Do not Let Things Getting To You: The Art of Detached Observation

Do not Let Things Getting To You: The Art of Detached Observation

In zijn boek getiteld 'Een spirituele filosofie voor de nieuwe wereld', Zegt John Price de basisvereisten voor het bereiken van de gemoedstoestand van onschadelijkheid. Een van deze stappen is die van Detached Observation - observeren met onvoorwaardelijke liefde de activiteiten van de wereld om je heen "alsof je geen deel van die wereld was". Je bent getuige en observeert zonder iets goed of slecht te beoordelen of te labelen.

Nu, natuurlijk, sinds ik dat boek heb gelezen, heb ik blijkbaar bijvoorbeeld gemanifesteerd om dit nieuw gevonden gedrag te oefenen. Er deden zich uitdagende situaties voor en soms kon ik onthecht blijven en gewoon observeren, terwijl andere situaties me in hun beroering leken meeslepen.

Beslissen om goddelijk te blijven onverschillig en afstandelijk

Laat me je een geval vertellen dat achteraf gezien nogal grappig lijkt ... Bij nader inzien zal ik al die negatieve energie niet opnieuw baggeren. Laat me alleen zeggen dat ik me liet meeslepen, nee, correctie, ik sprong met beide benen in een situatie die me rokend achterliet. Toen drong het tot me door! Oeps, ik was mijn beslissing vergeten om goddelijk onverschillig en afstandelijk te blijven. Ik viel toen in mijn eerder automatische reactie van: "Ik ben stom geweest en opnieuw gefaald! Zal ik nooit leren? Ik kan nooit iets goed krijgen!" (Je kent dat innerlijke gezang waar we soms bij komen ...)

Gelukkig voor mij is mijn Hogere Zelf duidelijk tot mij doorgedrongen en ze onderschepte snel mijn zelf-straffende gedachten met een hoger perspectief: "Hé, je hebt dit misgeslagen, maar dat is OK. Zie het voor wat het is, begrijp de boodschap en laat het los!"Dus na een paar keer diep ademhalen en bewust loslaten van de woede en het oordeel zowel tegenover mijzelf als de andere persoon die betrokken was bij de interactie, vervolgde ik mijn dag.


Haal het laatste uit InnerSelf


Lesplan: onthechting

Zoals te verwachten, manifesteerde ik een andere situatie waarin ik mijn pas gevonden gedrag (of mijn lesplan) - onthechting - kon testen. Later die avond ontstond er een andere situatie om mijn moed te testen. Deze keer was het scenario compleet anders en ging het niet om woede, wrok en ongeduld. Een vriend kwam binnen die zich "down" voelde en nogal negatief over het leven. Dus wat heb ik gedaan? In mijn verlangen om wat van haar ongemak te verlichten, sloot ik aan op sommige van haar emoties en 'ving' ik enkele van de vibes op. Ik ging regelrecht in de "oh arme ik" boot met haar en was in medelijden met haar staat. Dus zelfs nadat ze was weggegaan, voelde ik me 's avonds "uit het veld".

Daar bleef ik ook niet bij mijn rol als waarnemer en zag dat haar scenario slechts haar keuze was voor een filmscript. In plaats van een vrijstaande waarnemer te blijven, werd ik een deelnemer in een joint venture van 'de schuld voelen'.

Ik suggereer natuurlijk niet dat we koelbloedig moeten zijn. Natuurlijk, als een vriend een helpende hand nodig heeft, of een schouder om op te huilen, moeten we er voor hen zijn. Maar wat ik bedoel is dat we ons niet laten verstrikken in illusies van negativiteit. Hoewel een vriend zijn drama doormaakt, kunnen we ze helpen en we kunnen van ze houden, zonder zelf in de val te lopen.

Het lijkt een beetje op het kijken van een film ... Sommige films kun je bekijken, genieten, huilen, lachen en dan naar buiten gaan en op je vrolijke manier verder gaan. Andere films hebben de neiging om je te grijpen, je in de stemming te slepen en je loopt naar buiten met de sfeer en de energie die je hebt gebruikt tijdens het kijken naar de show.

Het is maar een film

Hetzelfde geldt voor wanneer we de films (levens) van onze vrienden "bekijken". We kunnen meedoen, huilen, lachen, maar ons onthechte perspectief behouden, wetende dat het "slechts een film" is. De rol die je vriend heeft gekozen om te spelen is precies dat "haar keuze". Of ze ervoor heeft gekozen om een ​​martelaar te spelen, een mishandelde vrouw, een verwaarloosde echtgenoot ... zij is degene die ervoor kiest om in die film te blijven.

Vergeet niet dat je niemand uit de greppel kunt trekken door ermee naar beneden te klimmen. Je moet op een hoger niveau blijven om je te kunnen helpen. En ja, je geeft ze hulp als ze dat willen, maar je helpt niet door zelf modderig te worden.

We moeten ons realiseren dat we niet alleen acteurs in onze melodrama zijn, maar ook scriptschrijver en regisseur. Je vindt je film niet leuk? Super goed! Herschrijf vervolgens het script, wijzig de aanwijzingen. Als het script oorspronkelijk zei: "Je gaat samenwonen met een man die je slaat totdat je genoeg van jezelf leert houden om verder te gaan", verkort dan het melodramatische gedeelte (de afranselingen) en ga verder naar het deel waar je zoveel van jezelf houdt om te vertrekken .

Jezelf liefhebben om je script te herschrijven

De films van onze vrienden zijn hun keuzes, net zoals onze films van ons zijn. Als je constant vrienden hebt die je energie "verzwikken", dan is het niet "hun schuld", maar je verantwoordelijkheid om het te laten gebeuren. Verander het script. Maak je zet. Heb genoeg van jezelf om nu een verandering aan te brengen.

Het idee van goddelijke onverschilligheid en liefdevolle onthechting is om altijd gefocust te blijven in het Licht van Spiritueel begrip - dat ongeacht het uiterlijk, we standvastig blijven in de wetenschap dat we allemaal Goddelijke wezens zijn en dat wat we ons voorstellen aantrekken naar onszelf. Wanneer we ons losmaken, raken we niet gevangen in de valstrik van illusie.

We kunnen gefocust blijven op het positieve en er zeker van zijn dat alles altijd werkt voor het hoogste goed voor alle betrokkenen ... en we nemen de nodige stappen om verder te gaan op dat pad.

Boek waarnaar in dit artikel wordt verwezen

Een spirituele filosofie voor een nieuwe wereld
door John Randolph Price.

Een spirituele filosofie voor een nieuwe wereld door John Randolph PriceIn 1988 nam een ​​groep mensen van over de hele wereld gedurende een periode van twee maanden deel aan een experiment in bewustzijn. Dit boek laat zien hoe dat experiment veranderde in een levenslange toewijding, omdat de ervaring van het leven "in een andere dimensie van de geest" hun leven diepgaand beïnvloedde.

Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 3.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com

Verwante Boeken

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = onthechting; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}