ADHD als een gemoedstoestand, geen stoornis

ADHD als een gemoedstoestand, geen stoornis
Afbeelding door ibrahim abed


Verteld door Marie T. Russell

Videoversie aan het einde van dit artikel

Ken de werkelijke waarde van tijd; grijp, grijp en geniet van elk moment. Geen luiheid, geen luiheid, geen uitstelgedrag, stel nooit uit tot morgen wat u vandaag kunt doen. 
-- 
Lord Chesterfield (Brieven aan zijn zoon, Brief XCIX, 26 december, OS 1749)

Ergens tussen de tien en veertig miljoen mannen, vrouwen en kinderen in de Verenigde Staten hebben aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit of ADHD. In 2013 publiceerden de Centers for Disease Control een paper waarin werd geconcludeerd dat "11 procent van de schoolgaande kinderen in de VS een ADHD-diagnose had gekregen van een zorgverlener" en "het percentage kinderen in de leeftijd van 4–17 jaar dat medicatie voor ADHD gebruikt, zoals gerapporteerd door ouders, gestegen met 28% tussen 2007 en 2011. " (De CDC heeft deze cijfers sinds 2013 niet bijgewerkt, vermoedelijk omdat ze zoveel ernstige bezuinigingen hebben doorgemaakt.) De American Psychiatric Association, aan de andere kant, zegt dat ze de incidentie van ADHD schatten op ongeveer 5 procent van de kinderpopulatie. van de Verenigde Staten.

Nog miljoenen mensen hebben veel kenmerken van het ADHD-type, ook al hebben ze misschien zo goed geleerd om te gaan dat ze zichzelf niet zien als mensen met aandachtsproblemen.

Als u een volwassene bent die chronische problemen heeft gehad met rusteloosheid, ongeduld, slechte luistervaardigheden of moeite heeft met 'saaie' taken zoals het balanceren van een chequeboek, weet u al hoe het voelt om enkele van de uitdagingen te ervaren die verband houden met ADHD. En als u de ouder bent van een ADHD-kind, is de kans groot dat u zelf op zijn minst enkele ADHD-kenmerken heeft.

ADHD is niet altijd een stoornis

ADHD is niet altijd een stoornis, maar kan in plaats daarvan een kenmerk zijn van persoonlijkheid en metabolisme. Het kan zijn dat ADHD voortkomt uit een specifieke evolutionaire behoefte in de geschiedenis van de mensheid; dat ADHD daadwerkelijk een voordeel kan zijn (afhankelijk van de omstandigheden); en dat we, door begrip van het mechanisme dat heeft geleid tot de aanwezigheid van ADHD in onze genenpool, onze scholen en werkplekken kunnen herscheppen om niet alleen ADHD-individuen te huisvesten, maar om hen opnieuw de macht te laten worden achter culturele, politieke en wetenschappelijke verandering die ze zo vaak historisch hebben vertegenwoordigd.

Deze gemoedstoestand evolueerde van nature. Het is helemaal geen storing - integendeel, het is een coherente, functionerende reactie op een ander soort wereld en samenleving dan die waarin de meesten van ons leven. Ik heb deze informatie met veel volwassenen met ADHD gedeeld, en ze zijn steevast geschrokken, bezorgd en uiteindelijk blij om eindelijk een van de belangrijkste krachten te begrijpen die hun leven hebben gevormd.


 Haal het laatste uit InnerSelf


Deze kennis stelt hen in staat om de manier waarop ze naar hun baan, hun relaties, hun frustraties - die meestal legio zijn - en hun doelen te herzien. Het helpt hen nieuwe wegen en richtingen uit te stippelen die kunnen leiden tot meer succes in het leven dan ze ooit voor mogelijk hadden gehouden, of leidt hen naar therapie of medicatie die hen zal helpen zich aan te passen aan het leven in een niet-ADHD-wereld en op de werkplek.

