Genieten en waarderen dat is alles

Genieten en waarderen dat is alles

Het leven kan stressvol zijn. Het kan en doet uitdagingen. Het brengt ook pleziertjes en gelach, evenals droefheid en tranen. Het leven is een samensmelting van alle emoties en ervaringen die ons ter beschikking staan. Sommige van deze ervaringen accepteren we met vreugde, anderen willen we ontvluchten en verbergen, anderen verergeren ons gewoon of dragen ons 'dood'.

Interessante uitdrukking "verveeld tot de dood". Of wat als iemand een "pijn in de nek" is? Of die mensen die "je gek maken"?

We zijn er zo aan gewend deze uitdrukkingen te gebruiken en te horen dat we misschien niet eens beseffen wat we eigenlijk zeggen. Die "pijn in de nek" persoon of baan waar we naar verwijzen, vertaalt zich dan in die strakke pijnlijke schouders, de terugkerende hoofdpijn of die rugpijn. De persoon die "je gek maakt" verschijnt in de stress en spanning in je gezicht en leven. Maar wie beslist dat de persoon een "pijn in de nek" is, of "maakt je gek" of dat er iets is dat ons "doodverveelt"? Wij doen.

We zien dingen door onze perceptie

Ik herinner me dat ik als kind voor de ramen bij mijn huis in Noord-Canada stond tijdens de koude winterdagen en mijn "favoriete gezegde" destijds herhaalde: "Het is hier saai." Maar achteraf zie ik dat het alleen saai was omdat ik ervoor koos om aan het raam te staan ​​dat mijn lot betreurde, in plaats van ervoor te kiezen iets anders te doen. De winter was gewoon zichzelf zijn. Ik was degene die ervoor koos om mijn leven saai te laten zijn door me tegen de winter te verzetten en niet op zoek te gaan naar manieren om ervan te genieten.

Op dezelfde manier is de persoon die we een "pijn in de nek" hebben genoemd, alleen wie hij is. Ja, we kunnen het oneens zijn met hoe ze denken. Ja, ze kunnen vaak onattent zijn over anderen. Ja, ze kunnen soms onbeleefd en irritant zijn. Maar we hebben een keuze - we kunnen beslissen of ze een "pijn in de nek" of een "ongelukkige ziel" zijn. We beslissen hoe we ze zullen zien. We kunnen begrijpen dat zij de vrucht zijn (misschien een zure) van een ongelukkig disfunctioneel gezin en nemen daarom al hun woede en angsten weg bij de mensen om hen heen. Het maakt hun gedrag niet 'goed', maar het maakt onze houding meer een van compassie dan van woede en schuld.

Het leven gaat over keuzes

Ons hele leven gaat over keuzes. We staan ​​'s morgens op. We kiezen of we chagrijnig, stil, vrolijk, energiek, enz. Zullen zijn. Je zou kunnen zeggen dat je geen keus hebt, je bent de hele tijd moe. Maar hoe worden we moe? Misschien door laat op te blijven tv te kijken. Of misschien werken we twee banen, zodat we ons nog een nieuwe auto, nieuwe jurk, nieuwe tv, nieuw en verbeterd wat dan ook kunnen veroorloven. Of misschien zijn we moe omdat we voortdurend klagen over ons leven en de mensen die erin zitten. Alle keuzes die we op elk moment van de dag maken, dragen bij aan de manier waarop we ons leven leiden.

Als je naar mijn huis komt, zul je zien dat ik niet echt een 'spic and span' huishoudster ben. Dat komt door mijn keuzes. 'S Avonds en in de weekenden als ik niet werk, kies ik vaak voor ontspanning in plaats van vloeren te schrobben. Dat is mijn keuze. Andere mensen kiezen daarentegen voor een smetteloos huis, een smetteloze hond, een vlekkeloos leven en klagen dan over moe zijn en geen tijd voor zichzelf hebben. Het is allemaal een keuze.

Genieten en waarderen dat is allesDe belangrijkste keuze die we elke dag maken, is of we gelukkig of ontevreden zijn over het leven dat we leven. Wat we ook doen, we hebben altijd die keuze. Zelfs de persoon die werkt voor een minimumloon op een fastfood-locatie heeft de keuze of ze van haar werk wil genieten en klanten met een glimlach en een vreugdevolle presentatie wil behandelen, of elk moment dat ze aan de laagbetaalde baan besteedt, chagrijnig en wreed is. Hoewel de laagbetaalde baan een feit is, is de houding die we kiezen een variabele. We kunnen ervoor kiezen om van het moment te genieten - terwijl we nog steeds uitkijken naar een "betere" dag en een betere baan - en het beste maken van wat we op dit moment hebben.

