Wat te doen als je een 'Spiritual Blackout'-funk krijgt

Wat te doen als je in een 'Spiritual Blackout'-stemming komt

Ik ben momenteel in een spirituele blackout en het is niet mooi. Typisch, ik voel me alsof ik een open lijn van gesprek met spirituele begeleiding heb. Het is alsof er een telefoonlijn is die zich uitstrekt van mijn rechter tempel, net boven het oog, naar een naamloze plek in de ether. Het voelt alsof mijn gidsen met en om mij heen zijn, dichtbij, altijd beschikbaar, en we kunnen de hele dag door kletsen, wanneer ik hulp nodig heb en onthouden om erom te vragen.

En dan komt de spirituele black-out langs. Wham! Iemand sluit een luik boven je hoofd, snijdt de telefoonlijn door elkaar en alles wordt donker. Het is de donkere nacht van de ziel, de zwervende in de wildernis. Het is niet alleen een slecht humeur, prikkelbaarheid of frustratie. Dit is een volwaardige, door angst gedreven woede van stilte en verdriet.

Zelfs terwijl ik erin zit, weet ik veel dingen. Ik weet dat mijn gidsen hier nog steeds zijn en met mij communiceren, maar mijn angst heeft zo'n barrière gecreëerd dat ik ze niet kan horen, of ik kies ervoor niet te doen omdat mijn ego me gegijzeld heeft.

Ik weet dat ik ellendig ben en dat ik me niet zo hoeft te voelen, maar ik kies er op een bepaald niveau voor om me erin te wentelen.

Ik weet dat het luik zal openen en dat de lichten weer zullen gaan branden.

Ik weet dat iets - een ha moment, een inzicht, of een gevoel van grotere kracht - zal hieruit voortkomen.

Ik weet dat de spirituele black-outs steeds minder zijn, en ik weet ook dat deze niet de laatste zal zijn.

Wat veroorzaakt spirituele black-outs?

Black-outs zijn lastig omdat ze kunnen worden geïnitieerd door allerlei dingen, waardoor we geloven dat het probleem de trigger is, niet wat er in ons zit. Maar het is essentieel om te weten dat de black-out altijd wordt veroorzaakt door je eigen angst, niet door wat de angst heeft veroorzaakt. Je ego wil het iemand de schuld geven, maar dat is alleen maar een afleiding.

Bijvoorbeeld, de eersteklas black-out waar ik nu aan begin begon nadat ik met meer dan een week vakantie had met zes andere mensen. Als klassiek introvert heb ik alleen tijd nodig om mijn batterijen op te laden, en ik had er bijna tien dagen geen tijd meer voor. Het was alsof mijn geestelijk immuunsysteem aangetast was en angst binnenkwam en het overnam. De mensen met wie ik op vakantie was, hebben het niet veroorzaakt. Ik negeerde gewoon mijn eigen behoeften.

En nu is mijn ego niet aflatend. Ik weet dat dit allemaal in een paar dagen veel beter zal zijn. Maar man, is het een vreselijke plek om te zijn terwijl ik daar ben.

Dit is hoe ik me voel tijdens een spirituele blackout: alles is verbroken en niets zal ooit weer goed zijn. Ik geef iedereen de schuld voor mijn problemen, of ik geef mezelf de schuld. Ik heb het gevoel dat ik geen geluk, overvloed of liefde verdien. Ik heb alles verprutst, domme fouten gemaakt en ik verdien het om gestraft te worden met de ellende die ik voel.

Er is niemand die me kan helpen. Woorden van bemoediging of troost stuiteren gewoon op me omdat ik niet het gevoel heb dat ik ze verdien. Gelukkige mensen zijn vervelend of, erger nog, een bedreiging. Ik ben overgevoelig en kan gemakkelijk gaan huilen. Er is niets goeds in de wereld en het zal alleen maar erger worden. Ik heb gevoelens van "Wat is het nut?" En vraag me af of ik niet van alles weg moet lopen. Ik heb het gevoel dat alle energie uit me is weggelekt en dat ik vatbaar ben voor ziek worden.

Gevangen voelen?

Het is alsof je een gevangen dier bent dat wanhopig op zoek is naar een ontsnapping en gelooft dat er geen is. In extreme gevallen begrijp ik waarom dit kan leiden tot zelfmoord of geweld. Het is een diepgaand vergeten van wie we zijn, een onderdrukking van licht zo compleet dat geen oplossing mogelijk lijkt. Het is angst, door en door.

