Ruimte maken voor onstopbare innerlijke vrede

Ruimte maken voor onstopbare innerlijke vrede

Het veranderen van de manier waarop je dingen ziet, is een wonder, omdat het verandert wat je in de wereld ziet en hoe je het ziet.

De meeste mensen denken waarschijnlijk dat wonderen boven hun macht liggen, onvoorspelbaar uitgevoerd door een God in de verte die al dan niet naar onze gebeden luistert. Dat kan onze gebeden angstig maken, omdat het God buiten ons plaatst en ons in een passieve positie plaatst in de hoop Gods zegen alleen te ontvangen als we geluk hebben of speciaal zijn.

Wat we echter hebben geleerd, is dat God Liefde is en Liefde. Wij zijn altijd gezegend, en God is in ons. Wonderen zijn daarom een ​​keuze. Het is onze beslissing om angst in onze geest ongedaan te laten worden om ons Eenzijn met onze Liefdevolle Bron en met elkaar te herinneren.

Wanneer we ons onze Eenheid herinneren, kan angst niet bestaan. Door onze bereidheid om verschuivingen in perceptie te ervaren, leren we dat wonderen op dit moment natuurlijk, ogenblikkelijk en beschikbaar voor ons zijn.

Laten we enkele helende verschuivingen in perceptie onderzoeken om ruimte te maken voor een niet te stoppen innerlijke vrede.

De "Ego-terugslag"?

Vroeger raakte ik echt in de war door het idee dat hoe meer ik me tot Liefde wendde, hoe meer het ego op me zou brullen en me terug op zijn plaats zou slaan. Ik ben me er heel goed van bewust dat het ego enig bewijs zal trekken om ons te "bewijzen" dat we niet van Liefde zijn. Sommigen hebben dit aangeduid als een 'ego-terugslag'.

Hoewel het ego perfect in staat is om sceptische aanvallen te krijgen en er alles aan kan doen om onze aandacht te trekken, hoeven we er niet bang voor te zijn of een speling in het kleinste beetje. Eerst en vooral moeten we erkennen dat we bang zijn voor het ego brandstof het ego. Door de driftbuien van het ego te vrezen, geven we het kracht en laten we het meer echt lijken.

Denk aan een gigantische dansende ballonfiguur, zoals degene die je vaak buiten winkels ziet, aangedreven door een ventilator zodat de figuur heen en weer zwaait met de kracht van de wind erin. Deze gekke ballonker vertegenwoordigt het ego: een holle schelp vol met niets. Het lijkt alleen eng als het opgeblazen is met bewegende lucht. Die bewegende lucht vertegenwoordigt ons geloof. Wij zijn degenen die ervoor kiezen om de lucht in de ballonfiguur te blazen, en door dit te doen eindigen we met het terroriseren van onszelf. We hoeven dit niet te doen: "Het ego is alleen afhankelijk van je bereidheid om het te tolereren" (ACIM T-9.VIII.6: 1).


Haal het laatste uit InnerSelf


Naarmate ons vertrouwen in onze Innerlijke Therapeut * dieper wordt, beginnen we de fan (onze overtuiging) die de meeslepende ballonfiguur (het ego) opblaast, uit te schakelen en in plaats daarvan de Liefde te kiezen die alles doordringt. Deze keuze laat het ego leeglopen. Het verliest kracht en heeft geen eigen vorm of kracht. De Cursus wijst erop dat we "onkwetsbaar" worden als we het ego niet beschermen (ACIM T-4.VII.8: 3).

Het ego niet beschermen is als geen lucht in de ballon blazen. Door bereid te zijn om vragen te stellen en naar onze overtuigingen te kijken met onze Innerlijke Therapeut, door bereid te zijn het beeld van de externe wereld niet te geloven, en om te besluiten dat we niets weten, laten we toe dat het ego wordt leeggelaten en in elkaar stort. Het heeft vrij letterlijk geen kracht om ons pijn te doen.

* De innerlijke therapeut is het deel van je geest dat je helpt te genezen. Voor consistentie gebruik ik de term Innerlijke therapeut in dit boek, maar voel je vrij om het te noemen wat je maar wilt: Innerlijke leraar, Innerlijke gids, Heilige Geesten Hogere Geest zijn veel voorkomende manieren om te verwijzen naar het deel van je geest dat je eeuwige realiteit herkent.

