Voel je je ooit onwaardig om goede dingen in je leven te ontvangen? Het is geen gemakkelijke vraag om te beantwoorden. Sommigen van jullie staan in contact met jouw gevoelens van het niet verdienen. Sommigen van u zijn dat niet. Ik durf te stellen dat gevoelens van onwaardigheid in de meesten van ons aanwezig zijn, hoewel we ons er misschien niet bewust van zijn.
De eerste stap bij het overwinnen van deze gevoelens is om ze bewust te worden. Dit kan niet alleen een mentaal proces zijn. Gevoelens van onwaardigheid moeten worden herkend en gevoeld, voordat genezing kan plaatsvinden.
Joyce en ik zien veel mensen in onze counselingpraktijk die gevoelens van onwaardigheid ontkennen. Deze zelfde mensen vertonen enkele van de klassieke tekenen van onwaardigheid: moeite met vragen om wat ze nodig hebben, de meeste vormen van uitstelgedrag, weerstand tegen verbetering van de levensstijl, niet goed genoeg voor zichzelf zorgen, of problemen met verslaving. Er zijn misschien vele malen dat we iets goeds weerstaan simpelweg omdat we niet geloven dat we het verdienen.
Waar komen gevoelens van onwaardigheid vandaan?
Onze kindertijd kan enkele belangrijke aanwijzingen bevatten. In een vorig artikel, "Hoe we de schuld internaliseren ...", Schreef ik over een gewelddadige daad door mijn moeder en de boodschap aan mij dat haar geweld mijn schuld was. Ik heb geleerd dat ik geweld verdiende ... niet nuttig! Maar ik moest me heel erg bewust worden van dit gevoel, voordat ik op gevoel kon leren dat geen enkel kind geweld verdient.
Ik heb ook in mijn jeugd geleerd dat liefde voorwaardelijk was. Ik moest liefde verdienen door extra goed te zijn. Dus als volwassene en als arts / psychotherapeut, hoe meer ik mensen hielp, hoe meer goed ik in de wereld deed, des te meer verdiende ik om gelukkig te zijn (of dat dacht ik onbewust). Maar dit werkte nooit omdat het een gebrekkig concept was.
Liefde of geluk kan niet worden verdiend
Misschien twintig jaar geleden, tijdens de retraite van een paar op Rowe Conference Center in Massachusetts, heb ik deze gevoelens kwetsbaar gedeeld. Scott Kalechstein Grace, onze muzikant en assistent, stelde voor dat ik experimenteer met liegen op een van de banken achter in de kamer en volledig losliet van het leiden van de workshop. Hij zei: "Maak je geen zorgen, Joyce en ik kunnen de workshop prima leiden."
Op dat moment stelde een oudere man voor dat ik met mijn hoofd op zijn schoot lag, zodat hij mij kon verwekken en mij de boodschap kon blijven geven dat ik volstrekt waardig was zonder iets te hoeven doen, zonder mijn waardigheid te hoeven bewijzen.
Het was een fantastische ervaring! Ik heb het echt losgelaten. Hoewel ik daar maar twintig minuten lag, kwam ik terug met een heel nieuw gevoel van waardigheid dat niet afhing van iets doen. Ik werd een mens in plaats van een mens. Het is gewoon niet mogelijk om liefde of geluk te verdienen. Liefde en geluk zijn ons geboorterecht.
De genezing van onwaardigheid
De genezing van onwaardigheid ligt in het begrijpen van onze dubbele aard. Ik heb dit eerder gezegd, maar het is de moeite waard nog eens te zeggen: we zijn allebei mensen die een spirituele ervaring hebben EN we zijn spirituele wezens met een menselijke ervaring. Als we ons identificeren met een van de twee en de andere verdrijven, vertragen we onze genezing van de onwaardigheid.
Als we alleen menselijke wezens zijn die een spirituele ervaring hebben, worden we te geïdentificeerd met onze onwaardigheid en kunnen we die dus niet loslaten. Als we alleen spirituele wezens zijn met een menselijke ervaring, riskeren we onze menselijke gevoelens, inclusief onwaardigheid, te minimaliseren of zelfs te ontkennen.
