Groeien we eigenlijk uit tegenspoed?

Groeien we eigenlijk uit tegenspoed?
In onze cultuur bestaat het idee dat het doorstaan ​​van een tragedie goed kan zijn voor je persoonlijke groei.

Het belangrijkste: kijken naar wat we tegen onszelf zeggen

Onberispelijk zijn met ons Woord en de verhalen die we onszelf vertellen
Een paar jaar geleden had ik het voorrecht een toespraak te horen van Don Miguel Ruiz, auteur van The Four Agreements. Hij benadrukte herhaaldelijk dat het belangrijkste voor ons om te kijken met betrekking tot ons gesprek niet zozeer is wat we tegen anderen zeggen, maar wat we tegen onszelf zeggen ...

Hoe diepe slaap je angstige hersenen kan verlichten

Hoe diepe slaap je angstige hersenen kan verlichten
Terwijl een volledige nacht van diepe slaap emoties stabiliseert, kan een slapeloze tot een 30% toename van angstniveaus leiden, toont een nieuwe studie aan.

Hoe je op je pad ontwaakt en jezelf durft te zijn

Hoe je op je pad ontwaakt en jezelf durft te zijn
Als individuen, naties en een planeet zijn we vergeten waar we vandaan komen, wie we zijn en waar we naartoe gaan. Een eerlijke blik op de problemen die we voor onszelf hebben gecreëerd, onthult dat we pijnlijk de visies hebben verloren die ooit onze toekomst hebben geschilderd ...

Het creëren van persoonlijke vrijheid: de waarheid van persoonlijke kracht

Het creëren van persoonlijke vrijheid: de waarheid van persoonlijke kracht
Vrouwen en mannen hebben ongelooflijke persoonlijke kracht, maar realiseren zich vaak niet hun eigen veelzijdige kracht of weten hoe ze deze op de juiste manier moeten gebruiken. Het begrip van macht is vaak beperkt tot gedrag dat controle, agressief of invloed op anderen inhoudt. Persoonlijke kracht heeft niets te maken met deze eigenschappen ...

Hoe muziektherapie angstige kinderen kan helpen

Hoe muziektherapie angstige kinderen kan helpen
Volgens de NHS staat maar liefst een op de acht kinderen van vijf tot 19 voor een geestelijke gezondheidsuitdaging. En een aanzienlijk aantal van deze gevallen houdt verband met een vorm van angst.

De les van vertrouwen leren

De les van vertrouwen leren
Ik ben dol op deze foto van onze schoonzoon Ryan en onze bijna drie jaar oude kleinzoon Owen. Ryan neemt Owen mee voor zijn eerste surfles. Owen houdt zijn hand vol vertrouwen vast. Hij weet dat zijn vader grote wijsheid heeft in deze situatie en voor hem zal zorgen.

Ben je mentaal goed genoeg voor het college?


Afgelopen voorjaar kwam een ​​18-jarige eerstejaarsstudent die op de middelbare school hetero had gehaald - maar nu voor verschillende cursussen faalde - naar mijn kantoor op de campus waar ik als psycholoog werk.

Voorbij angst: leren hoe angst je leven heeft gedomineerd

Moving Beyond Fear: Hoe beangstigt angst jouw leven?
We moeten onze angsten begrijpen als we echt verder willen, omdat dat begrip de voorwaarde is voor zelfkennis, en dat alleen is de enige vereiste voor een harmonieuze relatie - met onszelf. Constante angst belet ons om ons ware doel te leven. We moeten leren dat angst de basis is van alle menselijke problemen ...

Hoe gevoelens van veiligheid en onveiligheid zich ontwikkelen

Hoe gevoelens van veiligheid en onveiligheid zich ontwikkelen
Iedereen is onderworpen aan de afgifte van stresshormonen en de daaruit voortvloeiende gevoelens van grote opwinding of alarm. Sommigen van ons hebben neurale programmering die automatisch wordt geactiveerd en ons kalmeert. We gaan van alarm naar interesse of nieuwsgierigheid naar waar de amygdala op reageert. Degenen onder ons die die software niet hebben, blijven gealarmeerd totdat de stresshormonen afbranden.

