Hoe te gaan van op angst gebaseerde verwachtingen tot op het hart gebaseerde ervaring

Hoe te gaan van op angst gebaseerde verwachtingen tot op het hart gebaseerde ervaring
Ik wil een verhaal met je delen omdat het de dans tussen onze gedachten en uitkomsten goed laat zien, en de kracht van het hart illustreert. Dit verhaal gebeurde toen ik een krachtig verzoek aan het universum deed om me meer bewust te maken van hoe mijn denken de realiteit beïnvloedde. Wees voorzichtig met wat je van het universum vraagt!

The Victim Archetype: zeg hallo tegen je innerlijke slachtoffer

08 30 slachtofferJe kunt je bewust worden van je innerlijke slachtoffer als je afwijzing, schending, onrecht, ongelijkheid, vooroordelen en de schuld ervaart van dingen die je niet hebt gedaan. Het is gemakkelijk om een ​​vinger naar iemand anders te wijzen, maar om verantwoordelijkheid te nemen voor je daden, overtuigingen en de rollen die je speelt in het slachtoffer ...

Het vrijgeven en voorkomen van de cellulaire afdruk van trauma

Het vrijgeven en voorkomen van de cellulaire afdruk van traumaVoordat ik een therapeut werd, geloofde ik dat de meerderheid van de mensen dat nog steeds doet, dat trauma en daaropvolgende PTSS worden ervaren door slechts een klein deel van de bevolking en voornamelijk beperkt worden tot het bestrijden van soldaten en first responders zoals brandweerlieden, politie en EMT's; evenals inwoners van door oorlog verscheurde landen en slachtoffers van catastrofale gebeurtenissen.

Het is tijd om de balans op te maken van je angsten en zelfoordeel

Het is tijd om de balans op te maken van je angsten en zelfoordeelWaarom is het zo dat velen van ons het gevoel hebben dat we een crisis nodig hebben om onze angsten onder ogen te zien, om de verandering tot stand te brengen waarvan we al weten dat we die moeten ondernemen? Na mijn laatste grote crisis stelde ik mezelf deze vraag. Het leek erop dat mijn crisismeter een wekker had en elke tien jaar bracht ik een doozy teweeg.

Laten we praten over angst: de schaduw verlichten

Laten we praten over angst: de schaduw verlichten
Angst stimuleert onze impulsen om anderen onder dwang te beheersen en te proberen de hele wereld te laten gedragen zoals we willen. Angst stimuleert ons wantrouwen ten opzichte van elkaar. Het bevordert kortzichtigheid, angst, oordeel, pesten, frustratie en de verschrikkelijke vernietiging van mens-op-mens geweld. Angst verklaart waarom ...

Wat te doen als je een 'Spiritual Blackout'-funk krijgt

Wat te doen als je in een 'Spiritual Blackout'-stemming komtIk ben momenteel in een spirituele blackout en het is niet mooi. Typisch, ik voel me alsof ik een open lijn van conversatie met spirituele begeleiding heb, en dan komt de spirituele black-out langs. Wham! Iemand sluit een luik boven je hoofd ...

Medeleven tonen door iemands spanning te versoepelen

Medeleven tonen door iemands spanning te versoepelen

We zijn van nature gericht op mededogen, om de pijn en stress van anderen te delen en te verbinden en te verlichten. Er is ruimte voor compassie en je hoeft niet tot het uiterste te gaan om de kansen voor dat type verbinding te ontdekken.

Hoe om te gaan met je nervositeit, angst en angst

Hoe om te gaan met je nervositeit, angst en angstAls je soms angst ervaart die erg intens wordt, krijg je misschien niet de hulp die je verdient, omdat je je schaamt om je angstig te voelen of paniekaanvallen te krijgen. Dit is jammer omdat het begrijpen van wat angst is en wat het triggert een grote hulp kan zijn bij het demystificeren en op een juiste manier omgaan met het probleem.

Wat Heks Finders ons kunnen leren over de wereld van vandaag

Wat Heks Finders ons kunnen leren over de wereld van vandaagHet is nauwelijks een nieuwe vaststelling dat politieke leiders die populistische aantrekkingskracht zoeken, de volksangsten zullen verergeren: over immigranten, terroristen en de andere.

