen te weerstaan ​​en door deze overtuigingen te zuiveren, kun je ontdekken dat harmonie geneest en succes gemakkelijker is. Je overtuigingen veranderen is gemakkelijker dan je misschien denkt.

© 2013, 2019 door Sandy C. Newbigging.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Findhorn Press, een afdruk van Inner Traditions Intl.
Alle rechten voorbehouden. www.findhornpress.com.

Artikel Bron

Mind Detox: ontdek en los de oorzaken van chronische klachten en persistente problemen op
(2nd Edition, Revised Edition of Genees de verborgen oorzaak)
door Sandy C. Newbigging.

Mind Detox door Sandy C. Newbigging.Deze 5-stapgids biedt een krachtige manier om emotionele bagage los te laten, giftige overtuigingen vrij te maken en de mentale blokkades voor je doelen te verhelpen, stelt je in staat om je verleden te herschrijven, oplossingen te vinden voor negatieve ervaringen en je pas gereinigde geest te gebruiken om te bereiken briljant succes op alle gebieden van het leven, samen met geluk, rijkdom en welzijn.

Klik hier voor meer informatie en / of om dit boek te bestellen. Ook beschikbaar in eTextbook-formaat.

Meer boeken van deze auteur

Over de auteur

Sandy C. Newbigging is de maker van de Mind Detox en Mind Calm-methodenSandy C. Newbigging is de maker van de Mind Detox en Mind Calm methodes, een meditatieleraar en auteur van meerdere boeken, waaronder Levensveranderend gewichtsverlies, levensdetox, nieuw begin, vrede voor het leven, en Thunk! Onlangs geprezen door de Federatie van Holistische Therapeuten als 'Onderwijzer van het Jaar', leidt hij residentiële retraites op internationaal niveau en leidt hij Practitioners op via zijn Academie. Zijn werk is wereldwijd op televisie te zien. Bezoek zijn website op http://www.sandynewbigging.com/

Bekijk een video met Sandy: de stille oplossing voor elk probleem

Nog een video met Sandy: Hidden Causes of a Busy Mind

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bijgewerkt 2 juli 20020 - Deze hele coronavirus pandemie kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen sterven ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...
Mascotte voor de pandemie en het themalied voor sociale afstand en isolatie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik kwam onlangs een nummer tegen en terwijl ik naar de teksten luisterde, dacht ik dat het een perfect nummer zou zijn als een "themalied" voor deze tijden van sociaal isolement. (Teksten onder de video.)