De verfblik van het leven: leeg of vol?

De verfblik van het leven: leeg of vol?

Ik heb onlangs een dek op mijn huis geschilderd. Ik geniet van schilderen, een meditatie in aanwezig zijn dat niet veel aandacht behoeft, maar veel aandacht. Als je de neiging hebt om in je hoofd te leven, schilder dan iets. Je handen kunnen vuil worden, maar je geest blijft schoon.

Met nog maar een paar planken te kleuren, merkte ik dat ik bijna geen verf meer had. Terwijl ik heen en weer keek tussen het verfblik en de onafgewerkte planken vroeg ik me af of ik genoeg verf zou hebben om het werk af te maken. Ik doopte mijn penseel in de resterende verf en zorgde ervoor dat ik niet onnodig druppelde. Ik herhaalde het proces totdat ik de borstel rond de binnenkant van de verfbus draaide om ervoor te zorgen dat ik elk beetje vloeistof opnam.

Na een aantal minuten was ik verbaasd over hoeveel verf ik had "geperst" uit het resterende aanbod. Tegen de tijd dat ik klaar was, was de binnenkant van het blik helemaal droog.

Waarderen wat je nog steeds bent

Het is verbazingwekkend hoeveel je dingen waardeert wanneer er nog maar een klein beetje over is, en hoeveel gebruik je er nog meer van maakt. Ik heb dezelfde ervaring met het einde van tandpastabuizen. Je kunt veel tandpasta uit de laatste paar knijptjes halen!

Hetzelfde geldt voor het schrijven van ansichtkaarten. Heb je ooit een ansichtkaart geschreven terwijl je op vakantie was en vulde je de ruimte met grote letters van banale woorden? Wanneer je je realiseert dat je te weinig ruimte hebt, begin je te schrijven wat je echt in kleine letters om de marge wilde zeggen.

Of heb je iemand gebeld, hun antwoordapparaat gekregen, ze begroet met beleefdheden en net toen je klaar was om je boodschap over te brengen, werd je afgesneden door een vervelende piep?

Leef diep en laat elk moment tellen

Al deze ervaringen leidden tot een aangrijpende les: Doe eerst wat belangrijk is. Zoals Thoreau suggereerde: "Leef diep en zuig al het gemiauw uit het leven."


Haal het laatste uit InnerSelf


De kunst is natuurlijk om elk moment te laten tellen voor het is je laatste. Een van de geschenken van het onder ogen zien van de dood is om de waardering van het leven te krijgen. Veel mensen die een terminale diagnose hebben gekregen, veranderen hun leven om te genieten van elk moment dat zo rijk is dat hun ziekte verdwijnt.

De helende kracht van waardering

De verfblik van het leven: leeg of vol?Mijn vriend Shin-ichiro Terayama was een natuurkundige die te horen kreeg dat hij kanker had en maar een korte tijd had om te leven. Shin ging naar een Japanse tuin om te mediteren over het doel van zijn leven. Daar besloot hij om zijn leven te wijden aan waardering en viering. Hij begon 'bedankt' te zeggen voor alles, inclusief zijn kanker als een wake-up call.

Een paar maanden later werd Shin als kankervrij verklaard. Dat was 25 jaar geleden. Nu leert Shin de kracht van waardering. Hij is als een gloeilamp, altijd glimlachend en glanzend, leerend door schittering meer dan een woord.

Onthouden wie je bent

Mijn vriend Bruce vertelde me dat hij zijn eerste gedachte als kind herinnert. Toen ik hem vroeg hoe oud hij op dat moment was, antwoordde hij: "het moment van mijn geboorte."

Wat was de gedachte? "Vergeet niet" Bruce heeft het me verteld. "Mijn ziel brandde mijn doel in mij toen ik de drempel overging van de andere wereld naar deze: Vergeet niet wie je echt bent. Vergeet niet dat je uit geest geboren bent. Vergeet niet wat je hier kwam doen. '

Natuurlijk was Bruce het vergeten, zoals we allemaal doen. Net als wij allemaal, viel hij onder de hypnose van de aarde, het geloof dat we alleen zijn, beperkt, sterfelijk en gescheiden van liefde. Het is een zeldzame ziel die de waarheid onthoudt in het aangezicht van illusies. Maar Bruce, ook zoals de rest van ons, begon op een bepaald moment bewust te herinneren. Hij begon zijn identiteit als spiritueel wezen terug te eisen en herkende de aanwezigheid van liefde in een wereld die gek was geworden van angst. Precies wat we allemaal moeten doen, en dat doen we allemaal op onze eigen manier.

