Ben je mentaal goed genoeg voor het college?

 

angst
Studenten zoeken op recordniveau naar een behandeling voor geestelijke gezondheid op de campus. Monkey Bedrijfsafbeeldingen / Shutterstock.com

Afgelopen voorjaar kwam een ​​18-jarige eerstejaarsstudent die op de middelbare school hetero had gehaald - maar nu voor verschillende cursussen faalde - naar mijn kantoor op de campus waar ik als psycholoog werk.

De student zocht een medische uitzondering zodat hij zich kon terugtrekken uit de klassen die hij niet had gevolgd in plaats van de F's te halen en zijn GPA naar beneden te slepen.

Ik evalueerde de student en stelde vast - op basis van informatie uit eerdere bezoeken - dat de student depressief was. Deze voorwaarde zapte de motivatie en energie van de student. Bijgevolg miste de student lessen, studeerde niet veel en deed het uiteindelijk slecht in de klas. Ik heb een formulier voor medische uitzonderingen ingevuld om de student in staat te stellen zich terug te trekken uit de lessen waar hij niet in slaagde, zodat hij kon voorkomen dat zijn GPA zou dalen.

Dit gebeurt meer dan u denkt. Aan het einde van elk semester vul ik tientallen van deze medische uitzonderingsformulieren in voor studenten die wegens psychische redenen niet aan hun lessen hebben voldaan.

Vanuit mijn positie als gediplomeerd psycholoog die tien jaar in de geestelijke gezondheidszorg heeft gewerkt, wijst deze uitkomst op een naar mijn mening groter probleem in het hoger onderwijs. En dat is in een tijd waarin ouders en de maatschappij toenemen druk over studenten om naar de universiteit te gaan om een ​​succesvol leven te hebben, de mentale gezondheid van studenten en de algemene bereidheid om te studeren - beide hebben sterk afgenomen in de afgelopen jaren - over het hoofd worden gezien.

Problemen zijn er

Angst en depressie lijden zoveel als 1 in 5 studentenen studenten zoeken een behandeling voor geestelijke gezondheid op de campus op recordniveau.


 Haal het laatste uit InnerSelf


In het schooljaar 2017 tot 2018 bijvoorbeeld, 179,964 studenten zochten geestelijke gezondheidszorg. Hoewel het te wijten zou kunnen zijn aan veranderingen in de rapportage, vertegenwoordigt het cijfer een stijging ten opzichte van de voorgaande twee jaar, wanneer 161,014 en 150,483, respectievelijk, gezochte geestelijke gezondheidszorg, volgens het Center for Collegiate Mental Health.

In het geval van de 18-jarige die depressief was, hoewel de student ermee worstelde attention deficit hyperactivity disorderof ADHD op de middelbare school, toen werd het leven van de student beheerd door een ouder die ervoor zorgde dat alles volledig, correct en op tijd werd gedaan. Nu stond de student voor het eerst alleen.

Een tijdelijke oplossing

Voor degenen die medische uitzonderingen krijgen om een ​​onvoldoende te voorkomen, kan de verhuizing hun GPA redden. Het duwt echter ook hun afstudeerdatum terug en vereist dat studenten meer tijd en geld besteden om hun diploma af te ronden.

Wat nog belangrijker is, is dat het verkrijgen van een medische uitzondering het onderliggende probleem dat in de eerste plaats tot het falen heeft geleid, niet oplost. Mijn ervaring is dat veel studenten die de medische uitzondering krijgen, het volgende semester terugkeren zonder aan hun behoeften op het gebied van geestelijke gezondheid te voldoen en uiteindelijk niet meer slagen.

Om te voorkomen dat een van de vele studenten die vanwege psychische aandoeningen een medische uitzondering zoeken, raad ik studenten en gezinnen aan zich op de volgende dingen te concentreren:

1. Beheer je leven

Veel studenten komen naar me toe na jaren van ouders te hebben die in principe hun tijd voor hen beheren. De ouders bepaalden hun schema, controleerden of hun huiswerk was gedaan, zorgden ervoor dat ze hun werk deden en kwamen op tijd naar plaatsen en verschillende afspraken.

Dit heeft misschien goed gewerkt om de student te helpen slagen op de middelbare school. Maar wanneer studenten dat soort ondersteuning niet meer hebben zodra ze overstappen naar de universiteit, hebben ze dat vaak wel geen idee over hoe je deze dingen zelf kunt doen.

Dit leidt tot uitstel, wat op zijn beurt weer leidt tot een groot aantal andere problemen voor de student, zoals verhoogde stress, angst, depressie en andere dingen die succes kunnen belemmeren.

