The Glad Game: focus op wat goed is in jouw wereld vandaag

The Glad Game: focus op wat goed is in jouw wereld vandaag

In haar prachtige boek, The Wealthy Spirit, Beschrijft Chellie Campbell hoe haar moeder haar, toen ze een meisje was, 'The Glad Game' leerde spelen. Op dagen dat Chellie thuiskwam van school die ergens over klaagde - een pestkop op de speelplaats, een harde leraar, een gevilde knie, of moeilijk huiswerk - Chellie's moeder zou haar knuffelen, haar tranen weg kussen en dan suggereren: "Oké, genoeg klagen. Laten we 'The Glad Game' spelen. "

"The Glad Game" is een andere naam voor een Dankbaarheid lijst. "The Glad Game" helpt je je te concentreren op wat er is rechts in jouw wereld van vandaag, in plaats van wat er mis is. De moeder van Chellie was een heel wijze vrouw en leerde haar dat het niet uitmaakt wat je problemen zijn, er zijn nog steeds genoeg dingen om dankbaar voor te zijn: een zonnige dag, lekker eten, een liefhebbend gezin, een huis om in te wonen, een familiehuisdier om lief te hebben, een handvol vrienden om van te genieten, en nog veel, veel meer.

Het blijde spel spelen: verander je houding snel

Chellie volgde de suggestie van haar moeder:

"Ik ben blij dat ik jou heb als mijn moeder.

"Ik ben blij dat het weekend bijna hier is.

"Ik ben blij dat ik leuke kleding heb om naar school te dragen.

"Ik ben blij dat ik mijn kamer niet meer met mijn zus hoef te delen.


Haal het laatste uit InnerSelf


"Ik ben blij dat ik tv kan kijken als ik klaar ben met mijn huiswerk.

"Ik ben blij dat we taart hebben als toetje."

"The Glad Game" spelen is een geweldige manier om je houding snel te veranderen.

We glijden af ​​en toe zelfmedelijden uit - we zijn tenslotte alleen maar een mens. Het belangrijkste is om de medelijdenpartij in te korten en in dankbaarheid te veranderen. Een houding van dankbaarheid brengt ons veel verder in het leven dan klagen en zelfmedelijden.

Laten we opstaan ​​en dankbaar zijn, want als we dat niet deden
veel leren vandaag, we hebben tenminste een beetje geleerd;
en als we het niet een beetje geleerd hebben,
we werden tenminste niet ziek;
en als we ziek werden, stierven we tenminste niet;
dus, laten we allemaal dankbaar zijn.
~ De Boeddha

Rampage of Appreciation

"Bedankt" zijn twee van de krachtigste woorden in de Engelse taal, maar ze zijn misschien wel de meest onderbenut.

We zijn snel om te klagen, maar traag om te complimenteren. We aarzelen niet om erop te wijzen wat er mis is, maar weigeren volstrekt om aan te geven wat juist is. We willen graag fouten vinden, maar aarzelen om te prijzen. We betreuren onze ellende, maar zien onze zegeningen over het hoofd.

Esther en Jerry Hicks, in hun boek, Vraag en het wordt gegeven, schrijven:

Een verlangen om te waarderen is een zeer goede eerste stap; en naarmate je meer dingen vindt waar je waardering voor zou willen hebben, wint het snel aan kracht. En omdat je waardering wilt voelen, trek je iets aan dat je kunt waarderen. En als je het op prijs stelt, trek je iets anders aan om te waarderen, tot je na verloop van tijd een Rampage of Appreciation ervaart.

Houd je niet zo van dat beeld? . . . een opkomst van waardering! Het uiten van onze dankbaarheid brengt ons meer dingen om dankbaar voor te zijn.

Wat er ook gebeurt, zoek dingen die u kunt waarderen

Wat er ook om je heen gebeurt, zoek dingen die je kunt waarderen en vertel je waardering. Druk het uit naar andere mensen en vertoon het aan God.

Als je meer wilt om dankbaar voor te zijn, begin dan met meer dankbaarheid.

