Moeders die tijd voor zichzelf maken, verminderen de kans op postnatale depressie

postnatale depressieEén op de drie vrouwen zal in de eerste vijf jaar na de bevalling significante depressieve symptomen ervaren. Maar nieuw onderzoek heeft vastgesteld dat moeders regelmatig tijd voor zichzelf nemen in de eerste zes maanden na de bevalling dat ze minder snel postnatale depressies krijgen.

De liefde vibratie sterk houden

De liefde vibratie sterk houdenOngeacht waar we in geloven, ik denk dat we het erover eens zijn dat dingen op onze wereld zijn en het is verontrustend. Het is eigenlijk verontrustend en het kan ons bang maken. Dus hoe houd ik mijn Liefdesvibratie sterk? Voor mij draait het allemaal om de kleine dingen ...

Wanneer gezinnen verhuizen, kunnen middelbare scholieren lijden

Wanneer gezinnen verhuizen, kunnen middelbare scholieren lijdenResidentiële mobiliteit is een kenmerk van de moderne Amerikaanse samenleving. Beleid stimuleert mobiliteit als een manier om de resultaten te verbeteren voor gezinnen met een laag inkomen die in arme wijken wonen.

Maaltijden op wielen brengen eten en snijden eenzaamheid

Maaltijden op wielen brengen eten en snijden eenzaamheidToen het Congres de Oudere Amerikanen-wet in 1965 goedkeurde om oudere mensen te ondersteunen die het moeilijk hadden - vaak alleen - om thuis te blijven wonen, voorzag een groot deel van de wetgeving in het thuisbezorgen van maaltijden.

Voorwaarts bewegen naar het ene universele doel: geluk

Voorwaarts bewegen naar het ene universele doel: gelukEr is een universeel doel waar iedereen op aarde naar streeft: geluk. Maar wat is de beste manier om dit te bereiken? Voor velen van ons komt geluk door anderen te helpen. Enkele van de meest inspirerende verhalen van degenen die tevredenheid hebben gevonden zijn ...

Waarom de feestdagen niet belangrijk zijn ...

Waarom de feestdagen niet belangrijk zijnIk zou willen voorstellen dat de vakantie niet echt uitmaakt en dat je er echt niets aan hoeft te doen. Zo'n suggestie leest natuurlijk als ketterij. De vakanties, hoewel leuk en belangrijk, maken veel mensen gek. Er zijn druk om ...

De Midlife-crisis is reëel, maar hij blijft hangen

De Midlife-crisis is reëel, maar hij blijft hangen

Onderzoek toont aan dat tevredenheid met het leven een U-vorm volgt - geleidelijk aan daalt van de vroege volwassenheid en een dieptepunt bereikt in de leeftijd van 40 tot 42. Maar het keert vervolgens de richting om en blijft stijgen naar de leeftijd van 70.

Wiens REALITEIT is het eigenlijk?

Wiens REALITEIT is het eigenlijk?"Het weekend is voorbij en morgen is het weer zover!" "Je bent het contact met de realiteit kwijt!" Wat is werkelijkheid precies en over wiens realiteit hebben we het? Ik zag een bumpersticker niet zo lang geleden die zei: "Question reality". Daar ben ik het mee eens. Ik denk dat de realiteit moet worden ondervraagd en uitgedaagd en misschien zelfs afgeschaft ...

Zeven stappen om een ​​leven vol wonderen en wonderen te creëren

Zeven stappen om een ​​leven vol wonderen en wonderen te creëren
Velen van ons worden geconfronteerd met uitdagende tijden in financiën, carrière, relaties of gezondheid op een bepaald punt in ons leven. We kunnen ons machteloos voelen tegenover de economische, sociale en familiale krachten om ons heen en ons leven laten verzanden of gehinderd door onze omstandigheden, niet wetend hoe we ons leven ten goede kunnen veranderen.

Hoe beïnvloedt Hebzucht je leven?

Hoe beïnvloedt Hebzucht je leven?Te veel consumeren is de gesel van de moderne westerse cultuur. Eten is niet het enige dat je kunt overconsumeren. Hebzucht zorgt ervoor dat je alles riskeert omwille van acquisitie. Deze verwerving vernietigt de gezondheid van de maatschappij en cultuur, evenals uw eigen leven.

9 Tips om uitstel te overwinnen en je moeilijkste taken aan te pakken zonder uitstel

9 Tips om uitstel te overwinnen en je moeilijkste taken aan te pakken zonder uitstelTaken die we op de een of andere manier moeilijk vinden, kunnen leiden tot uitstelgedrag. Gelukkig zijn er hulpmiddelen die we kunnen gebruiken en systemen die we kunnen installeren om ons te helpen prioriteit te geven aan die zware uitdagingen en daar bovenop te blijven. Ongeacht hoe groot of klein de baan ook is, als iets uw uitstel tot gevolg heeft en u achterop raakt, kan het in de volgende stappen worden aangepakt ...

Unexpressed Feelings Blijf op mijn schouder tikken

Het kloppen op mijn schouderVoor mij is een niet-herkend, onuitgesproken gevoel als een aanhoudende hand die op mijn schouder tikt. Als ik niet het gevoel geef wat het wil, erkenning en expressie, wordt het tikken meer indringend. Het gevoel trekt steeds meer mijn aandacht weg van het huidige moment.

