Alleen de schaduw weet het: vriendschap sluiten met je schaduw

Vriendschap met het Schaduw Zelf

Conformiteit is de manier waarop we geconditioneerd zijn om deel te nemen aan een vals gevoel van veiligheid dat resulteert in een gebrek aan integriteit met onszelf. Op een diep, onbewust niveau zijn we ons hiervan bewust en dit bewustzijn informeert ons lijden grotendeels.

We treden af ​​van 'het zelf' door te blijven verschijnen in de wereld in overeenstemming met de verwachtingen van anderen die wordt versterkt door hun projecties en onze reflexieve behoefte om ons te verdedigen in reactie op die voorspellingen. We worden gevangen door angst voor wat andere mensen van ons zullen denken. In een poging om het verlies te beperken, nemen we deel aan de collectieve conditionering waarbij we voortdurend op onze omgeving vertrouwen en degenen die er wonen om ons te weerspiegelen dat we bestaan ​​en veilig, vertrouwd, geliefd en geaccepteerd zijn.

The Schaduw zelf is een aspect van het zelf dat zorgvuldig wordt weggestopt en personifieert alles dat we weigeren te erkennen over onszelf. Carl Jung identificeerde het als het "Onbekende donkere kant van de persoonlijkheid die het bewuste ego niet op zichzelf identificeert." De onbewuste verwerping van dit aspect van het 'zelf' creëert een fundamentele 'splitsing' waar we altijd tegen verdedigen.

Onze sociale conditionering heeft ons geleerd dat de beste manier om deze 'split' te helen en onze emotionele behoeften te bevredigen, is om voornamelijk te vertrouwen op de individuen waarmee we relaties aangaan om ons een beter gevoel over onszelf te geven. Deze conditionering is de 'springplank' die ons in de loop van ons leven aanzet tot het vormen van co-afhankelijke relaties.

De aard van co-afhankelijkheid versterkt uiteindelijk de 'muur' of 'façade' die we hebben gecreëerd en die ons beschermt tegen het erkennen, omarmen en integreren van ons schaduwmateriaal. Omdat we nu volledig afhankelijk zijn van de ander om ons een goed gevoel over onszelf te geven; we kunnen niet de mogelijkheid riskeren dat ze een blik achter de 'muur' krijgen die we hebben gemaakt en die zo zorgvuldig alles bewaakt wat we over onszelf beoordelen.

Angst voor verlating

De overtuiging is dat als we toestaan ​​dat de 'façade' wegvalt, degenen die ons zoveel interesseren, afkeerig zullen zijn. En dat is de reden waarom de meeste van onze energieën dagelijks worden besteed om ervoor te zorgen dat onze schaduwen nooit aan het daglicht worden blootgesteld uit angst om in de steek gelaten te worden door degenen van wie we houden.

Een van de centrale thema's in de genezing die ik voor mijn cliënten mogelijk maak, is onze erkenning Schaduw zelf en om te begrijpen dat de primaire spanning die we altijd in ons dragen de ontkenning en afwijzing van dit schaduwaspect is in een onbewuste poging om verlies te minimaliseren.


Haal het laatste uit InnerSelf


De sleutel tot het helen van alles is om al die aspecten van onszelf te accepteren, te omhelzen en te integreren die we verachten, verafschuwen en zorgvuldig verborgen houden. Om achter de 'splitsing' naar heelheid en welzijn te kunnen helen, is het noodzakelijk dat we deze diepten plegen. Er zijn geen omwegen.

Het schaduw zelf samenvatten

Het Schaduw Zelf is een aspect van het zelf dat zorgvuldig wordt weggestopt en personifieert alles dat we weigeren te erkennen over onszelf. De onbewuste afwijzing van dit aspect van het zelf schept een fundamentele 'splitsing' waar we altijd tegen verdedigen.

Deze conditionering is de 'springplank' die ons in de loop van ons leven aanzet tot het vormen van co-afhankelijke relaties. Onze sociale conditionering heeft ons geleerd dat de beste manier om deze 'split' te helen en onze emotionele behoeften te bevredigen, is om voornamelijk te vertrouwen op de individuen waarmee we relaties aangaan om ons een beter gevoel over onszelf te geven.

