Verlicht de angst bij kinderen (en volwassenen)

Verlicht de angst bij kinderen (en volwassenen)

We hebben het allemaal gehoord - kinderen zijn als sponzen. Deze verklaring is zeer accuraat. Kinderen zijn al vroeg in het leven extreem opmerkzaam en ontvankelijk, mogelijk meer dan de meeste volwassenen beseffen. Ze observeren hun ouders of primaire verzorgers met havikachtige precisie om het gedrag te leren dat ze in hun eigen leven zullen aannemen.

Na het opgroeien vertelde ik mijn moeder: "Ik heb nooit naar een woord geluisterd dat je zei, maar ik heb alles waargenomen wat je deed en van je acties en wie je bent als persoon, heb ik veel van mijn karakter afgeleid." Wie je bent, spreekt zo hard dat niemand hoort wat je zegt, is een uitdrukking die ik passend vind.

Veel van de angsten die ouders hebben en zich proberen te verbergen voor hun kinderen zijn niet helemaal verborgen. Emotionele angsten, financiële of helemaal geen angst worden opgepikt door kinderen. Het goede nieuws is dat angst normaal is.

We hebben allemaal angsten en wetende dat ze normaal zijn en niet beschamend, is de eerste stap om ze te laten gaan. Opgroeien, de meesten van ons denken dat onze ouders bovenmenselijk zijn zonder de last van angst of zorgen te hebben, tot later in het leven ontdekken we dat dit meestal het tegenovergestelde is.

Veel kinderen gaan angstig naar school en doen een dapper gezicht om hun angst voor hun leeftijdsgenoten te verbergen. Dit is een gedrag van volwassenen om hen heen.

Nadat we de normaliteit van angst kennen en begrijpen, kunnen we dit openlijk met de kinderen in ons leven bespreken om hen in staat te stellen angst te demystificeren. Door onze kinderen te laten zien hoe kwetsbaar we zijn en te praten over persoonlijke angsten, zoals het doen alsof we sterk zijn en onze angsten verbergen, kunnen we de emotionele intelligentie van onze kinderen enorm verbeteren en hun eigen vermogen om met angsten om te gaan verbeteren.

Noem die angst

Het aanwijzen van de exacte angst die we hebben is de volgende stap in het verlichten van onze angsten en die van kinderen. We kunnen niet triomferen over een vijand die we niet kennen. Dus we moeten specifiek zijn als het gaat om onze angsten. Gemeenschappelijke angsten zijn: de angst om buitengesloten te worden, angst om alleen te zijn, faalangst, angst om bezittingen te verliezen, en nog veel meer.


Haal het laatste uit InnerSelf


Het is door introspectie dat we ons ware zelf moeten leren kennen, evenals de angsten die we binnen dat standpunt in de weg staan ​​van de uitdrukking van ons ware Zelf. Onze beste zelven zijn vrij van angstaanjagende zorgen en angsten.

Als we eenmaal weten wat onze angsten zijn, kunnen we bewustere keuzes maken om acties en hulpmiddelen te implementeren die ons kunnen bevrijden.

Door angst heen gaan

Door angst heen gaan is niet altijd een eenvoudig proces, maar het is het meest lonend. Om uitdagingen aan te gaan hebben we vaak motivatie of inspiratie nodig. Als het erom gaat onze geest te bevrijden van de beperking van angst, zullen we zeker een reden nodig hebben om deze duisternis te confronteren.

De grootste oorzaak die een kind of persoon kan hebben om angsten of uitdagingen in het leven te overwinnen, is het diepe licht dat hun innerlijke droom is. Dromen die van binnenuit komen en niet worden voorgeschreven door de maatschappij of onze ouders, houden verband met de passie en het doel van een persoon in het leven. Deze dromen zijn buitengewoon belangrijk en creëren het vuur dat de motor van de individuele persoon hun hele leven aanstuurt, hen inspireert om te leven en een leven te creëren dat het waard is om lief te hebben.

Angst is het tegenovergestelde van liefde en daarom leeft het leven van je dromen niet in angst. Wanneer we sterk in contact worden gebracht met onze dromen en levensdoel, zijn alle uitdagingen en angsten te overwinnen om onze doelen te bereiken. Er zijn veel manieren om onze angsten te confronteren als we ervoor kiezen en andere manieren om angst te verminderen door een vreedzame en niet-stresserende invloed op het geest-lichaam-complex te brengen.