Leiders en helpers: leren door onze verschillen en overeenkomsten

Leiders en helpers: leren door onze verschillen en overeenkomstenHeel waarschijnlijk, het is door onze verschillen dat we de ware waarde leren kennen van wat ons één maakt. We hebben allemaal verschillende wereldbeelden. We hebben allemaal iets verschillende perspectieven op wat we zien, wat we horen en wat we ervaren. Toch delen we ook iets heel heilige ...

The Resolve to Awaken: Recognizing Others as Extensions Of Our

The Resolve to Awaken: Recognizing Others as Extensions Of OurAls ik eenmaal besloten heb de wereld en anderen als verlengstuk van mezelf te zien, wordt elke relatie in elke omstandigheid een portaal naar een dieper inzicht, acceptatie en liefde. Het eindspel is hier dat zodra we het "begrijpen" op het niveau van Eenheidsbewustzijn, de volgende fase van de planetaire evolutie in alle ernst zal beginnen.

De genezende voordelen van tranen, gelach en luisterpartnerschappen

De genezende voordelen van tranen, gelach en luisterpartnerschappenWe houden ons bezig met allerlei oude angsten en gevoelens die we sinds onze kindertijd hebben gehad, waarvan we sommige slechts vaag gewaar zijn. Het probleem is dat de reptielen en zoogdiersoorten van onze hersenen sterk reageren op die oude gevoelens, alsof ze de actuele realiteit zijn. We moeten werken aan het erkennen van die verouderde gevoelens en angsten en voorkomen dat we worden geactiveerd ...

Onze toekomst is niet geschreven: waar gaan we vandaan?

Onze toekomst is niet geschreven: waar gaan we vandaan?De mens geloofde niet dat hij kon vliegen - tot de dag dat hij dat deed. De mijl van vier minuten zou onmogelijk zijn - totdat het niet zo was. Velen vonden het ondenkbaar om een ​​blinde / dove persoon te onderwijzen - tot de dag dat een vastberaden leraar de isolatie van haar gewillige student doorbrak ...

Je bent geweldig en de wereld heeft je geweldig nodig!

Je bent geweldig en de wereld heeft je geweldig nodig!Iedereen heeft zijn eigen unieke awesomeness. Je moet gewoon ontdekken wat van jou is en authentiek zijn en alles in het leven zal op zijn plaats vallen, toch? Ik heb die ook al jaren gehoord. En laat me je vertellen, het kan frustrerend zijn omdat iedereen zich afvraagt: "Wat is MIJN geweldig?".

Het hart begint te genezen: emotionele genezing en het genezingsproces

Het hart begint te genezen: emotionele genezing en het genezingsprocesVoor de meeste mensen is emotionele genezing een continu proces en treedt geleidelijk op in de loop van de tijd. We gaan door een proces van het herkennen en verwijderen van lagen van programmering en valse overtuigingen die door de jaren heen zijn opgebouwd. Door de jaren heen heb ik twee hoofdtypen van genezing waargenomen die plaatsvinden: specifieke genezing en diepere genezing.

Zoek en gij zult niet vinden: "Dat" zal mij gelukkig maken

Zoek en gij zult niet vinden: "Dat" zal mij gelukkig makenWe hebben de neiging ons te concentreren op het "ene ding" dat ons geluk zal brengen - meestal is het een bezit, een relatie of een ervaring zoals een reis naar Hawaï of een verhoging. Dit wil niet zeggen dat dit geen goede dingen zijn, maar het geluksquotiënt duurt eenvoudig niet, dus verplaatsen we onze aandacht, onze focus, naar een andere ...

Grote obstakels overwinnen terwijl je zen blijft

Grote obstakels overwinnen terwijl je zen blijftDegenen die mij kennen, kunnen instaan ​​voor het feit dat ze geen duidelijk idee hebben hoe ik door zoveel ontberingen en obstakels heengegaan ben en nog steeds lachen, en sommigen vragen me zelfs welk soort magische pil ik gebruik om zo'n Zen-staat te behouden.

Je ziel toestaan ​​om aan het roer te staan ​​en je lot te volgen

ziel aan het roerZielsvoeding brengt echte waarde van leven met zich mee. Je kunt van het pad van je ziel afdwalen, maar je kunt het niet verliezen. Zelfs de kennelijke omwegen maken deel uit van de reis naar je ware bestemming. Wat een oversleeping lijkt te zijn die één afspraak mist, is echt een ontwaken om je ware afspraak te houden.

Wat is je spirituele doel? Een geheim en de moeite waard om te ontdekken

Wat is je spirituele doel? Een geheim en de moeite waard om te ontdekkenAls er één geheim echt de moeite waard is om te ontdekken, is het niet het geheim van de wet van aantrekking. Het is het geheim van Spirit. Het is waar dat de wet van aantrekking je alles kan brengen wat je in het leven wilt, maar het zal je niet noodzakelijkerwijs brengen wat goed voor je is. Alleen Spirit begrijpt wat je echt nodig hebt en waarom je hier bent.

The Magic of Your Life Valuta: houd van, voed en bescherm je energie

The Magic of Your Life Valuta: houd van, voed en bescherm je energieDe meeste mensen denken nooit na over hoe ze hun energie spenderen, en aan het eind van de dag hebben ze hun energie niet weten te beheersen en zijn ze op. Ze hebben niets meer om de extra dingen te doen die ze willen doen. Een van de belangrijkste dingen die je elke dag kunt doen, is ervoor zorgen dat je je ...