Als het om het leven gaat, is het kritieke punt
of je dingen als vanzelfsprekend beschouwt
of neem ze met dankbaarheid.
~ GK Chesterton, in het Engels geboren Gabonese
romanschrijver, essayist en dichter

Kun je de heiligheid zien in dingen die je als vanzelfsprekend beschouwt: een verharde weg of een wasmachine? Als je je concentreert op het vinden van wat goed is in elke situatie, zul je ontdekken dat je leven plotseling gevuld zal worden met dankbaarheid, een gevoel dat de ziel voedt. ~ Harold S. Kushner, auteur

Een dankbare geest: het leven gaat over hoe we ernaar kijken

The Glad Game: focus op wat goed is in jouw wereld vandaagEen dankbare geest is een gezonde geest. Omdat de wendingen van het leven leiden tot gevoelens van onbeheersbaar zijn, is soms onze houding alles waarover we controle hebben. De volgende reflectie kan u helpen een dankbare houding te ontwikkelen. Soms draait het leven allemaal om hoe we ernaar kijken!

Ik ben dankbaar voor . . .

* de rotzooi om op te ruimen na een feest omdat het betekent dat ik omringd ben door vrienden.

* de belastingen die ik betaal omdat het betekent dat ik in dienst ben.

* een gazon dat moet worden gemaaid, ramen die moeten worden schoongemaakt en dakgoten die moeten worden gerepareerd, omdat dit betekent dat ik een huis heb.

* mijn schaduw die naar mij kijkt, werkt omdat het betekent dat ik buiten in de zon ben.

* de plek die ik aan het einde van de parkeerplaats vind, omdat ik daardoor kan lopen.

* alle klachten die ik over onze regering hoor, omdat dit betekent dat we vrijheid van meningsuiting hebben.

* mijn enorme verwarmingsrekening omdat het betekent dat ik warm ben.

* het alarm dat vroeg in de ochtenduren afgaat, omdat het betekent dat ik leef.

* de stapels wasgoed en strijken omdat dit betekent dat mijn geliefden in de buurt zijn.

* vermoeidheid en spierpijn aan het eind van de dag omdat het betekent dat ik productief ben geweest.

* de dame achter mij in de kerk die de sleutel zingt omdat het betekent dat ik het kan horen.

De bovenstaande reflectie (A Thankful Spirit) is geschreven door Nancie J. Carmody
en verscheen voor het eerst in de nieuwsbrief van de First Presbyterian Church in
Lyons, New York. Het werd herdrukt in het tijdschrift Family Circle in 1999.

Dankbaarheid voelen en het niet uiten
is als een cadeau inpakken en niet geven.

~ William A. Ward, predikant, auteur en leraar

Zoals we uiting aan onze dankbaarheid, moeten we nooit vergeten dat de hoogste waardering niet te uiten woorden, maar om te leven door hen. ~ John F. Kennedy, 35th President van de Verenigde Staten

Om dankbaarheid te spreken is hoffelijk en aangenaam,
dankbaarheid betuigen is genereus en nobel,
maar dankbaarheid leven is de hemel aanraken.
~ Johannes A. Gaertner, in Duitsland geboren dichter,
theoloog, hoogleraar in de kunstgeschiedenis

© 2011 door BJ Gallagher.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com

Bron van het artikel:

Als God je co-piloot is, schakel dan van stoel door BJ Gallagher

Als God je co-piloot is, zet je je stoel om: wonderen gebeuren als je loslaat!
door BJ Gallagher.

Klik voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

BJ Gallager, auteur van het boek: If God Is Your Co-Pilot, Switch SeatsBJ Gallagher is een inspirerend auteur, spreker en seminarleider. Zij is de auteur van Alles wat ik moet weten Ik heb van andere vrouwen geleerdbeheren en Een pauw in het land van pinguïns. BJ verzorgt seminars en verzorgt keynotes tijdens conferenties en professionele bijeenkomsten in het hele land. Ze is ook een blogger voor de huffingtonpost.com en verschijnt regelmatig op radio en televisie. Bezoek haar website op www.bjgallagher.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}