Ik weet dat pure gelukzaligheid eenvoudig is. Het is gratis. En waar je ook bent, hoe druk je ook bent, je kunt altijd een paar momenten van gelukzaligheid vinden. Hoe gaat je dag? Of gaat het, weg, weg - zomaar, in een oogwenk? Is de achtbaan van je leven zo snel dat je bang bent om eraf te springen?
Op een heuveltop op een herfstdag daagde een kruidendokter me uit om me te herinneren waar ik het geloof had dat ik slecht ben. Op een diep emotioneel niveau was ik, zoals velen van ons, al lang overtuigd van mijn inherente onwaardigheid. "Wie heeft je eerst verteld dat je slecht was?" zij vroeg. Ik kon niet antwoorden ...
Het goede nieuws over het hebben van dualiteit in ons perspectief is dat we op zijn minst opties hebben. We hebben onze gave van keuze behouden. Wanneer we beide elementen van onze waarneming niet herkennen, is het een veilige gok dat angst zijn sluier over ons hart heeft geplaatst. Wanneer dit gebeurt, wordt het erg moeilijk om onderscheid te maken tussen wat onze waarheid is en wat onze angst is.
- By TED
Onderzoek toont aan dat anderen helpen ons gelukkiger maakt. Maar in haar baanbrekend werk over vrijgevigheid en vreugde, vond sociaal psycholoog Elizabeth Dunn dat er een vangst is: het maakt uit hoe we helpen.
- By Jessi Adler
Collega-goedkeuring is de beste indicator voor de neiging van nieuwe studenten om te drinken of te roken, zelfs als ze het niet willen toegeven, volgens een nieuwe studie.
Een vaak terugkerende vraag is: "Hoe weten we wat goed is voor ons?" Hoe vinden we onze 'juiste' plek in het leven, of we het nu hebben over werkgelegenheid, woonlocatie, vakantieplek, enz.? Het lijkt erop dat wat de vraag ook is, de oplossing altijd hetzelfde is ...
- By Sonja Grace
Onze samenleving is bezaaid met een groot aantal disfunctionele gedragingen en verslavingen, manieren waarop we proberen niet alleen onze eigen pijn, maar ook de pijn van anderen te onderdrukken. En voor sommige zeer gevoelige mensen, zijn passende grenzen rond wat hen toebehoort en wat niet zal worden verward.
Jouw? ?p?a?r?t?n?e?r?'?s? ?persoonlijkheid? ?kan? ?invloed? ?jouw? ?leven? ?in? ?alle? ?s?o?r?t?s? ?van? ?w?a?y?s?. Uit onderzoek is bijvoorbeeld gebleken dat een gewetensvolle partner een goede partner is. ?Goed? ?voor? ?jouw? ?gezondheid.
“Victimitis” - zich slachtoffer voelen van een bepaalde situatie of persoon of enige andere claim - is een van de meest voorkomende syndromen van onze samenlevingen. Veel mensen leven hun hele leven als slachtoffer van het een of het ander, en worden dus nooit echt volwassen
- By Jude Bijou
Als we opstaan en ons liefdevol laten gelden, voelen we vreugde. We voelen ons deugdzaam en goed omdat we onze innerlijke wijsheid volgen. Als we echter onuitgesproken verdriet hebben, leidt dit ertoe dat we ons klein en onbelangrijk voelen en bijgevolg passief handelen. Wanneer we ons terughoudend voelen om te spreken en te handelen, is dat een teken dat we compenseren ...
De gepolariseerde, gecompartimentaliseerde realiteit laat ons onszelf beschouwen als afgescheiden, niet onderworpen aan dezelfde wetten, en voor altijd alleen. Dit laat ons kwetsbaar voor een door de consument aangestuurde samenleving. Alles wat belooft de illusie van ondraaglijke eenzaamheid en zelfverloochening te verlichten, wordt uiterst wenselijk, zozeer zelfs dat velen van ons graag onze toekomst zullen beloven voor de belofte van een moment van opluchting. Dit is de pijn en het lijden die we als realiteit zijn gaan accepteren.