Focussen op wat we hebben en het op een verstandige manier gebruiken

Waarom ervaren we dan, als we in een universum van overvloedige voorraad leven, gebrek en beperkingen? Een gevoel van grenzen helpt ons om ons te concentreren op wat we hebben en het verstandig te gebruiken. Mensen met weinig middelen waarderen hun vermogen over het algemeen meer dan mensen die grenzeloze middelen hebben.

Mijn mentor Hilda Charlton woonde achttien jaar in India. Ze vertelde me dat sommige mensen in dat land zo arm zijn dat ze het als een schat waarderen als ze een blik krijgen. Ze gebruiken het steeds opnieuw en koesteren het. Daarentegen ken ik mensen die buitengewone volumes hebben, maar ze waarderen weinig. Wie is dichter bij de hemel?

Vier wat je hebt en maak er het beste gebruik van

Ik suggereer niet dat we arm moeten zijn of moeten werken onder gebrek of grenzen. Ik suggereer dat we moeten vieren wat we hebben en er het beste gebruik van maken. Een vrouw riep naar mijn radioprogramma (www.hayhouseradio.com) en vroeg me het verschil tussen juist gebruik en consumptie. Ik vertelde haar dat als je waarde hecht aan wat je hebt en het gebruikt om jezelf of anderen te helpen, dat juist is.

Als je de verf voorzichtig en liefdevol kunt aanbrengen voordat je bij de laatste druppels in de bus bent, heeft de verf je goed gediend en heb je vrede met je project. Hoewel we veel verschillende projecten in het leven lijken te hebben, is een thema het dek waarop ze allemaal zitten: je hebt altijd genoeg als je goed gebruikt wat je hebt. Dat is wat niet te vergeten.

© 2012 door Alan Cohen.


Boek van deze auteur:

Al genoeg: de kracht van radicale tevredenheid van Alan Cohen.Al genoeg: de kracht van radicale tevredenheid
door Alan Cohen.

In een wereld waar angst, crisis en insufficiëntie de media en vele persoonlijke levens domineren, kan het idee van het claimen van tevredenheid fantastisch of zelfs ketterse lijken. In zijn warme, nuchtere stijl biedt Alan Cohen frisse, unieke en opwekkende hoeken om tot vrede te komen met wat er voor je is en om alledaagse situaties om te zetten in kansen om wijsheid, kracht en geluk te krijgen die niet afhankelijk zijn van andere mensen of omstandigheden.

Klik hier voor meer info of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Alan CohenAlan Cohen is de auteur van vele inspirerende boeken, waaronder Een Cursus in Wonderen Made Easy en de nieuw vrijgegeven Geest betekent zaken. Ga met Alan mee naar zijn levensveranderende Holistic Life Coach Training vanaf 1 september 2020. Ga voor informatie over dit programma en de boeken, video's, audio, online cursussen, retraites en andere inspirerende evenementen en materialen van Alan naar www.alancohen.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}

VAN DE REDACTIE

InnerSelf-nieuwsbrief: september 6, 2020
by InnerSelf Staff
We zien het leven door de lenzen van onze waarneming. Stephen R. Covey schreef: "We zien de wereld, niet zoals ze is, maar zoals we zijn - of zoals we geconditioneerd zijn om haar te zien." Dus deze week bekijken we enkele ...
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 30, 2020
by InnerSelf Staff
De wegen die we tegenwoordig reizen zijn zo oud als de tijd, maar zijn nieuw voor ons. De ervaringen die we hebben zijn zo oud als de tijd, maar ze zijn ook nieuw voor ons. Hetzelfde geldt voor de ...
Als de waarheid zo vreselijk is dat het pijn doet, onderneem dan actie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Te midden van alle verschrikkingen die tegenwoordig plaatsvinden, word ik geïnspireerd door de stralen van hoop die erdoorheen schijnen. Gewone mensen komen op voor wat goed is (en tegen wat fout is). Honkbalspelers, ...
Als je rug tegen de muur staat
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ik hou van internet. Nu weet ik dat veel mensen er veel slechte dingen over te zeggen hebben, maar ik vind het geweldig. Net zoals ik van de mensen in mijn leven houd - ze zijn niet perfect, maar ik hou toch van ze.
InnerSelf-nieuwsbrief: augustus 23, 2020
by InnerSelf Staff
Iedereen kan het er waarschijnlijk over eens zijn dat we in vreemde tijden leven ... nieuwe ervaringen, nieuwe attitudes, nieuwe uitdagingen. Maar we kunnen worden aangemoedigd om te onthouden dat alles altijd in beweging is, ...