Emotioneel evenwicht bereiken door onze emoties te laten stromen

Zorg voor emotionele balans door je emoties te laten vloeien

Een warme bries waait over een open veld. De hoge bladen van groen gras en felgekleurde wilde bloemen die deze open ruimte vullen, buigen hun hoofden behoedzaam, waardoor de verwarmde lucht voorbij stroomt. Dan, alsof ze georkestreerd zijn, keren deze kostbare edelstenen één voor één terug naar hun oorspronkelijke positie, trots staand en koesterend in de middagzon. Ze zijn teruggekeerd naar hun centrum en onderhouden het delicate evenwicht tussen hun interne behoeften en de omgeving. Ze leven in hun heelheid.

Wij als mensen moeten ook buigen en vloeien naar de eisen die onze omgeving aan ons stelt. Op fysiek niveau wordt dit homeostase genoemd. Homeostase wordt gedefinieerd als het vermogen van het lichaam om een ​​innerlijke balans te behouden in het licht van veranderende omstandigheden in onze omgeving. Dit is een heel belangrijk begrip om te begrijpen of we de ware aard van ons wezen willen begrijpen.

Reageren op externe stimuli

We reageren voortdurend op externe stimuli. De temperatuur van ons lichaam moet bijvoorbeeld binnen een nauwe temperatuurband worden gehouden. Als onze omgeving aanzienlijk wordt verwarmd, reageert het lichaam automatisch en beginnen we te transpireren.

Wanneer we ons lichaam niet behandelen zoals we zouden moeten, als we de veelbetekenende tekenen van pijn en pijnen negeren, probeert ons lichaam dit te compenseren. Intern zijn we als een teeter-totter, waarbij de vele systemen van ons lichaam spelers zijn in een eeuwigdurende dans, samen bewegend met een gezamenlijk doel, om het evenwicht te bewaren.

Wanneer we voortdurend de waarschuwingen negeren die ons lichaam ons geeft en we onze delicate systemen tot het uiterste duwen, het lichaam breekt en we ziek worden. Onze lichamen zijn nu aangetast en het zal veel werk vergen om het te helpen weer in balans te komen. Dat wil zeggen, wanneer het niet te laat is.

Het is alsof diezelfde wind, als die over het open veld waait, het hoge groene gras en de wilde bloemen die ooit bewogen en zwaaiden in de warme bries nu op hun zij lagen en dan worstelden om hun hoofd naar de zon te heffen.

Maar we zijn meer dan alleen een lichaam. Wij zijn Geest die heeft gekozen om te bestaan ​​in het fysieke, gevuld met gedachten, gevoelens en emoties. Hoe worden wij als unieke individuen beïnvloed door onze omgeving op deze niveaus?


Haal het laatste uit InnerSelf


Emoties ervaren wanneer we in evenwicht zijn

Wanneer we in balans zijn, zijn we in staat om emoties te hebben, te voelen en te ervaren. Willen, nodig hebben, lachen, huilen, hopen, begeren, wanhopen, medelijden, het vermogen om liefde of vreugde te kennen uit de diepten van ons hart en onze ziel. Deze gevoelens zijn een directe reactie op externe stimuli.

Als we een verbluffend vergezicht zien, een goede grap horen, of een tedere kus ontvangen van iemand van wie we houden, hoe reageren we dan? Voor velen van ons bezitten we deze gevoelens. We voelen ons buiten adem als we naar het prachtige uitzicht kijken, we lachen diep en hartelijk om de grap, of we voelen de warmte, liefde en zorgzaamheid van onze partner.

Maar hoe zit het met de andere emoties die we ervaren - emoties zoals angst, woede, eenzaamheid, jaloezie of pijn. Wat doen we met deze gevoelens?

Als een samenleving hebben we geleerd welke gevoelens "goed" of "gepast" zijn om uit te drukken. We zijn vanaf jonge leeftijd getraind om gevoelens van woede, verdriet of pijn te onderdrukken, te onderdrukken en te ontkennen alsof ze slecht zijn. Hoewel het als goed wordt beschouwd om emoties van geluk, vreugde en liefde tot uitdrukking te brengen, is er geen toestemming voor ons om emoties te uiten die als negatief worden ervaren. Maar zijn jouw gevoelens ook niet deze 'negatieve' gevoelens?