Het ADHD-kind en de ADHD-ouder

Als je de vader of moeder bent van een ADHD-kind, is de kans groot dat je, net als ik, zelf tot op zekere hoogte een ADHD-volwassene bent. Hoewel het lang wordt beschouwd als een aandoening die vooral jonge jongens treft - de gediagnosticeerde prevalentie bij kinderen is ongeveer 7: 1, man-tot-vrouw - zijn sommige autoriteiten van mening dat het percentage ADHD bij volwassenen 1: 1 is, man-tot-vrouw. . Dit sekseverschil kan worden vertekend door vele factoren, waaronder het feit dat volwassen vrouwen eerder geneigd zijn om psychiatrische zorg te zoeken en daarom op latere leeftijd vaker een diagnose stellen.

Aan de andere kant zijn jongens in onze cultuur volgens sommige onderzoeken getraind om agressiever en openhartiger te zijn dan meisjes (om nog maar te zwijgen van de impact van testosteron). Combineer dit met ADHD, en we kunnen een situatie hebben waarin ADHD-jongens zichtbaarder opvallen dan ADHD-meisjes, en daarom, althans in de kindertijd, meer kans hebben om gediagnosticeerd te worden.

Jagers in onze scholen en kantoren: de oorsprong van ADHD

Er is een passie voor jagen, iets dat diep in de menselijke borst zit. - Charles Dickens (Oliver Twist, 1837)

De vroegste theorieën over aandachtstekortstoornis karakteriseerden het als een zieke toestand die te maken had met hersenschade of disfunctie. Op verschillende momenten is het op één hoop gegooid met het foetaal alcoholsyndroom, mentale retardatie, verschillende genetische psychische aandoeningen, psychiatrische stoornissen als gevolg van vroeg trauma of kindermishandeling, en de theorie dat roken door ouders leidde tot foetaal zuurstoftekort.

Vóór het begin van de jaren zeventig, toen ADHD voor het eerst werd gekarakteriseerd als een specifieke aandoening, werden kinderen en volwassenen met ADHD grotendeels eenvoudigweg behandeld als 'slechte mensen' (hoewel aandachtstekorten sinds 1970 in de psychologische literatuur worden erkend). Het waren de kinderen die altijd in de problemen kwamen, de James Deans van de wereld, de ontwortelde en onrustige volwassenen zoals de vader van Abraham Lincoln, de Lone Ranger of John Dillinger.

Meer recent onderzoek heeft echter een hoge incidentie van ADHD onder de ouders van ADHD-kinderen aangetoond. Deze ontdekking zorgde ervoor dat sommige psychologen aanvankelijk stelden dat ADHD het resultaat was van het opgroeien in een disfunctioneel gezin; zij suggereerden dat ADHD hetzelfde patroon kan volgen als misbruik van kinderen of echtgenoten, en generaties voortschrijdt als aangeleerd gedrag.

De voorstanders van voedingsoorzaken voerden aan dat kinderen de eetgewoonten van hun ouders bepalen, en dit verklaart de generatiepatronen van ADHD. Andere studies suggereren dat ADHD, net als het syndroom van Down of spierdystrofie, een genetische ziekte is en dat een specifiek gen, de A1-variant van het D2-dopaminereceptorgen, door wetenschappers is geïdentificeerd als de belangrijkste kandidaat.

Maar als ADHD een genetische ziekte of een afwijking is, is het een populaire ziekte die mogelijk wel vijfentwintig miljoen mensen in de Verenigde Staten treft. (Volgens sommige schattingen komt ADHD voor bij 20 procent van de mannen en 5 procent van de vrouwen. Andere schattingen zijn veel lager, namelijk 3 procent van de mannen en 0.5 procent van de vrouwen.)

Is het, met zo'n brede verspreiding onder onze bevolking, redelijk om aan te nemen dat ADHD gewoon een gril is? Dat het een soort afwijking is die wordt veroorzaakt door defecte genen of kindermishandeling?

Waar komt ADHD vandaan?

Wanneer de aandoening zo wijdverspreid is, doen zich onvermijdelijke vragen voor: Waarom? Waar komt ADHD vandaan? Het antwoord is: mensen met ADHD zijn de overgebleven jagers, degenen wier voorouders in het verleden duizenden jaren geëvolueerd en volwassen zijn geworden in jachtverenigingen.

Er is een ruim precedent voor genetische "ziekten" die in feite evolutionaire overlevingsstrategieën vertegenwoordigen. Van sikkelcelanemie is nu bijvoorbeeld bekend dat het de slachtoffers minder vatbaar maakt voor malaria. Toen het leefde in de oerwouden van Afrika waar malaria endemisch is, was het een krachtig evolutionair hulpmiddel tegen sterfte door ziekte; in de malaria-vrije omgeving van Noord-Amerika werd het een risico.

