Zorgen voor liefde in plaats van angst: werken aan zorgen over een andere persoon

Zorgen voor liefde in plaats van angst: werken aan zorgen over een andere persoon

In deze wereld is het heel natuurlijk om je zorgen te maken om onze geliefden. We willen niet dat ze gewond raken of op een of andere manier lijden. Maar wat als deze zorg op een of andere manier pijn doet in plaats van te helpen?

Mijn moeder kampt al jaren met ernstige migraine. Op een avond lag ik in bed en dacht aan haar en hoe het me van streek maakt te denken dat ze pijn heeft. Ik hou zoveel van haar en wil dat ze veilig en beschermd is. Toen kreeg ik een verbluffend besef: dat zich beschermend voelen voor haar lichaam, willen dat ze medische hulp krijgt en zorgen maken over haar fysieke toestand zijn allemaal vormen van aanval (geen echte liefde). Door me zorgen te maken over haar lichaam, zeg ik dat ze beperkt is tot een lichaam en versterk ik het geloof dat ze gekwetst kan worden.

Ik hou van haar en wil haar redden en beschermen, maar door me zorgen te maken over haar lichaam val ik haar aan. Het is angst gemaskeerd als liefde. Whoa!

Vind je bereidheid ...

Ik herkende onmiddellijk dat ik geen angst wilde houden of gedachten wilde aanvallen omdat ik echt behulpzaam wilde zijn. Anders versterk ik de fout in onze geest, in plaats van hem naar het licht te brengen om ongedaan te worden gemaakt. Ik weet echter niet hoe ik mijn moeder niet als een lichaam moet zien. Ook hier is het belang van de bereidheid!

Vind uw bereidheid om de persoon over wie u zich zorgen maakt anders te zien, om te weten wie u beiden werkelijk bent, en geef het aan uw innerlijke therapeut.

Gebruik de visie van je innerlijke therapeut in plaats van de jouwe

Als ik zelf besluit dat ik niet ga geloven in de ziekte van mijn moeder, zal dat als ontkenning overkomen en het mededogen niet bieden dat ze nodig heeft. Het is ook een vorm van "niveauverwarring" (ACIM T-2.IV.2: 2), wat betekent dat ik de taak van de innerlijke therapeut op me neem om zelf voorbij de illusie te kijken, ook al geloof ik er nog steeds in.

Wees altijd bereid om de visie van je Innerlijke Therapeut te gebruiken in plaats van die van jezelf. De ogen van het lichaam misleiden. Terwijl je de visie van je Innerlijke Therapeut volgt, breng je je geest in overeenstemming met de Liefde in de andere persoon, en versterk je deze in jezelf. Je innerlijke therapeut ziet alleen wat waar is, wat kan resulteren in genezing voor zowel jou als de ander.

Gebruik True Empathy

Er is een verschil tussen het gebruik van empathie door het ego en 'ware empathie' (ACIM T-16.I). Voor het ego betekent empathie voelen dat je medelijden hebt en je echt slecht voelt voor iemand anders. Als mijn moeder bijvoorbeeld pijn doet, doe ik pijn. Ik ben volledig geïdentificeerd met haar pijn, niet met haar waarheid en licht. Deelnemen aan het lijden betekent dat we onszelf en de ander aan de pijn van het ego houden en in feite de genezende liefde niet toestaan.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Hier is het alternatief voor het gebruik van empathie door het ego. Als mijn moeder pijn heeft, merk ik dat er empathie in mij opkomt, en ik geef mijn vermogen tot empathie aan mijn innerlijke therapeut. Ik vraag dat mijn vermogen tot empathie wordt gebruikt voor genezing en voor ontwaken, in plaats van de overtuiging te versterken dat we afzonderlijke lichamen zijn:

Het vermogen om je in te leven is erg nuttig voor de Heilige Geest, op voorwaarde dat je Hem het op Zijn manier laat gebruiken. Zijn manier is heel anders. Als Hij via jou een relatie aangaat, heeft Hij geen relatie via jouw ego met een ander ego. Hij doet niet mee met pijn, omdat hij begrijpt dat helende pijn niet wordt bereikt door waanvoorstellingen om er binnen te komen, en verlicht door het delen van de waan. (ACIM T-16.I.1: 3-7)

Om ware empathie te gebruiken, merk op wanneer empathie en zorgen opkomen, geef je innerlijke therapeut empathie en zorgen en wees bereid om alleen te zien wat waar is in de andere persoon, namelijk liefde. Het ego in jou kan alleen meedoen met het ego in een ander. Maar als je bereid bent om je innerlijke therapeut te verlaten, komt de liefde in jou samen met de liefde in een andere, en daardoor worden jullie allebei genezen. Dit versterkt je ervaringsdeskundig weten dat je innerlijke therapeut er echt is en dat jij en de ander geen lichamen zijn.