In te schepen op een meisjereis is eng

In te schepen op een meisjereis is engIk wil een snel inzicht en een aanbieding met u delen aanmoediging aan jou als je ooit hebt nagedacht om iets riskanters te doen. Gisteravond heb ik mijn eerste kunstles gegeven. Wat ik wil dat je weet is dat dit de weg uit mijn comfortzone is. Het is een plek waar ik nog nooit eerder naartoe ben gegaan. Uncharted waters, ik aan het roer ...

Zou je jezelf een replica of een rebel noemen?

Zou je jezelf een replica of een rebel noemen?Je waarheid kan geen effect hebben als het onuitgesproken is of als er niet op wordt gereageerd. Waar zouden we zijn als mensen systemen niet in twijfel zouden trekken? Waar zouden we zijn als mensen zoals Gandhi, Martin Luther King, Rosa Parks, Mother Teresa, Einstein, John Lennon en Jezus niet hun waarheid spraken en leven?

Geloof najagen is meestal een zaak van goed samenleven

Geloof najagen is meestal een zaak van goed samenlevenHet begrip van geluk verschuift. Meer en meer onderzoek is het vinden dat we onze weg naar geluk niet kunnen doorbrengen. Toenemende inkomens leiden niet noodzakelijk tot een groter geluk. Zelfs in een land als China zijn de gemiddelde inkomens verviervoudigd sinds de 1990s, terwijl de tevredenheid over het leven in dezelfde periode is afgenomen.

Verander je leven voor het goede door elke dag een dag te leven

Verander je leven voor het goede door elke dag een dag te levenVanaf deze dag zul je ernaar streven om slechts één dag tegelijk te leven. Ja, het is zo simpel als dat. Geen marathon om te rennen, geen langdurig rapport om te schrijven, geen zware fysieke oefening (tenzij je dat natuurlijk wilt!). Alles wat van u wordt verlangd is om vandaag volledig te leven, alsof het uw eerste dag en uw laatste was.

Hoeveel wonderen krijg je?

Hoeveel wonderen krijg je?Een coachingscliënt meldde dat ze jaren geleden toen ze zwanger werd, haar dokters haar vertelden dat de baby het niet zou overleven. Zij en haar man baden vurig voor het welzijn van het kind, en de baby werd gezond geboren en ging een gelukkig leven leiden. Sinds die tijd had ze een paar miskramen, en nu wil het stel heel graag een ander kind. "Denk je dat we allemaal een bepaalde toewijzing van wonderen krijgen, en als we het opgebruiken, krijgen we het niet meer?" Vroeg ze.

Zeven stappen om vrede te sluiten met de zelfmoord van een geliefde

Zeven stappen om vrede te sluiten met de zelfmoord van een geliefdeZelfmoord kan een pleidooi zijn voor hulp, een reactie op een psychische aandoening, of de laatste adem uithalen van wanhoop. Zelfmoord kan ook een impulsieve fout zijn, een gepland einde van het leven, of de ultieme daad van woede. Wat de oorzaak ook is, zelfmoord maakt de wereld op zijn kop. Deze zeven-staps methode kan je helpen bij het vinden van je weg uit het konijnenhol van verwoesting ...

Je vibraties hoog houden om door het leven te navigeren

Houd je vibraties hoog om door het leven te navigerenJe moet waakzaam zijn om je vibratie op een voldoende hoog niveau te houden, zodat je doelgerichter, authentieker en vooral veilig door het leven kunt navigeren. Je zult aantrekken wat je je voorstelt, dus bewust zijn van de frequenties waarop je je richt.

Hoe een liefdesrelatie met het leven te hebben

Hoe een liefdesrelatie met het leven te hebbenHet leven zou een grootse, majestueuze zaak moeten zijn - de goeden, de slechten en de onverschilligen. Als een dag ellende is, wees dan ellendig. Als je op een dag 'in de pits' zit, moet je het niet op anderen afreageren. Voel het, proef het, straal het uit. Stoor je vrienden niet. Als het leven op een dag slecht is, zal het een andere dag geweldig zijn. Dat is de geest van de beginner.

Waarom we de hele tijd driedaagse weekenden zouden moeten krijgen

Waarom we de hele tijd driedaagse weekenden zouden moeten krijgenAls we de feestdag van augustus en een driedaags weekend naderen, is het de moeite waard om de hoeveelheid tijd die we aan het werk besteden opnieuw te beoordelen. Wat als alle weekenden drie of zelfs vier dagen zouden kunnen duren?

Het geluk dat we denken dat ongrijpbaar is juist onder onze neus

Het geluk dat we denken dat ongrijpbaar is juist onder onze neusGeluk ervaren in ons dagelijks leven betekent niet dat we onze hoofden in het zand verbergen. Het gaat er niet om zich de hele dag intens te voelen. Het is de bedoeling dat we ons slecht en goed voelen - het deel van onze hersenen dat angst, zorgen, verdriet en woede ervaart, is er om ons te beschermen tegen gevaar en ons tot actie aan te zetten.

The Defining Moment: The Confidence To Change

The Defining Moment: The Confidence To ChangeMijn leven begon uit de hand te lopen. Ik haatte mezelf. Ik haatte het leven. Ik haatte mensen. Mijn leven ging nergens heen. Mijn kindertijd gedachten - ik ben stom, ik ben niet goed genoeg, ik ben niet geliefd, en het is verkeerd om mezelf te uiten - had mijn volwassen leven besmet en verlamde me door mijn vertrouwen, mijn ware potentieel en mijn succes te hinderen ...