Vrij worden van de grootste angst voor allen

Vrij worden van de grootste angst voor allen
De grootste angst ter wereld is de mening van anderen. En op het moment dat je niet bang bent voor de menigte ben je niet langer een schaap. Een groot gebrul komt op in je hart, het gebrul van vrijheid. Wat mensen zeggen maakt niet uit. Je hele en enige rechter is God. En God betekent simpelweg het hele universum.

Marianne Williamson: Amerika heeft niet alleen een pistoolcrisis - het heeft een cultuurcrisis

Amerika heeft niet alleen een pistoolcrisis - het heeft een cultuurcrisis
Nog een dag, nog een massale schietpartij. We treuren om Odessa, Tex. En we treuren om Amerika. De nasleep van elke massale schietpartij volgt een nu-routine patroon: koortsachtige berichtgeving zal worden gevolgd door politici en experts die een voorspelbaar gesprek aangaan over de wetgeving inzake wapenveiligheid. Dat weten we inmiddels allemaal.

Wat zijn de kosten van het achterhouden van je waarheid?

Het risico nemen om je waarheid te zeggen en authentiek te zijn
Neem even de tijd om na te denken over uw vermogen of onvermogen om uw waarheid te vertellen, vooral op de werkplek. Merk op hoe vaak u dingen zegt die veilig of politiek correct zijn en niet de dingen zeggen die waar zijn voor u, maar niet noodzakelijkerwijs zo veilig zijn. Het is belangrijk om de kosten van het achterhouden van onze waarheid te erkennen, zowel voor onszelf als voor ...

Waarom geloven mensen in vloeken?

Waarom geloven mensen in vloeken?
Strictly Come Dancing, het tv-programma dat beroemdheden koppelt aan professionele dansers om deel te nemen aan een stijldansenwedstrijd, is blijkbaar de oorzaak geweest van een aantal scheidingen, scheidingen en schandalen.

Wat is de gevaarlijkste dag van het jaar? Kijk uit voor deze

Wat is de gevaarlijkste dag van het jaar? Kijk uit voor deze
De samenleving raakt steeds meer bezig met risico's. Het is dus niet verwonderlijk dat ons als sociale wetenschappers constant wordt gevraagd om te voorspellen waar de schade het meest waarschijnlijk zal toeslaan.

Waarom maken sommige mensen zich meer zorgen dan anderen?

Waarom maken sommige mensen zich meer zorgen dan anderen?
Je denkt misschien dat er mensen zijn die zich nooit zorgen maken. Maar dat is niet waar. We maken ons allemaal zorgen, maar op verschillende tijdstippen en over verschillende dingen. Een beetje zorgen maken is normaal en gezond.

De 30-day Weerbaarheidsproblemen-bouwer uitdagingen

De 30-day Weerbaarheidsproblemen-bouwer uitdagingen
Al onze angsten zijn uniek en verschillend, geboren uit verschillende ervaringen en vaak onderhouden door onbewuste programmering gedurende het hele leven. Het voor eens en voor altijd overwinnen van deze oorsprong van angst, zal uiteindelijk je in staat stellen om je levensdoelen en doel te ontmoeten. Want aan het eind van de dag is het enige dat ons achterhoudt onszelf en hoe we angst verwerken, manifesteren en verwerken.

Hoe te Ervaren Vreesloosheid

Hoe te Ervaren VreesloosheidOm angstloosheid te ervaren, is het nodig om angst te ervaren. Om angstloosheid te ervaren, is het nodig om angst te ervaren. Ware onbevreesdheid is niet de vermindering van angst; maar verder dan angst ...

Angst en fobieën: hoe ze onder ogen te zien en ze te verspreiden

Angst en fobieën: hoe ze onder ogen te zien en ze te verspreidenRijd niet de tunnel in ... De hond gaat bijten ... Patiënten hebben hun fobieën beschreven als rondlopen met de duivel op hun schouder of een stem in hun hoofd die gewoon niet stopt. Of we nu tijdelijk zichzelf verslaan of volkomen verlammen, fobieën kunnen ons pakken en lijken het over te nemen.