"Toch weet je het zeker; als je alleen maar rustig naast je zit en de Heilige Geest door je heen laat vertellen, zul je je inleven in kracht en sterker worden en niet in zwakte "(ACIM T-16.I.2: 7).

Dit is hoe je anderen kunt helen. Houd zoveel van ze dat je bereid bent om je eigen geest te laten genezen. Het accepteren van het ongedaan maken van angst in onze gedachten kan anderen raken zonder dat je een woord tegen hen zegt.

Laten we mediteren: een nieuwe perceptie vinden wanneer je je zorgen maakt over iemand anders

Als je je zorgen maakt over een andere persoon, kan deze meditatie helpen. Genezing kan plaatsvinden als we door de ogen van onze innerlijke therapeut kijken in plaats van door de ogen van het lichaam.

Begin met een paar keer bewust in en uit te ademen en merk het stijgen en dalen van de buik op terwijl je ademt. De adem is ons anker voor dit huidige moment, dus als je merkt dat je geest afdwaalt, breng je die gewoon terug naar het gevoel van de ademhaling.

Kom binnen in uw gevoel van zorg voor deze persoon en merk de liefdevolle gevoelens op die uit uw hart stromen. Zeg tegen jezelf,

"Ik kan zeer behulpzaam zijn als ik bereid ben de waarheid in een andere te zien, in plaats van me te scharen met angst.

"Als ik om het even welk soort lijden zie, heb ik ervoor gekozen om naar de stem van afscheiding te luisteren. Om de waarheid in deze andere persoon te zien, heb ik genezing nodig voor mijn eigen geest.

“Ongeacht de situatie waarmee deze persoon te maken heeft, blijft de waarheid ongewijzigd. Hij of zij is al perfect. "

Wend je naar je innerlijke therapeut en zeg,

"Help me alleen de waarheid te zien. Help mij te focussen op het feit dat deze persoon al genezen is. Ik geef er zoveel om dat ik bereid ben mijn eigen geest te laten genezen met een nieuwe waarneming. Ik ben bereid mijn waarneming van hun lichaam los te laten en te laten vervangen door een perceptie van hun ware heelheid. Ik ben bereid om aan de kant te blijven staan. '

Haal een paar keer diep adem terwijl je je meditatie beëindigt.

Copyright © 2018 van Corinne Zupko.
Overgenomen met toestemming van New World Library
www.newworldlibrary.com.

Artikel Bron

Van angst naar liefde: een radicale nieuwe benadering om angst los te laten en blijvende vrede te vinden
door Corinne Zupko.

Van angst naar liefde: een radicale nieuwe aanpak voor het loslaten van angst en het vinden van blijvende vrede door Corinne ZupkoAuteur Corinne Zupko ondernam haar onderzoek naar psychologie uit noodzaak toen de slopende angst haar leven dreigde te ontsporen. Op zoek naar manieren om meer te doen dan haar symptomen tijdelijk te verlichten, begon Corinne te studeren Een cursus in wonderen (ACIM), mindfulness-meditatie en de nieuwste therapeutische benaderingen voor de behandeling van angst. In Van angst tot liefde, ze deelt wat ze heeft geleerd en leidt je zachtjes door het proces, waardoor je het op angst gebaseerde denken ongedaan kunt maken en aandachtige verschuivingen in je gedachten en acties kunt bevorderen. Of je nu worstelt met dagelijkse stress of bijna-verlammende ongemakken, je zult merken dat Corinne's aanpak een nieuwe manier van genezing biedt van - eerder dan alleen omgaan met - angst en angst.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Corinne Zupko, EdS, LPCCorinne Zupko, EdS, LPC, heeft duizenden individuen gecoached, begeleid en opgeleid op nationale conferenties, in de klas, in workshops en in de therapeutische leerstoel. Ze geeft wekelijkse meditatielessen voor bedrijfscliënten en cohost de grootste virtuele conferentie van ACIM in de wereld via de organisatie Miracle Share International, die ze mede heeft opgericht. Bezoek Corinne's website op https://fromanxietytolove.com/

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = anxiety relief; maxresults = 3}

