Duiken in onze angsten en ze overwinnen

Duiken in onze angsten en ze overwinnen

Ik ben opgegroeid doodsbang voor diep donker water. Niemand kon me in een duister koud meer laten springen of in een oceaan zwemmen waar ik de bodem niet kon zien. Toen ik een tiener was, probeerde ik over een klein lokaal meer te zwemmen en stopte halverwege terwijl een enorme angstaanval tegen mijn borst gedrukt werd en mijn ademhaling in tweeën sneed.

Mijn vriend moest me terug naar de kant vervoeren en ik schaamde me onvoorstelbaar omdat ik niet in staat was om over een klein meer te zwemmen ondanks mijn geweldige zwemcapaciteiten. Jarenlang zwom ik in veilige, heldere poelen of speelde ik in de Caribische wateren, zag altijd de bodem overal waar ik rondzwom.

Toen ik mijn sjamanistische pad op 21-jaren begon, vertelde mijn eerste spirituele leraar me een zin die maandenlang in mijn hoofd echode; "Je weet niet wat liefde is, omdat je vastzit in je angsten. Ga je angsten onder ogen en je zult beginnen te weten hoe liefde voelt. '

Zijn verklaring bracht oncontroleerbare tranen over mijn wangen en wekenlang zat ik met deze woorden, me realiserend hoeveel angsten mijn leven en mijn geluk beheersten. Ik had me nooit gerealiseerd hoe bang ik was dat ik diep vanbinnen was.


Haal het laatste uit InnerSelf


Kan net zo goed naar binnen springen

Enkele jaren later bevond ik me aan de kust van het zonnige Californië, tegenover een wilde en woeste donkerblauwe oceaan. De surfers noemden deze oceaan "The Blue Lady" en hingen Sint Christopher amuletten om hun nek terwijl ze paddelden in de beukende surfzone. Ik was bevroren van angst toen ik zag hoe de donderende golven voor me neerstortten en mezelf niet kon motiveren om dit chaotische wervelbassin te betreden dat in mijn ogen leek op een nachtmerrie.

De vriend die ik bezocht, wendde zich tot mij en moedigde me aan door te zeggen dat hij mijn rug zou hebben en de hele tijd naast me zou staan. Zijn geweldige zwemvaardigheid stelde me gerust en gaf me moed. Kan net zo goed naar binnen springen, het is nu of nooit, Dacht ik bij mezelf terwijl ik al mijn moed verzamelde en waadde met mijn vriend in de buurt.

Zwemmen in de Blue Lady was de meest angstaanjagende ervaring van mijn leven. Ik moest diep in me graven om een ​​moed te vinden waarvan ik nooit wist dat ik die had en deze naar de oppervlakte te duwen als een zwemvest om me heen. Ik bad tot mijn beschermengel om me veilig te houden terwijl ik de sterke stromingen en de duck-dived onder 6-voetgolven navigeerde die op die dag meer als 10 voeten leken. Toen ik dertig minuten later uit de Stille Oceaan kroop, lag ik op het strand en sloot mijn ogen, voelde een kracht in me die ik nog nooit eerder had gevoeld. Ik had het overleefd!

Sinds die dag zwem ik elke kans die ik krijg in de Stille Oceaan en durf ik elke keer verder en verder te zwemmen. Midden januari, wanneer niemand anders dan surfers ronddobberen, zul je merken dat ik langs de surfzone zwom, mezelf lachte en soms zelfs sprak met de Blue Lady. Ik heb een diepe liefde voor de Stille Oceaan ontwikkeld, want elke keer als ik haar binnenkom, moet ik de kunst van het vertrouwen beoefenen en me overgeven aan iets dat groter is dan ikzelf.

Nu is een geweldige tijd om los te laten

We hebben allemaal angsten maar als we onze angsten ons laten domineren, sluiten we liefde uit. We sluiten vrijheid uit. We sluiten nieuwe werelden en nieuwe ervaringen uit. Het onder ogen zien van onze angsten dwingt ons om geloof te hebben in iets groters dan onszelf en ons tegelijkertijd opnieuw te verbinden met onze geest, de onzichtbare kracht die ons dagelijks bestaan ​​leidt.

Wanneer we ons overgeven aan Spirit, laten we het ons in de juiste richting leiden en ons beschermen op een niveau dat ons verstand niet kan peilen. Of je nu hoogtevrees hebt of haaien of donker water, zeg tegen jezelf dat je beschermd bent en dat het nu een goed moment is om die angst los te laten en wat meer liefde te geven.

We zijn geprogrammeerd sinds de jeugd om zich over onze angsten te buigen. We zijn zelfs gefeliciteerd als we die verschrikkelijke enge spin doden of op het strand blijven terwijl anderen in de enorme golven zwemmen. Mensen zijn geconditioneerd om aan de veilige kant van het leven te blijven in plaats van naar het onbekende te springen.

Angst onder ogen zien is niet eenvoudig, maar met vastberadenheid, geduld, moed en aanmoediging kun je alles doen wat je van plan bent te doen. En wanneer de angst in je borstkas opkomt zoals ik die dag deed, probeerde ik over het kleine meer te zwemmen en faalde, zeg tegen jezelf dat er geen tijdslimiet is om angsten te overwinnen. Niemand zal je uitlachen als je de eerste keer faalt. Niemand keurt jou. Neem je angsten voor jezelf alleen onder ogen en ga dan liggen, sluit je ogen en laat de liefde binnen met een diepe zucht van verlichting.

Oefening: Angst overwinnen

Schrijf een lijst met alle angsten die je hebt. Schrijf naast elke angst wanneer je denkt dat je die angst hebt gekregen. Was er een trigger? Heeft iemand het tegen je ingeslagen of heb je het zelf ontwikkeld?

Schrijf een nieuwe lijst achter die je een naam kunt geven Mijn angsten overwinnen. Schrijf onder elke angst op hoe je kunt beginnen je angst onder ogen te zien en hoeveel tijd je denkt dat je nodig zult hebben. Schrijf de naam op van iemand die je kent en die je kan begeleiden bij het overwinnen van die angst. Het hebben van een vriend in de buurt kan je de extra duw geven die je nodig hebt om eindelijk contact te maken met een ander deel van jezelf waarvan je nooit wist dat het bestond.

(Ondertitels toegevoegd door InnerSelf.)

© 2015 door Nora Caron.

Boek van deze auteur:

Journey to the Heart: New Dimensions Trilogy, Book 1 van Nora Caron.Journey to the Heart: New Dimensions Trilogy, Book 1
door Nora Caron.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Bekijk de boekenlegger: Journey to the Heart - Book Trailer

Over de auteur

Nora CaronNora Caron heeft een Masters diploma in Engelse Renaissance literatuur en spreekt vier talen. Nadat ze door het academische systeem worstelde, besefte ze dat haar ware roeping erin bestond mensen te helpen vanuit hun hart te leven en de wereld te verkennen door de ogen van hun geest. Nora heeft gestudeerd bij verschillende spirituele leraren en genezers sinds 2003 en zij beoefent Energy Medicine, evenals Tai Chi en Qi Gong. In september 2014, haar boek "Reis naar het hart", ontving de Living Now Book Award Zilveren medaille voor Beste Inspirerende Fictie. Bezoek haar website op: www.noracaron.com

Bekijk een video met Nora: Nieuwe dimensies van zijn

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}