Waarom slecht economisch nieuws de zelfmoordcijfers verhoogt

Waarom slecht economisch nieuws de zelfmoordcijfers verhoogt

Een vertraging van de economie, verlies van banen, bedrijfssluitingen, stijgende energierekeningen: het is niet verrassend dat de meedogenloze negatieve berichtgeving over economische recessie de emotionele gezondheid van mensen beïnvloedt.

The Scared One: The Part of Me That Feelings of Inadequacy

The Scared One: The Part of Me That Feelings of InadequacyIk noem het deel van mij dat gevoelens van ontoereikendheid heeft "de bange". We hebben allemaal een bang iemand in ons. Het is een geheim dat we allemaal delen, maar er niet over praten, dus we lopen rond alsof we weten wat we doen. Dit geheim hangt samen met hoe we steun tonen en met hoe we relaties vormen.

Hoe angst te beheersen en innerlijke hulpbronnen te ontwikkelen

Hoe angst te beheersen en innerlijke hulpbronnen te ontwikkelenWat zijn enkele van de verschillen tussen paniek en angst? In paniek gelooft iemand dat hun leven wordt bedreigd en dat ontsnapping uit de dreiging onmogelijk is. Met angst is de dreiging niet levensbedreigend. Ontsnappen is mogelijk, maar het heeft nadelen: het kan een compromis of een soort van kosten of verlies met zich meebrengen.

Hoe kan ik vrij zijn van negatieve en angstige gedachten?

Kan ik vrij zijn van negatieve en angstige gedachten?Laat je niet een slachtoffer worden van je emoties. Als je bang bent, is het niet de echte jij die bang is, het zijn je persoonlijkheidstolkende omstandigheden die nadelig kunnen zijn. Je bent niet deze emoties; ze bezitten jou niet ...

Op zoek naar vrijheid of vrijheid?

Op zoek naar vrijheid of vrijheid?Vrijheid is zo'n krachtig woord, maar weten we echt wat het betekent? Jarenlang was vrijheid gebonden aan de ervaring van de slavernij ... het recht hebben om niet door iemand 'in bezit' te worden genomen. Toen de vrouwenbeweging in beweging kwam, omvatte vrijheid ook het recht van vrouwen om hun eigen keuzes te maken. Toen hadden we homorechten, wat de vrijheid om jezelf te zijn verder bevorderde.

5 Tips voor studenten om eindexamenstress te gebruiken in hun voordeel

5 Tips voor studenten om eindexamenstress te gebruiken in hun voordeel

Voor de bijna 20 miljoen universiteitsstudenten in de VS, komt een van de meest stressvolle tijden van het jaar aan het einde van het semester, als voorbereiding op eindexamens, afstuderen en - voor veel senioren - nog een andere levensverandering.

Pema Chödrön - Angst en onverschrokkenheid

Pema Chödrön beschrijft een bevrijdende manier om intiem te worden met onze angsten, in plaats van te proberen ze kwijt te raken of uit te werpen.

Comfortabel worden met ongemakkelijk zijn

Comfortabel worden met ongemakkelijk zijnHet is tijd om je op je gemak te voelen als je je ongemakkelijk voelt. "Wat?" Zou je kunnen uitroepen. "Ik wil me niet ongemakkelijk voelen. Is het niet het hele doel van deze reis om een ​​manier te vinden om altijd vreedzaam en stressvrij te zijn? Is het niet het hele punt comfortabel? "Ja en nee.

Is zelfmoord besmettelijk?

Is zelfmoord besmettelijk?In de afgelopen twee weken zijn twee studenten die de school hebben overleefd op de Marjory Stoneman Douglas High School in Parkland, Florida overleden door zelfmoord, waardoor de tragedie die de gemeenschap heeft ervaren, wordt versterkt.

Kiezen voor veilig voelen en kiezen om lief te hebben

Kiezen voor veilig voelen en kiezen om lief te hebben
We hebben de primaire reden gevonden dat de meesten van ons de keuze om vrijer te houden niet vrijwilliger maken en volledig is dat we ons onveilig en onzeker voelen op de een of andere manier over mensen, relaties, liefde of zelfs het leven zelf. We vrezen wat er zou gebeuren als we onszelf openstellen voor het sneller ontvangen en ontvangen van liefde.

