Slechts een goed ding ... en nog een, en nog een

bos met varens en licht dat op de achtergrond schijnt
Afbeelding door Herbert Aust 

Ik werd vanmorgen wakker met een grijze lucht. De wind had de hele nacht gehuild en alles was nat. De wind bleef waaien, hoewel de regen was opgehouden. Mijn eerste gedachte was "Eh, een grijze dag!" gevolgd door "Ik denk dat ik vanmorgen mijn wandeling oversla".

Gelukkig herinnerde ik me mijn belofte aan mezelf om elke ochtend een wandeling te maken, ongeacht hoe het weer er uit zag. Mijn ervaring is dat hoewel het weer icky is, vaak, als ik eenmaal loop, de schoonheid van de natuur en de rust en het plezier van het lopen voorrang hebben op de vooroordelen die ik heb over grijze luchten en regen.

Dus ik kleedde me aan, trok mijn regenjas en hoge waterdichte laarzen aan en ging op pad. Ik nam het pad door het bos en verwonderde me over de schoonheid van de varens die glinsterden van het vocht, en de bomen die regendruppels afschudden. Er was geen zonneschijn, maar het was verbazingwekkend mooi.

Terwijl ik liep, realiseerde ik me - nogmaals - dat blauwe luchten en zonneschijn geen voorwaarde zijn voor de schoonheid van de natuur en om ervan te genieten. Ja, het gras was nat, ja druppels vielen van de takken terwijl de wind de bladeren ritselde, ja de lucht was grijs terwijl de wolken voorbij snelden, maar het was allemaal zo mooi!

Zoek slechts één goed ding over de dag

Het kwam tot me dat ik misschien het beste gediend zou zijn als ik 's ochtends wakker werd om maar één goed ding over de dag te ontdekken ... in plaats van me te concentreren op het gebrek aan zonneschijn of het ontbreken van een blauwe lucht. Slechts één goede zaak ... dat de regen was gestopt, dat het weer warm was, zelfs als het vochtig was, dat ik de vrije tijd had om een ​​ochtendwandeling te maken voordat ik elke dag aan het werk ging ... Zoveel dingen om dankbaar voor te zijn!

En als het nog steeds had geregend, als het koud weer was geweest, als ik te laat wakker was geworden om een ​​wandeling te maken, kon ik nog steeds dankbaar zijn voor het feit dat ik een goede nachtrust heb gehad, of dat ik in zo'n prachtig deel van de wereld, of dat ik gezond ben ... of gewoon, dat ik leef!

Zoveel goede dingen om ons heen. We kunnen elke ochtend toch maar één goed ding vinden om dankbaar voor te zijn! De truc is om te onthouden dat je het vaak genoeg moet doen totdat het een gewoonte wordt ... Houdingen zijn gewoonten, daarom hebben we de neiging om mensen die we kennen te omschrijven als 'happy-go-lucky', of 'chagrijnig' of 'leugenaars' , of "opgewekt", enz. Het is niet zo dat deze mensen honderd procent van de tijd zo zijn, maar eerder dat dit hun overheersende houding is. Dit is de houding die hun meest ingewortelde gewoonte is.


 Ontvang de nieuwste via e-mail


De toon veranderen van klacht naar dankbaarheid

Toch is het gemakkelijk om in de klagende gewoonte te vervallen, vooral wanneer zovelen om ons heen erin verstrikt lijken te zijn! De nieuwslezers richten zich op negatieve gebeurtenissen, zelfs vrienden en familie richten zich op wat er mis gaat met hen - oh mijn artritis! oh mijn slechte knieën! Oh mijn! Oh mijn...! - zodat het soms te gemakkelijk is om in de val te lopen.

Toch kunnen we de toon van gesprekken veranderen ... of in ieder geval kunnen we onze rol daarin veranderen door ons te concentreren op slechts één goede zaak .. en dan nog een ... en nog een ... totdat we een gewoonte in onszelf hebben gecreëerd van altijd op zoek naar een goede zaak, en dan nog een, en nog een ...

Dus vandaag wens ik je het plezier om je te concentreren op slechts één goede zaak om de toon van je dag te zetten ... Als je dit elke ochtend begint te doen, zul je merken dat het niet alleen verslavend is, maar ook een gewoonte die is echt plezierig ... en dat is echt een goede zaak!

Verwante Boek:

Koor der Wijsheid: aantekeningen over geestelijk leven van meer dan 25-auteurs
bewerkt door Sorah Dubitsky.

dankbaarheidHet bieden van inzicht en openbaring op een manier die zeker positieve verandering teweeg zal brengen, Een koor van wijsheid is een schatkist van advies die de tijdperken overstijgt. Door het samenbrengen van de geschriften van meer dan 25 visionaire denkers en met inbegrip van reflecties op elk essay van de redacteur, laat dit boek zien hoe je een leven creëert vol van doel, vrede en genezing.