Wanneer het leven stressvol of traumatisch is, wat kun je dan doen?

Wanneer het leven stressvol of traumatisch is, wat kun je dan doen?Wanneer je op de een of andere manier lijdt, lijkt het misschien gemakkelijker om je aandacht ergens te richten, maar op de pijnlijke situatie bij de hand. Dus je leidt jezelf af. Afleidingen zijn onder meer focussen op de toekomst, te hard werken, dwangmatig ...

It's The Fear of Death Makes Killing Animals Seem Okay

It's The Fear of Death Makes Killing Animals Seem OkayHerinneringen aan de dood maken mensen meer geneigd om het doden van dieren te ondersteunen, ongeacht hun bestaande houding ten opzichte van dierenrechten, volgens nieuw onderzoek.

Waarom zijn onze verhalen scenario's met een erg slecht scenario?

Waarom zijn onze verhalen scenario's met een erg slecht scenario?Als we geloven wat onze hersenkraker ook verzint, duwen we onze eigen knoppen! Terwijl we naar dit soort geratel van de geest luisteren, escaleert ons overlevingsalarm snel naar hogere activeringsniveaus. Dan lijken onze overstuurreacties volkomen gerechtvaardigd!

De vele mogelijkheden om te vertrouwen

De vele mogelijkheden om te vertrouwenStel je voor dat we volledig konden vertrouwen dat we geleid, beschermd en volledig geliefd zijn door een onzichtbare hogere macht, dat alles wat gebeurt een geschenk is dat ons dichter bij God en onze engelen brengt. Ik stel me voor dat het leven vredig en vreugdevol zou zijn.

Waarom drinken om te vergeten kan PTSS nog erger maken

Waarom drinken om te vergeten kan PTSS nog erger makenDrinken om te vergeten kan de angstwekkende herinneringen geassocieerd met posttraumatische stressstoornis erger maken, niet beter, experimenten met muizen suggereren.

Waarom en wanneer fobieën besmettelijk zijn

Laura Lewis, Claustrophobia IVDe meesten van ons hebben iets waar we bang voor zijn, of het nu gaat om spinnen, naalden of iets ongewoons zoals zombies.

Zelfbeeld: "Ik kan het" versus "Ik ben hier niet goed in"

Zelfbeeld: "Ik kan het" versus "Ik ben hier niet goed in"Als je jezelf alleen maar onzeker hebt gezien en misschien is je zelfrespect niet sterk, ben je misschien meer kwetsbaar om overweldigd te worden door angst - beklemtoond door de zorg dat je pijn zou kunnen overgaan in een worstcasescenario met onbekende proporties.

Hoe Angst en Angst los te laten en te elimineren

Hoe Angst en Angst los te laten, artikel door Jonathan ParkerTegenwoordig lijken veel angsten verweven te zijn met de structuur van onze samenleving, zoals angst voor terrorisme, angst voor epidemieën, angst voor een slechte economie, angst voor betrokkenheid en angst om een ​​baan te verliezen, evenals angst om gescheiden te zijn van mensen die we liefde, angst voor geliefden die sterven en de alomvattende angst voor de toekomst ...

De kwetsbare weg inslaan om authentiek succes op lange termijn te bereiken

De kwetsbare weg inslaan om authentiek succes op lange termijn te bereikenWanneer we toestaan ​​dat onze angsten onze keuzes bepalen, de acties die we niet ondernemen en de kansen die we toelaten om ons voorbij te gaan zijn symbolisch voor ons het verwerpen van het leven dat we echt verlangen. Omgekeerd, wanneer we de moed vinden om onze angsten direct onder ogen te zien ...

5 Manieren om moeilijke emotionele situaties aan te pakken

5 Manieren om moeilijke emotionele situaties aan te pakkenGezond leren - een verzameling vaardigheden die onderzoekers veerkrachtig noemen - om door tegenspoed heen te komen, kan ons helpen beter om te gaan en sneller te herstellen, of op zijn minst in die richting te gaan.