Hetzelfde geldt voor de ziekte van Tay-Sachs, een genetische aandoening die voornamelijk Oost-Europese joden treft en hen een relatieve immuniteit tegen tuberculose verleent. En zelfs cystische fibrose, de dodelijke genetische ziekte die veel voorkomt bij blanken (een op de vijfentwintig blanke Amerikanen draagt ​​het gen), kan een genetische aanpassing vertegenwoordigen - recent onderzoek geeft aan dat het cystische fibrose-gen zijn slachtoffers op jongere leeftijd helpt beschermen tegen de dood door dergelijke diarreeziekten als cholera, die duizenden jaren geleden periodiek Europa overspoelden.

Het is blijkbaar niet zo ongebruikelijk dat mensen in ons genetisch materiaal bescherming hebben ingebouwd tegen lokale ziekten en andere omgevingsfactoren. Darwins theorie van natuurlijke selectie pleit zeker voor zulke lichamelijke afweer. Die individuen met de immuniteiten zouden overleven om zich voort te planten en hun genetisch materiaal door te geven.

Toen het menselijk ras zijn vroegste voorouders achter zich liet, ontwikkelden zich twee basistypen culturen. In de gebieden die weelderig waren met planten- en dierenleven en een lage menselijke bevolkingsdichtheid hadden, overheersten jagers en verzamelaars. In andere delen van de wereld (met name Azië) ontwikkelden zich landbouw- of landbouwsamenlevingen.

Succesvolle jagers en hun eigenschappen

Of het nu gaat om het jagen op buffels in Noord-Amerika, het jagen op herten in Europa, het jagen op gnoes in Afrika of het plukken van vis uit een stroom in Azië, deze jagers hadden een aantal fysieke en mentale kenmerken nodig om succesvol te zijn:

1. Ze houden constant toezicht op hun milieu. Dat geritsel in de struiken kan een leeuw of een opgerolde slang zijn. Als u zich niet volledig bewust bent van de omgeving en het zwakke geluid opmerkt, kan dit een snelle en pijnlijke dood betekenen. Of dat geluid of flits van beweging kan het dier zijn dat de jager aan het besluipen was, en het opmerken ervan zou het verschil kunnen betekenen tussen een volle buik en honger.

Ik heb door bossen en oerwouden gelopen met moderne Hunter-types in de Verenigde Staten, Europa, Australië en Oost-Afrika, en één kenmerk viel me altijd op: ze merken alles op. Een omgevallen steen, een kleine voetafdruk, een geluid in de verte, een vreemde geur in de lucht, de richting waarin bloemen wijzen of mos groeit. Al deze dingen hebben betekenis voor jagers en, zelfs als ze snel lopen, merken ze het op alles.

2. Ze kunnen zich volledig op de jacht werpen; tijd is elastisch. Een ander kenmerk van een goede jager is het vermogen om zich volledig op het moment te concentreren en alle aandacht voor een andere tijd of plaats volledig achter zich te laten. Wanneer de jager de prooi ziet, zet hij de achtervolging in door een geul of ravijn, over velden of door bomen, zonder na te denken over de gebeurtenissen van de vorige dag, zonder rekening te houden met de toekomst, gewoon volledig in dat ene pure moment te leven en zich erin onder te dompelen .

Wanneer betrokken bij de jacht, lijkt de tijd te versnellen; als je niet op jacht bent, wordt de tijd traag. Hoewel het concentratievermogen van een jager over het algemeen laag kan zijn, is zijn vermogen om zich volledig op de jacht te storten Momenteel is verbazingwekkend.

3. Ze zijn flexibel en in staat om in een oogwenk van strategie te veranderen. Als het everzwijn in het struikgewas verdwijnt en er verschijnt een konijn, gaat de jager een nieuwe richting in. Ordelijkheid is niet bijzonder belangrijk voor een jager, maar het vermogen om snel een beslissing te nemen en er vervolgens naar te handelen, is essentieel.