In mijn gedachten zijn verdriet en depressie vormen van spirituele blackout. Ik herinner me dat ik een brief had gelezen die mijn grootvader schreef aan mijn vader nadat een van mijn vaders broers op twaalfjarige leeftijd overleden was. "Zal proberen een paar regels naar je toe te krabbelen," schreef mijn grootvader. "Door dit te doen zal mijn geest zich gedurende een korte tijd bezighouden met iets aangenaams, tenminste. Alles is donker en somber voor mij en ik veronderstel dat dit altijd de rest van mijn korte verblijf hier zal zijn. "

Dat is het gevoel - dat het leven nooit meer goed zal zijn. Met verdriet is er vaak een begeleidende schuld die Als ik alleen maar iets had gedaan, had ik het verlies kunnen voorkomen. Ik had ze kunnen redden. Dit kan leiden tot een grote, diepe duisternis die kan aanhouden, zoals mijn grootvader geloofde dat het zou gebeuren.

Maar onthoud dit: het is mogelijk om ontmoedigd te zijn, een gebrek aan moed te voelen om een ​​andere dag onder ogen te zien. Het is mogelijk ontmoedigd te zijn, alsof je hart gesloten is om liefde te geven of te ontvangen.

Maar het is niet mogelijk om echt ontmoedigd te zijn, want hoe zwart de duisternis ook mag lijken, je geest en het licht van je gidsen schijnen er doorheen.

Wees voorzichtig met jezelf. Weet dat hulp altijd voor je beschikbaar is.

En onthoud dat wanneer je een spirituele black-out hebt, er een beloning voor innerlijke groei en meer vrede zal zijn als je de zon weer op je gezicht voelt.

Wat Spirit zegt over black-outs in begeleiding

Ella, wat heb je te zeggen over spirituele black-outs?

Dankje wel voor het vragen. Dit is wat ik wil dat uw lezers weten: spirituele black-outs zijn noodzakelijk en nuttig. Net zoals planten rust en duisternis nodig hebben, zo ook de ziel en de geest. Een black-out is een rustperiode, ook al kan deze onrustig aanvoelen. De enige reden dat het zo voelt, is omdat je je verzet en het bevecht en er zoveel angst omheen is. Stop met beoordelen en je zult niet zo ellendig zijn. Het is een tijd om te rusten en te verjongen en jezelf te voeden, zoals je weet, maar dit is op een ander niveau.

Uw elektrische systeem breidt zich uit en vaak wordt de black-out veroorzaakt door een overbelast circuit. Een black-out is de perfecte naam, want het is alsof de lonten zijn opgeblazen en er moet een periode van rust zijn voordat de lichten weer gaan branden.

Dit is de reden waarom je smeekbedes om hulp lijken te gaan, omdat het gewoon nog geen tijd is. Je moet stil zijn en onder de radar staan, als je wilt.

Omdat je verwacht dat je je de hele tijd goed voelt, oordeel je de ervaring en denk je dat er iets mis met je is. In plaats daarvan, omhels de tijden van duisternis en krijg veel slaap en wees stil, en je zult sneller groeien zodra het licht weer schijnt. Er is niets mis met spirituele black-outs omdat ze tot grote groei kunnen leiden. Maar de ellende in hen kan worden geminimaliseerd als u met hen werkt in plaats van tegen hen. Groei is onvermijdelijk. Ellende is optioneel.

Het is belangrijk om te benadrukken dat onze beschikbaarheid voor u in deze periode niet verandert. Sterker nog, we zweven dicht en zijn beschermend omdat we begrijpen hoe vreselijk je je voelt terwijl je in de duisternis bent. We zijn hier altijd bij je, of je je nu bewust bent of ons kunt horen of niet.

Wanneer je zin hebt om op te geven

Dus wat doe je als bidden niet lijkt te helpen, als je toegewijd bent aan de ellende? Hoe kun je er zeker van zijn dat de donkere nacht zal eindigen, of dat je het wilt? Als u niet weet dat er nog iets anders voor u beschikbaar is, wat doet u dan?

Er kan een gevoel van wanhoop zijn bij spirituele black-out, een opgeven. Het is belangrijk om te weten dat er twee manieren zijn om op te geven. De ene geeft de controle op, wat een daad is van het hogere Zelf - een verklaring van vertrouwen in een hogere macht. Het is opgeven zo hard proberen. Het gevecht opgeven. De andere geeft de hoop op, wat een daad van het ego is - een uiting van angst dat je niet goed genoeg bent om geluk te verdienen.

Dit is wanneer je gebed niet als een verzoek gebruikt, maar als een levenslijn. Je gebruikt het zelfs als je niet gelooft dat het wordt gehoord. Je herkent de angst, en dat de gevangenis waarin je lijkt te zitten, alleen van je eigen geest is.