De meeste van onze energieën worden elke dag besteed om ervoor te zorgen dat onze schaduwen nooit aan het daglicht worden blootgesteld uit angst om achtergelaten te worden door degenen van wie we houden.

De reis naar zelfliefde en acceptatie

Onze buitenwereld is een voortdurende weerspiegeling van wat we geloven dat waar is over onszelf. Als we diep verlangen om in een liefdevolle relatie te zijn met een ander; dan moeten we eerst leren hoe we in een liefdevolle relatie met onszelf kunnen zijn. Om dit te doen, moeten we eerst beginnen onszelf onder te dompelen in die schaduwaspecten die we zorgvuldig verborgen hebben gehouden voor onszelf en anderen. Dit is de reis naar eigenliefde en zelfacceptatie; zonder welke, zullen we nooit het vermogen hebben om echt van een ander te houden:

DE SCHADUW ZELF

" ... uit angst dreigt het zelfbeeld dat je hebt
zorgvuldig gevormd

En het bedreigt de seksuele rol die je hebt
uitgekozen

En je bent bang voor schaamte of verlies van controle

En in relaties wieg je tussen
Angst voor te veel nabijheid of niet genoeg

En je bent bang voor het leed dat anderen kunnen toebrengen:
kritiek en afwijzing, vernedering en invasie

En kwetsbaar en onzeker, je bent bang voor de
verergering van het openen van oude wonden
En het gevoel overweldigd te worden door facetten
van jezelf die zijn veroordeeld in de
verleden, zelfs door uzelf en anderen

En je grootste angsten kunnen een bedreiging voor je zijn
fysiek lichaam of aan je identiteit

En dus klamp je je vast aan de vertrouwde ouderstemmen
binnen
Lest je de trauma's van opnieuw ervaren
jeugd die u halsoverkop zou kunnen onderdompelen
in de zwarte afgrond van terreur; de wereld van de
bang, verworpen kind ... verlaten en
alleen...

En een of andere innerlijke voogd verdedigt vurig de
poort die de pijn en angst van oud af dichtt
wonden

Wanneer schaduwen op de rand van je geest spelen ...
Word je schaduw-zelf
WIL het wantrouwende kind uit de duisternis
en terug tot leven
Want schaduwen vertellen ons waar we bang voor zijn

En maak vieze foto's van dreads die we zijn
bang om te voelen

Doordring ze
Geconfronteerd met hen en je zult je innerlijke zelf in balans brengen
en de persona die je aan de buitenkant presenteert
wereld: het masker

Want binnen die rokerige diepten worden opgeslagen
nachtmerries: de slechtste beelden die we hebben
onszelf

Schaduwen zijn plaatsen met mysterieuze angsten
Er is daar geen zon
En zij vertegenwoordigen het laagste punt; het nadir
van ons bestaan ​​waar afschuwelijke vormen opdoemen en
loer liggen in hun donkere hoeken, kronkelend en draperen
sluiers over het licht van onze dagen ...

Want de schaduw is de geheime arena van het innerlijke
zelf
En niemand buiten onszelf kan het zien

En wanneer we het wagen daarin binnen te gaan, wij
verdwijnen
En al onze energieën zijn naar binnen gericht
naar het duistere onderbewustzijn
Voor het opgesloten materiaal moet worden ingebracht
de bewuste geest als je je ooit zult voelen
compleet en heel en in vrede

Toch kiezen sommigen ervoor om in die schimmige te leven
werelden waar dromen, nachtmerries en realiteiten voorkomen
zijn voor altijd in de war ...

Voortdurend in en uit elkaar bewegen
Dus beslissingen zijn onmogelijk te maken
En feiten worden hopeloos vervormd door
propaganda of angsten

En uiterlijke levens weerspiegelen de zielige innerlijke
worstelen

Terwijl de verwarde oneindig rond flitst
zinloze cirkels
Van taak naar taak
Van mening naar lege mening
En hij kletst verder, stroomt uit
woorden zonder inhoud

Zonder doel
Zonder richting
Zonder hoop

En in het ontmoeten van je schaduwzelf, jij
kan je je afvragen hoe je kunt leven met de
ontdekking van je eigen lelijkheid en potentieel
onheil

Want je zult angstaanjagende energieën binnenin zien,
plezier beleven aan wraak of het plannen van de
val van degenen die je pijn hebben gedaan