Strategieën om u te helpen uw onderbewuste op angsten gebaseerde overtuigingen te elimineren

Vier strategieën om u te helpen uw onderbewuste op angsten gebaseerde overtuigingen te eliminerenDit is een van de eerste strategieën die ik heb geadopteerd voordat ik begon te mediteren en begreep wat mindfulness was. Ik wilde een manier vinden om mijn op angst gebaseerde gedachten en gedrag te beheersen om mijn emotionele reacties te minimaliseren. Ik heb de volgende mantra's opgesteld, die ik gebruikte wanneer ik de geringste wenk van irritatie of overstuur voelde ...

Je emotionele zelf koesteren in een creatieve, blijvende kracht

Je emotionele zelf koesteren in een creatieve, blijvende krachtJe emotionele zelf is een bron van magische mogelijkheden. Het heeft liefdevolle aandacht nodig; wanneer het ontvangt dat het bloeit en een kinderlijk parfum van warmte en speelsheid loslaat. Wat volgt zijn vijf manieren om aandacht te schenken aan ons emotionele zelf en het te koesteren in een creatieve, vreugdevolle kracht.

Hoe u uw leven kunt laten werken door uw programmering te veranderen

Hoe u uw leven kunt laten werken door uw programmering te veranderenOnze kinderprogramma's houden ons vaak tegen om ons leven te laten werken. Hoe kunnen we geluk creëren in ons leven? Je leven laten werken betekent jezelf bevrijden van je ego en je rationele geest die je gevangen hebben gehouden door de veiligheids-, sensatie- en krachteisen uit te spelen die je in de eerste paar jaar van je leven in je grote computer hebt geprogrammeerd.

Against All Odds ... Hangend aan Hope

Against All Odds ... Hangend aan HopeIn de 2000-film, Waar het Hart, de zeventienjarige Novalee Nation (gespeeld door Natalie Portman), tijdens het oversteken van het land op zoek naar een nieuw leven, wordt verlaten door haar verliezer vriendje in een kleine stad Walmart winkel. Vorige week waren Joyce en ik getuige van een griezelig vergelijkbaar verhaal ...

Kunnen we een minuutje over de duistere kant praten?

Kunnen we een minuutje over de duistere kant praten? (kunstwerk van Sarah Love)Ik heb geprobeerd dit niet te schrijven. Echt waar, dat deed ik. Maar sommige dingen laten je niet alleen en ik denk dat het een cruciale stap is in de Liefdesrevolutie ... Dus hier is het. Ik ga het gewoon vertellen zoals ik het zie. Er gaat nu serieus wat achteruit op planeet Aarde. Je voelt het. Ik voel het. We voelen het allemaal ...

Vecht je voor je dromen of vermoord je ze zachtjes?

Vecht je voor je dromen of vermoord je ze zachtjes?Het universum is slechts een echo van onze verlangens, ongeacht of het constructieve of destructieve zijn. Sommige mensen willen soms dingen die hen uiteindelijk niet echt zullen helpen. "Als je iets wilt, zet het hele universum zich samen om je te helpen het te bereiken."

Kunnen we van geluk houden? Of riskeren we meer verdriet?

Kunnen we van geluk houden? Of riskeren we meer verdriet?De vraag stellen of we van geluk in de wereld van vandaag kunnen houden, lijkt een beetje op vragen of de paus katholiek is. De meesten van ons geloven dat we niet alleen kunnen hou van geluk, maar dat wij moeten! Helaas is het juist deze liefde voor geluk die velen van ons ertoe brengt meer verdriet te ervaren.

Het script herschrijven: ik geef mezelf toestemming ...

geef mezelf toestemmingHoe vaak heb je een beslissing genomen om iets in je leven te veranderen en kwam je vervolgens te voorschijn van het pad dat je gekozen had? Heb je ondervonden dat je in het verleden gedrag herhaalde, hoewel de hogere kant van je bewustzijn beter wist dan gevangen te worden in diezelfde oude valkuil? Was het dat je onoprecht was in je keuze of liever dat je struikelde over oude programmering?

Geluk is een illusie, hier is waarom je in plaats daarvan naar tevredenheid zou moeten zoeken

Geluk is een illusie, hier is waarom je in plaats daarvan naar tevredenheid zou moeten zoekenZe ontmoetten elkaar op een feest; het was liefde op het eerste gezicht, net zoals je leest in romantische romans. Ze trouwden na een opwindende verkering, en omdat ze een gretigheid deelden om een ​​gezin te stichten, kondigde Jennifer al snel het vreugdevolle nieuws van haar zwangerschap aan. Ze noemden hun baby Annie naar Adam's overleden moeder.

Er is niet zoiets als falen: het is maar een vierletterig woord

Er is niet zoiets als falen: het is maar een vierletterig woordFalen is een woord met vier letters. We kriebelen bij de gedachte eraan. De angst ervoor weerhoudt ons van het nastreven van onze grootste dromen, maar hier is het ding: er bestaat niet zoiets als mislukken. Het leven is geen spel dat we spelen om te winnen. Het leven is gewoon, en wat we ervoor kiezen om ermee te doen, is onze zaak.