Een vredige thuisomgeving creëren

Het creëren van een thuisomgeving die vreedzaam en koesterend is, helpt enorm bij de ontwikkeling van kinderen en bij hun zelfbeleving. Ik ben niet opgegroeid in een vredig huis. Er werd veel gevochten, geschreeuwd en boos. Dit creëerde veel angst, onzekerheid en stress bij mij als kind dat later in angst en woede veranderde.

Nu ik dit heb overwonnen, weet ik nu hoe belangrijk het is om een ​​thuisomgeving te hebben waar kinderen zich veilig en kalm kunnen voelen. Het is de moeite waard om kinderen een goede basis te geven en erop voort te bouwen in plaats van ze diep te laten graven en negatieve emoties later in het leven te verwerken zoals ik deed. Vriendelijkheid en compassie omarmen in de manier waarop we spreken en betrekking hebben op anderen, zal onze kinderen op een positieve manier beïnvloeden en een vredig huis creëren. De interactie van een kind thuis met de ouders is cruciaal.

Quality Time

Er kan zoveel worden gezegd over de waarde van quality time doorgebracht met een kind. Dit is de interactie van aangezicht tot aangezicht zonder de afleiding van multimedia, dwz televisies, iPad, enz. Het is geruststellend voor kinderen om te weten dat hun ouders aanwezig en aanwezig zijn in hun leven.

Door tijd met je kind door te brengen, kom je op een manier die je inzicht geeft in hun leven. Je kunt beter met elkaar communiceren en begrijpen wat ze dagelijks ervaren. In deze tijd kunt u hen aanmoedigen om de verbeelding te ontwikkelen en naar binnen te gaan en te dromen. Als je een liefhebbend leven wilt, moet je je het kunnen voorstellen voordat je het kunt maken.

Hoe meer quality-time je samen doorbrengt, hoe veiliger kinderen zich voelen. Als ze angst ervaren, kun je je bewust zijn en er zijn om het te verlichten en te troosten. Kinderen zullen misschien niet altijd in staat zijn om verbaal emoties te uiten, dus het kennen van je kind en zijn gedrag is essentieel voor echt begrip.

Een gezond gevoel voor gevaar

Een gezond gevoel van gevaar is belangrijk en dit is niet waar ik naar verwijs wanneer ik in zekere zin over angst spreek. Het leven is kostbaar, behandel jezelf met zorg, verzorg en neem je geest lichaam en ziel, en leer dit aan je kinderen.

Wees je ervan bewust dat wat we in onze omgeving en in ons lichaam uitstralen, is wat we ervaren. Als jij en je kind vreugde om je heen creëren door vriendelijk, medelevend en vriendelijk te zijn, zal de wereld op deze manier op je reageren. Angst opwekken bij anderen zal angst in je eigen leven veroorzaken. Neem bijvoorbeeld de pestkop van de school - het is de afwezigheid van liefde en angst in hun eigen leven die resulteert in frustratie en het mishandelen van leeftijdsgenoten. Onthoud dat liefde en vreugde het tegenovergestelde van angst zijn, dus probeer deze kwaliteiten op te nemen in alles om je heen.

Boek van deze auteur

Freddie the Dream Weaver bevrijden: The Reader
door Brent Feinberg

Freddie the Dream Weaver bevrijden: The Reader door Brent FeinbergDit is een prachtig geïllustreerd boek dat kinderen boeit door het karakter van Freddie, een jonge jongen die in een magisch regenwoud leeft. De lezer vergezelt Freddie op een ontdekkingstocht terwijl hij Mr. Cotton ontmoet, de gigantische, vriendelijke spin die Freddie leert hoe hij zijn angsten moet loslaten, deel moet uitmaken van een liefhebbende wereld en het leven van zijn dromen kan creëren. Doorheen dit magische verhaal leert de lezer belangrijke levenslessen en verwerft hij hulpmiddelen die de ontwikkeling bevorderen.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/075700458X/innerselfcom

Over de auteur

BRENG FEINBERGBRENG FEINBERG is een bestseller voor kinderboeken uit Zuid-Afrika en is een integrale genezer en therapeut in bewustzijnsgerichte gezondheidszorg. Beginnend met zijn opleiding op jonge leeftijd van 13, is hij nu een drievoudige Reikimaster, een Body Talk Practitioner, yogaleraar en bekende spreker. Brent is gepassioneerd over het machtigen van kinderen en jongeren zodat ze een gezond, vervuld leven kunnen leiden. Hij is een auteur en creatieve kracht van "With Love From Freddie LLC" www.tomorrow.org.za

Boeken van deze auteur

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Brent Feinberg; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}