En je kunt zelfs een masochistische ontdekking doen
verlangen naar fysiek of emotioneel zelfmisbruik
Want het ontdekken van innerlijke demonen is een verschrikkelijke slag
tot uw zelfrespect

Weet dat de eerste ervaring om die te brengen
slechte energieën zijn altijd het slechtst
Maar eenmaal uit de duisternis verliezen ze de macht
en verdamp in het licht

Leer terwijl je de schoonheid binnenin vertrouwt
verdragen van je donkere kant

Want het is een paradox die het spirituele proces is
groei houdt in dat je je gehechtheid aan vermindert
je ideale beelden van jezelf en anderen en
in plaats daarvan je laagste, meest gemene ik omhelzen

En als je je aanvankelijk bedreigd voelt of afstoot
door je verborgen facetten
Weet dat je alleen de begraven kunt ontdekken
innerlijke schat door bereid te zijn om de
wantrouwend, niet-coöperatief kind

Liefde en begrip zullen uiteindelijk opengaan
het slot

Zie de meest slechte delen van jezelf als de
overlevingsmethoden voor een doodsbang kind wiens
behoeften zijn vervormd door jaren van
emotionele verwaarlozing en misbruik

Zoek de behoeften van het kind

Voldoe aan die behoeften en kalmeer zijn angsten

Confronteer hem, raak hem aan
Zeg hem dat je een vriend bent uit zijn toekomst
En dat je zijn pijn begrijpt

En je zult voor jezelf de koestering creëren
omstandigheden die tot transformatie leiden

Open vervolgens het kanaal van genezende liefde en
mededogen voor anderen

Want alleen dan zal de verdraaide, niet-verloste
facetten van jezelf en het kwaad dat je schuilhoudt, be
tegengegaan en gesmolten door warme gevoelens

Dan zul je eindelijk mededogen voelen voor
Jezelf

gedicht van Zambucka, Kristin. (1999).
The Classic Trilogy, Ano 'Ano:

The Seed, The Mana Keepers, The Fire Lily.
Honolulu, Hawaii: Mutual Publishing. Pg. 119-124.

Artikel overgenomen uit Beyond the Imprint
© 2016 door Kate O'Connell, LPC. Alle rechten voorbehouden.

Overgenomen met toestemming van de auteur.

Artikel Bron

Beyond The Imprint: A New Modality for Mental Health Practitioners en diegenen die hun hulp zoeken
door Kate O'Connell

Beyond The Imprint: A New Modality for Mental Health Practitioners en die op zoek zijn naar hun hulp door Kate O'ConnellBeyond the Imprint (BTI) luidt een nieuw denkparadigma in op het gebied van geestelijke gezondheidscounseling dat de dualiteit van onze onbewuste conditionering overstijgt. Quantum Physics begint de mechanistische kijk op Newtoniaanse fysica te vervangen en leert ons bij elke nieuwe ontdekking dat we innig verbonden zijn met onze omgeving en alles wat erin zit. Dit omvat het begrip dat we kunnen veranderen wat buiten ons is door eenvoudigweg onszelf te veranderen.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

KATE O'CONNELLKATE O'CONNELL is een kinder- en gezinstherapeut met een privépraktijk in Charlottesville, VA, die zich bezighoudt met de therapeutische behoeften van kinderen, adolescenten, volwassenen en gezinnen. Haar training in Intensive In-Home Services, Addiction, Family Systems Therapy en Energy Medicine stelt haar in staat om positieve resultaten voor haar klanten te faciliteren, terwijl ze tegelijkertijd voor hen opkomt binnen de wettelijke, academische, medische en sociale systemen. Haar boek biedt het kader voor de bediening van The Healing Alliance of Central Virginia (www.hacva.org), een non-profitorganisatie die zich toelegt op het verenigen van de vaardigheden, wijsheid en expertise van gezondheidswerkers in de gemeenschap. HACVA biedt een verscheidenheid aan op werkzaamheid gebaseerde modaliteiten om mentale, emotionele en fysieke genezing op cellulair niveau te vergemakkelijken voor individuen van alle leeftijden en alle lagen van de bevolking, ongeacht het vermogen om te betalen. Bezoek Kate's website op www.oconnellkate.com

Verwante Boeken

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = psychology shadow self; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}