Mensen gaven commentaar op onze lach en stelden zelfs voor om ze op te nemen. Toen mensen bij ons beiden waren, moesten ze gewoon lachen. We onderzochten gelach, presenteerden lezingen op gezondheidsbeurzen, gingen naar humorworkshops en conferenties. We werden geïnspireerd door Dr. Madan Kataria, die de lachclubs in India oprichtte.
Je zou kunnen denken aan moed en eerlijkheid als verheven idealen, bijna onmogelijk om te bereiken. Wat gebeurt er als je ze in plaats daarvan beschouwt als dagelijkse deugden die je helpen je hart open te houden? Om je hart open te houden, moet je eerlijk zijn over alles, zelfs over je eenvoudigste ervaringen.
De toekomst, met al zijn omwentelingen, lijkt misschien chaotisch en bedreigend, maar ligt ook in onze handen. We creëren de toekomst - ieder van ons - in hoe we ons leven leiden en met de keuzes die we maken. Met hoop en inspiratie als katalysator kunnen we handelen om onze wereld te helpen herstellen, herstellen en transformeren.
Ik wil dat je je vooroordelen over angst weggooit, samen met eventuele specifieke meningen over angst en de oorzaken ervan. Door dit te doen, door je geest en je geest te openen voor wat een geheel nieuwe manier van denken en zijn zou kunnen zijn, begin je aan de meest uitdagende, verlichtende en rijk bevredigende reis van je leven.
- By Alan Watts
Liefde en angst of sympathie en afkeer, een paar tegenstellingen, zijn wederzijds essentiële componenten van het vermogen om te voelen, want wie geen angst noch liefde noch gevoel vreest. Maar let op de term origineel angst. De moeilijkheid van de mens is dat zijn angst zelden origineel is; het is eenmalig of vaak verwijderd van originaliteit, niet alleen maar een simpele angst, maar de angst om bang te zijn.
- By Marc Allen
We weten dat het universum enorm is, buiten ons vermogen om zwanger te worden. We kunnen zien hoe overvloedig de natuur is. Velen van ons geloven echter dat middelen schaars zijn en dat er niet genoeg is om rond te gaan. Dit geloof, net als alle andere, is op zich niet waar, maar wordt ...
- By Samuël Mann
De afgelopen jaren zijn de LGBT + -rechten drastisch verbeterd. Het homohuwelijk is nu legaal uitgevoerd en wordt erkend in 28-landen.
Ik weet hoe het is om mijn leven te leiden in die weggelopen trein. Op een dag ben ik nerveus over een deadline. Dan voldoe ik aan de deadline, iedereen is blij met mijn werk en ik ben meteen bezorgd om geld. . . of een gesprek dat ik moet hebben. . . of honderd andere dingen die in de coulissen wachten om me constant in angst te houden.
Het vermogen om uw visie voor ultieme gezondheid en geluk te manifesteren, is een van de meest over het hoofd geziene hulpmiddelen bij het creëren van permanente verandering. De meesten van ons zijn al lang geleden gestopt met het gebruiken van onze verbeeldingskracht en zijn onwetend geworden van de kracht die in ons ligt, de kracht om onze realiteit vorm te geven.
- By Ora Nadrich
Alleen maar omdat een innerlijke stem in je hoofd je vertelt dat je onwaardig, niet-geliefd, een verliezer, of wat dan ook een gemiddelde "sandbox-naam" is die het je wil noemen, wil dat nog niet zeggen dat het een feit is of zelfs gebaseerd is op de realiteit. Je hebt de macht om altijd een negatieve gedachte uit te dagen en te veranderen, hoe hard of brutaal ook.
- By Rima Basu
Als we het soort mensen zijn dat erom geeft dat ze niet racistisch zijn en ook dat we onze overtuigingen baseren op het bewijs dat we hebben, dan biedt de wereld ons een uitdaging.
Nieuw Zeeland zal deze week zijn eerste welzijnsbudget vrijgeven, op basis van een reeks maatregelen die volgen hoe Nieuw-Zeelanders het doen, inclusief hoe gelukkig ze zijn.