Info / Bestel dit boek op Amazon.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com


 

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

 Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie

INNERSEL VOICES

Ontwaken tot de droom van de aarde en van de wereld houden
Ontwaken tot de droom van de aarde en van de wereld houden
by Bill Plotkin, Ph.D.
De belangrijkste vraag is niet hoe we het verlies aan biodiversiteit, klimaatverstoring, ecologische… kunnen overleven.
Horoscoop Huidige week: 12 - 18 april 2021
Horoscoop Huidige week: 12 - 18 april 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
Pas je aan het onverwachte aan met de Overcome Mind-Set
Pas je aan het onverwachte aan met de Overcome Mind-Set
by Jason Redman
Raad eens? Het leven is oneerlijk en de strijd is ondubbelzinnig oneerlijk. Er gebeuren gekke dingen in gevechten die ...
De invloed van het ego verminderen ... voor ons hoogste goed
De invloed van het ego verminderen ... voor ons hoogste goed
by Lawrence Doochin
We hebben allemaal een keuze, en laten we duidelijk zijn wat die keuze is. Martin Luther King Jr. vertelde ons dat ...
De genezende kracht van fantasierijk spel
De genezende kracht van fantasierijk spel
by Carmen Viktoria Gamper
Net zoals volwassenen er baat bij hebben om met vrienden of een therapeut over hun uitdagingen te praten, zo zijn veel ...
Van vuil tot bodem: de mest van het leven zorgt voor een uitstekend groeipotentieel
Van vuil tot bodem: de mest van het leven zorgt voor een uitstekend groeipotentieel
by Alan Cohen
Als jij of ik Joe hadden ontmoet tijdens zijn gewaagde komische periode, hadden we hem misschien als een grove of ...
Vergroten van gezonde assertiviteit en oefenen van assertieve communicatie
Vergroten van gezonde assertiviteit en oefenen van assertieve communicatie
by Tina Gilbertson
Ieder van ons heeft gedachten, gevoelens, meningen, voorkeuren en behoeften die niet per se kloppen ...
10 redenen waarom mannen lijden
10 redenen waarom mannen lijden
by Barry Vissell
Ik ben onlangs klaar met het leiden van een online mannenretraite. Ieder van ons werd zeer kwetsbaar en, ...

MEEST GELEZEN

De zeer vreemde geschiedenis van de paashaas
De zeer vreemde geschiedenis van de paashaas
by Katie Edwards, Universiteit van Sheffield
Terwijl je dit weekend de hoofden van je chocoladekonijntjes bijt, vraag je je misschien af ​​hoe cartoon ...
Seks in oude culturen en in de moderne wereld
Seks in oude culturen en in de moderne wereld
by Dolores Ashcroft-Nowicki
Door de hele geschiedenis van de wereld en haar religies heen is de kracht van seks een ...
De seizoenen van onze natuur: nieuwe start, groei, beloningen en vernieuwing
De seizoenen van onze natuur: nieuwe start, groei, beloningen en vernieuwing
by Meredith Young-Sowers
Net zoals er vier seizoenen zijn in de natuur, ervaart onze innerlijke natuur ook vier seizoenen. In de…
Verlichting is geen doel - het is een grote acceptatie
Verlichting is geen doel - het is een grote acceptatie
by Osho
Denk niet aan verlichting als een doel, dat is het niet. Het is geen doel; het is niet iets dat ...
Hoe vanuit je hart te leven: drie liefdevolle technieken
Hoe vanuit je hart te leven: drie liefdevolle technieken
by Caroline Sutherland
Om de top van je eigen persoonlijke berg te bereiken, moet je mandaat zijn om lief te hebben, te inspireren, ...
Hoe onze gezondheid en ons geluk afhangen van een bloeiende planeet
Hoe onze gezondheid en ons geluk afhangen van een bloeiende planeet
by Melissa Marselle, De Montfort University
Tijdens de COVID-19 lockdowns merken meer van ons de verscheidenheid aan dieren, bomen en bloemen ...
Psychologische versus voorspellende astrologie - de twee verenigen in één
Psychologische versus voorspellende astrologie - de twee verenigen in één
by Glenn Perry, Ph.D.
Ligt de echte waarde van astrologie in haar inzichten in menselijk gedrag of in het voorspellen van de ...
Te veel zitten is slecht voor u, maar sommige typen zijn beter dan andere
Te veel zitten is slecht voor u, maar sommige typen zijn beter dan andere
by Wuyou Sui, Universiteit van Victoria en Harry Prapavessis, Western University
Een oud gedrag dat aanhoudt en aantoonbaar versterkt is door COVID-19, is zitten - ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.