Mind-Straightening Mantras

  • Ik ben bereid om volledig vrij te zijn van het geloof in het ego.
  • Ik ben bereid om mijn geloof in liefde te plaatsen.

Ik kan vrede vinden door liefde te beheersen

Poging tot beheersing van angst is nutteloos. In feite, het beweert de kracht van angst door de veronderstelling dat het moet worden beheerst. De echte oplossing berust volledig op beheersing door liefde. ACIM T-2.VII.4: 2-4

Wat een opluchting om te weten dat we onze angsten niet hoeven te beheersen! Dit is echt een belangrijke verschuiving. We kunnen veel tijd verspillen met proberen aan onze angsten te werken, maar in werkelijkheid hoeven we niet "de winkel op te ruimen" en de angst alleen te overwinnen. Het enige dat we moeten doen is het meesterschap leren door liefde, en dan valt de angst weg.

We leren meesterschap door liefde door de Innerlijke Therapeut voor God te laten kiezen op een ons. Niemand van ons kan onze eigen innerlijke therapeut zijn. Hoewel het deel van ons uitmaakt, herinnert het zich de liefde volledig. Omdat we het ego in onze gedachten hebben aanvaard, zijn we de liefde van God (grote tijd) vergeten. Onze innerlijke therapeut onthoudt het voor ons. Omdat we onze eigen angst hebben gemaakt, moeten we bereid zijn om het naar het licht van liefde te brengen om ongedaan te worden gemaakt. Angst is slechts een constructie van het ego en het is onbekend voor God.

Het zijn niet alleen moeilijke gevoelens zoals angst die we naar de Innerlijke Therapeut kunnen brengen. Om echt te genezen, moeten we alles in ons leven naar onze innerlijke therapeut brengen. Het ego is verraderlijk: "Er is geen gebied van je perceptie dat het niet is aangeraakt" (ACIM T-14.I.2: 7). Dit betekent dat het ego niet alleen betrokken is bij wat pijnlijk is: het heeft ook een aandeel in wat we als goed beschouwen.

Het ego zal alles gebruiken om zijn speciaalheid te versterken. Om te werken aan beheersing van liefde, beoefen het geven alles om je innerlijke therapeut te gebruiken voor de waarheid. Ik maak het onderdeel van mijn normale praktijk om alles in mijn leven dat ik liefheb aan mijn innerlijke therapeut te geven. Ik maak een lijst van alles wat voor mij betekenisvol is, of waarvan ik geloof dat het veiligheid biedt, en één voor één gooi ik die dingen in de armen van mijn Innerlijke Therapeut. Ik zeg,

Innerlijke therapeut, ik geef je:

Mijn man
mijn lichaam
Mijn gezondheid
Mijn gedachten
Mijn familie
Mijn huis
Mijn zaak
Mijn geld

Wees specifiek in het benoemen van waar je van houdt. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: "Ik geef je mijn relaties", zeg: "Ik geef je mijn echtgenoot", "Ik geef je mijn partner," "Ik geef je mijn zoon (of dochter)," "Ik geef je mijn mama (of papa). "

Het is belangrijk om specifiek te zijn omdat anders het waarschijnlijk is dat het ego deze dingen zal misbruiken door ze te gebruiken voor zijn doel van scheiding, en dat doel brengt pijn. Het ego gebruikt bijvoorbeeld geld om je te vertellen dat je veiligheid erin ligt en dat als je geen hebt, je in de problemen zult komen.

Als je je innerlijke therapeut geld geeft voor herbestemming, wordt het iets neutraal. Je leert dat je echte veiligheid niet uit geld komt, maar uit Liefde, en dat wat je nodig hebt zal worden verstrekt.

Wakker worden en liefde herinneren

Onze innerlijke therapeut gebruikt alles wat we eraan geven om ons wakker worden te bevorderen en liefde te herinneren. Wanneer ik deze waslijst doorneem en alles aan mijn Innerlijke Therapeut geef, inclusief de dingen waar ik van hou en eventuele angsten die aanwezig kunnen zijn, krijg ik een gevoel van vrede dat beter is dan alles wat deze wereld mij zou kunnen geven.

Als je merkt dat je terughoudend bent om iets aan je Innerlijke Therapeut te geven, pauzeer dan en vraag waarom. De kans is groot dat deze weerstand een onbewust geloof aangeeft dat je wordt gevraagd om iets te offeren. Dit is nooit het geval. God vraagt ​​geen offer: alleen het ego doet dat. Het is belangrijk om te kijken naar elke angst die aan je Innerlijke Therapeut opkomt.

