Gifts of the Moment: The Small Blessings of Life

Gifts of the Moment: The Small Blessings of Life

De spirituele reis zit vol met onverwachte en wonderlijke innerlijke verschuivingen. Ik heb me onlangs gerealiseerd dat er geleidelijk een verandering is opgetreden in mijn vooruitzichten. Ik waardeer de moment-tot-moment-ervaringen in mijn leven op een gelukkiger manier dan ik sinds mijn kindertijd heb gedaan. Nu, zowel gewone als ongewone genoegens en zegeningen roepen een lange afwezige vreugde op.

Dit komt enigszins door mijn toenemende gevoeligheid en bewustzijn, maar wat voor mij revolutionair is, is een bloeiend gevoel van voldoende en tevreden zijn. Mijn oude patronen zijn aan het oplossen, waardoor ik elk cadeau van elk moment als genoeg op zichzelf kan ontvangen. Vroeger raakte ik verstrikt in ontkenningen van gewoonten van subtiele gekwetter - het gevoel van "Ik wil dat dit blijft duren" - of vrees - de schrijnende ruk van "Dit zal niet duren" - of hebzucht - een ondermijnende " Dit is leuk, maar ik wil iets anders, iets meer ".

Voel het nu!

Ik heb nooit eerder het doel van het leven in het nu volledig begrepen. Ik kon niet zien hoe dit mijn leven kon verbeteren. Wat ik me niet realiseerde, is dat, terwijl het aanwezig zijn op mijn moment-voor-moment de werkelijkheid mijn omstandigheden niet verandert, het mijn reactie op het leven verrijkt. Met mijn focus op wat ik nu ervaar, zijn zoveel vluchtige incidenten die ik amper opmerkte een voortdurende bron van gesmaakte schatten geworden.

Leren liefhebben welke schoonheid we ook waarnemen,
in welke vorm dan ook,
maakt niet uit hoe ogenschijnlijk onbetekenend,
is het geheim van het leven in het nu.

Een cruciaal keerpunt, denk ik, is dat ik ben blijven stilstaan ​​bij de onvermijdelijkheid van verandering. Verlies heeft in mijn leven een sterke rol gespeeld, te beginnen met een wortelsloze jeugd waarin mijn familie van jaar tot jaar verhuisde van huis tot huis, van stad naar stad. Voor mij was dit een vroeg ontwaken voor de vergankelijkheid van deze wereld.

Ik ontdekte snel dat het niet uitmaakt hoeveel ik ze koesterde, mensen en plaatsen en dingen konden (en vaak verdwenen) voor altijd verdwijnen. Maar zelfs zonder zo'n geschiedenis van scheiding, beseffen we uiteindelijk dat de geneugten van het leven voorbijgaan. Velen van ons leren ons te verdedigen tegen de pijn van deze voortdurende 'kleine sterfgevallen' door onze enthousiasme en affectie te onthouden, te weigeren iets of iemand te belangrijk te maken.

Gifts of the Moment: The Small Blessings of LifeLeren leven in het moment herovert de jeugdige vreugde van het genieten van elk ding zoals het komt. Kinderen doen dit gemakkelijk omdat ze onschuldig zijn aan de dood en teleurstelling en verlies.

Wanneer dit wonderbaarlijke vermogen opnieuw verschijnt, is het niet door een herwonnen onschuld of geloof dat het leven ons zal ontmoeten met overvloedige genoegens en beloningen. Het komt eerder met de wijsheid dat het niet uitmaakt wat de toekomst kan brengen (of meenemen), het kan ons niet beroven van het ervaren van wat we nu hebben.

Het enige dat me kan bedriegen met de zoetheid van dit moment is mijn eigen onoplettendheid. Als ik geïnvesteerd ben in het proberen om een ​​ingebeeld goed te beveiligen of mezelf te verdedigen tegen mogelijke tegenslagen, ben ik niet mentaal aanwezig en mis ik wat hier nu is. Ik eet mijn eten zonder het te proeven, ik hoor muziek zonder ernaar te luisteren, ik voel mijn lichamelijke gewaarwordingen op een gedempte, verre manier en ik breng tijd door met degenen van wie ik hou zonder te genieten van de gelegenheid om er graag mee samen te zijn.

Kennisnemen van de kleine zegeningen

Elke faculteit en ervaring - voelen, zien, ruiken, bewegen, rusten, werken, spelen, contempleren, lachen en zelfs worstelen - vormen de ritmes en texturen die mijn leven uniek maken voor mij. Al deze engagementen zijn de dans van het leven door mij en voor mij. Of het nu gaat om het gekletter van regen op straat in de stad of een maanverlichte wandeling langs de oceaan, als mijn aandacht ergens anders ligt, verlies ik de kans om de dans te vieren.

Wanneer ik gefascineerd ben door fantasieën en idealen van wat ik wil of bezorgd ben over waar ik bang voor ben, word ik me niet bewust van deze ware overvloed aan geschenken, en stel ik me mijn leven voor als saai, arm en leeg.

Ik heb meer tijd doorgebracht dan ik kan zeggen in zo'n afleidende toestand, en ik zou doodsbang zijn om het toe te geven als ik niet wist dat dit helaas de gemeenschappelijke menselijke situatie is. Het aanwezig zijn is een natuurlijke staat voor een klein kind, maar voor een volwassene is het een zeldzame kunst.

Leren om lief te hebben welke schoonheid we ook waarnemen, in wat voor gedaante het ook verschijnt, hoe schijnbaar onbeduidend ook, is het geheim van het leven in het nu.

Het leven stroomt over van blije geschenken, zelfs op de meest droge plekken en in de moeilijkste en meest getergde tijden. Ik leerde deze paradox tijdens mijn lange herstel van een rugblessure. Door wrede maanden van chronische pijn, kwam ik me verheugen in de meest gewone weldaden: een warme douche, een schoon bed, in staat zijn om lang genoeg in een stoel te gaan zitten om een ​​kleine maaltijd te eten. Deze eerder over het hoofd geziene zegeningen braken mijn hart met hun goedheid.

Te midden van mijn lijden waren ze blije geschenken van het moment, me eraan herinnerend dat het leven meer is dan ellende, en dat de zogenaamde kleine dingen enorm zijn als je ze liefhebt.

Aanbevolen boeken

Present Moment Wonderful Moment: Mindfulness-verzen voor dagelijks leven
door Thich Nhat Hanh.

Present Moment Wonderful Moment van Thich Nhat Hanh.Ontwikkeld tijdens een zomerretraite in Plum Village, het meditatiecentrum van Thich Nhat Hanh, werden deze charmante korte verzen verzameld om kinderen en volwassenen te helpen de hele dag aandacht te oefenen. Het reciteren van deze poëtische en toch praktische verzen helpt lezers om elk moment te vertragen en te genieten. Ze zijn ontworpen om dagelijkse activiteiten - zoals het afwassen, autorijden of het draaien op de televisie - te doen terugkeren naar een staat van mindfulness. Thich Nhat Hanh's warme, doordachte commentaar geeft inzicht en inspiratie.

Voor meer informatie of om de 2nd-editie van dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.

Over de auteur

El CollieEl Collie was een schrijver en een geestelijk verzorger die een eclectisch spiritueel pad volgde en vele tradities en gebruiken verkent. Ze stierf in april 2002. Bezoek voor meer van haar geschriften en collages http://www.kundalini-gateway.org/ckress/elposts.html

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Boeken; trefwoorden = leven in het moment; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}