4. Zij wel Gooi an ongelooflijk burst of energie in de jacht, zo erg zelfs dat ze zichzelf vaak verwonden of 'normale' capaciteiten overschrijden, zonder dat ze het pas later beseffen. Net als de typische jager, de leeuw, hebben ze ongelooflijke uitbarstingen van energie - maar niet per se veel uithoudingsvermogen. Gegeven de keuze om zichzelf te beschrijven als de schildpad of de haas in de beroemde fabel van Aesopus, zou een jager altijd zeggen dat hij of zij de haas is.

5. Ze denken visueel. Jagers beschrijven hun acties vaak in termen van afbeeldingen, in plaats van woorden of gevoelens. Ze creëren contouren in hun hoofd van waar ze zijn geweest en waar ze heen gaan. (Aristoteles leerde een geheugenmethode als deze, waarmee een persoon kamers in een huis visualiseerde en vervolgens objecten in de kamers. Als hij een toespraak hield, ging hij gewoon in zijn geheugen van kamer naar kamer, waarbij hij de voorwerpen erin opmerkte, die herinneringen waren aan het volgende waar hij over moest praten.)

Jagers zijn vaak niet zo geïnteresseerd in abstracties, of willen ze zo snel mogelijk in een visuele vorm omzetten. Het zijn meestal waardeloze schakers, die de strategie minachten omdat ze er de voorkeur aan geven rechtstreeks voor de halsader te gaan.

6. Ze houden van de jacht, maar vervelen zich snel bij alledaagse taken zoals het schoonmaken van de vis, het aankleden van het vlees of het invullen van de papieren. Wijlen Donald Haughey, een oude vriend en voormalig senior executive bij Holiday Inns, vertelde me het verhaal van hoe Kemmons Wilson, de legendarische oprichter van Holiday Inns, een groep leidinggevenden had die hij Bear Skinners noemde. Wilson zou de wereld intrekken en de beer neerschieten (onderhandelen over een nieuwe hotelsite, nieuwe financiering aantrekken, een nieuwe divisie openen, enz.), En zijn Bear Skinners zouden de details van het 'villen en schoonmaken' van de deal voor hun rekening nemen. .

7. Zij'zal het gevaar lopen dat "normaal" is individuen zouden vermijden. Een gewond zwijn, of olifant, of beer, kan je doden - en menig jager is gedood door zijn zogenaamde prooi. Als je deze analogie uitbreidt tot oorlogsvoering, waar de jagers vaak de frontlinie infanterie of de meest agressieve officieren zijn, is hetzelfde waar. Jagers nemen risico's. Om deze metafoor uit te breiden, Patton was een jager, Marshall een boer.

8. Ze zijn hard voor zichzelf en de mensen om hen heen. Wanneer uw leven afhangt van beslissingen in een fractie van een seconde, is uw drempel voor frustratie en ongeduld noodzakelijkerwijs laag. Een mede-jager die niet uit de weg gaat voor een schot, of een soldaat die bevelen tart en rookt op een donkere nacht om de vijand je positie te laten zien, kan niet worden getolereerd.

Mensen met ADHD zijn afstammelingen van jagers

Dus de vraag: waar kwam ADHD vandaan? Als je de lijst met klassieke ADHD-symptomen vergelijkt met de lijst met kenmerken van een goede jager, zul je zien dat ze bijna perfect overeenkomen.

Met andere woorden, een persoon met de verzameling kenmerken van ADHD zou een buitengewoon goede jager zijn. Het niet bezitten van een van deze kenmerken kan de dood in het bos of de jungle betekenen.

© 1993, 1997, 2019 door Thom Hartmann. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, Healing Arts Press,
een afdruk van Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com

Artikel Bron

ADHD: A Hunter in a Farmer's World
door Thom Hartmann. 

