Hoe perfectionisme kan leiden tot depressie bij studenten

Hoe perfectionisme kan leiden tot depressie bij studenten
shutterstock.

De druk van jonge volwassenheid gekoppeld aan de eisen van universiteitsverlof studenten met risico op depressieve symptomen. Eigenlijk, bijna 30% van studenten lijden aan depressieve symptomen, die drievoudig hoger is dan de algemene bevolking. Als zodanig zijn onderzoekers in toenemende mate geïnteresseerd in het identificeren van factoren die bijdragen aan depressieve symptomen om de steeds toenemende depressie-epidemie in te dammen. Onze nieuwe studie, gepubliceerd in Persoonlijkheid en Individuele Verschillen, gericht op een dergelijke factor, perfectionisme en de deprimerende gevolgen ervan.

Perfectionisme verwijst naar een neiging om volhardend naar perfectie te streven en quixotically hoge standaarden te houden. Perfectionisme gaat echter niet alleen over het stellen van verheven doelen en het proberen van je best. Integendeel, perfectionisme houdt de neiging in om te voelen dat andere mensen, zoals ouders en leraren, perfectie eisen. Perfectionisten zijn geneigd te geloven dat goed genoeg nooit genoeg is. Als zodanig zit de typische perfectionist vast in een eindeloze lus van zelfvernietigend en overmatig streven waarin elke nieuwe taak wordt gezien als een kans op mislukking, teleurstelling en harde zelfverwijt. Het is dus niet verrassend dat voldoende bewijs impliceert perfectionisme in depressieve symptomen.

Maar waarom is perfectionisme zo wijdverbreid onder studenten? Universiteit bevordert optimale voorwaarden voor perfectionisme om te gedijen en verspreiden - of het nu gaat om examens of sportwedstrijden, studenten worden gemeten, geëvalueerd en vergeleken met elkaar. Dergelijke druk is voor veel studenten problematisch omdat het kan leiden tot het perfectionistische geloof dat hun waarde als persoon afhangt van perfect zijn in alles wat ze doen. Inderdaad, bewijs suggereert dat de incidentie van perfectionisme is omhooggeschoten bij Britse en Noord-Amerikaanse studenten in de afgelopen drie decennia.

Sociale ontkoppeling

Aloude theoretische verslagen suggereren dat een belangrijke reden waarom perfectionisme en depressie hand in hand gaan, sociale uitsluiting is. Sociale uitsluiting verwijst naar een neiging om zich niet gewaardeerd en afgewezen te voelen door andere mensen. De precieze aard van de sociale disconnectie ervaren door perfectionisten was echter onduidelijk.

Ons onderzoek ging hiernaar in door twee specifieke vormen van sociale disconnectie te onderzoeken: interpersoonlijke discrepanties (het waarnemen van een kloof tussen hoe je bent en hoe andere mensen willen dat je bent) en sociale hopeloosheid (negatieve verwachtingen met betrekking tot het succes van toekomstige relaties). We keken naar deze naast perfectionisme en depressieve symptomen in 127-studenten meer dan vijf maanden. In het begin voltooiden studenten zelfrapportage van perfectionisme en depressieve symptomen. Vijf maanden later keerden ze terug naar het laboratorium en voltooiden metingen van sociale disconnectie, perfectionisme en een follow-upmaatregel van depressieve symptomen.

Uit onze bevindingen bleek dat perfectionisme depressieve symptomen veroorzaakte bij studenten omdat het ervoor zorgde dat studenten het gevoel hadden dat ze niet voldeden aan de verwachtingen van andere mensen (interpersoonlijke discrepanties), wat op zijn beurt negatieve verwachtingen met betrekking tot toekomstige relaties veroorzaakte (sociale hopeloosheid).

The ConversationMet andere woorden, onze resultaten suggereerden dat perfectionisme leidt tot een gevoel van voortdurende teleurstelling en afkeuring van anderen, wat op zijn beurt gevoelens oproept dat iemands toekomstige relaties nooit zullen verbeteren en gedoemd zijn te mislukken. Gevoel, dat ze nooit zullen horen, passen in, of zich prettig voelen in anderen, laat vervolgens perfectionistische studenten depressief achter.

Over de auteur

Marianne Etherson, PhD Candidate en Graduate Teaching Assistant, York St John University en Martin Smith, docent onderzoeksmethoden, York St John University

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op The Conversation. Lees de originele artikel.

Related Books:

{amazonWS: searchindex = Boeken; trefwoorden = depressieve studenten; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}