Make Gratitude Great: The Daily Journal

Make Gratitude Great: The Daily Journal

Hoe zwaar de dag ook mag zijn met zes kinderen die rondrennen, mijn moeder heeft altijd een optimistische kijk op het leven gehad. Haar geest leeft in mij. Haar houding van dankbaarheid is ook ingebakken in haar naamgenoot, mijn oudste dochter, Sara Malka, die me een waardevol instrument heeft geleerd om een ​​geïnspireerd leven te leiden.

Op een dag, terwijl ik in Stamford reed, belde ik mijn huis en Sara Malka nam de telefoon op. Ze legde uit dat ze op dit moment niet kon praten, omdat ze de nationaal gesyndiceerde Dennis Prager Show in de wacht hield. Binnen enkele minuten hoorde ik de omroep op de radio in mijn auto zeggen: "Welkom, Sara uit Connecticut." Hij vroeg bellers om de bron van geluk in hun leven te delen.

The Gratitude Journal

Toen haar gevraagd werd naar haar geheim van het houden van dankbaarheid, vertelde mijn dochter dat ze elke avond een dankbare uitdrukking in een dagboek opnam. Ik had geen idee van haar heilige gewoonte. Tot haar grote eer zegt ze niet aan het eind van elke dag: "Goddank, ik leef" en de volgende dag, "Goddank, ik leef", enzovoort, maar ze vindt een nieuwe bron van plezier om elke dag te delen.

Op het moment van de oproep had ze 770-vermeldingen verzameld. Wauw! Het belangrijkste is dat ze elke nacht vijftig van hen beoordeelt om haar dankbaarheid te bevorderen.

What Are You Waiting For?

Het leiden van een geïnspireerd leven vereist een gedisciplineerde benadering van het cultiveren van een waardering voor Gods gaven. Alles wat we moeten doen is stoppen, nadenken en schrijven.

Waar wacht je op? Start vandaag.

GEREEDSCHAPSKIST

Begin vandaag met een dankdagschrift.


Haal het laatste uit InnerSelf


Schrijf er elke dag in. Herhaal niet steeds hetzelfde. Beoordeel uw lijst elke dag. Tel uw zegeningen.

Neem deel aan de oefening van vijftien minuten, "Mentale aftrekking van positieve gebeurtenissen"

Overweeg de manieren waarop positieve gebeurtenissen in je leven misschien nooit hebben plaatsgevonden en denk na over hoe het leven zou zijn zonder hen. (Kijk de film, Het is een Wonderful Life, voor inspiratie.)

Schrijf een dankbrief aan een vriend of familielid die je altijd heeft gesteund en geïnspireerd.

U kunt het naar hen e-mailen, maar overweeg om het via het postkantoor naar hen te mailen. Wat een aangename verrassing voor hen om een ​​handgeschreven brief te ontvangen in plaats van een andere rekening of advertentie.

Beschrijf een buitengewone gebeurtenis in je leven.

Wat leidde ertoe? Hoe zit het met je dankbaar gemaakt?

Beschrijf een ervaring toen de eerste teleurstelling achteraf en dankbaar werd getransformeerd.

Hoe veranderde uw begrip van het evenement? Waarom?

Identificeer drie belangrijke gebeurtenissen in je leven en volg het pad naar hun bloei.

Waren de gebeurtenissen bij toeval of ontwerp?

Identificeer drie mensen die een verschil hebben gemaakt in je leven. Hoe heb je ze ontmoet? Bij toeval of ontwerp?

De meesten van ons pauzeren niet om de kleine dingen in het leven te waarderen - toevallige ontmoetingen en ontmoetingen en andere schijnbaar willekeurige gebeurtenissen. We gaan van de ene op de andere dag naar de volgende, zonder de onderlinge verbanden te onderzoeken. Hoe kwam deze persoon in mijn leven? hoe zou mijn leven anders zijn als ik op een andere plaats was geboren? We zitten vast in het verkeer en komen te laat op een evenement of missen het zelfs. Hoe reageren we? Al deze situaties en ontmoetingen kunnen worden beschreven en verkend in een dankdagschrift. Probeer het. Misschien vind je jezelf meer dankbaar dan je dacht!

© 2019 door Rabbi Daniel Cohen. Alle rechten voorbehouden.

Boek van deze auteur

Wat zullen ze over jou zeggen als je weg bent ?: Creating a Life of Legacy
door Rabbi Daniel Cohen.

Wat zullen ze over jou zeggen als je weg bent ?: Een leven van nalatenschap creëren door Rabbi Daniel Cohen.Rabbijn Daniel Cohen zal je helpen om boven de afleidingen uit te stijgen om gebruik te maken van de beste versie van jezelf. Door een unieke mix van verhalen vertellen, praktische oefeningen en diepzinnige wijsheid, zal hij je zeven transformatieve principes leren om je leven te reverse engineeren, zodat je met doel en passie leeft, zodat de persoon die je vandaag bent, nauwer aansluit bij de persoon die je bent willen zijn.

Klik hier voor meer info en / of om dit paperback boek te bestellen en / of download de Kindle-editie.

Over de auteur

Rabbi Daniel CohenPopulaire motivator, mentor en inspirerende spreker, Rabbi Daniel Cohen's unieke mix van authenticiteit, humor, wijsheid en inzicht helpt iemand beter de hedendaagse maatschappij te navigeren en een leven van nalatenschap te leiden. Rabbi Cohen heeft meer dan twintig jaar in het rabbinaat gediend. Hij is ook co-presentator van dominee Greg Doll van het nationaal gesyndiceerde radioprogramma "De rabbijn en de eerwaarde"Zondag op 11: 00 AM en 's avonds op 9 PM. Bezoek voor meer informatie www.rabbidanielcohen.com

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Rabbi Daniel Cohen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}