Het openen van je hart breder dan je angsten

Het openen van je hart breder dan je angstenJarenlang begreep ik de concepten van meer liefde en onvoorwaardelijke acceptatie. Ik kende de vrouw die ik wilde zijn: meer liefhebbend, meer accepterend, meer medelevend. Maar in het dagelijks leven worstelde ik met het open houden van mijn hart, vooral toen ik bang was ...

The Fortress Complex: How The West Obameed by Home Security

The Fortress Complex: How The West Obameed by Home SecurityDie beroemde uitdrukking, "het huis van een man is zijn kasteel", vangt netjes ideeën op over wat het privéhuis eigenlijk is: een plek die we kunnen controleren en verdedigen, een privéterrein waar we beslissen wie er binnenkomt en wie niet.

De echte reden Clowns maken ons bang

De echte reden Clowns maken ons bangDit Halloween kan in een lange tijd de engste zijn. Tegenover de gebruikelijke enorme menigten van zombies, heksen en vampiers, diep van binnen, zijn velen van ons het meest bang om tegen een van de "moordenaarsclowns" aan te lopen die de afgelopen maanden op griezelige plaatsen over de hele wereld zijn gezien.

Waarom we gek worden voor het grove spul op Halloween

Waarom we gek worden voor het grove spul op HalloweenHalloween is een kans om griezelig en grof en gruwelijk op te zoeken. We genieten van de emotionele haast - vrij van enig daadwerkelijk gevaar - van beide, zegt Daniel Kelly.

Angst is een Gedachtemonster dat de Peanut-galerij in je hoofd regeert

Angst is een Gedachtemonster dat de Peanut-galerij in je hoofd regeertHoe vaak heb je in je leven vermeden om iets te doen vanwege het angstaanjagende verhaal dat je in je hoofd verzon? Misschien vermijd je vliegen of zwemmen in de oceaan (verbluffend hoe de fi lm Jaws dwong velen van ons terug naar het strand). We hebben geleerd om onszelf het verhaal van angst zo goed te vertellen ...

Empathie: een krachtig hulpmiddel dat overweldigend en verwarrend kan zijn

Empathie: een krachtig hulpmiddel dat overweldigend en verwarrend kan zijnZonder kennis van wat er gebeurt, kunnen gevoelige individuen op onbevredigende manieren opgroeien. Maar dit hoeft niet het geval te zijn. Voor iemand die erg empathisch is, omvat het verfijnen en moduleren van deze diepe manier van weten verschillende sleutels ...

De draken verslaan die binnen en buiten zijn

De draken verslaan die binnen en buiten zijnKleine maar verraderlijke draken loeren om ons te onderscheppen op onze spirituele reis door het land van extase en leegtes. Een van deze is de beruchte beschermende draak.

Hoeveel energie probeert u om te voorkomen dat u wordt aangevallen?

Hoeveel energie probeert u om te voorkomen dat u wordt aangevallen?Een recent artikel waarin mannen advies wordt gegeven over het voorstellen van een vrouw die een koptelefoon draagt ​​- hen aanmoedigt om haar pad te blokkeren om te voorkomen dat zij ze negeert - leidde terecht tot een groot verzet.

Hoe u uw "niet genoeg" denken kunt veranderen

Hoe u uw "niet genoeg" denken kunt veranderenHeb je het gevoel dat je nooit genoeg bent? Dat er nooit genoeg tijd is? Geld? Friends? Grote kansen? Erkenning? Geloof je dat als je iets anders had of deed - trouwen, meer verdiende, er mooier uitzag, beter danste of meer tijd had - je je eindelijk zou ontspannen en je goed zou voelen? Gelooft u dat meer beter is? Ben je zelden tevreden?

Wat als ik niet bang was?

Wat als ik niet bang was?Hoe vaak zijn we gestopt met iets te doen wat we echt wilden doen, maar waar waren we bang voor? Als je terugdenkt, stel je dan voor waar de weg je naartoe zou hebben genomen als je de moed had gehad om te doen wat je hart wilde dat je deed, of niet deed ... of om te zeggen of niet te zeggen.