Telkens wanneer we ervoor kiezen om bitchy, chagrijnig of humeurig te zijn, maken we het allemaal alleen maar erger - zoals ik deed als een humeurig en verveeld kind voor het raam. Hoe meer we zeggen dat ons leven verschrikkelijk is, hoe meer we ons voelen dat het verschrikkelijk is, hoe meer we ons gedragen alsof het verschrikkelijk is, en hoe meer het vreselijk wordt. Het tegenovergestelde is ook waar. Hoe meer we doen alsof we genieten van het leven, hoe meer vreugde er in ons leven komt, en hoe meer we genieten van het leven.

Focussen op wat je hebt, of wat je niet hebt?

In onze samenleving lijken we onze focus te hebben verlegd van genieten van wat we hebben, focussen op wat we niet hebben ... en steeds meer en meer willen. Of we nu meer "dingen", of meer liefde, of meer tijd, of meer vreugde, of meer schoonheid, of meer gezondheid willen, we concentreren ons nog steeds op wat we niet hebben.

Reclame-boodschappen moedigen ons aan, of moet ik zeggen, duwen ons in die richting. Je hebt "nodig" en moet die nieuwe auto hebben, die nieuwe stofzuiger, die nieuwe tv, dat nieuwe wat dan ook. Wat het ook is dat je nu hebt, is passé, verouderd en zeker niet zo goed als de nieuwe en verbeterde versie. Wat het ook is dat je nu hebt, is niet goed genoeg en moet worden vervangen door iets anders dat je meer vreugde, meer seks, meer liefde, meer geld, meer comfort, meer succes zal brengen.

Het gaat altijd om meer ... Behalve dat we vergeten dat al dit gedrag ook meer stress, meer druk, meer schulden, meer "spul" om voor zorgt, meer "spul" om ons zorgen over te maken in ons leven brengt.

Misschien is het tijd om te stoppen met meer van wat dan ook te willen en gewoon beginnen te waarderen wat we hebben. Heb je het verhaal gehoord over de man die klaagde over het feit dat hij geen schoenen had tot hij de man ontmoette die geen voeten had? Misschien moeten we gaan kijken naar hoe gezegend we zijn met wat we nu hebben. Misschien moeten we ons realiseren dat we meer dan genoeg hebben, en beginnen te kijken naar degenen die minder dan genoeg hebben. Misschien moeten we de weegschaal in evenwicht brengen en beginnen met geven vanuit onze weelde in plaats van steeds meer te willen.

Thanksgiving tot een manier van leven maken

Misschien op Thanksgiving (en elke dag van ons leven) kunnen we ons concentreren op alles wat we hebben, en dankbaar en dankbaar zijn voor wat we hebben. Zoveel mensen in de wereld hebben niet één tiende van wat we hebben. We wonen in 3- en 4-slaapkamerwoningen. Anderen leven tien mensen naar een kamer. We eten drie maaltijden per dag en veel tussendoortjes. Anderen hebben niet genoeg om hun kinderen van de honger te verhinderen. We hebben kasten vol en vol kleren die we niet dragen - anderen dragen vodden.

Je zou kunnen zeggen, je hebt hard voor al deze dingen gewerkt. Dit is waar. Maar velen van ons genieten niet langer van ons leven, omdat we het zo druk hebben met het bijhouden van onze rekeningen. Velen van ons vergeten de zon en de vogels te waarderen omdat we zo gestresst zijn van de ene werkplek naar de andere. Velen van ons zijn zo verwikkeld in een "succesvol leven" dat we vergeten dat persoonlijk succes ligt in innerlijke vrede, liefde voor de mensen om ons heen en een gevoel van veiligheid in ons hart.

Misschien als we meer 'waarderende wezens' worden in plaats van 'meer' wezens willen, zullen we de vrede en het geluk vinden waarnaar we op zoek waren.

InnerSelf Aanbevolen Boek:

Peace Pilgrim: Her Life and Work in Her Own Words
door Peace Pilgrim.

Peace Pilgrim

Peace Pilgrim liep en sprak door heel Amerika vanaf 1953 tot haar dood in 1981. "Lopend tot ze onderdak krijgen en vasten tot ze voedsel krijgt," bracht ze een eenvoudige maar krachtig blijvende boodschap van vrede. Een paar van haar vrienden verzamelden later haar geschriften en gesprekken in dit first-person relaas van haar ervaringen en overtuigingen. Peace Pilgrim is een spirituele klassieker geworden, met meer dan een half miljoen exemplaren in druk in negen talen. Bevat nieuwsknipsels, vragen en antwoorden, foto's, index.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 3.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}