Afstemming op het leven en leven binnen de cycli

Afstemming op het leven en leven binnen de cycliHet grootste deel van mijn jeugd was een van mijn favoriete uitspraken: "Het is niet eerlijk!" Als volwassene bleef ik geloven dat het leven zou gaan zoals ik het wilde hebben. Toen ik de buitenwereld niet kon beheersen, probeerde ik de dingen beter te maken door het gevoel van 'Het leven is niet goed wanneer' over te dragen. . . "Tot" Ik heb gelijk, tenzij. . .”

Intelligent programmeren: kiezen waar u op let

Intelligent programmeren: kiezen waar u op letDe wereld is gevuld met allerlei onderwerpen en intenties. Je hebt de kracht om te begrijpen wat waardevol voor je is en alles te screenen wat niet overeenkomt met je intentie. Een belangrijk deel van persoonlijke groei is het vinden van het vertrouwen om ...

Het moment van keuze is hier - het is tijd om van koers te veranderen

Het moment van keuze is hier - het is tijd om van koers te veranderenHet is tijd om een ​​beslissing te nemen. De mensheid als collectief nadert het einde van haar vermogen om te gaan zoals het was. Dat is niet bedoeld als een waarschuwing voor de dag des oordeels, alleen een woord voor de wijzen. We moeten van koers veranderen, en de snelste manier om dit te doen is onze ideeën over God te veranderen.

Ben je een deel van mijn stam? De intelligentie van patroonherkenning

Ben je een deel van mijn stam? De intelligentie van patroonherkenningAlleen al het opmerken van het patroon, de manier waarop we op elkaar lijken en verbonden zijn, kan genezing brengen, de functie van je hersenen versterken en je helpen om meer flexibel en flexibel te zijn. Wat zie je als je naar de mensen om je heen kijkt?

Healing the Shadows: Love is the Only Gift Worth Giving

Healing the Shadows: Love is the Only Gift Worth GivingDe een na de ander zat naast me en gleed gewoon in mijn armen. Niets hoeft gezegd te worden. We keken elkaar in de ogen en deelden het gemeenschappelijke verdriet. Ik hoefde alleen maar lief te hebben; ze hoefden alleen geliefd te worden.

The Heroine's Journey: Wounds as a Source of Strength and Wisdom

Onze wonden kunnen onze grootste bron van kracht zijnWanneer we aan het woord denken wond, we associëren het meestal niet met bronnen van wijsheid of persoonlijke kracht, maar je wonden kunnen grote kennis en zelfbegrip onthullen. Wanneer je lijden hebt ervaren dat je openbreekt, heb je de gelegenheid om de ware betekenis van het hart van mededogen voor jezelf en voor anderen in je leven te begrijpen.

Twee soorten feedback te geven wanneer iemand zijn gedrag verandert

Twee soorten feedback te geven wanneer iemand zijn gedrag verandertHoe moedig je andere mensen aan als ze hun gedrag veranderen? De kans is groot dat je ondersteunend wilt zijn, dus focus je erop positieve dingen te zeggen tegen mensen. En dat kan geweldig zijn. Maar er zijn verschillende potentiële problemen die op de loer liggen wanneer u feedback geeft aan anderen.

Wat is echt? Wat is realiteit?

In de loop der jaren heb ik veel prachtige boeken gelezen over onderwerpen als spiritualiteit, filosofie en persoonlijke groei. Deze boeken schilderen meestal een mooi en inspirerend beeld van de werkelijkheid. Maar vaak, nadat de inspiratie van het boek was vervaagd, merkte ik dat ik vroeg: "Zou het niet geweldig zijn als de realiteit zo was?"

We zijn allemaal in klantenservice

We zijn allemaal in klantenserviceIk sprak met een vriend die het hoofd is van een klantenserviceafdeling. Ze vertelt iedereen in het bedrijf of ze in het magazijn werken, in de boekhouding of waar dan ook, dat iedereen in het bedrijf in klantenservice is. Toen ik later over haar woorden nadacht, realiseerde ik me dat haar zin 'we zijn allemaal in klantenservice' veel verder reikt ...

Intenties gebruiken om je denkrichting in tien minuten per dag te resetten

Intenties gebruiken om je denkrichting in tien minuten per dag te resettenToen ik intenties begon te gebruiken, deed ik dat omdat ze zich goed voelden. Ze waren positief, opbeurend en veranderden mijn perspectief in een perspectief dat meer open was. Pas toen ik begon met het verkennen van neurolinguïstisch programmeren als onderdeel van mijn levenscoachopleiding, besefte ik dat ik deze overtuigingen conditioneerde tot wie ik was.

Hoe u uw missie in het leven kunt ontdekken

Hoe kun je je missie in het leven ontdekken?Wat belangrijk is, is dat je jezelf uitdaagt in iets, het maakt niet uit wat. Door consequent te werk te gaan, zal de richting die u moet inslaan zich dan vanzelf openen. Het is daarom belangrijk om de moed te hebben om jezelf af te vragen wat je nu precies op dit moment zou moeten doen.

Ik heb gumkracht: ik kan gewoon nee zeggen!

Gumkracht: Zeg gewoon nee!Er is een magisch woord dat elke ongelukkige toestand van geest, lichaam en zaken uit het bestaan ​​kan verwijderen. Dit kleine woord is krachtig en moet onmiddellijk worden gebruikt om elke schijnbare kwade gedachte, woord of verschijning te ontkennen voordat het een voet aan de grond kan krijgen in het bewustzijn.