Het helen van onze onwaardigheid hangt af van onze acceptatie van onze menselijkheid en onze goddelijkheid. Hier is een voorbeeld. Vele jaren geleden woonde Ram Dass dicht bij ons en was een belangrijke leraar voor ons. Hij was een boek aan het schrijven over zijn goeroe, en had al vele maanden niet in het openbaar gesproken. Toen ontving hij een uitnodiging om te spreken op een plaatselijke universiteit, de University of California Santa Cruz. We zagen hem op de dag van het gesprek. Hij gaf ons toe dat hij zich nerveuzer voelde dan hij in vele jaren. Hij voelde zich onwaardig om als leraar te spreken voor zoveel mensen. En hij had diep gebeden voor goddelijke hulp.
Joyce en ik gingen die avond naar het gesprek. We vertelden hem later dat het de beste toespraak was die hij ooit had gegeven. Hij was het eigenlijk eens. Hij zei dat hij meer contact had met zijn menselijkheid ... en zijn onwaardigheid ... dan ooit tevoren. Als gevolg hiervan opende hij ook meer voor zijn goddelijkheid en zijn behoefte aan goddelijke hulp.
De dwaas van Assisi
Een van mijn helden is Sint Franciscus, een man die intiem was met zijn onwaardigheid. Hij nam de onwaardigheid naar een heel nieuw niveau. Hij stond vaak op het Piazza del Comune, het dorpsplein in Assisi, gekleed in vodden en als een dwaas. Zelfs nu wordt hij nog steeds de 'dwaas van God' genoemd. Mensen noemden hem namen, spuwden naar hem. Kinderen gooiden stenen naar hem.
Al die tijd bedankte hij God voor de slechte behandeling. Hij vierde feitelijk zijn onwaardigheid! Was hij een masochist? Helemaal niet. Hij voelde zich zo dicht bij zijn geliefde Jezus terwijl hij werd misbruikt. Hij werd volledig geïdentificeerd met Christus, die ook nog erger mishandelde. Als gevolg daarvan steeg Franciscus ook op in een spirituele extase, in een echt besef van zijn goddelijke waardigheid, zijn volledige goddelijkheid.
Je onwaardigheid vieren
Oké, misschien is het een beetje een uitdaging om je onwaardigheid te vieren. Maar toch, je kunt deze gevoelens accepteren als onderdeel van het accepteren van je volledige menselijke conditie. Alleen dan kun je je goddelijke toestand vollediger accepteren en openstaan voor je oorspronkelijke waardigheid.
Wij zijn altijd waardig geweest. We zijn ook allemaal goddelijke wezens. Niets wat we ooit hebben gedaan of ooit zouden kunnen doen, kan onze inherente waardigheid wegnemen.
Ja, we maken allemaal fouten, ook enkele hele grote fouten. Maar we zijn niet onze fouten. Wij zijn vonken van het ene goddelijke licht. We verdienen al het goede dat het universum te bieden heeft. Wanneer we onze waardigheid kennen, zijn we dan vrij om al onze liefde te geven en onze dromen waar te maken.
* ondertitels toegevoegd door InnerSelf
Artikel geschreven door de co-auteur van:
Risico om te worden genezen: het hart van persoonlijke en relationele groei
door Joyce & Barry Vissell.
"In dit boek bieden Joyce & Barry het onschatbare geschenk van hun eigen ervaring met relatie, toewijding, kwetsbaarheid en verlies, samen met de diepgaande gids voor genezing die uit de kern van hun wezen komt en ons zegent met zachte wijsheid." - Gayle en Hugh Prather
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.
Over de Auteurs)
Joyce en Barry Vissell, een verpleegster / therapeut en een psychiaterpaar sinds 1964, zijn counselors, in de buurt van Santa Cruz CA, die gepassioneerd zijn door bewuste relaties en persoonlijk-spirituele groei. Ze zijn de auteurs van 9 boeken en een nieuw gratis audioalbum met heilige liederen en gezangen. Bel 831-684-2130 voor meer informatie over counselingsessies per telefoon, online of persoonlijk, hun boeken, opnames of hun schema van lezingen en workshops.
Bezoek hun website op SharedHeart.org voor hun gratis maandelijkse e-heartletter, hun bijgewerkte schema en inspirerende eerdere artikelen over veel onderwerpen over relatie en leven vanuit het hart.