We kunnen u helpen, maar alleen als u daarom vraagt. "Alstublieft genees mijn op angst gebaseerde gedachten, hoewel ik niet het gevoel heb dat ik het verdien." "Alstublieft, genees mijn op angst gebaseerde gedachten, ook al denk ik niet dat het zal helpen." "Alstublieft genees mijn toewijding aan angst in deze moment, zodat ik me het licht kan herinneren dat ik ben. "

Neem dan een dutje. Gaan wandelen. Zit en huil. Sla op een kussen. Reik naar iemand. Schrijf je ellende op. Doe alles wat je kunt om de angst uit je lichaam te verdrijven, wat de genezing zal versnellen.

Vergeet vooral niet dat deze duisternis jij niet bent. Het is een geloofssysteem dat tijdelijk in de greep is gekomen, maar dat zijn greep zal losmaken zodat je je het licht kunt herinneren dat je bent. En vergeet niet dat we altijd bij je zijn. Vraag ons om hulp.

De black-out kan voor sommige mensen een lange weg lijken, andere keren is het kort - een kwestie van uren of dagen. Dus het allerbelangrijkste is, ongeacht de duur, dat je moet onthouden dat het licht in jezelf nog steeds door alles heen schijnt. Je mag het misschien niet zien of voelen. Het kan lijken alsof de waakvlam is uitgedoofd. Maar dat is niet mogelijk.

Houd dat licht vast, hoe zwak het ook lijkt, want het schijnt niet minder dan anders. Het is gewoon dat je er meer angst voor hebt en het minder krachtig lijkt te hebben gemaakt.

Wat zou je kunnen zeggen om tegen je gidsen te zeggen als je in een blackout bent.

Ik ben in slaap gevallen. Ik weet dat dit tijdelijk is, maar ik voel me afgesloten van jou en alleen.

Ik weet dat dit gewoon mijn ego is, maar het voelt heel echt. Ik weet dat dit niet is wie ik ben. Het is gewoon een spirituele black-out die me het gevoel geeft dat ik niet met je kan praten en je begeleiding kan ontvangen zoals ik gewoonlijk doe.

Mijn ego wil dat ik geloof dat ik het verkeerd heb gedaan en fouten heb gemaakt die niet kunnen worden opgelost. Maar ik weet dat dit gewoon fouten in mijn denken zijn en dat je ze kunt corrigeren.

Ik vraag je hulp als ik deze keer doorloop. Help me alsjeblieft wakker te worden met nieuwe inzichten. Dit levert iets geweldigs op als ik oplet en op zoek ga naar het geschenk.

Bedankt voor je constante aanwezigheid en comfort, zelfs als ik niet volledig en bewust kan ontvangen.

© 2016 door Debra Landwehr Engle. Alle rechten voorbehouden.
Dit fragment is herdrukt met toestemming van de uitgever,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com
.
Ondertiteling door InnerSelf

Bron van het artikel:

Let Your Spirit Guides Speak: A Simple Guide for a Life of Purpose, Abundance, and Joy van Debra Landwehr Engle.Laat je spirituele gidsen spreken: een eenvoudige gids voor een leven van doel, overvloed en vreugde
door Debra Landwehr Engle.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Debra Landwehr Engle, auteur van het boek: The Only Little Prayer You NeedDebra Landwehr Engle is een freelance schrijver voor vele jaren en haar eerste uitgeverij credits verschenen in bladen als "Country Home", "Country Gardens" en "Better Homes and Gardens." Haar eerste boek, "Grace uit de tuin: Het veranderen van de Wereld Één Garden at a Time, "Werd gepubliceerd in 2003. Sindsdien heeft ze bijgedragen aan verschillende internationale collecties van essays. Deb geeft les in 'Een Cursus in Wonderen' en is mede-oprichter van Tending Your Inner Garden®, een internationaal programma van de creativiteit en persoonlijke groei voor vrouwen. Ze geeft ook workshops die journaling en het schrijven als instrumenten voor zelf-ontdekking, evenals één-op-één en kleine groepssessies op creativiteit, het schrijven, manuscript ontwikkeling en sociale vaardigheden te gebruiken. Door middel van haar bedrijf, GoldenTree Communications, ze biedt mentorschap en publicatiediensten aan collega-schrijvers.

Video's met Debra:

* Het enige beetje gebed dat je nodig hebt

* Inleiding tot het enige kleine gebed dat je nodig hebt

* Remembering the Light Binnen

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}