Wat te doen met die 'iets om je zorgen over te maken' Gedachten

De "Something to Worry About" -gedachten
Soms zijn de gedachten die ons storen niet gebaseerd op iets concreets, zoals gezondheidsproblemen of loopbaanproblemen. Maar ze denken sowieso aan ons, en het verontrust ons genoeg om ons geïrriteerd of geïrriteerd te maken en misschien zelfs boos te maken ...

Heb je een zware tijd nodig om te slapen?

Heb je een zware tijd nodig om te slapen?Je werkt laat en kruipt eindelijk in bed, absoluut weggevaagd. Maar je kunt niet in slaap vallen omdat je geest nog steeds racet. Oooo! Eindelijk val je in slaap! Maar dan word je midden in de nacht wakker. Je kunt niet terug in slaap vallen, dus sta op en ...

Wat zijn de juiste woorden in een tekst die een crisis kan kalmeren?

Wat zijn de juiste woorden in een tekst die een crisis kan kalmeren?Crisis-hotlines bestaan ​​al jaren, maar tot voor kort waren er heel weinig gegevens over welke counseling-strategieën het meest effectief leken om mensen te helpen het hoofd te bieden. De recente opkomst van tekstgebaseerde crisishelplijnen verandert dat.

Wat is echt belangrijk op mijn bucketlist

Wat is echt belangrijk voor onze bucketlijstAf en toe heeft een persoon een bepalend moment - een ervaring - een beetje wijsheid of inspiratie die in hun hoofd en hart verschijnt en hun leven verandert. Ik had onlangs een van die momenten op de Rogue River in Oregon. Het hielp op een zeer positieve manier mijn relatie met Barry te veranderen, mijn geliefde van 46 jaar.

Once Upon A Now: Retirement Our Victim Stories

Once Upon A Now: Loslaten van de slachtofferverhalenHet is tijd voor de mensheid om nieuwe gelijkenissen te schrijven. Nieuwe stemmen. Een nieuwe taal. Het is tijd voor nieuwe boeken. Nieuwe liedjes. Nieuwe foto's. Traditie en nostalgie dienden hun plaats om ons te binden en om ons te scheiden. Angst behoedde ons voor genade. Het hield ons van elkaar. Het behield ons van het goddelijke. Het hield ons eenzaam en geïsoleerd en bang. Altijd bang.

Hoe kunnen we onze angst voor verandering overwinnen?

Verandering Is niet de vijand, angst is Zeker, niet iedereen is bang voor verandering. Maar voor degenen onder ons die van voorspelbaarheid en routine houden, kunnen tijden van grote verandering tot intense angst leiden. Daarom is het van cruciaal belang om te herkennen wat we voelen en hebben we coping-strategieën geïmplementeerd.

Kinderen helpen om te gaan met stress

Kinderen helpen om te gaan met stressKinderen zijn niet zo bedreven in het begrijpen van complexe emoties als stress, en zullen je waarschijnlijk niet vertellen wanneer ze te veel op hun bord hebben. Een kind dat gestrest is, zal dat waarschijnlijk niet lijken. In plaats daarvan wordt hun angst vaak afgeschilderd door een reeks tekens, die fysiek, emotioneel of gedragsmatig kunnen zijn.

7 manieren om je angst voor liefde te overwinnen

7 manieren om je angst voor liefde te overwinnenWe willen allemaal geliefd worden. Maar als we in het verleden een verlies van liefde hebben ervaren, kan het moeilijk zijn om die angst te overwinnen. Je kunt je hele leven lang proberen te voorkomen dat je in een vergelijkbare situatie zit, dus je hoeft je niet op die manier weer kwetsbaar te voelen. Of je kan...

Echte beveiliging is een taak vanbinnen: wanneer angst aan je deur klopt

Echte beveiliging is een inside jobOver het algemeen beschouwen we beveiliging als het beschermen van ons lichaam en bezittingen tegen mensen die hen zouden kunnen schenden. Maar als we leven in angst of een constante behoefte om onszelf te beschermen, schenden we onze geest - een veel grotere verwonding dan die welke ons bezittingen kan overkomen. Echte beveiliging werkt op een veel dieper niveau dan ...