ADHD: A Hunter in a Farmer's World door Thom Hartmann.In deze bijgewerkte editie van zijn baanbrekende klassieker legt Thom Hartmann uit dat mensen met ADHD niet abnormaal, wanordelijk of disfunctioneel zijn, maar gewoon 'jagers in een boerenwereld'. Vaak zeer creatief en doelbewust bij het nastreven van een zelfgekozen doel, hebben mensen met ADHD-symptomen een unieke mentale vaardigheden die hen in staat zouden hebben gesteld te gedijen in een jager-verzamelaarsmaatschappij. Als jagers zouden ze constant hun omgeving hebben gescand, op zoek naar voedsel of bedreigingen (afleidbaarheid); ze zouden zonder aarzeling moeten handelen (impulsiviteit); en ze zouden dol moeten zijn op de stimulerende en risicovolle omgeving van het jachtveld. Met onze gestructureerde openbare scholen, kantoorwerkplekken en fabrieken blijven degenen die een overschot aan "jagersvaardigheden" erven, vaak gefrustreerd achter in een wereld die ze niet begrijpt of ondersteunt.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. Ook beschikbaar als audioboek en als Kindle-editie.

Over de auteur

Thom HartmannThom Hartmann is de gastheer van de nationaal en internationaal gesyndiceerde talkshow Het Thom Hartmann-programma en het tv-programma The Big Picture op het Free Speech TV-netwerk. Hij is de prijswinnaar New York Times bestsellerauteur van meer dan 20-boeken, inclusief Attention Deficit Disorder: A Different Perception, ADHD en de Edison Geneen De laatste uren van het oude zonlicht, die de film van Leonardo DiCaprio inspireerde De 11th Hour. Hij is voormalig psychotherapeut en oprichter van de Hunter School, een woon- en dagschool voor kinderen met ADHD. Bezoek zijn website: www.thomhartmann.com of de zijne Youtube kanaal.

Video / presentatie met Thom Hartmann: ADHD-video

Videoversie van dit artikel:


Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

DAGELIJKSE INSPIRATIE

Daily Inspiration: 5 maart 2021
Daily Inspiration: 5 maart 2021
Het is niet nodig om weg te rennen of naar anderen te rennen voor antwoorden. Sluit je ogen en praat tegen je Zelf ...
InnerSelf.com Daily Inspiration: 4 maart 2021
Daily Inspiration: 4 maart 2021
Als we aan hebzucht denken, denken we meestal aan geld en materiële bezittingen. Hebzucht kan echter ...
Daily Inspiration: 3 maart 2021
Daily Inspiration: 3 maart 2021
Mensen verwarren vaak een sterk ego met een hoog zelfbeeld. Men leidt echter niet noodzakelijk tot ...

INNERSEL VOICES

Hoe u uw negatieve kernovertuigingen en innerlijke criticus herkent
Hoe u uw negatieve kernovertuigingen en innerlijke criticus herkent
by Bridgit Dengel Gaspard
Je denkt misschien niet dat je een negatieve kernovertuiging hebt, maar als je op mysterieuze wijze vastzit, een of twee ...
Scrabble-letters die aangeven: GEEN HAAT
Vaccinatie of geen vaccinatie? Dat is hier niet de vraag ...
by Joyce Vissell
Dit is geen artikel over de voordelen van vaccinatie. Het is ook geen artikel over niet ...
hartvorm gevuld met verschillende kleuren
Quiz: wat is uw risico op hartaandoeningen? en wat u eraan kunt doen
by Maryon Stewart
Als je meer dan drie vragen met ja hebt beantwoord, raad ik je ten zeerste aan om de ...
twee ballen op elkaar gebalanceerd onder een boog
Evenwicht vinden tussen linker- en rechterhersenhelft door de zonnevlechtchakra te voeden
by Glen Park
Aspiratie en prestatie, kracht en succes, en roem en fortuin worden gepresenteerd als hoogst ...
Foto van aurora en maan door Markus Varik op 22 februari 2021, Tromsø Noorwegen
Horoscoop Huidige week: 1 - 7 maart 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
afbeelding van de aarde die uit een ei is uitgekomen
De condor, de adelaar en de terugkeer van goddelijke vrouwelijke wijsheid
by Vera Lopez en Linda Star Wolf Ph.D.
Ik geloof echt dat er geen ongelukken in het leven zijn. Er is alleen de magie en het mysterie van Spirit, en ...
paar zittend aan een gastronomische eettafel
Hoe u van cheesy-relaties naar een gastronomisch banket kunt komen
by Alan Cohen
Velen van ons nemen genoegen met schamele rantsoenen in het leven terwijl we recht hebben op een groot banket. Een van de…
afbeelding van een meisje op zoek naar een somber bos maar met een lichtstraal die er doorheen schijnt
Uw nachtmerries of angstige dromen veranderen in aangename ervaringen
by Serge Kahili King
De volgende zin is het belangrijkste dat ik te zeggen heb over dromen en dromen: NA A ...