In plaats daarvan, wat hebben we gekozen om met deze gevoelens te doen? We hebben ze gevuld. We hebben ze ongeldig gemaakt. We hebben het druk gehad. We proberen onze gedachten af ​​te leiden van onze problemen. We vechten tegen onszelf zodat we deze gevoelens niet hoeven te ervaren. We schuiven ze diep in ons wezen en duwen ze dieper en dieper in onszelf, totdat we ze na een tijdje niet meer kunnen zien. We denken: "Nou, daar ben ik wel overheen". Maar zijn we echt? Hebben we de emoties daadwerkelijk vrijgegeven of hebben we ze gewoon voor ons verborgen gehouden?

Wanneer we onze ervaringen onderdrukken en onze emoties loslaten, gaan we in verzet. Weerstand brengt onnodige stress en spanning op het lichaam. Het vergt enorme hoeveelheden fysieke energie om de dam te behouden die we hebben gecreëerd om onze emoties tegen te houden, zodat we niet naar ze hoeven te kijken, ze te voelen of te ervaren. We voegen stenen toe aan een energieke muur die ons omringt totdat we geen gevoelens hebben, goed of slecht, negatief of positief. Het is niet dat we de stroom van onze 'negatieve' emoties hebben gestopt. Het is omdat we de stroom van onze emotionele energie helemaal hebben gestopt.

Wanneer we onszelf toestemming geven om al onze gevoelens (zowel positieve als negatieve) te uiten, wanneer we hen toestaan ​​hun koers te laten lopen, voelen we ons altijd lichter, frisser en meer gecentreerd. Wanneer onze emoties in balans zijn, kunnen we ze allemaal ten volle ervaren. Het is gemakkelijker voor ons om ze te bezitten en ze vervolgens snel en moeiteloos te verwerken. Ze mogen door ons heen stromen. We ademen ze in, we ervaren ze en we laten ze gaan. Het is de schoonheid van ons bestaan.

In de woorden van Oscar Wilde: "Zoek uitdrukking voor verdriet, en het zal je dierbaar worden. Zoek uitdrukking van vreugde, en je zult zijn extase intensiveren". Mijn vrienden, dit is emotionele homeostase.

Boek van deze auteur

Het vermijden van de kosmische 2x4
door Rita Louise, Ph.D.

Vermijden van de Kosmische 2x4 door Rita Louise, Ph.D.Trakteer uzelf op een soulvolle voeding en breid uw concept van wie en wat u bent uit. Het hele onderwerp van energiegeneeskunde wordt in een levendige realiteit gebracht en je krijgt fascinerende inzichten en een dieper begrip van jezelf als een energetisch wezen. Door middel van nuchtere voorbeelden leert u uw lichaam, geest en ziel opnieuw af te stemmen en uw meest waardevolle bezit terug te winnen - uw gezondheid.

Info / orderboek

Over de auteur

Dr. Rita LouiseBestseller auteur Dr. Rita Louise is de oprichter van de Instituut voor Toegepaste Energetica en de gastheer van Just Energy Radio. Ze is een natuurgeneeskundig arts en een 20-jarige veteraan op het gebied van menselijk potentieel. Haar unieke geschenk als een medisch intuïtief en helderziende verlicht en verlicht haar werk. Zij is de auteur van de boeken Uit Eden stappen, ET Chronicles: Wat mythe en legende te zeggen hebben over menselijke oorsprong, The Cosmic 2X4 vermijden, Dark Angels: een insiderhandleiding voor geesten, geesten en verbonden entiteiten en De kracht in. Bekijk haar website op http://soulhealer.com.

Video / presentatie met Rita Louise: wat is onvoorwaardelijke liefde? Hoe zelfliefde in een relatie te ervaren

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...
Als je rug tegen de muur staat
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik hou van internet. Nu weet ik dat veel mensen er veel slechte dingen over te zeggen hebben, maar ik vind het geweldig. Net zoals ik van de mensen in mijn leven houd - ze zijn niet perfect, maar ik hou toch van ze.
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 23, 2020
by InnerSelf Staff
Iedereen kan het er waarschijnlijk over eens zijn dat we in vreemde tijden leven ... nieuwe ervaringen, nieuwe attitudes, nieuwe uitdagingen. Maar we kunnen worden aangemoedigd om te onthouden dat alles altijd in beweging is, ...