Waarom zijn vrouwen veel angstiger dan mannen?

Angst stoornissenAngststoornissen - gedefinieerd door overmatige angst, rusteloosheid en spierspanning - zijn invaliderend, invaliderend en kunnen het risico op depressie en zelfmoord verhogen.

Ben je bang van...?

Ben je bang van...?Sommige van onze angsten zijn zo gering of komen zo zelden naar voren dat we ze grotendeels negeren. Toch zijn al onze angsten constant bij ons ongeacht of we hun aanwezigheid erkennen. Ze verblijven in ons onderbewustzijn en veroorzaken ravage in ons leven. Of je angst nu van de dood is of van kakkerlakken, die angst stroomt je leven.

De mythe van het grote einde gaat niet echt over de toekomst

De mythe van het grote einde gaat niet echt over de toekomst"Denk je echt dat de wereld ten einde loopt?" Vroeg ze. "Ik was stomverbaasd. Ze wist niet dat ik in een recente e-mail aan een vriend bekende hoe vreemd het was dat plotseling allerlei soorten mensen Ik ontmoette in mijn dagelijks leven het onderwerp van de apocalyps, ik grapte dat ...

Sta jij je geest toe je te omheinen?

Kijkend naar het leven door de vervormde lens van het verledenHet leven is intelligent en het is ook krachtig. Toch beschouwen we het zelden als iets anders dan onvoorspelbaar en onkenbaar. Wat een geweldige reis zouden we hebben als we het leven vertrouwden. In plaats daarvan hebben we in onze angst voor het onbekende het leven omgezet in een reeks pogingen om de toekomst zo voorspelbaar mogelijk te maken.

Elke dag een stressvrij leven leiden

Elke dag een stressvrij leven leidenSoms komen we in het leven op een punt dat we alles achter willen laten en weg willen lopen van de maatschappij. Het voelt alsof we geen meer beledigende opmerkingen van onze baas kunnen maken, nog een lange rit in het verkeer of een andere nacht slaap. We voelen ons alsof onze beker zo vol is dat de volgende keer ...

Positief blijven: waarom is het belangrijk?

Positief blijven: waarom is het belangrijk?

"We zijn wat we eten" zeggen ze. Ik wil hieraan toevoegen dat we zijn wat we denken en waarnaar we luisteren. Alles waaraan we worden blootgesteld, registreert in onze hersenen en draagt ​​bij aan onze complexe programmering. Het registreert allemaal...

Stap uit de haast en ontspan

Stap uit de haast en ontspanHoe duidelijker we kunnen zien dat het onmogelijk is om een ​​plaats van rust te bereiken door ons daarheen te haasten, des te eerder komen we tot de ware oplossingen die ons in staat stellen te ontspannen, te vertragen en het ontspannen tempo van een innerlijk bevrijd leven te realiseren .

Emoties laten oudere volwassenen open voor zwendel

Emoties laten oudere volwassenen open voor zwendel"Wanneer ze emotioneel opgewonden raken, opgewonden of gefrustreerd, kunnen oudere volwassenen mogelijk slachtoffer worden van oplichters dan jongere personen", zegt Ian H. Gotlib. "In het huidige onderzoek wilden ze eerder betalen voor een item dat misleidend werd geadverteerd, ongeacht hoe geloofwaardig ze geloofden dat de advertentie was."

The Tunnel of Life: Going Through Change

The Tunnel of Life: Going Through ChangeTijdens onze reizen zijn de meesten van ons door tunnels gegaan. Ze brengen ons van de ene plaats naar de andere door iets te doorlopen dat de weg anders niet zou kunnen omkijken, zoals een berg. Vaak lijken deze winderige wegen alsof ze ons recht leiden ...

Pandora's Box en een Road Called Hope

Pandora's Box en een Road Called HopeSommige van de meest hoopvolle mensen die ik heb gekend, zijn degenen voor wie gunstige resultaten op zijn best als een long shot kunnen worden omschreven. Deze neiging om op de bodem van ons lijden te komen, wordt volgens sommigen de betekenis van de Griekse mythe van Pandora's ...