2. Bepaal uw doel

Waarom ga je überhaupt naar de universiteit? Studenten die me bezoeken, onthullen vaak dat ze naar de universiteit zijn gegaan omdat hun is verteld - door ouders en de samenleving - dat ze dat moeten doen. Maar ze zijn vaak ongemotiveerd, verveeld en falen. Ze achtervolgen misschien een majoor die volgens hun ouders de juiste voor hen was. Maar velen weten gewoon niet wat ze willen studeren of voor de kost willen doen. Ze hebben geen interne motivatie voor wat ze doen, wat bijdraagt ​​aan de reden waarom ze falen. Zonder interne motivatie is het moeilijk om bij de universiteit te blijven als het moeilijk wordt.

3. Vraag om hulp

De meeste hogescholen en universiteiten hebben verschillende academische en niet-academische middelen - van counseling tot tutoring - om studenten te helpen. Toch ontmoet ik veel studenten die zo bezorgd zijn over hoe ze eruit zullen zien als ze om hulp vragen dat ze geen gebruik zullen maken van die diensten, zoals gratis bijles.

Studenten moeten in het reine komen met het feit dat ze hulp nodig hebben - of dat nu academisch is of met geestelijke gezondheidsproblemen of iets anders - en er goed mee kunnen vragen.

4. Verwacht niet dat de universiteit geestelijke gezondheidsproblemen oplost

Veel van mijn studenten vertellen me dat ze moesten wachten om naar de universiteit te gaan om eindelijk in hun behoeften aan geestelijke gezondheid te voorzien. Voor deze studenten waren ze zich al lang bewust van hun toestand - of het nu angst, depressie of iets anders was - maar hun familie geloofde niet in een behandeling voor geestelijke gezondheid of ontkende dat er iets mis was.

Andere studenten hebben deze aandoeningen al jaren, maar wisten niet dat ze te behandelen of te voorkomen waren. De voorwaarden worden vervolgens verergerd op de universiteit vanwege de toegenomen academische druk.

Om al deze redenen is het belangrijk dat studenten hulp krijgen bij psychische problemen voordat de universiteit begint. Anders kunnen studenten uiteindelijk voor een klas mislukken en een medische uitzondering zoeken voor een probleem dat had kunnen worden aangepakt voordat de dingen zover waren. Een medische uitzondering kan je semester redden, maar het is geen remedie voor wat je er in de eerste plaats heeft gebracht.

Over de auteur

Nicholas JoycePsycholoog, Universiteit van Zuid-Florida

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

DAGELIJKSE INSPIRATIE

sleutel met kompas, munten en oude wereldkaart
Dagelijkse inspiratie: 25 februari 2021
We moeten ons bewust zijn van wat we werkelijk vragen, of dat nu bewust of onbewust is. De…
puppy neus aanraken met een andere hond
Dagelijkse inspiratie: 24 februari 2021
Woede is een menselijke emotie en we hebben allemaal wel eens woede ervaren. Maar er zijn twee soorten ...
vrouw stond in een veld met bloemen met armen gestrekt naar de zon
Dagelijkse inspiratie: 23 februari 2020
Velen van ons beschouwen meditatie als iets sober of serieus ... zeker niet als iets dat we zouden doen ...

VAN DE REDACTIE

Is het goed of slecht? En zijn we bevoegd voor Judge?
by Marie T. Russell
Oordeel speelt een grote rol in ons leven, zo erg dat we het grootste deel van de tijd niet eens weten dat we oordelen. Als je niet dacht dat er iets ergs was, zou het je niet van streek maken. Als je niet dacht ...
InnerSelf Nieuwsbrief: 15 februari 2021
by InnerSelf Staff
Terwijl ik dit schrijf, is het Valentijnsdag, een dag die wordt geassocieerd met liefde ... romantische liefde. Omdat romantische liefde echter nogal beperkt is in die zin dat het meestal alleen van toepassing is op de liefde tussen twee ...
InnerSelf Nieuwsbrief: 8 februari 2021
by InnerSelf Staff
Er zijn bepaalde eigenschappen van de mensheid die lovenswaardig zijn, en gelukkig kunnen we die neigingen bij onszelf benadrukken en versterken. We zijn evoluerende wezens. We zijn niet "in steen gebeiteld" of zitten niet vast ...
InnerSelf Nieuwsbrief: 31 januari 2021
by InnerSelf Staff
Terwijl het begin van het jaar achter ons ligt, biedt elke dag ons een nieuwe kans om opnieuw te beginnen, of om onze "nieuwe" reis voort te zetten. Dus deze week brengen we u artikelen om u te ondersteunen bij uw ...
InnerSelf-nieuwsbrief: januari 24th, 2021
by InnerSelf Staff
Deze week richten we ons op zelfgenezing ... Of de genezing nu emotioneel, fysiek of spiritueel is, het is allemaal verbonden met onszelf en ook met de wereld om ons heen. Echter, voor genezing van ...