Angst is de leugenaar - alleen liefde spreekt waarheid

Angst is de leugenaar - alleen liefde spreekt waarheid
Een overzicht van de CEO's van de top Hollywood filmstudio's vroeg: "Wat vrees je het meest?" Het meest voorkomende antwoord was: "Ik ben bang dat mensen zullen ontdekken dat ik niet echt weet wat ik doe." Ondertussen waren deze execs aan het veranderen fantastische films, verdienen vele miljoenen dollars voor hun studio's.

Hervendheid ontdekken door angst, verbeeldingskracht en creativiteit

Hervendheid ontdekken door angst, verbeeldingskracht en creativiteit
In zowel mijn onderricht als ervaring heb ik vaak ondervonden dat de meest "angstige" en "neurotische" mensen eigenlijk degenen zijn met de beste verbeeldingen. Ze hebben hun verbeeldingskracht eenvoudig gekanaliseerd langs de routes van hun culturele conditionering. Het nieuws op vijf is nooit het goede nieuws, en dus wanneer ze de mogelijke film van hun toekomst spelen, screenen ze de ene regelmatig met gevaar en een verschrikkelijke uitkomst.

Geconfronteerd met je angsten, hen temmen en hun waarde herkennen

Geconfronteerd met je angsten: temmen en herkennen van het goedeElke angst is als een kleine subpersoon in je die eist om gehoord te worden. Een 'angst-wezen' zou kunnen kwebbelen: 'Ga niet naar buiten. Het regent. Je zult verkouden worden. ' Een ander kan constant in je oor jammeren: 'Word niet verliefd. Je weet dat je gewond zult raken! ' We houden onze angsten gevangen en rechtvaardigen ze zelfs ...

Hoe je ogen een venster op je stress zijn

Hoe je ogen een venster op je stress zijnEerdere studies over werklast en productiviteit omvatten fysieke aspecten, zoals hoeveel een persoon loopt of draagt, maar ze houden geen rekening met iemands gemoedstoestand.

Oefening Soul Spieren: onze beste medicijn voor moeilijke tijden

Oefening Soul Spieren: onze beste medicijn voor moeilijke tijdenDe Wereldgezondheidsorganisatie noemt stress "een wereldwijde epidemie". Stress is misschien net zo Amerikaans als appeltaart, maar het is ook zo wereldwijd als broodpudding. Het maakt niet uit wie je bent, waar je woont, hoeveel geld je verdient, of hoe disfunctioneel je ouders waren ...

Het is geen angst, het is sensatie

Het is geen angst, het is sensatieAls je op mij lijkt, of in ieder geval wie ik was, is mijn vermoeden dat wanneer je op het punt staat om iets groots, belangrijks en paradigma's te doen (en vooral te zeggen), je aangeeft wat je ervaart in je lichaam als angst.

Het falen van beveiliging: het leven is niet veilig en ook niet onveilig

Het falen van beveiliging: het leven is niet veilig en ook niet onveiligWe willen dat het leven net zo veilig is als we willen dat onze plannen en verwachtingen werken. We willen nog lang en gelukkig leven. We willen dat het leven voldoet aan onze wensen, om ons gelukkig te maken en om ons te beschermen tegen menselijk lijden. Uiteindelijk willen we dat het leven ons tegen zichzelf beschermt, en het idee van veiligheid biedt ons die valse troost.

Hoe geweld door kinderen veroudering versnelt

Hoe geweld door kinderen veroudering versneltGeweld, psychologisch of emotioneel misbruik en achterstelling of verwaarlozing tijdens de kinderjaren kunnen volgens een nieuw onderzoek zowel cellulaire veroudering als biologische ontwikkeling beïnvloeden.

Nu weten we waarom mensen brullen

Nu weten we waarom mensen brullen
Historische verslagen geven aan dat soldaten in de geschiedenis hebben gebruld, van het Romeinse leger tot het Rode leger. We kunnen het ook zien op het sportveld, zoals in worstelen of de houding-dans van de Nieuw-Zeelandse rugbyspelers die bekend staat als de "haka".