Daag de angst uit en klop het uit de ring

Daag de angst uit en klop het uit de ringDeze moderne wereld heeft een algemene benadering van angst en angst: negeer het, vermijd het of neem een ​​medicijn om het niet te voelen. Deze methoden houden angst, paniek en angst in stand. Deze methoden sturen ons de boodschap dat de angst te groot is om te hanteren en vermijding is ...

Wanneer je niet kunt opmaken

Wanneer je niet kunt opmakenOf je eindeloos veel pijn hebt aan een probleem, het is een moeilijke plek om rond te hangen. Misschien dit, misschien dat. Je maakt jezelf gek en houdt jezelf bezig met je dilemma. Je voelt je niet in staat om een ​​beslissing te nemen en je verward, vast, besluiteloos of ambivalent te voelen.

Healing Is Feeling: Heel en compleet worden

Healing Is Feeling: Heel en compleet wordenAlle creaties evolueren of evolueren. Je bent opnieuw in een cyclus van het wakker worden van het bewustzijn. Daarom is het tijd om verder te gaan, in liefde en vertrouwen. Kom uit je hoofd en begeef je naar het rijk van je oprechte staten van zijn. Met andere woorden...

Op weg naar de doorbraak van een nieuw tijdperk

Op weg naar de doorbraak van een nieuw tijdperkDe komende jaren zullen uniek zijn in de levende herinnering van de mensheid, omdat onze geschiedenis getuige zal zijn van de overgang van het laatste tijdperk van een nu vervaagd wereldparadigma naar een nieuw, opgewaardeerd wereldbeeld. Veel mensen hebben al lang vermoed dat zo'n interval zou komen - een faseverschuiving ...

Onberispelijk zijn met ons Woord en de verhalen die we onszelf vertellen

Onberispelijk zijn met ons Woord en de verhalen die we onszelf vertellen
Een paar jaar geleden had ik het voorrecht een toespraak te horen van Don Miguel Ruiz, auteur van The Four Agreements. Hij benadrukte herhaaldelijk dat het belangrijkste voor ons om te kijken met betrekking tot ons gesprek niet zozeer is wat we tegen anderen zeggen, maar wat we tegen onszelf zeggen ...

Een positieve mentale houding creëren en de projecties van onze geest herkennen

Een positieve mentale houding creëren en de projecties van onze geest herkennenZijne Heiligheid de Dalai Lama spreekt van tegenkrachten voor de verontrustende emoties. Deze tegenwerkende krachten zijn specifieke mentale toestanden die we cultiveren om ons te verzetten tegen degenen die niet realistisch of nuttig zijn. Zorgen kunnen niet blijven bestaan ​​in een geest die ...

Wat te doen als angst je in de maling neemt

Wat te doen als angst je in de maling neemtHet fenomeen van angst is zeker een van de meest indrukwekkende bewijzen van de kracht van de geest om ons te overtuigen van de realiteit van de inhoud ervan. Als een persoon alle mogelijke periodes van angst kan reduceren tot die dreigingen die op handen zijn, zou het leven veel minder een enge plaats zijn.

Volg je passie en stop jezelf te beperken

Volg je passie en stop jezelf te beperkenWe weten allemaal wanneer we onze passie of het verlangen van ons hart volgen omdat het goed voelt. Iedereen heeft dit gevoel van 'juistheid' ooit ervaren in zijn / haar leven. Het wordt integriteit genoemd. En het is gemakkelijk te herkennen. Het is een gevoel van echte troost. Een gevoel dat het leven goed is en dat het leven zich vrij in en door jou heen beweegt.

Hoe je je zelf-twijfels volledig over te geven

Hoe je je zelf-twijfels volledig over te gevenWanneer de omstandigheden in ons leven te overweldigend, chaotisch, beangstigend of buiten onze controle zijn, is de beste reactie, gebaseerd op moedige wijsheid, het loslaten van de omstandigheden. Dit is niet altijd gemakkelijk, maar het kan worden gedaan. Deze oefening zal je helpen vorm te geven aan je gevoelens en je gereedschappen voor overgave te bieden.