Je moet bereid zijn om te geloven

Je moet bereid zijn om te gelovenEerst moet je geloven! Helaas geloven velen van ons in de "verkeerde uitkomst", zoals blijkt uit de bumpersticker, "shit happens". Wij geloven in de onvermijdelijkheid van problemen en strijd, maar niet in de onvermijdelijkheid van succes en gelukkige resultaten.

Spiritual Funk: Untethered & Free Falling Surrender to the Process

overgave aan het procesHeb je je ooit door de ruimte laten vallen? Alles dat je vasthield en vastmaakte, is verdwenen en verdampt. Wat is een vrije val, geestelijk geneigd persoon om te doen? Trek de galactische snelweg af en neem een ​​beetje snooze of trek een lift op een schreeuwende meteoor? Er is misschien een andere manier ...

Zal het winnen van de loterij je geluk op de lange termijn brengen?

Zal het winnen van de loterij u echt geluk brengen?Een Brits koppel (David en Kathleen Long van Scunthorpe) versloeg ongelooflijke kansen van 283-miljard-op-één om een ​​tweede £ 1m-prijs te winnen voor de EuroMillions-loterij. Velen van ons dromen over het winnen van grote levensveranderende hoeveelheden geld op spellen zoals Lotto. Maar maakt het winnen van enorme sommen geld ons gelukkiger en gezonder?

Reset je leven! Vraag jezelf wat je tot leven wekt

Reset je leven! Vraag jezelf wat je tot leven wektIk weet dat ik niet de enige ben die moeilijke tijden doormaakt. Ik weet dat jij net als ik je deel van dromen, hoop en teleurstellingen hebt ervaren. Maar ik weet ook dat je je best doet om je beste leven te creëren. En ik kan helpen. Ik zal met je delen hoe ik de resetknop op mijn leven heb geduwd en je door de stappen heb geleid, zodat jij dat ook kunt.

Wat is de oplossing voor ons 84th-probleem?

84th probleem 3 15We hebben allemaal de diepgewortelde overtuiging dat als we lang en hard genoeg oefenen, onze problemen zullen verdwijnen. En onder dat verborgen geloof ligt een nog diepere gedachte: dat het leven vrij moet zijn van pijn. Maar we zullen altijd moeilijkheden hebben. We zullen altijd drieëntachtig problemen hebben.

De zes perfecties op het pad naar gelukzaligheid beoefenen

De zes perfecties op het pad naar gelukzaligheid beoefenenDe eerste van de zes perfecties is vrijgevigheid. Vrijgevigheid bestaat uit drie soorten: materiële hulp geven, dharma geven en beschermen tegen angst. 'Dharma geven' verwijst naar het geven van leringen aan andere bewuste wezens vanuit de pure motivatie om hen te helpen. Je eigen bezittingen weggeven zonder ook maar de minste aanraking van gierigheid ...

Introvert of Extrovert? Normaal of Abnormaal? Het probleem met persoonlijkheidstypen

Introvert of Extrovert? Normaal of Abnormaal? Het probleem met persoonlijkheidstypenHet idee dat mensen kunnen worden geclassificeerd in typen heeft een lange geschiedenis. XGUMX schreef eeuwen geleden de Griekse filosoof Theophrastus met het schetsen van 23-personages die tot op de dag van vandaag herkenbaar zijn. Ze omvatten de chatterbox, de achterbiter, de ondankbare mopperknikker, de penny-pincher en de patroon van de boefjes.

Je wereld verruimen kan een enorme taak zijn

Je wereld verruimen kan een enorme taak zijnWanneer je je leven opent voor de rest van onze wereld, kan dat ontmoedigend zijn. Het is gemakkelijk om overgevoelig te worden voor het geweld en het lijden om ons heen. Misschien kun je het extreme geweld van veel films en tv-shows of zelfs de nieuwsberichten op de radio niet tolereren. Emoties kunnen op alle accounts hoog scoren.

Weten wat u waardeert en wat belangrijk voor u is

Weten wat u waardeert en wat belangrijk voor u isWaarden zijn eenvoudigweg uw idealen en uw overtuigingen over wat belangrijk voor u is en wat uw leven zo goed mogelijk maakt. Zelfs als je ervoor kiest om iets te doen dat onaangenaam is, als je de situatie van dichtbij bekijkt, zul je zien dat je keuze waarschijnlijk voortvloeit uit je verlangen om te leven in overeenstemming met je waarden.

In Pursuit of Happiness, Why Some Pain Helpt Us Feel Pleasure

In Pursuit of Happiness, Why Some Pain Helpt Us Feel PleasureHet idee dat we geluk kunnen bereiken door genot te maximaliseren en pijn te minimaliseren, is zowel intuïtief als populair. De waarheid is echter heel anders. Plezier alleen kan ons niet gelukkig maken. Aldous Huxley erkende de mogelijkheid dat eindeloos plezier daadwerkelijk kan leiden tot dystopische samenlevingen in zijn 1932-roman Brave New World. Hoewel het idee van eindeloos plezier idyllisch lijkt ...

Wat Geest ook wil, Geest wordt

Wat Geest ook wil, Geest wordtU hoeft niet alleen succes te produceren. Je bent in partnerschap met de Intelligentie en Liefde die het hele universum leidt. Geweldige gebeurtenissen zijn niet willekeurig. Ze maken deel uit van een goddelijk ontwerp.

