Waarom mensen met een depressie soms geheugenproblemen kunnen ervaren

Afbeelding van een potlood dat een deel van de hersenen van een persoon wist.
Depressie heeft invloed op ons korte-termijngeheugen. Lichtveer / Shutterstock

Hoewel we depressie vaak associëren met een slecht humeur, vermoeidheid en gevoelens van hopeloosheid, is het minder bekend dat sommige mensen met een depressie problemen kunnen hebben met hun geheugen, zoals zich vergeetachtiger dan normaal. Hoewel geheugenproblemen niet zo breed worden besproken als andere symptomen, weten we dat cognitieve stoornissen komen vaak voor bij depressie. In feite tot drie op de vijf mensen met depressie kunnen ze ervaren. Men denkt dat deze geheugenproblemen verband houden met de veranderingen in de structuur en functie van onze hersenen die optreden als gevolg van depressie.

Geheugenproblemen kunnen optreden wanneer depressie begint eersten kan aanhouden, zelfs wanneer andere depressieve symptomen hebben verbeterd​ Meestal is het onze werkgeheugen dat is beïnvloed. Dit is het kortetermijngeheugen dat we gebruiken om dingen van moment tot moment actief te onthouden - en problemen ermee kunnen het moeilijk maken om ons te concentreren of beslissingen te nemen. Eigenlijk, veel cognitieve functies worden vaak beïnvloed, zoals reactietijd, aandacht en planning, besluitvorming en redenering. Depressie maakt het ook moeilijk voor onze hersenen om tussen taken te wisselen en om wat een schokkerige reactie kan zijn, te onderdrukken.

De ernst van geheugenproblemen wel variëren van persoon tot persoon. Maar sommige onderzoeken tonen aan dat cognitieve stoornissen meestal kleiner zijn in de eerste episode van depressie, terwijl erger geheugenproblemen zijn gezien met meer ernstige depressieve symptomen en het herhaalde episodes van neerslachtigheid​ Deze effecten op het geheugen kunnen zelfs voortduren als ze er zijn weinig of geen symptomen van depressie.

Hersenstructuur en functie

Depressie is gekoppeld aan wijdverspreide veranderingen in hersenstructuur en functie - ook in de prefrontale cortex, hippocampusen amygdala. Deze regio's zijn allemaal betrokken bij cognitie, uitvoerende functies (zoals planning, besluitvorming en redenering) en emotieverwerking.

Deze regio's zijn met elkaar verbonden via neurale circuits en ze verzenden en ontvangen berichten van elkaar, dus problemen in de ene regio zullen gevolgen hebben voor andere. En de neurale circuits die verantwoordelijk zijn voor cognitie en emotieverwerking overlappen met degene die ons beheersen stressresponssystemen​ Dus periodes van hoge stress kunnen ook de cognitieve functie schaden en de stemming verslechteren.

De veranderingen in deze hersengebieden die bij depressie worden waargenomen, kunnen een grote invloed hebben op hoe goed onze hersenen werken tijdens geheugentaken. Mensen met een depressie hebben bijvoorbeeld vaak een kleinere hippocampus, en hadden verhoogde activiteit die zich uitstrekt van de prefrontale cortex tijdens een werkgeheugentaak waarin hen werd gevraagd om specifieke letters te onthouden. Dit betekende dat de hersenen van mensen met depressiehersenen harder moesten werken tijdens de geheugentaak door de hulp in te roepen van extra hersenregio's om op hetzelfde niveau te presteren als deelnemers die geen depressie hadden.

Een animatie van de hippocampus in het menselijk brein.De hippocampus (belangrijk voor leren en geheugen) was kleiner bij mensen met een depressie. SciePro / Shutterstock


 Ontvang de nieuwste via e-mail


De circuits die cognitie (inclusief geheugen) en emotie met elkaar verbinden, gebruiken chemische boodschappers - zoals serotonine, dopamine, noradrenaline en glutamaat - waardoor neuronen in deze hersengebieden communiceer met elkaar​ Omdat hersenboodschappersystemen voortdurend met elkaar in wisselwerking staan, betekenen veranderingen daarin dat onze neuronen mogelijk minder goed met elkaar kunnen communiceren. Dit kan ook invloed hebben op hoe ons geheugen werkt.

Werkgeheugen

Dit wil niet zeggen dat er nog niet veel dingen zijn die iemand die met een depressie worstelt, kan doen om zijn geheugen te verbeteren.

Bijvoorbeeld oefening wordt getoond profiteren van het werkgeheugen, verwerkingssnelheid en aandacht​ Er wordt gedacht dat lichaamsbeweging hersenboodschappers vrijgeeft (waaronder serotonine en dopamine) en de activering in de hersenschors verhoogt. Deze verhogen beide de groei van nieuwe neuronen en plasticiteit van het brein (het vermogen van de hersenen om te veranderen, zich aan te passen en te groeien). Dit alles is belangrijk voor een goed geheugen.

Pratende therapieën vertonen ook een verhoogde activering in de prefrontale cortex, wat in verband kan worden gebracht met verbeterde reactievermogen en flexibiliteit, beide belangrijke aspecten van cognitie en stemming. Cognitieve trainingsprogramma's - zoals cognitieve oefeningen of games, meestal gedaan op een computer - kunnen zelfs verbeteren werkgeheugen en aandacht.

