3 Vragen om jezelf te stellen wanneer je voelt dat je in crisis bent

Vragen om jezelf te stellen als je denkt dat je in crisis bent

Als je denkt dat je in crisis bent, zijn hier enkele dingen die je misschien zou willen overwegen:

1) Wat is de ware betekenis van een crisis? Wat is het geschenk van een crisis?

Wanneer de schoonheid van innerlijk werk zich voor ons begint te ontvouwen, ontdekken we vaak de ware betekenis van onze crises! Soms zeg ik graag wat we zouden doen zonder onze crises? Of - wie zouden we zijn als we nooit een goede crisis hebben gezien?

Denk er gewoon over na. Zonder onze crises zouden de meesten van ons nooit groeien of zich ontwikkelen! We blijven gewoon in onze sporen hangen en blijven afgeleid worden door alle onbenulligheden om ons heen. Maar gelukkig zijn de meesten van ons gezegend met een crisis - die prachtige toverstok van verandering - die ons zachtjes duwt of ons in de kolf schopt, ons dwingt vragen te stellen en misschien zelfs wakker te worden!

Als we het op deze manier bekijken, zien we dat een crisis een alarmsignaal is, een teken dat iets wat we denken of doen ons belet het geluk te ervaren dat onze ware aard en ons geboorterecht is.

Er is nog iets interessants aan de crisis. Als we jong en onervaren zijn, hebben we de neiging om doodsbang te zijn als we onszelf in een crisis bevinden, vooral als we niet de waarde van een crisis hebben geleerd of ons denken hebben onderzocht.

En als het leven verder gaat en we een of meerdere grote crises overleven, volwassen worden en beginnen te begrijpen dat we waarschijnlijk met een crisis kunnen omgaan en zelfs kunnen overleven! We kunnen zelfs ontdekken dat wat we ooit als een crisis beschouwden, eigenlijk niets meer is dan onze eigen ongepaste reactie op gebeurtenissen die buiten onze controle liggen!

2) Is Crisis gewoon weerstaat wat is?

Als dit waar is, als crisis zich gewoon verzet tegen wat is, wat gebeurt er als we in plaats van weglopen van wat we 'een crisis' noemen en onze angstige gevoelens, leren we uiteindelijk stil te blijven staan ​​en goed te kijken naar wat er aan de hand is.

Wanneer we dit doen, ontdekken we dat wanneer we het licht schijnen van het bewustzijn van gebeurtenissen (ook die we een crisis noemen) en onze reacties op deze gebeurtenissen, er verbazingwekkende dingen gebeuren.

3) Wat is onze definitie van crisis?

Dus ... of je jezelf nu als een crisis beschouwt of niet, vroeg of laat ontdekken velen dat het allemaal een kwestie is van omgaan met onze eigen gedachten en reacties op gebeurtenissen en omstandigheden. Wanneer we dit beseffen, zien we dat het misschien een goed idee is om in het begin te beginnen wanneer we ons zorgen maken over of last hebben van gebeurtenissen en ons afvragen: wat is in feite mijn definitie van crisis?

Het is niet zo eenvoudig om te definiëren, is het? Omdat deze vraag ons terugbrengt naar onze eigen willekeurige normen en verhalen over wat er nodig is om een ​​gelukkig leven te leiden. Zonder deze willekeurige normen en verhalen is het behoorlijk moeilijk om een ​​crisis te hebben. In feite vinden we dat het bijna onmogelijk is om een ​​crisis te hebben zonder bepaalde ideeën of verwachtingen te hebben over wat er nodig is om een ​​goed leven te leiden.

Als we het zo bekijken, ontdekken we dat een 'crisis' niet zozeer te maken heeft met de feitelijke gebeurtenis of ervaring, maar eerder met hoe we reageren op de gebeurtenis of ervaring. Het is interessant om te overwegen, toch?

Dus dit is wat ik heb ontdekt:

Zonder onze verhalen en onrealistische verwachtingen van het leven, wanneer zich nieuwe onverwachte situaties voordoen, wordt het ineens moeilijker om door deze gebeurtenissen te worden lastiggevallen of om er "in crisis" over te zijn. Dan is de ervaring meer als - nou ja, dit is interessant! Of - wat moet ik hier doen? Of - wat moet ik hier leren? Of - Waar gaat dit allemaal over?

En dan kunnen we gewoon achterover leunen en ontspannen en zien wat er gebeurt.

Dit artikel verscheen voor het eerst op Barbara's blog.
© 2014 Barbara Berger.
Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de auteur.

Dit artikel is geschreven door de auteur van:

Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven
door Barbara Berger.

Ben je nu blij?Wat weerhoudt je ervan nu gelukkig te zijn? Is het uw partner, uw gezondheid, uw baan, uw financiële situatie of uw gewicht? Of zijn het alle dingen waarvan je denkt dat je het zou moeten doen? Barbara Berger bekijkt alle dingen die we denken en doen en die voorkomen dat we nu een gelukkig leven leiden. Barbara presenteert 10 praktische manieren om dit begrip te gebruiken in uw dagelijks leven, uw relaties, op het werk en voor uw gezondheid.

Klik hier voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom

Over de auteur

Barbara Berger, auteur van het boek: Are You Happy Now?Barbara Berger heeft de zelfverwezenlijkingsboeken van 15 geschreven, waaronder de internationale bestseller "De weg naar macht / fastfood voor de ziel"(gepubliceerd in 30-talen),"Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven"(meer dan 20-talen) en"The Awakening Human Being - A Guide to the Power of Mind”. Barbara is geboren in Amerika en woont en werkt nu in Kopenhagen, Denemarken. Naast haar boeken biedt ze privécoachingsessies aan personen die intensief met haar willen werken (in haar kantoor in Kopenhagen of op Skype en telefonisch voor mensen die ver van Kopenhagen wonen). Ga naar haar website voor meer informatie over Barbara Berger: www.beamteam.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}