Hoe oude patronen af ​​te leren en je leven te transformeren

Hoe oude patronen af ​​te leren en je leven te transformerenVerandering is zo'n groot dubbelzinnig woord. Er zijn duizenden titels van boeken die je de mogelijkheid bieden om te veranderen. Van gedachten veranderen. Verander je lichaam. Verander je relatie. Verander je ziel. Maar is verandering wat we echt zoeken?

Je emoties accepteren, eren en channelen

Je emoties accepteren, eren en channelen

We hebben geleerd onze emoties te onderdrukken of ze op een schaamteloze manier te "dumpen" op anderen. Vaak zorgen onze sterke emoties ervoor dat we uithalen en anderen de schuld geven voor onze gevoelens. Er is een alternatief, dat je niet alleen heelt, maar je ook machtigt.

Grote identiteitsdiefstal: wie ben je echt?

grote identiteitsdiefstalGrand theft-identiteit begon kort nadat je op aarde was aangekomen. Ouders, leraren, broers en zussen, geestelijken en gezagsdragers vertelden u dat u onbeholpen, onbetekenend, lelijk, onwaardig en zondig bent en dat de wereld een bedreigende plaats is met bedreigingen en gevaar bij elke wending. Na verloop van tijd begon je deze vreselijke leugens te geloven ...

Een nieuw begin: de dingen anders doen

Een nieuw begin: de dingen anders doen

Wat veel mensen zich niet realiseren, is dat we op de reis van het leven maar in twee richtingen kunnen gaan: naar welzijn en er vanaf. Je emoties geven aan waar je naartoe gaat. Als je je slecht voelt, betekent dit dat je gedachten denkt die je wegnemen van het welzijn en je naar de nood brengen.

Een chronische overachiever zijn: ik had geen idee wat het zou kosten

Een chronische overachiever zijn: ik had geen idee wat het zou kostenMijn sterkste herinneringen aan mijn vader zijn van zijn vertrek naar zijn werk. Er was iets belangrijks aan het ritueel dat hij zich op het werk voorbereidde. Hij was op weg om belangrijke dingen te doen. Hij was op weg om zaken te doen, te werken, voor ons te zorgen. Als zijn vertrek 's morgens een belangrijk ritueel was, wachtte het wachten op pappa om naar huis te komen vol verwachtingen. Had hij een goede dag? Of een slechte?

Wat is uw levensdoel nu? Zin vinden in je leven

Wat is uw levensdoel nu? Zin vinden in je levenSoms hebben we het gevoel dat we ons doel niet hebben ontdekt. Elk moment brengt echter een nieuw doel met zich mee, nu meteen in het moment. Zen zwaardmeester Taisen Deshimaru herinnerde zijn studenten: "Wees hier en nu gelukkig of je zal het nooit worden." En schrijver Margaret Bonanno wijst erop, "Het is alleen mogelijk om nog lang en gelukkig te leven op een ..."

Vijf manieren om met stress om te gaan en tien manieren om te ontspannen

Hoe om te gaan met stress met tien manieren om te ontspannenStress komt van angst, angst, schuldgevoel en druk. Stress veroorzaakt hoofdpijn, oorpijn, tandpijn, pijn op de borst, hartkloppingen, huiduitslag en vlinders in de maag. Stress doet ons onze adem inhouden of ongelijk ademen, geeft ons spijsverteringsstoornissen en diarree, of veroorzaakt constipatie. Stress leidt tot ...

De genezingsreis van oneindige wijsheid en liefde

De genezende kracht van oneindige wijsheid en liefdeIk had altijd het gevoel dat er iets meer in het leven was. In zekere zin had ik een geweldig leven - twee fantastische kinderen, een echtgenoot, een succesvol bedrijf, een huis - maar zelfs met alle attributen van wat je 'succes' zou kunnen noemen, merkte ik dat het leven leeg en zinloos aanvoelde. Vaak vroeg ik God: "Wat doe ik hier? Wat is het punt van dit alles? "

Hoe de banden van valse overtuigingen te verbreken

Hoe de banden van valse overtuigingen te verbrekenBestudeer zorgvuldig de volgende lijst van zes valse overtuigingen en de valse verantwoordelijkheden die nooit ver weg zijn van hen. Durf alles te weten wat je kunt over je eigen valse overtuigingen en kijk hoe het gewicht van valse verantwoordelijkheden van je af valt.

Kun je geluk aan? Weet je het zeker?

Kun je geluk aan? Weet je het zeker?We willen allemaal gelukkig zijn! Althans, we zeggen allemaal dat we het doen ... maar hoeveel geluk kunnen we aan? Hoeveel geluk zijn we bereid om te hebben in ons leven voordat we onszelf saboteren? Laten we even kijken naar ...

Welzijn is meer dan goed zijn

Welzijn is meer dan alleen maar goed zijn

Ik heb de afgelopen jaren besteed aan het bestuderen van wat bijdraagt ​​aan het goede leven - de elementen van welzijn - voor mensen over de hele wereld. Welbevinden, zo blijkt, gaat over meer dan alleen gezond zijn. Het vereist ook sterke gezins- en sociale relaties, een gevoel van waardigheid in ons leven en rechtvaardigheid in onze kansen en verplichtingen voor grotere doeleinden.