De beste geneeskunde voor de confrontatie met trauma is aanwezig zijn

De beste geneeskunde voor de confrontatie met trauma is aanwezig zijn
Rapport na rapportage documenteert hoe - ondanks meer technologieën gericht op het verbinden van mensen, ideeën en informatie - mensen van alle leeftijden steeds meer sociale en persoonlijke ontkoppeling ervaren. Waarom? Welnu, ons lichaam, onze geest en onze geest kunnen maar zoveel bijbenen. Bij overbelasting kunnen we ontkoppelen omdat het allemaal te veel is of als het te veel is.

Waarom is het leuk om bang te zijn?

Waarom is het leuk om bang te zijn?
John Carpenter's iconische horrorfilm "Halloween" viert dit jaar zijn 40th-jubileum. Weinig horrorfilms hebben dezelfde bekendheid bereikt, en het is gecrediteerd met het schoppen van de gestage stroom van slasher films die volgden.

Halloween: terugkeren naar het bovennatuurlijke om onze angsten te verwerken

Halloween: terugkeren naar het bovennatuurlijke om onze angsten te verwerken
Halloween maakt nu definitief deel uit van de seizoens- en consumentenkalender - maar in tegenstelling tot andere vieringen die het geven van geschenken, familie, liefde en vriendschap bevorderen, gaat Halloween gepaard met verstoring, overtreding en een openlijke omgang met donkere emoties en angsten.

De reis gaat altijd door: van angst en zelfmoord tot liefhebben met een open hart

De reis gaat altijd door: van angst en zelfmoord tot liefhebben met een open hart
Een van de hulpmiddelen die ik sinds de ontdekking ervan in het eerste jaar na de dood van Pete heb gebruikt, is mijn beeld van mijn hart als een uitgestrekte oceaan, niet in staat om gebroken te worden. Sinds zijn ontdekking is mijn hart als water. Als je in mijn leven komt, word je volledig omhuld, als een hand ondergedompeld in water. Als je weggaat, gaat het water terug om het af te maken, misschien verliest het een druppel. Dit idee...

Je kunt slechte herinneringen niet wissen, maar je kunt manieren leren om ermee om te gaan

Je kunt slechte herinneringen niet wissen, maar je kunt manieren leren om ermee om te gaan
De film Eternal Sunshine van de Spotless Mind gooide een interessante premisse: wat als we ongewenste herinneringen konden wissen die tot verdriet, wanhoop, depressie of angst leidden? Zou dit ooit ooit mogelijk zijn, en weten we genoeg over hoe verontrustende herinneringen worden gevormd, opgeslagen en teruggehaald om een ​​dergelijke therapie mogelijk te maken?

Een nieuwe aanpak vinden: communiceren met je pijn

Een nieuwe aanpak vinden: communiceren met je pijn
Na jaren van onsuccesvolle pogingen om de pijn in mijn lichaam te verminderen, uit te bannen, uit te roeien en te overwinnen, vroeg ik me af of de pijnsensaties een stem kunnen zijn voor niet alleen het lichaam maar ook voor andere niveaus van het zelf. Ik begreep dat, terwijl de pijn sterk en overheersend aanvoelde en mijn aandacht absoluut domineerde, het niet noodzakelijk een tegenstrijdige kracht was. Het was een reactie.

Vertrouwen ontwikkelen na rampen en uitdagingen voor elke dag

Vertrouwen ontwikkelen na rampen en uitdagingen voor elke dag
Orkanen, tornado's en bosbranden hebben ons besluit als individuen, gemeenschappen en samenlevingen getest. Samen met sociale crises zoals door politieke en door oorlog veroorzaakte migratie, geven deze gebeurtenissen grimmige illustraties van ons vermogen om elkaar aan te passen, te helpen en te vertrouwen via informele sociale netwerken en formele sociale instellingen.

Waarom uw hersens nooit problemen hebben om te vinden

Waarom uw hersens nooit problemen hebben om te vindenWaarom lijken veel problemen in het leven koppig te blijven hangen, hoe hard mensen ook werken om ze op te lossen? Het blijkt dat een gril in de manier waarop menselijke hersenen informatie verwerken, betekent dat wanneer iets zeldzaam wordt, we het soms op meer plaatsen dan ooit zien.