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie

INNERSEL VOICES

Horoscoopweek: 7-13 juni 2021
Horoscoop Huidige week: 7-13 juni 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
De enige makkelijke dag was gisteren
De enige makkelijke dag was gisteren
by Jason Redman
Hinderlagen gebeuren niet alleen in gevechten. In zaken en in het leven is een hinderlaag een catastrofale gebeurtenis die...
Een seizoen voor alles: de manier waarop onze voorouders aten
Een seizoen voor alles: de manier waarop onze voorouders aten
by Vatsala Sperling
Culturen op elk continent over de hele wereld hebben een collectieve herinnering aan een tijd waarin hun...
Hoe nieuw bot te bouwen... Natuurlijk
Hoe nieuw bot te bouwen... Natuurlijk
by Maryon Stewart
Veel vrouwen gaan ervan uit dat wanneer hun symptomen van de menopauze stoppen, ze op veilige grond zijn. Helaas worden we geconfronteerd met…
De begrafenis plannen: anticiperen op mogelijke problemen en zegeningen
De begrafenis plannen: anticiperen op mogelijke problemen en zegeningen
by Elizabeth Fournier
Naast de emotionele en spirituele aspecten van uitvaarten zijn er altijd logistieke en…
75 worden
75 worden: een magische staat van verwondering
by Barry Vissell
Deze maand (mei 2021) zijn Joyce en ik beiden 75 geworden. Toen ik jonger was, leek 75 jaar oud.…
De lege rolstoel – Worstelen met verdriet na het verlies van een zoon
De lege rolstoel – Worstelen met verdriet na het verlies van een zoon
by Steven Gardner
De meesten van ons hebben het griezelige gevoel ervaren dat hoort bij het omgaan met de persoonlijke bezittingen van een ...
Het gegeven transformeren: dansen door de spleet
Het gegeven transformeren: dansen door de spleet
by Joseph Chilton Pearce
Op een Engelse televisieshow nodigde Uri Geller al die mensen in televisieland uit om...

MEEST GELEZEN

Hoe nieuw bot te bouwen... Natuurlijk
Hoe nieuw bot te bouwen... Natuurlijk
by Maryon Stewart
Veel vrouwen gaan ervan uit dat wanneer hun symptomen van de menopauze stoppen, ze op veilige grond zijn. Helaas worden we geconfronteerd met…
Waarom komedie belangrijk is in tijden van crisis
Waarom komedie belangrijk is in tijden van crisis
by Lucy Rayfield, Universiteit van Bristol
De meesten van ons hebben de afgelopen 12 maanden goed gelachen. Zoekt op Netflix naar ondergedompelde horror ...
Vrienden: wie zal u helpen ... en wie niet?
Vrienden: wie zal u helpen ... en wie niet?
by Nanette V. Hucknall
Als je moeite hebt om iets nieuws te leren en je hebt mensen in de buurt die niet alleen onbehulpzaam zijn ...
Wat veroorzaakt droge lippen en hoe kunt u ze behandelen? Helpt lippenbalsem echt?
Wat veroorzaakt droge lippen? Helpt lippenbalsem eigenlijk?
by Christian Moro, universitair hoofddocent wetenschap en geneeskunde, Bond University
Al eeuwenlang proberen mensen uit te vinden hoe ze droge lippen kunnen herstellen. Bijenwas, olijfolie gebruiken…
Hier leest u hoeveel uw persoonlijke gegevens waard zijn voor cybercriminelen
Hier leest u hoeveel uw persoonlijke gegevens waard zijn voor cybercriminelen
by Ravi Sen, Texas A & M University
De bestemming van gestolen gegevens hangt af van wie er achter een datalek zit en waarom ze een ...
Waarom worden vrouwen nog steeds zo hard beoordeeld voor het hebben van losse seks?
Waarom worden vrouwen nog steeds zo hard beoordeeld voor het hebben van losse seks?
by Jaimie Arona Krems en Michael Varnum
In een nieuwe studie ontdekten we dat vrouwen - maar niet mannen - nog steeds negatief worden ervaren omdat ze ...
yv27nbnoz3
Waarom branden hoger in de bergen een duidelijk teken zijn van klimaatverandering
by Mojtaba Sadegh, Boise State University et al
Het westen van de VS lijkt op weg naar een nieuw gevaarlijk vuurseizoen, en een nieuwe studie toont aan dat zelfs ...
Trust and Hope Spring Eternal: hoe te beginnen
Trust and Hope Spring Eternal: hoe te beginnen
by Kristi Hugstad
Hoop is niet alleen een vluchtig moment of een tijdelijk gevoel dat het beter zal worden. Het is een…

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.