In sommige gevallen, antidepressiva wel helpen om te verbeteren werkgeheugen. De meest voorgeschreven antidepressiva, selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI) en serotonerge-noradrenerge heropnameremmers (SNRI), worden ook in verband gebracht met verbeteringen in planning, besluitvorming en redenering - hoewel deze bevindingen gemengd zijn en mogelijk niet zo goed werken bij oudere mensen. Nieuwe hersenstimulatie behandelingen, die van invloed zijn op hoe neuronen signalen kunnen verzenden, zijn ook in verband gebracht met verbeteringen aan cognitieve functies.

Geheugenproblemen kunnen een veel voorkomend symptoom zijn van depressie en kunnen een ernstige impact hebben op ons dagelijks leven, inclusief hoe goed we presteren op het werk en onze relaties met andere mensen. Daarom is het belangrijk om naast andere kernsymptomen bij depressie - zoals een slecht humeur - ook geheugenproblemen te overwegen om de behandeling te verbeteren en herhaling te voorkomen.

Over de auteurThe Conversation

Cynthia Fu, hoogleraar affectieve neurowetenschappen, Universiteit van East London

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie

INNERSEL VOICES

Vergroten van gezonde assertiviteit en oefenen van assertieve communicatie
Vergroten van gezonde assertiviteit en oefenen van assertieve communicatie
by Tina Gilbertson
Ieder van ons heeft gedachten, gevoelens, meningen, voorkeuren en behoeften die niet per se kloppen ...
Horoscoopweek: 5 - 11 april 2021
Horoscoop Huidige week: 5 - 11 april 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
10 redenen waarom mannen lijden
10 redenen waarom mannen lijden
by Barry Vissell
Ik ben onlangs klaar met het leiden van een online mannenretraite. Ieder van ons werd zeer kwetsbaar en, ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...
Gaan we het tijdperk van de Heilige Geest binnen?
Gaan we het tijdperk van de Heilige Geest binnen?
by Richard Smoley
De priesters van het Tijdperk van de Vader, wier taak gericht was op opoffering, zouden waarschijnlijk niet ...
Geloof in je genialiteit: geef jezelf een reputatie om waar te maken!
Geloof in je genialiteit: geef jezelf een reputatie om waar te maken!
by Alan Cohen
Misschien heb je al vroeg in je leven een gedachte over jezelf aangenomen die je definieerde als klein, lelijk, ...
Geest raakt kort in vorm: wijsheid van een waterjuffer
Geest raakt kort in vorm: wijsheid van een waterjuffer
by Nancy Windheart
Terwijl ik in het koude water waadde, zag ik het lichaam van een blauwe vijverjuffer drijven op de ...
Hoe een thuisbegrafenis te plannen en uit te voeren
Hoe een thuisbegrafenis te plannen en uit te voeren
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, emeritus president van de National Home Funeral Alliance, schrijft: "Thuisbegrafenissen zijn ...

MEEST GELEZEN

De eerste regel voor succes bij meditatie: laat je niet leiden door wat anderen doen
De eerste regel voor succes bij meditatie: laat je niet leiden door wat anderen doen
by J. Donald Walters
Hoe lang moet je mediteren? De eerste regel is: laat je niet leiden door wat anderen doen. Wat werkt goed ...
De zeer vreemde geschiedenis van de paashaas
De zeer vreemde geschiedenis van de paashaas
by Katie Edwards, Universiteit van Sheffield
Terwijl je dit weekend de hoofden van je chocoladekonijntjes bijt, vraag je je misschien af ​​hoe cartoon ...
Eenvoudige processen om af te stemmen op de energie van liefde en mededogen
Eenvoudige processen om af te stemmen op de energie van liefde en mededogen
by Sharron Rose
Terwijl je deze oefeningen beoefent, kun je eenvoudige gaven van geloof, naastenliefde, geduld, zachtheid en vriendelijkheid ...
Stress lopen: een stap in de goede richting
Spirited Walking: een stap in de goede richting
by Carolyn Scott Kortge
Al te vaak benaderen we lichaamsbeweging als gewoon een andere taak - misschien zelfs een last. We doen het omdat we ...
Tweelingonderzoek toont aan dat billenkoek kan leiden tot antisociaal gedrag
Tweelingonderzoek toont aan dat billenkoek kan leiden tot antisociaal gedrag
by Esther Robards, UT Austin
We vonden geen bewijs voor een genetische verklaring ", zegt Alexandra Burt." De verschillen in ...
Het getal nul (0) in je leven met wat hulp van genezende stenen
Het getal nul (0) in je leven met wat hulp van genezende stenen
by Editha Wuest en Sabine Schieferle
De Amerikaanse wiskundige Robert Kaplan zei ooit: “Als je naar nul kijkt, zie je niets; maar kijk…
Aziaten zijn goed in wiskunde? Waarom racisme als compliment aankleden, klopt niet
Aziaten zijn goed in wiskunde? Waarom racisme als compliment aankleden, klopt niet
by Niral Shah
Op het eerste gezicht klinkt het verhaal van 'Aziaten zijn goed in wiskunde' als een compliment. Wat is tenslotte ...
Waarom proberen mensen door overstromingswater te rijden of te laat weg te gaan om te vluchten?
Waarom mensen door overstromingswater proberen te rijden of te laat vertrekken om te vluchten
by Garry Stevens et al
Ondanks de waarschuwing voor gevaarlijke wegomstandigheden, hebben sommige mensen hun auto door ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.