Hoe je angst loslaat en transformeert in vrede

Hoe je angst loslaat en transformeert in vrede
We kunnen omgaan met flagrante discriminatie via legale kanalen en een aantal corrigerende maatregelen ontvangen, maar dit soort compensatie kan harten niet genezen. Ons doel is diepere genezing. We willen niets minder dan totale vrijlating van de pijn en angst die racistische conditionering voortbrengt.

Zijn SUV's en 4WD's veiliger dan andere auto's?

Zijn SUV's en 4WD's veiliger dan andere auto's?
De populariteit van SUV's, 4WD's en commerciële hulpprogramma's vertoont geen tekenen van achteruitgang in Australië. In de eerste zes maanden van 2018 vormden personenauto's slechts een derde van de verkopen van nieuwe voertuigen (een daling ten opzichte van 50% vijf jaar geleden) en SUV's 43% (een stijging ten opzichte van 29% in 2013).

Wat voor mij werkt: "Ik ben veilig"

Wat voor mij werkt: "Ik ben veilig"
Er zijn veel dingen die ons leven voor ons "werk" maken. Sommige hiervan zijn dingen die we onderweg hebben geleerd en anderen zijn op een of andere manier 'aangeboren' in ons. En er zijn natuurlijk dingen die ons leven "niet zo goed" maken. Ik zou graag iets met je willen delen dat voor mij heeft gewerkt.

Bezorgd over iets? Bereid je voor, elimineer obstakels en laat het dan los

Bezorgd over iets? Bereid je voor, elimineer obstakels en laat het dan los
Velen van ons maken zich zorgen over enkele grote dingen die nog moeten komen of misschien nooit zullen komen. We maken ons zorgen over financiën, natuurrampen, noodsituaties, terrorisme en oorlogshandelingen, gezondheid en ouder worden, onder andere. Sommige dingen hebben we een capaciteit om voor te bereiden ...

Hoe peuters weten wanneer ze worden beoordeeld

Hoe peuters weten wanneer ze worden beoordeeld
Zelfs voordat peuters een volledige zin kunnen vormen, zijn ze afgestemd op hoe anderen ze beoordelen, volgens een nieuwe studie. De bevindingen, die verschijnen in Ontwikkelingspsychologie, laat zien dat peuters gevoelig zijn voor de mening van anderen en zullen hun gedrag dienovereenkomstig aanpassen wanneer anderen kijken.

4 Dingen die mensen na een ramp moeten overleven

4 Dingen die mensen na een ramp moeten overleven"Samenlevingen proberen die dingen te bouwen die hun bevolking zullen beschermen - om infrastructuren, openbare instellingen, effectief bestuur te bouwen", zegt David Abramson, klinische universitair hoofddocent aan het New York University College of Global Public Health en directeur van de Population Impact, Recovery, en Resilience-programma. "Maar wanneer een ramp toeslaat, bedreigt het hen."

Hoe te stoppen met benadrukken van examenresultaten

Hoe te stoppen met benadrukken van examenresultaten

Examens zijn een bijna onvermijdelijk deel van het leven van jongeren - en sommige mensen presteren onvermijdelijk beter dan anderen. Maar wat belangrijker is dan het afleggen van examens, is hoe studenten de resultaten van hun examens beheren - vooral als ze niet zijn wat werd verwacht. Wanneer de resultaten negatief zijn, kan het gemakkelijk zijn om automatische gedachten te verzinnen, zoals "Ik zal nooit slagen in mijn leven", "Ik heb mijn ouders teleurgesteld" of "Iedereen is beter dan ik".

Waarom onschuldige mensen bekennen dat ze misdaden begingen

Waarom onschuldige mensen bekennen dat ze misdaden begingen

Kantoorbediende Stefan Kiszko bracht 17 jaar door in de gevangenis voor de moord op schoolmeisje Lesley Molseed in Rochdale in Noordwest-Engeland in 1975. Hoewel hij destijds zijn schuld aan de politie had bekendgemaakt, bewees het bewijs later dat hij onschuldig was. Ik ben opgegroeid in Rochdale en herinner me dat ik als tiener over de zaak las in de plaatselijke krant. Ik heb me altijd afgevraagd waarom een ​​onschuldig persoon zou biechten over een misdaad die ze niet hadden gepleegd.

