De kunst van vergeving en jezelf instellen

De kunst van vergeving en jezelf instellen

Een vriendin van mij vertelde me dat ze ergens heeft gelezen dat de oorspronkelijke Sanskriet-betekenis van vergeving "losmaken" is. Ik heb dit niet kunnen bevestigen, maar ik vind het leuk.

Mensen vragen me vaak: "Hoe kan ik het mijn (verkrachter, misbruiker, ex-vrouw, enz.) Vergeven? Wil je zeggen dat ik hen moet afhouden van wat ze mij hebben aangedaan?"

Jezelf loslaten

Wanneer ik deze woorden hoor, bied ik het volgende advies aan: jij bent het die wordt losgelaten! Stel je de persoon voor die je niet kunt vergeven als iemand die ooit een hengel hield. Ze hebben de paal neergezet en andere dingen gedaan, misschien zelfs anderen pijn gedaan. Ondertussen ben je nog steeds aan het spartelen in de troebele wateren van het verleden, haken aan hun haak.

Zolang je kostbare energie spendeert, haat en boos bent, kun je niet vrijuit zwemmen. Wat ik je vraag om het te doen is om voorzichtig de haak te verwijderen die je in het verleden in de war houdt.

Loslaten van de noodzaak om te controleren

Denk aan vergeving als loslaten en niet verantwoordelijk te zijn voor de verantwoordelijkheid van de ander. Ik ben me ervan bewust dat dit betekent dat je de controle loslaat die je misschien voelt dat dit je over de persoon of situatie geeft, maar jij wordt echt beheerst door de weigering om los te laten.

Een zeer wijze vriend van mij (die ik nog nooit ontmoet heb aangezien ze een lamp is die ergens aan de andere kant van het internet flikkert) zei het als volgt: denk aan je misbruiker als een paard dat op je voet staat. Je staat daar schreeuwend van pijn en tiert tegen het paard. Waarom til je het been van het paard niet op en haal je het van je voet? Op die manier kan je voet beginnen te helen en je kunt het paard van je laten weggaan.

Vergeving is een manier om jezelf te bevrijden

Vergeving is voor velen van ons niet gemakkelijk. Ik geloof dat dit komt omdat we vergeving associëren met het toestaan ​​dat iemand anders "wegkomt", ongeacht wat hij of zij heeft gedaan. Als iemand je kwaad heeft gedaan, zullen ze verantwoordelijk zijn voor hun daden met of zonder je angst.


Haal het laatste uit InnerSelf


Maar gezien in een nieuw licht, kan vergeving een manier zijn om jezelf te bevrijden.

© 1999 Whole Heart-publicaties

Bron van het artikel:

Loose Ends, A Journaling Tool voor het verbinden van de onvolledige details van uw leven en hartLoose Ends, A Journaling Tool voor het verbinden van de onvolledige details van uw leven en hart
door Eldonna Bouton.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Eldonna Bouton

Eldonna Bouton heeft zowel inspirerende non-fictie als essays, humor en fictie gepubliceerd. Ze werkt momenteel aan een roman en is van plan een vervolg te schrijven op dit boek met de titel "Loose Ends: Letters from the Heart", gebaseerd op reacties van lezers op de oefeningen die in de werkmap worden beschreven.

Aanbevolen boeken over vergeving:

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 0062203576; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 1781803404; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 1591797640; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = 1582700206; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

Blue-Eyes vs Brown Eyes: hoe racisme wordt onderwezen
by Marie T. Russell, InnerSelf
In deze aflevering van Oprah Show uit 1992 leerde de bekroonde antiracistische activist en opvoeder Jane Elliott het publiek een harde les over racisme door te laten zien hoe gemakkelijk het is om vooroordelen te leren.
Er komt een verandering ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mei 2020) Terwijl ik het nieuws bekijk over de gebeurtenissen in Philadelphia en andere steden in het land, doet mijn hart pijn voor wat er gebeurt. Ik weet dat dit deel uitmaakt van de grotere verandering die doorgaat ...
Een lied kan het hart en de ziel verheffen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik heb verschillende manieren om de duisternis uit mijn hoofd te verwijderen wanneer ik merk dat het is binnengeslopen. Een daarvan is tuinieren of tijd doorbrengen in de natuur. De andere is stilte. Een andere manier is lezen. En een die ...
Waarom Donald Trump de grootste verliezer van de geschiedenis zou kunnen zijn
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Deze hele pandemie van het coronavirus kost een fortuin, misschien 2 of 3 of 4 fortuinen, allemaal van onbekende grootte. Oh ja, en honderdduizenden, misschien een miljoen mensen zullen voortijdig sterven als een directe ...
Mascotte voor de pandemie en het themalied voor sociale afstand en isolatie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik kwam onlangs een nummer tegen en terwijl ik naar de teksten luisterde, dacht ik dat het een perfect nummer zou zijn als een "themalied" voor deze tijden van sociaal isolement. (Teksten onder de video.)