Een manier om de liefde die me resoneert te beheersen, komt van een gebed van Ho'oponopono, een Hawaiiaanse methode van genezing, waarover ik heb geleerd in het boek Nulgrenzen, door Joe Vitale en Ihaleakala Hew Len. Dit specifieke gebed gebruikt vier zinnen die de Cursus voor mij oproepen. Je kunt het stil herhalen in een stressvolle situatie:

Ik hou van je.

Het spijt me.

Vergeef mij alstublieft.

Dank je.

Elke zin bevat een diepe betekenis achter de woorden. Mijn door de Course geïnspireerde interpretatie van elk ervan is:

  • "I love you": Dit is een verklaring van herkenning dat er geen verschil is tussen liefde en mezelf. Ik erken blij dat ik blijf zoals Liefde mij heeft geschapen.

  • "Het spijt me": dit is een verklaring van radicale verantwoordelijkheid. Ik heb mijn creatieve wil verkeerd gebruikt en een puinhoop gemaakt. Ik neem de volledige verantwoordelijkheid voor wat er uit mijn hoofd komt.

  • "Vergeef me alstublieft": dit verzoek is zelfvervullend, zoals het vragen om een ​​wonder. We zijn al vergeven omdat we onze Bron nooit hebben verlaten. Denk aan vergeving als "geven" aan onze innerlijke therapeut. Ik ben bereid deze stressvolle situatie door te geven aan mijn Innerlijke Therapeut om in plaats daarvan een wonder te ontvangen.

  • "Bedankt": het is klaar!

Deze vier eenvoudige zinnen kunnen je helpen meesterschap over liefde na te streven. Het is een enorme opluchting om te beseffen dat je geen angst hoeft te beheersen. Angst valt weg, omdat het niet is wie je bent.

Copyright © 2018 van Corinne Zupko.
Overgenomen met toestemming van New World Library
www.newworldlibrary.com.

Artikel Bron

Van angst naar liefde: een radicale nieuwe benadering om angst los te laten en blijvende vrede te vinden
door Corinne Zupko.

Van angst naar liefde: een radicale nieuwe aanpak voor het loslaten van angst en het vinden van blijvende vrede door Corinne ZupkoAuteur Corinne Zupko ondernam haar onderzoek naar psychologie uit noodzaak toen de slopende angst haar leven dreigde te ontsporen. Op zoek naar manieren om meer te doen dan haar symptomen tijdelijk te verlichten, begon Corinne te studeren Een cursus in wonderen (ACIM), mindfulness-meditatie en de nieuwste therapeutische benaderingen voor de behandeling van angst. In Van angst tot liefde, ze deelt wat ze heeft geleerd en leidt je zachtjes door het proces, waardoor je het op angst gebaseerde denken ongedaan kunt maken en aandachtige verschuivingen in je gedachten en acties kunt bevorderen. Of je nu worstelt met dagelijkse stress of bijna-verlammende ongemakken, je zult merken dat Corinne's aanpak een nieuwe manier van genezing biedt van - eerder dan alleen omgaan met - angst en angst.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Corinne Zupko, EdS, LPCCorinne Zupko, EdS, LPC, heeft duizenden individuen gecoached, begeleid en opgeleid op nationale conferenties, in de klas, in workshops en in de therapeutische leerstoel. Ze geeft wekelijkse meditatielessen voor bedrijfscliënten en cohost de grootste virtuele conferentie van ACIM in de wereld via de organisatie Miracle Share International, die ze mede heeft opgericht. Bezoek Corinne's website op https://fromanxietytolove.com/

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = anxiety relief; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 20, 2020
by InnerSelf Staff
Het thema van de nieuwsbrief deze week kan worden samengevat als "u kunt het" of meer specifiek "wij kunnen het!". Dit is een andere manier om te zeggen "u / wij hebben de macht om iets te veranderen". Het beeld van ...
Wat voor mij werkt: "I Can Do It!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
De reden dat ik deel "wat voor mij werkt" is dat het ook voor jou kan werken. Als het niet precies de manier is waarop ik het doe, aangezien we allemaal uniek zijn, kan een afwijking van de houding of methode heel goed iets zijn ...
InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...