Wat geeft brandweerlieden het lef om in brand te geraken?

Wat geeft brandweerlieden het lef om in brand te geraken?
Een nieuwe studie suggereert dat twee sets van dynamica het soort sprongen van geloof initiëren en bestendigen. Brandbestrijders en anderen in risicovolle beroepen nemen routinematig: ondersteunen en ondersteunen. De bevindingen geven weer wat er in iemands vermogen gaat om kritische vertrouwensgerelateerde oordelen te vellen.

Ben je verslaafd aan stress?

Ben je verslaafd aan stress?
Sommigen van ons omgaan met stress beter dan anderen. Ons vermogen om met stress om te gaan zonder zich tot stoffen te wenden, wordt niet alleen bepaald door onze aangeboren constitutie, maar ook door de sociale steun die we vroeg in ons leven ervaren.

De strijd om je geest begrijpen

De strijd om je geest begrijpenDe Russische aanvallen op de presidentsverkiezingen van de 2016 in de VS en de voortdurende verkiezingsgerelateerde hacking van het land zijn gebeurd in alle drie de dimensies van cyberspace: fysiek, informeel en cognitief.

Laat geen stress de overhand krijgen

Laat geen stress de overhand krijgen
We zijn zo gefocust op hoe we manoeuvreren om het allemaal te passen, omdat we niet langer stoppen om de rozen te ruiken of de frisse lucht in te ademen. Wanhopig streven we ernaar controle over het onbekende te krijgen. En we zijn hard voor onszelf als we niet voldoen aan een of andere geïnternaliseerde standaard. Samengevat, we zijn "gestrest". Geldt dit voor u of iemand die u kent?

Hoe je geest, onder stress, beter wordt in het verwerken van slecht nieuws

Hoe je geest, onder stress, beter wordt in het verwerken van slecht nieuws
Enkele van de belangrijkste beslissingen die u in uw leven zult nemen, zullen zich voordoen terwijl u zich gestresst en angstig voelt. Van medische beslissingen tot financiële en professionele beslissingen, we zijn vaak verplicht om informatie onder stressvolle omstandigheden te wegen.

Je hebt een soort van symptoom: wat nu?

Je hebt een soort van symptoom: wat nu?
Oke. Je hebt een soort symptoom. Of je het nu als het resultaat van een ongeluk, een organisme of gewoon pech beschouwt, je hebt iets om mee om te gaan, iets om te begrijpen, een actie om te nemen.

Bang voor angst? Wees niet! Angst is positief en nuttig

Bang voor angst? Wees niet! Angst is positief en nuttig
Als je de lichtheid wilt vergeven, zijn de meesten van ons bang voor angst. We denken dat het een slechte zaak is. Omdat zoveel van onze ervaringen met angst negatief zijn, slagen we er niet in om angst als positief of nuttig te zien. Het is beide. Laat me herhalen: angst is positief en nuttig.

Het "Crab Box" -effect in je leven overwinnen

Het "Crab Box" -effect in je leven overwinnen
Lange tijd haatte ik het mens zijn. Ik haatte het om niet stereotiep te zijn in welke categorie dan ook, zelfs als mens, omdat de mensheid zoveel slechte dingen heeft gedaan sinds het uit 'de tuinen' kwam.

Zorgen voor liefde in plaats van angst: werken aan zorgen over een andere persoon

Zorgen voor liefde in plaats van angst: werken aan zorgen over een andere persoon
In deze wereld is het heel natuurlijk om je zorgen te maken om onze geliefden. We willen niet dat ze gewond raken of op een of andere manier lijden. Maar wat als deze zorg op een of andere manier pijn doet in plaats van te helpen? Al jaren worstelt mijn moeder met ernstige migraine. Op een nacht lag ik in bed te denken aan haar en ...

De schokkende waarheid over geluk

De schokkende waarheid over geluk
Als ik terugkijk, zie ik hoe veel van mijn leven ik me druk maakte om dingen te maken of nerveus en onzeker over dingen te zijn of niet echt te genieten van de volheid en rijkdom van mijn leven. Ik moest dat mezelf toegeven. Omdat het me leek - achteraf ...

