Over het omgaan met angst en het ontwikkelen van moed

Over het omgaan met angst en het ontwikkelen van moed

Als je op mij lijkt, ben je tot nu toe niet zo goed met je angst omgegaan. Jullie twee kunnen veel tijd samen doorbrengen, maar ik betwijfel of je heel vriendelijk bent. Het hoeft niet zo te zijn. We kunnen een andere, zachtere relatie creëren met onze angst, en op die manier creëren we een meer vervullende relatie met onszelf.

Ik heb mijn angst voor alle beperkingen die het in mijn leven heeft gesteld haat. Ik heb het kwalijk genomen dat ik invloed heb uitgeoefend op mijn keuzes en me ertoe aangezet heb om laffe beslissingen te nemen die me van me af hebben geleid in plaats van naar opwindende mogelijkheden en meer betekenisvolle realiteiten.

Ik heb mijn angst beoordeeld als een pestkop, een tiran, het grootste obstakel voor mijn geluk. Ik had nooit overwogen dat mijn angst om me gaf of dat het eigenlijk altijd probeerde me te beschermen, de enige manier waarop het wist hoe.

Begrijp me niet verkeerd. Ik beschouw mijn angst nog steeds als een ernstige pijn in de kont, maar het maakt me niet meer bang zoals vroeger.

Fear Is Just A Dummy

Mijn angst is meestal een dummy. Dus is de jouwe. Het wil niet zeggen, maar het weet niet beter.

Angst neemt zijn taak op - om ons te beschermen - ongelooflijk serieus, maar het heeft geen emotionele intelligentie om mee te werken. Mijn angst wil me beschermen tegen een moeilijk gesprek met dezelfde vurigheid die het gebruikt om te voorkomen dat ik in het verkeer sprint.

Angst kan niet zeggen of het een poema is of een schattige barista die je helemaal heeft opgewerkt. Het vindt alles ongemakkelijk als onveilig en daarom iets om te vermijden. Ratelslangen, baanwisselingen, nieuwe haarstijlen - ze zijn allemaal hetzelfde om bang voor te zijn: eng.

Dus onze angst ontsteekt angst in onze geest - een hellevuur van wat als - om ons veilig te houden in onze comfortzones. Meer nauwkeurig, in zijn comfortzone. Het is niet zozeer een vijand als een overbezorgde ouder. En net zoals een overbezorgde ouder, is angst niet van plan om ons onze ruimte te geven.

Angst, angst, ga weg ...

Ik accepteerde uiteindelijk dat mijn angst geen plannen had om weg te gaan, dat ik op een dag niet meer zonder angst zou worden. Zo vaak heb ik mezelf ervan weerhouden om actie te ondernemen omdat ik bang was - van afwijzing, van verandering, van falen, van het onbekende.

Ik vroeg de charmante man niet om zijn nummer, of kwam niet snel genoeg uit de ongezonde relatie, of diende mijn korte verhaal niet in bij de wedstrijd, of stopte niet met mijn ellendige baan.

Ik laat mijn angst me beletten om positieve keuzes te maken, waarbij ik mezelf vaak zeg dat ik ze zou maken als ik minder bang zou zijn - toen ik onbevreesd was geworden over de beslissing. Maar ik werd nooit onverschrokken; Ik werd zelden zelfs minder bang.

Dus bleef ik verlamd in situaties die mijn geluk niet dienden, of ik miste kansen die waarschijnlijk mijn leven ten goede zouden zijn gekomen.

Kan je relateren? Heb je er ooit over gedaan om een ​​noodzakelijke verandering aan te brengen totdat je minder bang was om het te maken en uiteindelijk de verandering helemaal niet hebt gemaakt?

Kunnen Angst en Moed samen bestaan?

Verandering zal altijd eng zijn. Onbevreesdheid zal altijd een mythe zijn.

We kunnen bang zijn en toch moedige keuzes maken.

Moed bestaat niet eens zonder een element van angst. Het is actie met angst die een keuze dapper maakt.

auteursrecht ©2017 door Scott Stabile.
Gedrukt met toestemming van de New World Library
www.newworldlibrary.com.

Artikel Bron

Big Love: The Power of Living with a Wide-Open Heart
door Scott Stabile

Big Love: The Power of Living with a Wide-Open Heart van Scott StabileWat gebeurt er als je jezelf volledig toewijdt aan liefde? Eindeloos goed, benadrukt Scott Stabile, die dat ontdekte door veel kwaad te overwinnen. Scott relateert zowel diepgaande ervaringen als alledaagse worstelingen en triomfeert op manieren die universeel toepasbaar, opbeurend en lacherig grappig zijn. Of hij nu schaamte dempt, terugkaatst na een mislukking, of zich ondanks angst voortbeweegt, deelt hardgewaardeerde inzichten die consequent lezers terugbrengen tot liefde, zowel van zichzelf als van anderen.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Scott Stabile is de auteur van Big Love.Scott Stabile is de auteur van Big Love. Zijn inspirerende berichten en video's hebben een enorme en toegewijde sociale media-aandacht getrokken, waaronder bijna 360K Facebook-fans en het tellen ervan. Een regelmatige bijdrager aan de Huffington Post, hij woont in Michigan en leidt persoonlijke empowerment-workshops over de hele wereld. Bezoek hem online op www.scottstabile.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}