Beheersing en vermijding van het overbelastingssyndroom: "Nee" leren zeggen

Beheersing en vermijding van het overbelastingssyndroom: "Nee" leren leren van verplichtingen

Deze tijdelijke angst- en depressiestaat komt voort uit overbelast raken met te veel werk, huishoudelijke, vrijwillige of sociale verplichtingen, en verdwijnt onmiddellijk na het verminderen van de buitensporige verantwoordelijkheden. Het kan het beste worden vergeleken met het overbelasten van een stopcontact en het blazen van een lont. Deze situatie is aan het worden ...

Je overgeven aan het vuur van verandering in je leven

Overgeven aan de branden van verandering in ons levenHet concept van overgave wordt vaak verward met onderwerping. Ongeacht hoe je het definieert, of onder welke voorwaarden, overgave is een opzettelijke, geen passieve daad. Het element van keuze in overgave is een belangrijke overweging wanneer we de uitdrukking ervan in ons leven bespreken.

Wat zijn de oorzaken en stopt paniekaanvallen? Agorafobie en PTSS begrijpen

Wat zijn de oorzaken en stopt paniekaanvallen? Agorafobie, paniekaanvallen en PTSS begrijpenIemand met een paniekstoornis niet weet hoe het vals alarm proces eenmaal op gang komt uit te schakelen en moet een angstaanjagende ervaring van onbekende duur doorstaan, zelfs als er niets duidelijk te vrezen. We nemen in squintillions van informatie-eenheden per dag. Onze hersenen hebben om gegevens te filteren, zodat we een aantal wat rationeel leven kan uitvoeren zonder overweldigd.

Liefde, dankbaarheid of vertrouwen: wat is belangrijker?

Vertrouwen komt als eersteVertrouwen. Niet vertrouwen. Vertrouwen. Niet vertrouwen. De menselijke vrije wil probeert zijn heerschappij in te voegen. Vertrouwen in een hogere macht is het moeilijkste om vol te houden en het belangrijkste om vol te houden. Ik kan geen engelen zien, maar ik vertrouw erop dat ze me helpen bij elke stap van mijn reis.

Duiken in onze angsten en ze overwinnen

Duiken in onze angsten en ze overwinnenMijn eerste spirituele leraar vertelde me een zin die maandenlang in mijn hoofd echode; "Je weet niet wat liefde is, omdat je vastzit in je angsten. Ga je angsten onder ogen en je zult beginnen te weten hoe liefde voelt. "Ik zat met deze woorden en realiseerde me hoeveel angsten mijn leven en mijn geluk beheersten. Ik had me nooit gerealiseerd hoe bang ik was dat ik diep vanbinnen was ...

Hoe uw stressniveaus onder controle te krijgen

Hoe uw stressniveaus onder controle te krijgen

Persoonlijkheid beïnvloedt ongetwijfeld mensen ervaren van stress. Degenen die perfectionistisch neigingen (obsessieve) en die met een neiging om de behoeften van anderen voorsprong op hun eigen zet of zoeken naar de goedkeuring van anderen (afhankelijke) zijn bijzonder kwetsbaar voor stress. Na deze persoonlijkheidskenmerken is geen slechte zaak ...

Je moet het geloven

Je moet het geloven

Maakt u zich zorgen over hoe belangrijk iets voor u zal blijken te zijn? Ik weet het antwoord. Je moet me geloven. Ik zie zoveel mensen vastzitten, verward of bang voor wat er daarna komt. Uiteindelijk pakken ze op de een of andere manier hun problemen aan, en het universum geeft ze een handje met de details ...

Angstgevoelens maakt het moeilijker om te stoppen met angstgevoelens

Angstgevoelens maakt het moeilijker om te stoppen met angstgevoelens

Angstige mensen hebben de neiging om hun wereld op een meer bedreigende manier waar te nemen. Dat wil zeggen, hoe angstiger iemand is, hoe groter de kans dat ze dreigende dingen om hen heen opmerken. Dit wordt de bedreigingsbias genoemd.