Kinderen zijn natuurlijke optimisten - wat komt met psychologische voors en tegens

Kinderen zijn natuurlijke optimisten - wat komt met psychologische voors en tegens
Je zou kunnen aarzelen om een ​​karakteroordeel over iemand te maken op basis van een eerste ontmoeting. De meeste volwassenen zouden waarschijnlijk willen zien hoe een vreemdeling in verschillende omstandigheden handelt, om te beslissen of iemand nieuw aardig, gemeen of betrouwbaar is.

Hoe om te gaan met levensrisico's Rationeler

Hoe om te gaan met levensrisico's Rationeler
Risico is overal en geassocieerd met alles. Zo schatte het Centrum voor Ziektebestrijding een decennium geleden naar schatting meer dan 20 miljoen mensen per jaar in noodruimten vanwege verwondingen door de badkamer.

Ruimte maken voor onstopbare innerlijke vrede

Ruimte maken voor onstopbare innerlijke vrede
Vroeger raakte ik echt in de war door het idee dat hoe meer ik me tot Liefde wendde, hoe meer het ego op me zou brullen en me terug op zijn plaats zou slaan. Ik ben me er heel goed van bewust dat het ego enig bewijs zal trekken om ons te "bewijzen" dat we niet van Liefde zijn. Sommigen hebben dit aangeduid als een 'ego-terugslag'.

Omgaan met angst en angst bij besluitvorming

Omgaan met angst en angst bij besluitvorming
Over het algemeen beschouwen we angst als iets negatiefs om te overwinnen, maar angst is niet altijd slecht. In de juiste omstandigheden en in kleine doses lijkt het op voorzichtigheid of voorzichtigheid en kan het een constructieve rol spelen in uw besluitvorming.

Licht werpen op angst en het zien voor wat het werkelijk is

Licht werpen op angst en het zien voor wat het werkelijk is
Hoe kun je licht op angst laten schijnen en het zien zoals het werkelijk is? Je stelt het de vraag door te vragen: "Zegt wie?" Als een boogieman in je geest, moet je ertegen opkomen en laten weten wie de baas is en de baas van je gedachten. Het is jijzelf of je op angst gebaseerde gedachte. Het is belangrijk om te beslissen wie echt de leiding heeft over je denken.

Omgaan met angst: een meditatie-reis met Sekhmet

Omgaan met angst: een meditatie-reis met Sekhmet
Angst is een van onze grootste leraren. Vanaf het moment dat we onze eerste jeugdles hebben gehad om onze handen van de hete haard af te houden tot ons volwassen vermogen om gevaar te herkennen en uit de weg te gaan, heeft angst ons respect verdiend en heeft het een enorme invloed op ons gedrag. Maar soms houdt angst ons tegen ...

Wanneer u moet kiezen: op weg naar een beslissing

Wanneer u moet kiezen: op weg naar een beslissing
De manier waarop u over beslissingen denkt, geeft u een opmerkelijke, beslissingsvaardige superkracht die u in staat stelt om met vertrouwen beslissingen te nemen, zelfs wanneer u de kleinste glimp van gegevens hebt. Het is trouwens zo goed dat, als jij de enige was die het had, je een fortuin kon vragen op je eigen paranormale hotline. Gelukkig voor de rest van ons, we komen allemaal vastbesloten met deze geweldige mogelijkheid, en alles wat we moeten doen is leren om het effectief te gebruiken.

Heeft mijn kind autisme of is dit normaal gedrag?

Heeft mijn kind autisme of is dit normaal gedrag?Voor veel ouders kan het sorteren van de "normale" eigenaardigheid van het gedrag van kinderen tegen de symptomen van een autismespectrumstoornis (ASS) angstgevoelig zijn.

The Pressure of "Should": The Voice of Ego's Diffict Dictator

The Pressure of "Should": The Voice of Ego's Diffict Dictator
Het is van vitaal belang dat we leren om het verschil te zien tussen een influistering van onze geesten en iemand die uit het angstaanjagende ego komt - de onze of die van anderen. Elke oproep tot actie die niet door je Geest als inspiratiebron komt, kan waarschijnlijk worden bestempeld als een zou, een ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}