De werkelijke oorzaak van verslaving is ontdekt en het is niet wat u denkt

De echte oorzaak van de verslaving is ontdekt en het is niet wat je denktHet is nu honderd jaar geleden dat de eerste drugs werden verboden - en dat alles via deze lange eeuw van het voeren van oorlog tegen drugs, hebben we vertelde een verhaal over verslaving, door onze docenten, en door onze regeringen. Dit verhaal is zo diep ingebakken in onze geest dat we het voor lief nemen. Het lijkt voor de hand liggend. Het lijkt duidelijk waar.

Jezelf en je verleden veranderen

Jezelf en je verleden veranderen

Als er iets was dat je aan jezelf zou kunnen veranderen, wat zou dat dan zijn? Als je terug zou kunnen gaan en één ding van je verleden kunt veranderen, wat zou dat dan zijn? Ik heb het gevoel dat een ieder van ons de manier moet accepteren waarop we onszelf vinden. Ik denk niet dat we ooit echt heel ver afdwalen van onze bestemming ...

The Isness Business: minder fixeren, meer genieten

The Isness Business: minder fixeren, meer genieten.

"Mijn zoon is drie jaar oud en de dokter zegt dat hij te kort is voor zijn leeftijd." Ik vroeg me af hoe die uitspraak het kind beïnvloedde. Zou dit het begin zijn van een leven van waargenomen ontoereikendheid? Zou hij zich voor altijd "minder dan" voelen over iets dat hij niet kon veranderen ...

U kunt uw droom en uw doel na pensionering opnieuw activeren

Wat doet iemand na zijn pensionering?

Als gepensioneerde of persoon die bijna met pensioen gaat, heb je nu de mogelijkheid om te gaan waar je hart je heen leidt. Je kunt ook verdwalen of in cirkels rennen. Om te weten waar je naartoe gaat en hoe je daar moet komen, heb je een kaart nodig. Zelfs als je uitkijkt naar pensioen, geef je een identiteit op en moet je een nieuwe maken.

Je eigen nest van vrede creëren

Je eigen nest van vrede creëren

Het vinden van vrede in uw leven en relaties, vooral als u zich gestresst voelt met financiële, gezondheids- of relatieproblemen, lijkt soms bijna onmogelijk. En toch is het vinden van die vrede essentieel. Er is een verhaal over een koning die een prijs aanbood aan de kunstenaar die het beste beeld van vrede kon schilderen ...

De evoluties van uw nieuwe jaar houden

De evoluties van uw nieuwe jaar houden

Velen van ons maken oudejaarsresoluties die volgens veel enquêtes niet lang duren. Velen zijn weg tegen het einde van januari en de meeste zijn in juli verdwenen. De meeste resoluties hebben te maken met afvallen, geld besparen en cursussen voor zelfverbetering volgen. Alle goede doelen, om zeker te zijn. Maar waarom slaan de meeste resoluties op?

Muren blokkeren en vrij vliegen

Muren blokkeren en vrij vliegen

Soms als dingen niet gaan zoals ik wil, in plaats van dingen op hun eigen manier te laten verlopen, begin ik te duwen en te duwen en dingen te laten gebeuren. Kun je je in verband brengen met deze? We gaan erop hameren op dingen die op onze weg komen ...

Kon u verkeerd zijn in uw interpretatie van de feiten?

Kon u verkeerd zijn in uw interpretatie van de feiten?Ik realiseerde me hoe scheef mijn interpretatie van Brenda was. Ik concentreerde me op één aspect van haar dat me pijn bracht om te overwegen. Mark had zich daarentegen gericht op een aspect van Brenda dat hem vreugde bracht. Ieder van ons plukte het resultaat van onze interpretatie ...

Klop klop wie is daar?

Klop klop wie is daar?

door Michael D. Johnson. De droom die we ooit hadden is vervuld en toch is er een verlangen naar iets meer, een diep weten dat ik meer ben dan mijn carrière, mijn huis, mijn auto, mijn relaties, mijn pensioen, mijn investeringen, enz. Er is iets anders dat ik zoek wat nodig is om me volledig en compleet te laten voelen.

Harten die sterk zijn gemaakt, zijn afgestemd op ziel en doel

Harten die sterk zijn gemaakt, zijn afgestemd op ziel en doel

Het hart lijkt een van de meest kwetsbaren in het systeem te zijn, omdat het degene is die de meeste angst, de oudste pijn en misschien onderdrukte energie heeft vastgehouden. Het is degene die het meest bang is om zich open te stellen voor pure onvoorwaardelijke liefde, wat inderdaad jouw kracht is ...

Bankiers liggen bij het gooien van een munt, maar alleen als ze aan het werk zijn?

Bankiers zullen bij het gooien van een munt liggen - maar alleen als ze aan het werk zijn

Er is iets in de bankcultuur dat zich leent om anderszins redelijk goede mensen slechte dingen te laten doen. Dat is de ontdekking van een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift, natuur. En het kan simpelweg de vermoedens bevestigen van velen die eindeloos nieuws volgen over bankiers die worden belaagd voor slecht gedrag.

7 Praktische ideeën voor medelevende gemeenschappen

7 Praktische ideeën voor medelevende gemeenschappen, van vrije universiteit tot schuldverlichting

Het is niet moeilijk om wat meer gelijkheid in elkaars leven te brengen. Kerry Morrison interviewt de dakloze veteraan John Watkins in de Hollywood Hills. Hollywood was een van de eerste community's die lid werd van de 100,000 Homes Campaign. Watkins heeft huisvesting gekregen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}