4 manieren om rustige en positieve verbindingen en ervaringen op het gebied van zorg te creëren

Rustige en positieve verbindingen bouwen en ervaringen opdoen in caregiving

Wanneer je stilstaat bij frustratie, kan de focus op negatieve gedachten dagelijkse taken uitdagender maken. Het is niet ongebruikelijk om spanning te ervaren. En spanning kan je in een negatieve toestand brengen voordat er echte problemen zijn.

Als de suggesties die hier worden aangeboden niet in uw situatie passen, kunt u deze gebruiken als een startpunt om zelf te brainstormen. Het veranderen van de atmosfeer kan een werk in uitvoering zijn in plaats van een eenvoudige x.

Jij en je zorgpartner

U raakt mogelijk gefrustreerd omdat de persoonlijkheid van uw zorgpartner zo anders is dan in het verleden, omdat het een strijd is om taken te doen, omdat u het risico loopt op een verwonding door te werken met uw zorgpartner of om een ​​aantal goede redenen. U kunt gefrustreerd raken door onverwachte eisen, zoals kieskeurig eten of darmen en blaasongelukken.

Spanning tussen u en uw zorgverlener kan het risico op letsel vergroten. Toenemende rustige interacties tussen u en uw zorgpartner kunnen de frustratie tijdens transfers en andere uitdagende dagelijkse taken verminderen.

Als uw zorgpartner problemen heeft met gemoedstoestanden, kan het rustiger maken van de stemming bijzonder nuttig zijn om onverwachte episoden van overstuur of agitatie te verminderen. Rustig en verbonden zijn kan het risico op een andere bron van letsel, fysieke strijdbaarheid helpen verminderen.

Kalm blijven en verbonden terwijl je nog steeds de veranderingen beheerst, het leven heeft je uitgedeeld en je zorgpartner is niet altijd gemakkelijk. Soms zijn activiteiten die je in je vorige leven leuk vond niet haalbaar en wordt te veel tijd besteed aan het kijken naar tv en het beheren van de dagelijkse basis van het leven.

Hieronder vindt u een aantal opties waarmee u zich kunt verhouden tot uw zorgverlener en plezier kunt bieden voor u beiden:


Haal het laatste uit InnerSelf


1. Muziek creëert een stemming

Kies muziek die jullie allebei leuk vinden. Speel muziek die kalmerend is om opwinding te verminderen of opbeurend om deelname te bevorderen. U kunt een favoriet radiostation of een internetsite gebruiken. Sommige mensen laden favoriete muziek in een MP3-speler of mobiele telefoon, voegen luidsprekers toe en luisteren vervolgens met hun zorgpartner.

Als uw zorgpartner geheugenproblemen heeft, organiseert muziek een positieve stemming en verhoogt het de deelname aan dagelijkse activiteiten. Gewoon een opmerking, niet iedereen houdt van kalmerende muziek. Als jouw zorgpartner van Gilbert en Sullivan, marsen of jazz houdt, is het goed om deze te spelen.

2. Geniet van de natuur

Het observeren van de natuur vereist geen geheugen of fysiek vermogen. Je zorgpartner meenemen voor een rolstoelwandeling in het park is een gelegenheid om buiten te zijn en de natuur te zien. Het is zowel stimulerend als kalmerend voor velen. Evenzo zijn er botanische tuinen en kassen die u kunt bezoeken.

Focus op natuurlijke schoonheid; velen vinden het rustgevend. Zelfs een zorgpartner met een beperkt geheugen kan deelnemen en van de ervaring op dit moment genieten. Als je binnenshuis wordt opgesloten, kan de actie rond een vogelvoeder door een raam worden bekeken, wat eenvoudig entertainment biedt. Zittend en kijken naar de vogels met je partner voor zelfs maar 10 minuten kan een bron van stimulatie en rust zijn. Het kan zelfs vreugde brengen.

3. Gedeelde activiteiten

Spellen bieden een kans om te relateren. Als je zorgpartner in het verleden een gokspeler was, zijn dit de beste spellen. Als spellen uit het verleden, zoals bridge, te moeilijk zijn, probeer dan eenvoudig spel zoals Go Fish of Parcheesi.

Overweeg de capaciteiten en interesses van uw zorgpartner bij het kiezen van games. De huidige trend naar boeken voor volwassen kleurboeken is een andere optie voor een activiteit die u mogelijk samen kunt uitvoeren.

4. Samen lachen

Het is gemakkelijk om ingepakt te raken in de vereiste activiteit of de frustraties van de dag. Maak tijd om te lachen. Misschien heb je grappige herinneringen die je deelt. Misschien kun je elkaar grappen lezen van een online bron. Soms kun je gewoon lachen om alledaagse dingen.

Humor is een fantastische uitlaatklep voor frustratie. Velen beweren dat lachen een goed medicijn is.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Bull Publishing Company. Copyright 2018.
https://www.bullpub.com

Artikel Bron

Bouwen aan betere zorgverleners: een gids voor mantelzorgers om stress te verminderen en gezond te blijven
Door Kate Lorig, DrPH, Diana Laurent, MPH, Robert Schreiber, MD Maureen Gecht-Silver, OTD. MPH, OTR / L Dolores Gallagher Thompson, PhD, ABPP Marian Minor, RPT, PhD Virginia González, MPH David Sobel, MD, MPH Danbi Lee, PhD, OTD, OTR / L

Betere zorgverleners bouwen: een gids voor mantelzorgers om stress te verminderen en gezond te blijven Kate Lorig, DrPH, Diana Laurent, MPH, et al.Vandaag zijn meer dan 40 miljoen mensen in de VS verantwoordelijk voor de zorg voor een ouder, familielid of vriend. Betere zorgverleners bouwen, ontwikkeld door het auteursteam van de bestseller Een gezond leven leiden met chronische aandoeningen, deelt het beste in zorgonderzoek en de belangrijkste lessen die zijn geleerd van duizenden zorgverleners. Met een focus op het verminderen van stress door het gebruik van praktische vaardigheden en hulpmiddelen, helpt dit boek u uw mantelzorgtaken te beheren, zodat u een gelukkig, bevredigend leven kunt leiden en tegelijkertijd aan uw verplichtingen voor de zorgverlening kunt voldoen.

Klik hier voor meer info en / of om dit paperback boek te bestellen en / of download de Kindle-editie.

Over de auteurs

Kate Lorig, DrPH, is directeur en professor emerita aan het Stanford University School of Medicine's Patient Education Research Center.

Diana Laurent, MPH, is een gezondheidsvoorlichter en -trainer bij Stanford Patient Education Research Centre.

Over het Building Better Caregivers-programma

Het Building Better Caregivers-programma was oorspronkelijk een op internet gebaseerd programma, ontwikkeld en getest door het Amerikaanse Department of Veteran Affairs in Californië, Southern Nevada en Hawaii voor familieleden en mantelzorgers die voor veteranen zorgen of veteranen zijn met een tramatisch brein letsel (TBI), posttraumatische stressstoornis (PTSS), dementie of gediagnosticeerde geheugenstoornis. Het community-based programma is gebaseerd op het internetmodel. Het werd getest in een succesvolle, 1-jaars longitudinale studie op locaties in Californië en Ohio. Voor meer informatie: https://www.selfmanagementresource.com/programs/small-group/building/

Verwante Boeken

{AmazonWS: searchindex = Books; keywords = verzorgers; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}