Angst is onze vijand; Chaos is onze vriend

Angst is onze vijand; Chaos is onze vriend

Alle oude kalenders en profetieën van diverse oude tradities wijzen naar deze dagen als de tijd van een groot ontwaken en een tijd van een grote verschuiving. De mensheid wordt uitgedaagd om een ​​keuze te maken: de keuze tussen het pad van liefde, gemeenschap en vrede, over het pad van ...

Het is geen probleem totdat je denkt dat het is

Het is geen probleem totdat je denkt dat het is

Eén persoon verliest zijn baan en ervaart stress, angst en angst. Een andere persoon verliest zijn baan en is enthousiast over de nieuwe mogelijkheden die voor hen opengaan. Wat is het verschil? De externe omstandigheid is hetzelfde. Het interne antwoord is echter anders.

Gebed & visualisatie gebruiken om je angsten te vernietigen

Gebed & visualisatie gebruiken om je angsten te vernietigen

Lieve God, we vragen om leiding, liefde en jullie helende kracht voor alle mensen die dicht bij ons staan. We vragen om speciale genezing die naar iedereen wordt gestuurd - om de volgende week door te komen met hun beproevingen, hun beproevingen en hun hartzeer. We vragen dit ...

Bent u een chronische zorg? Hoe het Worrier-masker te verwijderen

Bent u een chronische zorg? Hoe het Worrier-masker te verwijderen

door John Randolph Price. De Tijdloze Wijsheidsteksten vertellen ons dat nauwelijks een persoon in de wereld vrij is van zorgen, en dat bezorgdheid de oorzaak is van alle planetaire problemen. Er zijn Worriers van de gewone alledaagse variëteit, en er zijn Worriers van het chronische type, waar de zwarte wolk boven hun hoofden hangt ...

Angst en relaties zijn geen goede match

Angst en relaties zijn geen goede match

Angstpatronen beginnen vroeg in het leven, beïnvloeden elke relatie die we hebben en verspillen veel energie. Onze innerlijke draken van angst kunnen ons laten rennen van liefde en intimiteit, verbergen voor de dingen die we zeggen dat we het meest willen, herhalen dezelfde fouten steeds opnieuw en zien de wereld in zwart-witte termen.

Wat zijn Yabbits? Zijn ze je leven aan het runnen?

Wat is een Yabbit? Gaat het jouw leven leiden?

Je kent de Yabbits al; het zijn de stemmen in je hoofd, de twijfels en de put-downs in je hoofd. Yabbits zijn de stemmen die tegen je vechten. Onze Yabbits zijn oorspronkelijk ontworpen om ons veilig te houden door ons op één lijn te houden. Yah die eruit ziet als leuk, maar ...

Ontwaken op je pad en angst achterlaten

Ontwaken op je pad en de angst verlatenAls individuen, naties en een planeet zijn we vergeten waar we vandaan komen, wie we zijn en waar we naartoe gaan. Een eerlijke blik op de problemen die we voor onszelf hebben gecreëerd, onthult dat we pijnlijk de visies hebben verloren die ooit onze toekomst hebben geschilderd ...

Dood: een doorlopend community-evenement?

Dood: een doorlopend community-evenement?

In het Westen plaatsen we onze begraafplaatsen uit ons dagelijks leven, alsof er een ondoordringbare barrière bestaat tussen leven en dood. We doen alsof de dood weggaat als we het gewoon negeren. We weten dat dit niet waar is, maar ...

Moed

Er zijn zoveel manieren waarop we moed in ons leven kunnen toepassen. Moed om iemands mening te spreken, op te komen voor wat goed is, moeilijke problemen het hoofd te bieden, jezelf op te pikken na een onrecht en niet noodzakelijkerwijs te doen wat de rest doet. Moed om trouw te zijn aan jezelf.

Ik gaf schuldgevoel op

Ik gaf schuldgevoelens! Ik ben onschuldig!

Schuld! Het is misschien geen woord van vier letters, maar de effecten op lichaam, geest en emoties zijn diep. Vroeger werd het geaccepteerd als een manier om ons op het pad te houden, maar na reflectie besefte ik dat het effect het tegenovergestelde is ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}