MEEST GELEZEN

silhouet van het hoofd van een vrouw en het valt uiteen
Alle waargenomen pijn, onwetendheid en angst loslaten
by Alexis I. Jordan
Dank u, oneindige goedheid, voor uw overvloedige gaven, waaronder vrede, liefde, vrijheid en vreugde, ...
Transformatie: onze kracht terugnemen van mensen en parasieten
Transformatie: onze kracht terugnemen van mensen en parasieten
by Vir McCoy en Kara Zahl
Ik geloof dat zowel de ziekte van Lyme als parasieten ons leren om van onszelf te houden, onze macht op te eisen, ...
foto van kleurrijk vuurwerk in de lucht
Kankermeditatie en kankermedicatie: een krachtige combinatie
by Joyce Whiteley Hawkes
Elke cel heeft zijn eigen biologische klok die zijn individuele snelheid van herstel, replicatie, ... regelt.
Emoties en uw maanbord
Hoe om te gaan met uw emoties volgens uw maanteken
by Donna Cunningham
De maan, in de astrologische kaart, kan ons helpen begrijpen hoe we omgaan met onze emoties. Het laat zien ...
Waarom het belangrijk is om met uw kinderen kunst te maken
Waarom het belangrijk is om met uw kinderen kunst te maken
by Vicky Armstrong
Velen van ons zijn misschien op zoek naar kunstactiviteiten om kinderen thuis bezig te houden. Als je dat bent, wil ik ...
een model dat op een landingsbaan staat tegenover haar schaduw ... helemaal in het groen
Befriending the Shadow: Transforming Darkness into Light
by Robert Ohotto
Als we bepaalde delen van onze eigen aard - positief en negatief - niet herkennen of accepteren, zullen we ...
jongen bedekte zijn gezicht alsof hij bang was voor het hoge stadslandschap achter hem
Ontwaken voor de kracht van genezing van onze kernwonden
by Lisa Tahir
Het is onze menselijke conditie om op het aardse bestaansniveau verwondingen te ervaren. Het is onze…
twee ballen op elkaar gebalanceerd onder een boog
Evenwicht vinden tussen linker- en rechterhersenhelft door de zonnevlechtchakra te voeden
by Glen Park
Aspiratie en prestatie, kracht en succes, en roem en fortuin worden gepresenteerd als hoogst ...

VAN DE REDACTIE

InnerSelf Nieuwsbrief: 1 maart 2021
by InnerSelf Staff
Verandering kan in twee richtingen gaan ... groei of verval, en ze dienen allebei hun doel. Sommige dingen moeten vergaan om iets anders te laten geboren worden, en dan groeien. Deze week richten we ons op verandering ...
Is het goed of slecht? En zijn we bevoegd voor Judge?
by Marie T. Russell
Oordeel speelt een grote rol in ons leven, zo erg dat we het grootste deel van de tijd niet eens weten dat we oordelen. Als je niet dacht dat er iets ergs was, zou het je niet van streek maken. Als je niet dacht ...
InnerSelf Nieuwsbrief: 15 februari 2021
by InnerSelf Staff
Terwijl ik dit schrijf, is het Valentijnsdag, een dag die wordt geassocieerd met liefde ... romantische liefde. Omdat romantische liefde echter nogal beperkt is in die zin dat het meestal alleen van toepassing is op de liefde tussen twee ...
InnerSelf Nieuwsbrief: 8 februari 2021
by InnerSelf Staff
Er zijn bepaalde eigenschappen van de mensheid die lovenswaardig zijn, en gelukkig kunnen we die neigingen bij onszelf benadrukken en versterken. We zijn evoluerende wezens. We zijn niet "in steen gebeiteld" of zitten niet vast ...
InnerSelf Nieuwsbrief: 31 januari 2021
by InnerSelf Staff
Terwijl het begin van het jaar achter ons ligt, biedt elke dag ons een nieuwe kans om opnieuw te beginnen, of om onze "nieuwe" reis voort te zetten. Dus deze week brengen we u artikelen om u te ondersteunen bij uw ...